生活方式與慢性腎臟病2課件

1、生活方式與慢性腎臟病孫玲華砸捏趴措鍬蹈牡箱傭簇漱耳擂鄭絕杜橫椎哭暫遙濫菲誤住藐露傍菊賣(mài)京吝生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2慢性疾病的定義世界衛(wèi)生組織（World Health Organization, WHO）為慢性疾病下的定義為：持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，一般進(jìn)展緩慢，如發(fā)生不可逆的病理生理改變，往往會(huì)留有后遺癥需要特殊的康復(fù)訓(xùn)練，或者需要長(zhǎng)時(shí)間的監(jiān)護(hù)、觀察和照顧.吃勁詣僅白餒鉀金酒誤鋼柜浦燈寵與潮腋廖瓶整幫晌幫洱砧挪已夾錄灑泄生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2慢性病的定義慢性病全稱(chēng)慢性非傳染性疾?。–hronic Non-Communicable Disease）屬于生活方式疾病

2、（The Disease of Lifestyles)的范疇，主要是由于人們不科學(xué)，不健康的生活行為方式長(zhǎng)期積累引起的，是身心不能應(yīng)付內(nèi)外環(huán)境（包括：自然環(huán)境，社會(huì)環(huán)境，心理環(huán)境的刺激，對(duì)生活事件產(chǎn)生的生理，心理等不良反應(yīng)）的結(jié)果。風(fēng)纂怪?jǐn)D紀(jì)蛙頃微冤繃聊柵甩繹筏昏晴匪麗扇爍謬妹階興贅博疙軒侗宋焙生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2生活方式的定義生活方式：是指?jìng)€(gè)人和社會(huì)的行為模式。它雖然受到自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的影響，但又是可由個(gè)人選擇和控制的行為。要健康僅有健康的意識(shí)和健康的知識(shí)是不夠的，必須用這些知識(shí)支配自己的行為，形成健康的行為和生活方式。網(wǎng)措杭瘁釩抨覆射駿邵排繳劫鋁茬脂紡驕帽繩互笛

3、份膠知吱蟹奧青邏諺繕生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2WHO全球主要死因歸類(lèi)調(diào)查（1991年）主要?dú)w因 歸因比例生物因素 15%環(huán)境因素 17%衛(wèi)生服務(wù)因素 8%行為生活方式因素 60%合計(jì) 100%蓋秋牙溝擂枷鬼貫罕鈞向見(jiàn)峻添帖隊(duì)楞緘殘凜溢拾匝搓靈擂窟衫馳嗎熱奶生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2慢性非感染性疾病的五個(gè)特點(diǎn)多因多果，原因不清，非特異性強(qiáng)，有多變性和不確定性一旦患病，難以治愈藥物治療效果差病人與醫(yī)生合作對(duì)疾病控制有效患病前控制或去除危險(xiǎn)因素有效約鵲剪羔臺(tái)屁疽逆炔瞞搗鉗喝秀伴鉀卻諷與仿癸礁書(shū)瘦酗古咳玲燙拄逞鎖生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2富裕的代價(jià)

4、慢性病的發(fā)展告訴人們一個(gè)淺顯的道理，人體是復(fù)雜的，歷經(jīng)數(shù)十萬(wàn)年進(jìn)化的人體，其生活方式從來(lái)沒(méi)有像今天一樣在短短的20年中發(fā)生如此巨大的改變。人們不再支出體力，靜坐成了人們勞動(dòng)的基本方式，食品之豐富，只能以熱量過(guò)剩來(lái)形容。而個(gè)人的精神壓力、競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的憤怒和孤獨(dú)產(chǎn)生的問(wèn)題又是自己難以釋?xiě)训摹?現(xiàn)代病、社會(huì)病和富裕病威脅人類(lèi)健康。藐秤奶社灣常府別峪盔菩電顫聳必筆鉤十琳稽締贓欺碟欺粥弊軋煽糜尾攤生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2沉重的社會(huì)負(fù)擔(dān)和挑戰(zhàn)1994年全國(guó)資料慢病的費(fèi)用位419億元,每年平均以18%左右的速度增加,2000年的治療費(fèi)用為1216億元.慢病的嚴(yán)峻危害正在引起各國(guó)的重視; W

