籃球運(yùn)動(dòng)員情緒變化導(dǎo)致失誤的分析和對(duì)策

1、籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)情緒變化導(dǎo)致失誤的分析和對(duì)策摘要：現(xiàn)代籃球比賽更趨劇烈，技戰(zhàn)術(shù)組合更加復(fù)雜多變。本文針對(duì)籃球比賽中各種情緒狀態(tài)的變化對(duì)導(dǎo)致失誤的現(xiàn)象分析，通過加強(qiáng)運(yùn)發(fā)動(dòng)自我調(diào)控才能和訓(xùn)練強(qiáng)化運(yùn)發(fā)動(dòng)心理調(diào)控才能來減少因?yàn)榍榫w變化導(dǎo)致的非技戰(zhàn)術(shù)失誤。關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)；情緒變化；失誤隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的開展，籃球比賽的對(duì)抗更加緊張劇烈，情緒對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的影響也越來越大。在一般的籃球比賽中，強(qiáng)隊(duì)對(duì)弱隊(duì)比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)能純熟自如的發(fā)揮，而程度相近的隊(duì)比賽時(shí)，即一反常態(tài)，頻頻失誤，特別是在最后的爭奪中，由于不能在變化的戰(zhàn)術(shù)中有效地控制情緒，慘遭失敗。這種情況除了技術(shù)、技能程度和教練員指揮失誤外，其關(guān)鍵之點(diǎn)就是在緊急

2、狀況下缺乏心理控制才能，技戰(zhàn)術(shù)也隨著情緒的變化而受到影響，失去正常發(fā)揮1。從籃協(xié)下發(fā)禁播神曲?忐忑?的通知也可以看出情緒的變化對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)和比賽的影響是至關(guān)重要的。1情緒的概念和產(chǎn)生情緒變化的原因1.1情緒的概念情緒是情感體驗(yàn)在心理過程進(jìn)展中的詳細(xì)表現(xiàn)形式，是人類對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)行為的反響。體育競(jìng)賽中的情緒穩(wěn)定，是運(yùn)發(fā)動(dòng)最正確心理狀態(tài)中最核心的內(nèi)容，是訓(xùn)練程度正常發(fā)揮的保證，所以情緒穩(wěn)定是運(yùn)發(fā)動(dòng)主要的心理因素2。1.2產(chǎn)生情緒變化的原因大量的資料和現(xiàn)象說明，導(dǎo)致籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)在比賽過程產(chǎn)生情緒變化的原因有兩個(gè)方面。1.2.1主觀方面的因素1.2.1.1比賽的動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)是鼓勵(lì)人們活動(dòng)的一種心理因

3、素。它對(duì)于激活、維持和調(diào)節(jié)個(gè)體行為具有重要意義。心理學(xué)研究說明，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與行為效率之間的關(guān)系不是一種線性的關(guān)系，而是倒u型曲線關(guān)系，中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)程度是最正確的,也就是說,動(dòng)機(jī)強(qiáng)度處于中等程度時(shí)，行為效率最高，一旦超出了這個(gè)程度，對(duì)行為反而產(chǎn)生一定的阻礙作用3。1.2.1.2運(yùn)發(fā)動(dòng)以往成敗的體驗(yàn)和身體狀態(tài)心理學(xué)研究說明，個(gè)體以往的成敗經(jīng)歷將會(huì)直接影響其行為動(dòng)機(jī)和心理狀態(tài)。另一方面，運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前身體好壞、是否生過病等，對(duì)發(fā)動(dòng)的心理狀態(tài)都有很大的影響。1.2.1.3心理準(zhǔn)備缺乏、戰(zhàn)前心理不穩(wěn)定因素賽前事先沒有全面分析比賽的形勢(shì)及在比賽中可能出現(xiàn)的各種情況，從而造成各種不良的心態(tài)。1.2.2客觀方面的

