李踐-_時(shí)間管理_假如今天是生命中的最后一天

1、假如今天是你生命中的最后一天，你會(huì)怎么活呢？1故事死神的賬單2345在你六十年的生命中，你有一半的時(shí)間在睡覺(jué)。在余下的三十年中，你經(jīng)常拖延時(shí)間，嘆息時(shí)間太慢的次數(shù)是一萬(wàn)次，平均每天一次。這包括少年時(shí)期在課堂上，青年時(shí)期和朋友約會(huì)時(shí)，以及在和朋友打電話(huà)時(shí)，甚至為生活瑣事而大發(fā)脾氣，其明細(xì)帳大致可羅列如下：6做事拖延的時(shí)間，從青年到老年共耗去36500小時(shí)，折合1520天。做事有頭無(wú)尾，馬馬虎虎。越過(guò)墻頭看街頭漂亮的姑娘。經(jīng)常埋怨責(zé)怪別人找借口，找理由推卸責(zé)任。利用工作時(shí)間和同事侃大山。工作時(shí)間“呼呼”大睡。還和無(wú)聊的人煲電話(huà)粥。你還參加了無(wú)數(shù)次無(wú)所用心，懶散昏睡的會(huì)，這使你睡眠遠(yuǎn)超出20年。你又

2、主持了許多類(lèi)似的會(huì)，使更多的人的睡眠也和你一樣超標(biāo)。 7死神繼續(xù)往下念的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)病人的眼中，生命之火已經(jīng)熄滅了，于是長(zhǎng)嘆一口氣說(shuō)：8時(shí)間是什么？是生命是財(cái)富是資源是人生最大的資本9時(shí)間的特性不可增減不可缺少不可貯存不可替代時(shí)間可以管理！10浪費(fèi)時(shí)間的原因1、缺乏明確的目標(biāo)2、拖延3、缺乏優(yōu)先順序，抓不到重點(diǎn)4、專(zhuān)注細(xì)節(jié)，事必躬親5、做事有頭無(wú)尾6、缺乏條理與整潔，找東西11浪費(fèi)時(shí)間的原因7、不懂授權(quán)8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求9、盲目行動(dòng)10、簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化11、懶惰12、消極思考12 每一位頂尖成功者首先是頂尖的時(shí)間管理者13 要認(rèn)清自己的使命一、使命優(yōu)先14 要預(yù)先規(guī)劃時(shí)間 （每日、每周、每

3、月、每年）二、生命規(guī)劃15三、明確目標(biāo)目標(biāo)要明確要量化要有挑戰(zhàn)長(zhǎng)短結(jié)合要有時(shí)限16 分清輕重緩急，抓住重點(diǎn) 二八定律 ABC法則四、要事第一17五、一生就是一天 當(dāng)日事當(dāng)日畢18六、馬上行動(dòng) 杜絕拖延19七、第一次做好 追求零缺點(diǎn)20八、整潔和條理拿東西養(yǎng)成哪里拿，哪里放的習(xí)慣把同樣、同類(lèi)、同時(shí)使用的東西放在一起把東西上編號(hào)貼上字條把所有的鑰匙集中保管設(shè)立一套高效的處理文件系統(tǒng)做事應(yīng)盡量簡(jiǎn)化21九、快速的節(jié)奏感 快速的行動(dòng) 快速的思考 快速的處理工作22十、做自己該做的事 不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間 23十一、成功日志 記錄每一天做的每一件事的時(shí)間 24十二、善用零碎的時(shí)間 如何應(yīng)用上下班中 途時(shí)間

4、如何應(yīng)用等待的時(shí)間25十三、簡(jiǎn)潔原則 復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化 簡(jiǎn)單問(wèn)題條理化26業(yè)余時(shí)間的管理27業(yè)余時(shí)間管理一、睡眠利用白天瞬間睡眠培養(yǎng)隨時(shí)隨地入睡的能力注重睡眠質(zhì)量，不注重長(zhǎng)短良好的睡眠環(huán)境與條件心理訓(xùn)練，自我暗示與身心放松28二、學(xué)習(xí)向成功者學(xué)習(xí)成功的方法一天一小時(shí)可以創(chuàng)建奇跡參加研習(xí)會(huì)長(zhǎng)期與短期的學(xué)習(xí)，并養(yǎng)成 終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣高效的閱讀業(yè)余時(shí)間管理29如何高效的閱讀 明確閱讀的目的 綜觀(guān)全貌 掠讀、跳讀、找關(guān)鍵詞讀 帶筆記本，歸納總結(jié)寫(xiě)出重點(diǎn)業(yè)余時(shí)間管理30三、娛樂(lè)選擇對(duì)身心健康的活動(dòng)選擇具有創(chuàng)造性的活動(dòng)要干就要達(dá)到一定水平要適度業(yè)余時(shí)間管理31四、提升精力 按時(shí)睡覺(jué)和起床 少食多餐，每天5-6餐 每天吃早餐 每天喝48-64盎司水 工作90分鐘短暫活動(dòng)一下 每天進(jìn)行身體鍛煉 每星期2次力量訓(xùn)練 做自己喜歡的事業(yè)余時(shí)間管理32五、家庭生活 每天保持積極的心態(tài) 建立良好的人際關(guān)系 要花時(shí)間與家人在一起 豐富多彩的生活方式業(yè)余時(shí)間管理33所謂時(shí)間管理 就是用最