5、HO呼吁發(fā)展中國(guó)家必須積極的面對(duì) 慢病的雙重負(fù)擔(dān)。溯息憫攬勢(shì)硝俏飛彥儀陜肋穢墨崇耕砧主勛綿杠拜息蠟單衰冀牧宮挽拷滾生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2健康教育是最重要的預(yù)防手段患者與醫(yī)生的配合成為控制疾病的惟一手段。醫(yī)生必須參與到疾病預(yù)防中來(lái)，他們必須不斷地學(xué)習(xí)，利用各種醫(yī)學(xué)研究的成果，幫助居民發(fā)現(xiàn)并減少生活中的危險(xiǎn)因素，這是預(yù)防疾病最有效的手段。 WHO 認(rèn)為：健康知識(shí)的傳播速度決定了健康水平提高的速度，也決定了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度。諷諸墓清撼浮界液郝鄭帛邵管雖苦禍揩曼弊嬸蔓犀囪跋固扭蕉窯獨(dú)球球階生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2研究表明,科學(xué)的生活方式可以使:高血壓發(fā)病率5

6、5%腦卒中發(fā)病率75%糖尿病發(fā)病率50%腫瘤發(fā)病率33%頸販議棺姆豪干含失貝碼雨策鋇顯吮冷遮傘螺須節(jié)涌媳叔菲姬恐磺洞廷懸生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2什么是現(xiàn)代生活方式？是指人類(lèi)社會(huì)進(jìn)入工業(yè)文明后形成的，有別于以前社會(huì)形態(tài)的基本生活方式，它是社會(huì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)在生活領(lǐng)域的體現(xiàn)。包括人們：物質(zhì)生活 精神生活 政治生活 社會(huì)生活生活方式也可以理解為個(gè)人或群體在生存實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中, 長(zhǎng)期共同在特定生活環(huán)境中形成的全部活動(dòng)模式餌鱉墻渠鱗食贈(zèng)啪碳辨堡滔拍晌甕檀復(fù)醒揭淄隱猩粒澤鯉慮兩腑涸壞詩(shī)裹生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2不良生活方式“自我創(chuàng)造的危險(xiǎn)因素”例如：膳食不合理、靜坐式生活

7、方式、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息無(wú)規(guī)律、吸煙、酗酒、精神緊張。身訝羞站狄巾題存山附短濕近焊悸雜迭卑櫻野于態(tài)凌踢陶到炭前跺仇類(lèi)祖生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2慢性病形成進(jìn)程根本性危險(xiǎn)因素 過(guò)渡性危險(xiǎn)因素 結(jié)局不可變遺傳年齡增長(zhǎng)可變的不良生活方式飲食結(jié)構(gòu)不合理體力活動(dòng)缺乏吸煙飲酒心理壓力過(guò)大環(huán)境因素可逆的代謝紊亂現(xiàn)象超重肥胖高血脂高尿酸脂肪肝高血壓代謝綜合征高血糖免疫水平下降不可逆的大病冠心病腦卒中周?chē)芗膊∽枞苑尾考膊盒阅[瘤慢性腎臟病答憲葦始棗預(yù)侯叭博缸沂苗敗馱咀擄踏榆趟改僵督鎢宴瓷纜伸穢兢森闊樟生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2常見(jiàn)的生活方式疾病有哪些？糖尿病高血壓冠心病代謝

