2022年五天企業(yè)員工軍訓(xùn)策劃方案

1、精選精選.精選.企業(yè)員工培訓(xùn)為更好的管理公司員工，增強(qiáng)員工的組織紀(jì)律性、樹立員工的服從意識，迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，最終提高企業(yè)的工作效率，提升企業(yè)的形象和業(yè)績。深圳市鵬城穗華素質(zhì)教育培訓(xùn)基地特為貴公司制定培訓(xùn)方案如下：一 . 目的、意義1.可以快速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力；2.增強(qiáng)組織紀(jì)律性，樹立員工的服從意識3.增強(qiáng)受訓(xùn)人員的自覺性和團(tuán)隊(duì)精神；4.給企業(yè)員工提供一個相互溝通密切配合的平臺；5.使受訓(xùn)人員養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，提高受訓(xùn)人員的綜合素質(zhì)；6.提高企業(yè)的工作效率，提升企業(yè)的形象和業(yè)績。二軍訓(xùn)科目1稍息、立正、跨立；立正：聽到立正口令，兩腳跟

2、靠擾并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視；稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大局部落于右腳；跨立：當(dāng)聽到跨立口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后。精選精選.精選.2停止間轉(zhuǎn)法向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)；以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟

3、和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左右腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢；半面向右(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度；向后轉(zhuǎn)，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)180度。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。3行進(jìn)間根本步伐：齊步與立定，跑步與立定，正步與立定，原地踏步；齊步與立定：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合。手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，與迷彩服第四衣扣同高，離身體約2

4、5厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。正步與立定：左腳向正前方踢出約75厘米(腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌前地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處著迷彩服時，約與第三衣扣同高，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。跑步與立定：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼于食指第

5、一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié))，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。每分鐘170-180步。立定時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。精選精選.精選.4集合、解散；集合時，教練員應(yīng)領(lǐng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如：“全體人員注意，然后，教練員站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢

6、，下達(dá)“成橫隊(duì)一一集合的口令，所屬人員聽到預(yù)告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，基準(zhǔn)兵迅速跑到教練員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢，其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行對正看齊，成立正姿勢。5整齊報數(shù)向右看齊：聽到口令，最右邊學(xué)員不動，其他學(xué)員向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右鄰學(xué)員腮部，前四名能通視最右邊學(xué)員，自第五名起，以能通視本人以右第三人為度。聽到“向前看的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。向左看齊：與向右看齊相同，所不同的是以左邊第一名學(xué)員為基準(zhǔn)看齊。向中看齊：當(dāng)教練員指定“以X X X為準(zhǔn)時，基準(zhǔn)兵答“到，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看齊的口令后

7、，其他學(xué)員按照向左(右)看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前看的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他學(xué)員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。報數(shù)：橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭6敬禮、禮畢；敬禮：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高，手心向下，微向外張約20度，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。禮畢：聽到口令。將手放下。7拉歌訓(xùn)練、互動游戲；.軍體拳精選精選.精選.軍體拳：軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等搏斗動作組合而成的一種拳術(shù)。經(jīng)常開展軍體拳

8、訓(xùn)練，對培養(yǎng)軍人堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要意義。四軍訓(xùn)時間安排5天企業(yè)員工培訓(xùn)日期時間訓(xùn)練工程10：0011：50隊(duì)列編排，發(fā)放服裝，營地要求，分配宿舍11：5012：30午餐中午12：3013：30午休13：3017：30開訓(xùn)發(fā)動和原地動作練習(xí)17：3018：30晚餐19：3021：30隊(duì)列訓(xùn)練備注：由于第一天學(xué)生剛到基地，沒有完全適應(yīng)軍事化的管理，故訓(xùn)練課程會簡單些第二天日期時間訓(xùn)練工程上午7：00起床7：308：30早操8：309：00早餐9：0011：40隊(duì)列、立正、跨立集體向心力凝聚力的培養(yǎng)游戲及拔河比賽11：5012：30午餐中午12：3013：30午休下午13：3017：30軍體拳拉歌訓(xùn)練?團(tuán)結(jié)就是力量?17：3018：30晚餐19：3021：30隊(duì)列訓(xùn)練精選精選.精選.第三天日期時間訓(xùn)練工程上午7：00起床7：308：30早操8：309：00早餐9：0011：40拉練珠行萬里、大腳板11：5012：30午餐中午12：3013：30午休下午13：3017：30隊(duì)列正步、齊步、跑步17：3018：30晚餐19：3021：30隊(duì)列訓(xùn)練第四天日期時間訓(xùn)練工程上午7：00起床7：308：30早操8：309：00早餐9：0011：40培訓(xùn)課程11：5012：30午餐中午12：3013：30午休下午13：3017：30培訓(xùn)課程17：3018：30晚餐19：3021