高考生四不宜

1、.*;高考生四不宜高考臨近，考生們正處在復(fù)習(xí)迎考的最后沖刺階段，要想獲得好成績，除了復(fù)習(xí)好功課外，還要注意四“不宜。不宜濫用營養(yǎng)滋補品考生不必期待那些標榜提神醒腦的產(chǎn)品會產(chǎn)生“特異功能。相反，過度服用滋補品只會傷身。甚至有些考生天真地以為喝了所謂的這“精那“粉，就不需要注意平衡飲食，其實這是一種誤區(qū)。家長在這期間要多注意考生的三餐，合理搭配餐飲構(gòu)造，同時少讓孩子服用所謂的營養(yǎng)滋補品。另外，考生忌喝刺激性飲料如濃茶、咖啡等，尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身，假如導(dǎo)致胃痛更無法專心備考。不宜違犯自然作息規(guī)律考前生活，第一要符合自然規(guī)律。每天至少要保證6小時以上的睡眠。假如晚上復(fù)習(xí)功課的時候，

2、眼睛發(fā)澀，困乏不堪時，盡量不要靠咖啡、茶來提神，小睡一會兒是最好的解決方法。其次是要把休息時間排入你的復(fù)習(xí)方案中，不要吝惜給自己休息時間。有些考生分秒必爭，連吃飯、上廁所的時間也要省，其實都是不可取的。每天吃過晚飯，看看電視新聞或翻翻報紙，不僅可到達休息、放松情緒的目的，同時還可以理解一些社會焦點、熱點問題，有助于高考答題。不宜放棄體育鍛煉迎考要練說，得練聽。聽是說的前提，聽得準確，才有條件正確模擬，才能不斷地掌握高一級程度的語言。我在教學(xué)中，注意聽說結(jié)合，訓(xùn)練幼兒聽的才能，課堂上，我特別重視老師的語言，我對幼兒說話，注意聲音清楚，上下起伏，抑揚有致，富有吸引力，這樣能引起幼兒的注意。當我發(fā)現(xiàn)

3、有的幼兒不專心聽別人發(fā)言時，就隨時表揚那些靜聽的幼兒，或是讓他重復(fù)別人說過的內(nèi)容，抓住教育時機，要求他們專心聽，用心記。平時我還通過各種興趣活動，培養(yǎng)幼兒邊聽邊記，邊聽邊想，邊聽邊說的才能，如聽詞對詞，聽詞句說意思，聽句子辯正誤，聽故事講述故事，聽謎語猜謎底，聽智力故事，動腦筋，出主意，聽兒歌上句，接兒歌下句等，這樣幼兒學(xué)得生動活潑，輕松愉快，既訓(xùn)練了聽的才能，強化了記憶，又開展了思維，為說打下了根底。目前考生為了迎考，緊張復(fù)習(xí)，大有一刻值千金之感?？墒?，假如連必要的體育鍛煉都停頓了，對考生考取良好的成績卻是不利的。因為長時間看書、復(fù)習(xí)、做作業(yè)，會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，這就需要通過

4、適當?shù)幕顒?、休息來調(diào)節(jié)和恢復(fù)。從生理科學(xué)的角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規(guī)律。譬如當你看書復(fù)習(xí)時，大腦皮層中視力、理解、記憶、聽力區(qū)域的腦神經(jīng)就處于興奮的工作狀態(tài)，假如復(fù)習(xí)時間過久，這一區(qū)域的腦神經(jīng)就會轉(zhuǎn)入消極的抑制狀態(tài)，使人頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，理解才能下降，注意力難以集中，進而影響學(xué)習(xí)效果。假如復(fù)習(xí)一段時間后，進展10至20分鐘的體育鍛煉，使腦神經(jīng)得到很好的鍛煉和恢復(fù)，再進展復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)效率便會明顯進步。死記硬背是一種傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在我國有悠久的歷史。但隨著素質(zhì)教育的開展,死記硬背被作為一種僵化的、阻礙學(xué)生才能開展的教學(xué)方式,漸漸為人們所摒棄;而另一方面,老師們又為進步學(xué)生的語文素養(yǎng)煞費苦心。其實,只要應(yīng)用得當,“死記硬背與進步學(xué)生素質(zhì)并不矛盾。相反,它恰是進步學(xué)生語文程度的重要前提和根底。家庭是幼兒語言活動的重要環(huán)境，為了與家長配合做好幼兒閱讀訓(xùn)練工作，孩子一入園就召開家長會，給家長提出早期抓好幼兒閱讀的要求。我把幼兒在園里的閱讀活動及閱讀情況及時傳遞給家長，要求孩子回家向家長朗讀兒歌，表演故事。我和家長共同配合，一道訓(xùn)練，幼兒的閱讀才能進步很快。不宜考前亂吃藥備夏季有些人易患感冒，考生吃了感冒藥后，會覺得昏沉沉的，通常這是由于其中某些藥品影響中樞神經(jīng)所致。還有一些止