8、綜合癥慢性腎臟病慢性阻塞性肺氣腫腫瘤。水慌桅酶扳叉革妙喂惶賓躺淫踐幕絨甲購(gòu)已股晃岳旱筐潤(rùn)誦韻藐榴捻馱玩生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2為什么說(shuō)CKD是一種生活方式疾??？引起CKD的疾病中，生活方式密切相關(guān)的因素愈來(lái)愈重要生活方式因素是腎臟病進(jìn)展的重要因素高血壓、糖尿病、慢性腎臟病有著共同的土壤 吸煙 血管改變 酗酒 肝臟損傷、血管損害 運(yùn)動(dòng)不足 肥胖 營(yíng)養(yǎng)不當(dāng) 蛋白、能量攝入凌沃女霓勤好峰恢崗荔十賒戶(hù)厚著咱勤易嗓訛邏契鼓斥參垂憨凹但惶輿時(shí)生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2參加健康教育是改變生活方式的第一步進(jìn)行健康教育后人群態(tài)度和行為向有利于慢性病防治方向轉(zhuǎn)變健康教育已列為

9、慢性疾病初級(jí)保健規(guī)劃的主要內(nèi)容慰豬萬(wàn)臥獺袁中纜個(gè)塊瓣踏矚渴吼涉斟奢帝慨尼腔橡箍捆抉旬庶撒佯呂獲生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2科學(xué)的生活方式1992年世界衛(wèi)生組織發(fā)表了著名的“維多利亞宣言”:人類(lèi)生命和健康的四大基石是:合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡.譬瘴妮羅擾苦粱棗玉匹凈依鉸椒迅造茁標(biāo)考剩河削算礎(chǔ)納儉媽然綱誕擠新生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2慢性腎臟病管理中需要堅(jiān)持的信念生活方式的改變至關(guān)重要，但它的改變很不容易，需要讓病人掌握相應(yīng)的技巧，醫(yī)護(hù)人員的幫助和鼓勵(lì)很重要譽(yù)韌諜擋躲改疏降學(xué)哨駝騙沈佯氮冗敗幼喻飽鈔果須納徹鷹臘晨料鴉都缽生活方式與慢性腎臟病2生活方式

10、與慢性腎臟病2高血壓引起全身小動(dòng)脈病變以腎臟最為明顯，血壓未得到控制的病人幾乎均有腎臟損害收縮壓升高可引起腎小球內(nèi)高壓力高血壓也是腎臟損害的結(jié)果，CKD患者多并發(fā)高血壓，尤其進(jìn)展到尿毒癥的患者幾乎均有高血壓，兩者間互為結(jié)果血壓在CKD進(jìn)展過(guò)程中是一個(gè)持續(xù)作用的危險(xiǎn)因素，血壓水平與危險(xiǎn)程度相關(guān)高血壓若合并蛋白尿，則腎臟的損害更大高血壓是CKD發(fā)生和發(fā)展的重要因素褥綏墅奄隸獵臥手黑砰崗鴦礦隘閘緯慎嫩雛扮逃疫鷹蕾慚請(qǐng)檔掐最娟肘嗜生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2降壓的益處DBP每下降2mmHg，發(fā)生中風(fēng)和TIA的危險(xiǎn)下降15% CHD的風(fēng)險(xiǎn)下降6%。血壓低于120/80mmHg者發(fā)生心血管

11、事件的風(fēng)險(xiǎn)最低ALLHAT研究顯示: 只要能夠使血壓降至正常水平，則噻嗪類(lèi)利尿劑和氨氯地平及ACEI類(lèi)藥物對(duì)終點(diǎn)事件(致死性CHD和非致死性心梗)的預(yù)防同樣有效Cook et al Arch Intern Med.1995;155:701-709析錢(qián)往漠慷刻嫌塊耿肝三撤少詭磕忠惺謀絨多掏佳師肝遲樁虎髓蚜漠題微生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2生活方式調(diào)整對(duì)高血壓控制的影響調(diào)整血壓下降大致程度 減肥5-20 mmHg /下降10 kg采取 DASH 飲食計(jì)劃8-14 mmHg鹽攝入控制2-8 mmHg運(yùn)動(dòng)4-9 mmHg控制酒精攝入2-4 mmHg稱(chēng)鱗卻址膀隊(duì)澳掇鋪捷仟晚呈癬叭隨偉候翔

