形體理論題庫

1、形體理論試題選擇題（單選） 形體是 的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。A：人體線條B：人體外形C：人體結(jié)構(gòu) 人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱白。A：協(xié)調(diào)美B：整體美C：均衡美形體美主要體現(xiàn)在三個方面：骨骼、肌肉、。A： 關(guān)節(jié)B：線條C：膚色 形體訓練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習、基本素質(zhì)練習、。A：基本形態(tài)控制練習B：基本形體技巧練習C：基本形體表現(xiàn)練習形體訓練的特點有：群眾性、針對性、多樣性、靈活性、。A：優(yōu)美性B：藝術(shù)性C：專業(yè)性 人的基本姿態(tài)是指站、坐、行、。A：跑B： 跳C：臥在形體訓訓中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是 手。A：四位B：六位C

2、:五位在形體訓訓中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是 手。A：四位B：五位C：六位 一個人的 具有較強的可塑性，也具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的努力，可以得到良好的改變。A：體型B：相貌C：姿態(tài) 人體體型美所包含的基本要素為均衡、對稱、對比、。A：曲線B：協(xié)調(diào)C：比例11人體上、下身的比例一般為，符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點。A：4：7B：5：8人體的對稱是 對稱。A：上下B：前后C：左右人的形體要注意幾個重要的對比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對比外，還有A：上肢與下肢B：身高與體重C：肌肉與脂肪人體形態(tài)曲線美的第一個含義是流暢、鮮明、，第二個含義是線條起伏對比恰到好處A：豐富B：簡潔C：多

3、變15人體形態(tài)美的標準是體型美、姿態(tài)美、。A：線條美B：行為美C：健康美 人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運動中的動態(tài)美，就是人體靜態(tài)美和動態(tài) 美的結(jié)合。A：姿態(tài)美B：體形美C：動作美行為美與姿態(tài)美既有聯(lián)系，又有區(qū)別，行為美既包括了一個人的舉止風度的美，更側(cè)重于 相聯(lián)系。A：端莊B：聰慧C：善良經(jīng)過多年的研究和在健身房對上萬名學員的測定，有關(guān)專家初步建立了健康體型評分標準，即身高、 體重、。A：胸圍和腰圍B：胸圍和臀圍是人體厚度和寬度最有代表性的測量值。A：體重B：腰圍20.一名160cm的女孩，其健美標準體重應該是C：4：612.13.14.C：腰圍和臀圍C：胸圍 左右。的對比。

4、A： 45kgB： 47kgC： 50kg 站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置 是對的。A：并立B：小八字C：開立 女性標準坐姿是輕輕入座，坐下后身體不能超過椅子的。A： 1/3B： 1/2C： 2/3正確的蹲姿是一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，腳跟提起，腳 掌著地，臀部A：向下B：向后C：向上 在芭蕾基訓中，一臂保持弧形側(cè)舉，一臂保持弧線前舉，手。A：四位B：五位C：六位 形體訓練多是 活動和控制能力的練習。A：靜力性B：自然性C：動力性 在形體訓練中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是 手。A：三位B：六位C：七位 在形體訓訓中，雙臂保持弧形上

5、舉，是 手。A：三位B：六位C：七位在形體訓訓中，雙腳腳跟相對，兩腳尖方向相反，是腳。A：三位B：二位C： 一位形體訓練中古典的基本腳位有 位。A：三位B：四位C：五位形體訓練中芭蕾的基本腳位有 位。A：三位B：四位C：五位在形體訓練中，雙腳重疊平行，兩腳尖方向相反，是 J卻。A：三位B：五位C： 一位是指人體和畜體的類型。主要指各部分之間的比例。A：體態(tài)B：體型C：體位在形體訓練中，兩腳跟相對，中間有一腳寬度，兩腳尖方向相反，是 腳。A：三位B： 一位C：二位在形體訓練中，兩腳平行，中間有一腳寬度，兩腳尖方向相反，是 圣卻。A：四位B： 一位C：二位 劈叉屬于基本牽伸技術(shù)中的。A：靜力性牽伸