4、原因1.2.2.1賽場(chǎng)客觀環(huán)境運(yùn)發(fā)動(dòng)遠(yuǎn)赴客場(chǎng)作戰(zhàn)，他們對(duì)客場(chǎng)的比賽場(chǎng)館、設(shè)施比擬生疏，不適應(yīng)客場(chǎng)氣候特點(diǎn)。比賽時(shí)他們正常的運(yùn)動(dòng)感覺受到一定程度的影響，影響運(yùn)發(fā)動(dòng)的自信心，從而導(dǎo)致隊(duì)員心理緊張，情緒波動(dòng)較大，放不開手腳，形成投籃不準(zhǔn)、傳接球失誤，戰(zhàn)術(shù)組織失控的現(xiàn)象，影響比賽的發(fā)揮4。1.2.2.2觀眾因素比賽過程中，觀眾會(huì)做出各種各樣的行為。例如加油、吶喊、喝彩、起哄、噓聲、喝倒彩等。1.2.2.3裁判因素裁判是籃球賽場(chǎng)上的法官，籃球比賽的規(guī)那么和裁判法比擬復(fù)雜，而且場(chǎng)上三位裁判員有分工、合作，觀察范圍不同，執(zhí)法過程中難免出現(xiàn)漏判、誤判、錯(cuò)判的情況。2籃球比賽中常見的情緒現(xiàn)象對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的影響2.1

5、在比分領(lǐng)先時(shí)2.1.1產(chǎn)生松懈情緒，表如今比賽中防守上不積極，進(jìn)攻上隨意處理球，是比賽轉(zhuǎn)化為不利場(chǎng)面。2.1.2盲目自信，臆想擴(kuò)大戰(zhàn)果，導(dǎo)致情緒急躁。當(dāng)進(jìn)攻暫時(shí)失利時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生急躁，進(jìn)攻上急于求成，防守上容易出現(xiàn)犯規(guī)等現(xiàn)象。2.1.3由于思想松懈導(dǎo)致比分起伏時(shí)，情緒低落而顯得不知所措。一種表現(xiàn)得緊張、急躁，打法變亂，成功率低；另一種表現(xiàn)的沉悶、消極，疾走混亂，士氣下降，造成進(jìn)攻端和防守端的頻頻失誤。2.2在比分落后時(shí)2.2.1缺乏信心，攻守上缺乏主動(dòng)性和積極性。2.2.2隊(duì)員之間互相抱怨，互不諒解和理解，導(dǎo)致球場(chǎng)上行為不統(tǒng)一，打法上不協(xié)調(diào)，造成傳接球的失誤。2.2.3隨著戰(zhàn)局與比分起伏，情緒

6、與心理承受才能時(shí)空，導(dǎo)致個(gè)人或整體出現(xiàn)被動(dòng)場(chǎng)面5。2.3在比分相持和決戰(zhàn)階段時(shí)2.3.1由于細(xì)想上勝負(fù)包袱重，導(dǎo)致思路較窄，出現(xiàn)意想不到的決策與攻防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的錯(cuò)誤。2.3.2由于競(jìng)爭劇烈，導(dǎo)致情緒緊張，畏懼害怕，理智分析才能降低，自我控制才能減弱，致使機(jī)體出現(xiàn)僵硬、不協(xié)調(diào)動(dòng)作，以致出現(xiàn)失誤6。3籃球比賽中由于情緒導(dǎo)致失誤現(xiàn)象的分類失誤是指：“控制球的隊(duì)員由于個(gè)人行為不當(dāng)而失去球權(quán)，為該隊(duì)失誤或違例，失誤次數(shù)的多少反映一名隊(duì)員或一支球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)程度的上下以及在對(duì)抗劇烈的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的才能。由于情緒變化導(dǎo)致個(gè)人行為不當(dāng)，從而造成失誤主要有：3.1運(yùn)球失誤這方面在比賽中主要表現(xiàn)為運(yùn)發(fā)動(dòng)因恐懼造成肌肉過