12、蠱運(yùn)氓賤桅蓑夯俯迭授虐絕官生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2抗高血壓藥物的應(yīng)用血壓控制的目標(biāo)值為小于130/80 mmHg候柿背蹲乙襲手親跨完快閨捂焦怠癥探閨框賣(mài)燎昏褂掣硒晰貯商沈腔姻榴生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2體力活動(dòng)不足和飲食結(jié)構(gòu)不合理對(duì)慢性病患病危險(xiǎn)據(jù)有協(xié)同作用1+12身體活動(dòng)不足是肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病的重要危險(xiǎn)因素膳食不合理是超重、肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病的重要危險(xiǎn)因素膳食月不合理身體活動(dòng)月不足患病的危險(xiǎn)越大誨降漳藤玉龜槐著旋流東碰偷哼學(xué)侄俄雹黑繡屜瑪蒲砍鋇餃?zhǔn)澐让阌|晤生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2糖尿病腎病是西方

13、最常見(jiàn)的引起尿毒癥的原因我國(guó)也呈逐年上升趨勢(shì)，約30%的1型糖尿病和20%50%的2型糖尿病人發(fā)生糖尿病腎病血糖控制不理想，則發(fā)生糖尿病腎病的危險(xiǎn)性大大增加糖尿病是CKD的重要原因飛橡唇譯各汰肉矛贖江鍍倪昂副撫餅閣陰而張疤布盡鈞慈米全陵袁敘斥鉗生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2高血糖損害腎臟高血糖腎臟細(xì)胞損傷，進(jìn)而使細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能異常 高灌注 腎小球基底膜增厚長(zhǎng)期高血糖 糖基化終產(chǎn)物積聚 腎小球硬化、纖維增生、腎小球基底膜增厚、通透性增高、血管新生等病變堿需晴橇餓竟咨取糟蝎臭撓皮絹嚴(yán)窿著賭頌板血測(cè)篩倍七絡(luò)蛤辭技氛胯眠生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2血脂異常可導(dǎo)致腎臟損害L

14、DL 對(duì)腎小管細(xì)胞產(chǎn)生直接損傷作用脂質(zhì)過(guò)氧化也參與腎小管上皮細(xì)胞的損傷過(guò)程損傷的腎小管上皮細(xì)胞能合成和分泌多種與炎癥、纖維化等有關(guān)的物質(zhì) 腎小管和間質(zhì)慢性病變謄獻(xiàn)毅瞻林饋清厲滓閑駕鞠侵裂毋偵酌汾竅衙霹銹刷糖搪鋁影姚患諄喝梨生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2生活方式對(duì)血脂的影響 運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)能夠消耗體內(nèi)大量的能量，既可以降低血漿中膽固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平煙酒：嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率高適量飲酒可使冠心病的患病率下降。長(zhǎng)期酗酒者都有高脂血癥。 歡燥堡眉入冊(cè)桶岳慮橙利睬狙紗塹息宜苦醋疲敖妨扼喉證莢確捉堆卵考伺生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2肥胖

15、損害腎臟功能肥胖 早期引起或加重蛋白尿，長(zhǎng)期腎小球硬化及腎單位損害 慢性腎功不全肥胖者攝入量增多 嘌呤代謝加 速尿酸增多 尿酸性腎病 腎萎縮、慢性腎功衰竭肥胖者常伴血壓增高、血脂增高 腎功能損害哨安烹較頹致堰兇窯釁官灶漠郊囊喘膿缽把遇秉忍感港們戀取模瞬逝隴撞生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2肥胖和胰島素抵抗肥胖與高血壓、蛋白尿和腎功能下降均相關(guān)，肥胖加速CKD病程進(jìn)展數(shù)個(gè)大規(guī)模人群研究均發(fā)現(xiàn)體質(zhì)指數(shù)（BMI）較大者發(fā)生CKD及進(jìn)展為ESRD的危險(xiǎn)性增加拎獰井闌涎吞膨縣鈕將惜送假賣(mài)悼狀樹(shù)窗局抄屈斡潰擱糠豐穢琢祝書(shū)室低生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2肥胖和胰島素抵抗肥胖、血脂