6、B：沖擊性牽伸C：動力性牽伸 形體練習時，大多采用 怎樣的呼吸方式為宜？A：胸式呼吸B：腹式呼吸C：混合式呼吸 手臂波浪練習時，正確的動作順序是。A：肩-肘-腕-指B：指-腕-肘-肩C：肩-肘-指-腕 在形體訓練中，比較常見的運動損傷是、肌肉勞損、關(guān)節(jié)扭傷。A：肌肉痙攣B：肌肉和韌帶拉傷C：挫傷在形體訓練中，將無氧運動與有氧運動相結(jié)合，促進肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，遵循的是A：內(nèi)容多樣性原則B：循序漸進原則C：全面鍛煉身體原則“人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師 的名言。A：劉海粟 B：徐悲鴻C：張大千由于一個人的姿態(tài)具有較強的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓練，可以改變諸多A：不良體型

7、 B：不良體態(tài) C：不良體形 形體訓練起源于芭蕾、舞蹈、的基本功訓練。A：瑜伽B：體操C：健美操 健美形體的標準（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍 厘米A：大于20厘米B：小于20厘米C：沒有標準 舍賓-“SHAPING人體美化工程系統(tǒng)”產(chǎn)生于，該運動通過形體訓練，力量練習，以及有氧 運動（主要指健身健美操）的形式來改善人體的健康狀況與外形。A：美國B：法國C：俄羅斯普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運動健身體系一一種健身運動。A：節(jié)奏性B：韻律性C：靜力性46 是指人或動物身體的形狀。也指機器等的形狀。A：體格B：體形C：體力一般認為

8、 臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。A：圓形B：橢圓C：方臉 女子形體美的基本標準：女性以柔和的，以結(jié)實、精干、肌肉強健且富有彈性為美。A：曲線為美B：體形好C：外貌 華爾茲步是由 步組成？A： 一次足尖步+兩次柔軟B： 一次柔軟步+兩次足尖步C：三次足尖步健美的含義有二：一是、二是符合人體美的標準。A：健康 B：生理 。心理形體技術(shù)教學不包括A：準備活動B基本部分C放松練習D能力培養(yǎng)53、下列不是影響形體輕器械運動的技術(shù)因素是A室內(nèi)環(huán)境B身體動作C器械運動D輕器械與人體，地面的關(guān)系54、彈簧步是表 的步法A,韌性B耐性C彈性D節(jié)奏55、華爾茲不包括A：華爾茲轉(zhuǎn)體180度B.華爾茲轉(zhuǎn)

9、體90度C向前華爾茲D向后華爾茲56、是形體的特征A：動作姿態(tài)優(yōu)美B.動作完成一致C.基本動作到位D基本動作協(xié)調(diào)57、不同的運動方式對人的體型的影響是不同的，的肌肉健壯飽滿且圍度較大。A：短跑運動員B：中長跑運動員C：長跑運動員58、身體姿勢檢查包括直立姿勢檢查、脊柱形狀檢查和。A：圍度檢查B：上下身比例檢查C：腿形檢查59、在做脊柱形狀檢查時，從背面看，脊柱應當是筆直的；從側(cè)面看，脊柱 生理彎曲A：三個B：四個C：五個60、在做脊柱前后彎曲檢查時，如果胸段后變穩(wěn)度加大，似駝峰，腰彎小于23cm，可以判斷是。A：駝背B：直背C：鞍背61、根據(jù)公式：（坐高/身高）X100，其值越大，說明軀干相對

10、較長，值越小，說明軀干相對較短。 從人體美的角度，軀干較下肢短是比較理想的，一般而言，其值 以下為短軀干型。C：52C：18%-30%C：18%-30%A：50B：5162、對于女子而言，最佳健康狀況的體脂百分比是A： 16%-25%B： 10%-25%63、對于女子而言，最佳體力狀態(tài)的體脂百分比是。A：12%-18%B：16%-25%64、研究證明，肌肉能夠被拉伸到自身長度的A： 120%B： 130%C： 150%65、劈叉屬于基本牽伸技術(shù)中的。A：靜力性牽伸B：沖擊性牽伸C：動力性牽伸66、肌纖維類型對人的體型有較大影響，占優(yōu)勢的人，體型較纖細苗條，肌肉線條清晰。A：白肌纖維B：肌原纖維