7、度緊張、動(dòng)作僵硬、縮手縮腳、動(dòng)作放不開、積極性下降等，從而失去控制球權(quán)。3.2傳球失誤這些主要出現(xiàn)傳球過程中，運(yùn)發(fā)動(dòng)由于松懈會(huì)造成運(yùn)發(fā)動(dòng)在比賽中動(dòng)作隨意，注意力分散，沒有積極性,肌肉緊張,動(dòng)作失調(diào)，從而造成傳球的時(shí)機(jī)把握不好，或者因高度不適宜，或者由于落點(diǎn)太低致使球隊(duì)失去球權(quán)?；蛘呤且恍╆?duì)員因注意力不集中、思想放松、意識(shí)較差將球直接傳出界外而失去球。3.3接球失誤這方面主要表如今接球過程中運(yùn)發(fā)動(dòng)由于緊張?jiān)斐墒种附┯玻瑒?dòng)作緩慢出現(xiàn)脫手而失去球權(quán)。3.4發(fā)球失誤這主要指球員發(fā)球時(shí)，過度緊張或急躁直接將球發(fā)到對(duì)手手中，或被對(duì)手搶斷來造成失誤。如在隊(duì)員發(fā)界外球時(shí)，由于對(duì)手進(jìn)展全場(chǎng)緊逼，造成發(fā)球隊(duì)員緊張

8、而慌亂出手，這時(shí)就容易出現(xiàn)被對(duì)手搶斷而造成失誤。3.5持球失誤在持球過程中，還未做動(dòng)作，被對(duì)手直接將球搶斷，而造成失誤。我們?cè)谫愔幸步?jīng)?？吹?，某隊(duì)員持球時(shí)，一方面想自己進(jìn)攻，又想把球傳給位置更好的隊(duì)員，就在這猶豫時(shí)，對(duì)手就可能將其手中的球打掉，致使其出現(xiàn)失誤?；蛘咴趯?duì)方的緊逼下傳不出球腳踩端線或邊線而出現(xiàn)失誤等。4對(duì)策籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)在比賽中會(huì)出現(xiàn)各種情緒的變化，所以在日常訓(xùn)練級(jí)比賽中，就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)情緒方面的控制和調(diào)整，培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)適應(yīng)比賽和訓(xùn)練中所需要的各種心理品質(zhì)，克制在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的不良情緒，從而使運(yùn)發(fā)動(dòng)在具有積極地、適應(yīng)的、穩(wěn)定的心理狀況下進(jìn)展訓(xùn)練和比賽。4.1進(jìn)步運(yùn)發(fā)動(dòng)對(duì)情緒控制重要性的

9、認(rèn)識(shí)。4.2培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理調(diào)控才能4.3強(qiáng)化運(yùn)發(fā)動(dòng)的積極競(jìng)爭心理。4.4增強(qiáng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的比賽自信才能。4.5教練員要擅長調(diào)控隊(duì)員的賽中心理狀態(tài)綜上所述，運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理訓(xùn)練，關(guān)鍵還在理論中大膽嘗試勇于理論，經(jīng)過理論認(rèn)識(shí)再理論再認(rèn)識(shí)這樣幾個(gè)反復(fù)，才能得到最好的訓(xùn)練效果，心理訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)在訓(xùn)練和比賽中具有穩(wěn)定的，適宜的心理狀態(tài)，促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量的進(jìn)步，以及讓運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技才能得到充分發(fā)揮，創(chuàng)造優(yōu)異成績有著重要意義。參考文獻(xiàn)1孫民治.球類運(yùn)動(dòng)籃球.北京:高等教育出版社,2022.7.2體育院校專修通用教材.籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程.北京:人民體育出版社,1999.3蔣群峰.論籃球比賽中球員心理障礙的成因及對(duì)策j.