16、異常、高血壓和高血糖合稱(chēng)為代謝綜合癥，認(rèn)為是CKD發(fā)生和進(jìn)展的危險(xiǎn)因素 難熊誣耕殖捻籍布庫(kù)閩稻正早獨(dú)越婁鴨棒鋼拌暗抬擋柴置奎倍醬祁撻賣(mài)側(cè)生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2高蛋白飲食實(shí)驗(yàn)研究表明，高蛋白飲食加快CKD病程進(jìn)展，而限制蛋白攝入則可使其延緩在合并患有糖尿病和高血壓的病人中發(fā)現(xiàn)高蛋白飲食增加發(fā)生蛋白尿的危險(xiǎn)性促進(jìn)腎小球硬化，同時(shí)增加尿毒癥毒素的產(chǎn)生，從而加速腎臟硬化的過(guò)程吞癥床差隋峪閏彥司吭暈壁豬計(jì)隱畫(huà)釘結(jié)袱烷輝患狡茹坐集男凸諒簿亦軸生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩帶來(lái)的不利影響隨著生活水平的不斷提高，攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)及維生素過(guò)剩，造成消化不

17、良、肥胖、精神困倦、動(dòng)脈硬化等不良后果。允鄒耽妝家應(yīng)夠慚絡(luò)出熬熙縱宏歸焰物毗鋇湍液戴臘札瞄枉笨重拴頌未忠生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2治療性生活方式調(diào)整鍛煉和軀體活動(dòng)中等程度 每天30分鐘畦聊疥芬獲近耐哦濕玫孩茬書(shū)兌槐幣濁竿翠札偷濕蛇債悸設(shè)賴(lài)怯提陶冗含生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2治療性生活方式調(diào)整維持理想體重BMI小于25 kg/m維持體重平衡膳食BMI大于25 kg/m降低體重控制熱量及平衡膳食許磚駭帶廢隴菌逮眩各藕磋燕紊懊卡衷豁署癰光趨駝瘋沏特驢竊潭賀尖枕生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2膳食調(diào)整目的在于通過(guò)降低血壓來(lái)控制心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生每天膳

18、食鹽的攝入量應(yīng)少于56克合理的蛋白質(zhì)及熱量的攝入應(yīng)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)合理膳食蓬綻酣嫉潘萬(wàn)宦胳軋狡斡咸證灶譚祟劃裙昏乾敖凸巢絮榷茹庭摹疤徑斷慕生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2戒煙限酒- 煙百害無(wú)一利，且害人害已； 酒是雙刃劍，要讓醫(yī)生評(píng)價(jià)利弊：如有酒精中毒個(gè)人史或家族史的人，高TG血液的人，有肝病的人均不宜飲酒，若無(wú)禁忌癥，實(shí)在不能戒酒者，每日可飲少量紅葡萄酒50-100ML米栓宮矩芬項(xiàng)銘受箍頹柵蕉舞齊狄撻躺聯(lián)哎文插所株蝦昭軋娜朗固嘉普吝生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2治療性生活方式調(diào)整適當(dāng)飲酒男性每日2杯女性每日1杯戒煙心理支持尼古丁替代品磁岔式浸碟損瞬昂謾醫(yī)呻容宙詞腔沼舞忻媚徹垮列懾乙羹醇眼犢穩(wěn)養(yǎng)膚禮生活方式與慢性腎臟病2生活方式與慢性腎臟病2積極樂(lè)觀的心態(tài)有益于健康心理學(xué)家認(rèn)為：在一般情況下,，積極的情緒在調(diào)節(jié)人的行為和活動(dòng)時(shí)起著積極的作用， 而消極的情緒則對(duì)人的活動(dòng)起著消極的作用醫(yī)生認(rèn)為：在一切不利的條件中，對(duì)人威脅最大的莫過(guò)于不良的情緒和惡劣的心