11、C：紅肌纖維67、測量胸圍時，測試者面對受試者，將軟皮尺圍繞背部兩肩胛下角經(jīng)腋下至胸前乳頭上 處。A：第四肋骨處B：第五肋骨處C：第六肋骨處68、在對腿形進行檢查時，如果兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過于，為被為是“O”形 腿。A： 1.5cmB： 2.0cmC： 2.5cm69、在形體訓練中，比較常見的運動損傷是、肌肉勞損、關(guān)節(jié)扭傷。A：肌肉痙攣B：肌肉和韌帶拉傷C：挫傷70、直立，小腿向外側(cè)踢，用同側(cè)的手觸碰足外側(cè)，使小腿內(nèi)側(cè)肌群伸展，夕卜側(cè)肌群收縮，該練習矯正的 是。A： “O”形腿B： X”形腿C： K”形腿71、每次鍛煉后，次日自測晨脈，并與安靜心率比較，若高于出 以上，說明運動

12、量過大。A： 5次/分B： 6次/分C： 7次/分72、普拉提六大原則是：、專注、軸心、呼吸、準確、流暢。A：控制B：平衡C：協(xié)調(diào)73、把桿練習的基本腳位有_。A： 3個B：4個C：5個74、形體美是一個科學的概念，只有在形體好和的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的形體訓練，達到外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，才是科學意義上的“形體美”。A: 自然美B：形體美C：姿態(tài)美75、是內(nèi)外結(jié)合的全身運動，運動量可大可小，動作可難可易，體力上也可自我調(diào)節(jié)。A:形體訓練B:身體訓練C:健美訓練76、形體訓練也可以針對身體的某一個部位，某一塊肌肉進行鍛煉，對的某一個動作進行糾正，以達到強化體態(tài)和體形的效果。A:體態(tài)B:姿態(tài)C:體

13、形77、形體訓練的內(nèi)容具有_。A:多樣性B:趣味性C:復雜性78、形體訓練具有一定的_，具有針對性。A:運動量B:活動量C:訓練量79、華爾茲步舞步的第一步是?A:柔軟步B:足尖步C:彈簧步80、人體 它是人體各個部分之間的對稱和適當?shù)谋壤o予人的美感。A:自然美B:體形美C:姿態(tài)美81、人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱白。A:自然美B:整體美C:姿態(tài)美82、線條是指由直至腳跟所形成的一條與地面垂直的直線。A:頭頂B:頭后C:臉部83、形體美的構(gòu)成是由、姿態(tài)、造型美的移動和靜止的形態(tài)所構(gòu)成。A:線條B:體形C:體型84、人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外

14、，還表現(xiàn)在運動中的動態(tài)美，就是人體靜態(tài)美和動態(tài)美 的結(jié)合。A:自然美B:形體美C:姿態(tài)美85、形體訓練中芭蕾的基本腳位有 個。 TOC o 1-5 h z A: 4B:5C: 686、形體訓練的基本手位有位。A: 5B:6C: 787、健康的人體美應該是體形美、姿態(tài)美、動作美和 的有機結(jié)合。A:自然美B:氣質(zhì)美C:形體美88、形體訓練要掌握形體鍛煉的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)。A：基本能力B：基本技能C：基本形態(tài)89、由于一個人的姿態(tài)具有一定的穩(wěn)定性和，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態(tài)。A：較強的耐力B：良好的韌性C：較強的可塑性90、形體基本素質(zhì)練習是形體訓練的最重要內(nèi)容之一，在練習中可采用單人

15、練習下 形式。A：集體練習B：雙人配合練習C：多人練習91、形體基本功練習的內(nèi)容較多，在訓練時，應本著因人而宜、循序漸進的原則。A：從易到難B：從簡到繁C：從難到簡92、通過徒手、把桿、姿態(tài)練習等大量動作的訓練，進一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的_ 坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。A：站姿B：臥姿C：蹲姿93、形體訓練要 靈活化、興趣化相結(jié)合。A：個性化B、：多樣化C：經(jīng)常化94、經(jīng)過形體訓練改善了人體的體態(tài)、養(yǎng)成了高雅得體的氣質(zhì)、培養(yǎng)了創(chuàng)造美的思維 。A：增強了美的意識B：增強身體線條C：改變身體體型95、人體只有在頭部、五官、四肢 的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的整體美。A：肌肉B：軀干C：關(guān)節(jié)96、形體美主