李踐-_時間管理_假如今天是生命中的最后一天

1、假如今天是你生命中的最后一天，你會怎么活呢？1故事死神的賬單2345在你六十年的生命中，你有一半的時間在睡覺。在余下的三十年中，你經常拖延時間，嘆息時間太慢的次數是一萬次，平均每天一次。這包括少年時期在課堂上，青年時期和朋友約會時，以及在和朋友打電話時，甚至為生活瑣事而大發(fā)脾氣，其明細帳大致可羅列如下：6做事拖延的時間，從青年到老年共耗去36500小時，折合1520天。做事有頭無尾，馬馬虎虎。越過墻頭看街頭漂亮的姑娘。經常埋怨責怪別人找借口，找理由推卸責任。利用工作時間和同事侃大山。工作時間“呼呼”大睡。還和無聊的人煲電話粥。你還參加了無數次無所用心，懶散昏睡的會，這使你睡眠遠超出20年。你又

2、主持了許多類似的會，使更多的人的睡眠也和你一樣超標。 7死神繼續(xù)往下念的時候，發(fā)現病人的眼中，生命之火已經熄滅了，于是長嘆一口氣說：8時間是什么？是生命是財富是資源是人生最大的資本9時間的特性不可增減不可缺少不可貯存不可替代時間可以管理！10浪費時間的原因1、缺乏明確的目標2、拖延3、缺乏優(yōu)先順序，抓不到重點4、專注細節(jié)，事必躬親5、做事有頭無尾6、缺乏條理與整潔，找東西11浪費時間的原因7、不懂授權8、不會拒絕別人的請求9、盲目行動10、簡單的事情復雜化11、懶惰12、消極思考12 每一位頂尖成功者首先是頂尖的時間管理者13 要認清自己的使命一、使命優(yōu)先14 要預先規(guī)劃時間 （每日、每周、每

3、月、每年）二、生命規(guī)劃15三、明確目標目標要明確要量化要有挑戰(zhàn)長短結合要有時限16 分清輕重緩急，抓住重點 二八定律 ABC法則四、要事第一17五、一生就是一天 當日事當日畢18六、馬上行動 杜絕拖延19七、第一次做好 追求零缺點20八、整潔和條理拿東西養(yǎng)成哪里拿，哪里放的習慣把同樣、同類、同時使用的東西放在一起把東西上編號貼上字條把所有的鑰匙集中保管設立一套高效的處理文件系統(tǒng)做事應盡量簡化21九、快速的節(jié)奏感 快速的行動 快速的思考 快速的處理工作22十、做自己該做的事 不要讓人浪費你的時間 23十一、成功日志 記錄每一天做的每一件事的時間 24十二、善用零碎的時間 如何應用上下班中 途時間

4、如何應用等待的時間25十三、簡潔原則 復雜問題簡單化 簡單問題條理化26業(yè)余時間的管理27業(yè)余時間管理一、睡眠利用白天瞬間睡眠培養(yǎng)隨時隨地入睡的能力注重睡眠質量，不注重長短良好的睡眠環(huán)境與條件心理訓練，自我暗示與身心放松28二、學習向成功者學習成功的方法一天一小時可以創(chuàng)建奇跡參加研習會長期與短期的學習，并養(yǎng)成 終生學習的習慣高效的閱讀業(yè)余時間管理29如何高效的閱讀 明確閱讀的目的 綜觀全貌 掠讀、跳讀、找關鍵詞讀 帶筆記本，歸納總結寫出重點業(yè)余時間管理30三、娛樂選擇對身心健康的活動選擇具有創(chuàng)造性的活動要干就要達到一定水平要適度業(yè)余時間管理31四、提升精力 按時睡覺和起床 少食多餐，每天5-6餐 每天吃早餐 每天喝48-64盎司水 工作90分鐘短暫活動一下 每天進行身體鍛煉 每星期2次力量訓練 做自己喜歡的事業(yè)余時間管理32五、家庭生活 每天保持積極的心態(tài) 建立良好的人際關系 要花時間與家人在一起 豐富多彩的生活方式業(yè)余時間管理33所謂時間管理 就是用最