產(chǎn)品聚焦之眼睛健康

1、眼部健康明銳的視力保持身體和大腦健康固然重要，但眼部健康也不可忽視！礙（這種情況甚至?xí)谄渌δ芷鹱兓鞍l(fā)生）。黃斑區(qū)位于視網(wǎng)膜的中心部位，負(fù)責(zé)中心視覺(jué)和保持視力清晰。黃斑區(qū)受損會(huì)增加患AMD（老年性黃斑變性）的風(fēng)險(xiǎn)，從而導(dǎo)致視力模糊和視力喪失。香煙煙霧也會(huì)干擾素的吸收，從而增加患老年性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。另外，香煙所含的重金屬會(huì)堆積在眼睛的晶狀體上，直接產(chǎn)生毒性，導(dǎo)致障。保護(hù)心靈之窗眼睛是心靈的窗口，從你醒來(lái)到你入睡，眼睛都在工作，甚至當(dāng)你進(jìn)入 的夢(mèng)鄉(xiāng)，眼睛還會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。白天，眼睛將外界的信息迅速地傳遞給大腦進(jìn)行處理。眼睛負(fù)責(zé)為大腦通風(fēng)報(bào)信，告訴大腦周圍的信息。為眼睛遮擋陽(yáng)光，給自己選擇一副優(yōu)質(zhì)且

2、合適自己的墨鏡。無(wú)論是短期還是長(zhǎng)期的有害紫外線（UV）照射都會(huì)對(duì)眼睛惡劣的環(huán)境（如空氣污染），吸煙，眼睛干燥（由激素和使用藥物引造成。在短期內(nèi)會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜被曬起），以及陽(yáng)光輻射造成的氧化損傷等傷，產(chǎn)生炎癥。長(zhǎng)期接受紫外線照射會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，損傷視網(wǎng)膜和角膜。一套完整的防曬措施應(yīng)該是在外出前戴上墨鏡和寬邊帽，并使用防曬霜。視力檢查。及早檢查，及時(shí)調(diào)整，不要讓視力問(wèn)題影響健康。因此，定期接受視力檢查非常重要。至少每?jī)赡隀z查一次，或按情況接受檢查。等都會(huì)你的眼睛。戒煙。如果你吸煙，那么改掉這個(gè)壞習(xí)慣就是你對(duì)自己的心靈之窗做出的一大貢獻(xiàn)。因?yàn)?，香煙煙霧含有多種有害化許多都會(huì)影響眼睛健康。從飲食，到吸煙，

3、疾病，以至治療眼病的藥物都會(huì)影響眼睛健康。保護(hù)眼睛，就是為今天和未來(lái)開(kāi)啟一扇明亮之窗。以學(xué)物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會(huì)與眼部爭(zhēng)血奪氧氣。視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的是下探討呵護(hù)眼睛的幾種方法。管中最微小的，有助于你看清細(xì)小的目標(biāo)。如果黃斑區(qū)的血液供應(yīng)受 到阻呵護(hù)眼睛的食物健康的飲食和足夠的水分可滋養(yǎng)整個(gè)身體，其中包括你的眼 睛。滋養(yǎng)身體細(xì)胞的食物和飲品，同時(shí)也能滋養(yǎng)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的眼睛。維生素C（存在于柑橘類水果和蔬菜之中），是生產(chǎn)白血細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)素，在（包括視網(wǎng)膜）抵御氧化侵蝕過(guò)程中發(fā)揮重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充高劑量的維生素C，對(duì)細(xì)胞膜內(nèi)細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)甚有必要。俄勒岡健康科技，容易患青光眼大學(xué)教授Gersdorff

4、和他的同事還的更加需要補(bǔ)充維生素C。澳大利亞心臟到500毫克奧，目前僅有四分之一的成年人每天得-3 DHA和EPA脂肪酸，達(dá)到膳食量標(biāo)維生素E（存在于堅(jiān)果和全谷物之中）是一種強(qiáng)效抗氧化劑。硒（存在于堅(jiān)果，尤其是巴西堅(jiān)果之中）是一種具有抗氧化作用的礦物質(zhì)。漿果提取物。根據(jù)第二項(xiàng)老年性眼病研究（AREDS）的結(jié)果，越橘提取物被列入了 版的對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素列表之中。因?yàn)樵介偬崛∥锞哂械钟鵘VA紫外線的作用。盡管 UVB與角膜和晶狀體問(wèn)題之間有著相關(guān)的聯(lián)系，但因?yàn)閁VB會(huì)被吸收，所以不一定會(huì)影響視網(wǎng)膜。但是UVA可以進(jìn)入視準(zhǔn)。來(lái)自脂肪魚(yú)類，如三文魚(yú)，鱒魚(yú)，金槍魚(yú)和沙丁魚(yú)的必需脂肪酸，尤其是DHA對(duì)維

5、持細(xì)胞膜功能極其重要。這些必需脂肪酸具有保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)（包括眼睛細(xì)胞）的功能。澳大利亞心臟建議，每周攝取兩餐含脂肪魚(yú)類有益身體健康和眼睛健康。然而，假如每周僅攝取一餐也有助于防止老年性黃斑變性，該疾病是導(dǎo)致澳洲人失明的主要原因（占 40%）。投其所好，給你的眼睛最喜愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)以下幾種營(yíng)養(yǎng)素在呵護(hù)眼睛健康中發(fā)揮重要作用:網(wǎng)膜，產(chǎn)生基，對(duì)視網(wǎng)膜造成。漿果提取物含有多種有效清除這些基的成分。植物色素，類胡蘿卜素尤其是素和玉米黃質(zhì)，存在多綠葉蔬菜和豆類之中，如西洋菜，菠菜，羽衣甘藍(lán)，豌豆，南瓜，球芽甘藍(lán)，花椰菜，玉米。這些營(yíng)養(yǎng)為眼睛構(gòu)維生素C（存在于柑橘類水果和蔬菜之中），是生產(chǎn)白成一道保護(hù)屏障，通過(guò)形

6、成一種黃素，幫助眼睛抵御過(guò)血細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)素，在蝕過(guò)程中發(fā)揮重要作用。（包括視網(wǎng)膜）抵御氧化侵度的日曬，保護(hù)黃斑區(qū)（視網(wǎng)膜上的一個(gè)小黃點(diǎn)）。在人類眼部所含有的所有具有抗氧化功能的類胡蘿卜中，健康的黃斑區(qū)所含的素和玉米黃質(zhì)濃度最高。因此，一種優(yōu)秀的眼睛品，應(yīng)含有這兩種重要的類胡蘿卜素。此外，具有抗氧化功能的花青素（存在于藍(lán)莓和葡萄之中），可能有助于改善夜間視力。胡蘿卜素（存在于橙色/黃色果蔬之中），也有助于保護(hù)眼內(nèi)細(xì)胞免受基的。硫（存在于洋蔥，大蒜和酸豆之中），是生產(chǎn)谷胱甘肽所必需的元素，谷胱甘肽具有強(qiáng)大的抗氧化作用，是眼睛健康必不可少的抗氧化劑。半胱氨酸和卵磷脂（存在于雞蛋，尤其是蛋黃之中）

7、，有助于保護(hù)晶狀體，防止障。鋅（存在于堅(jiān)果，豆類，海產(chǎn)之中），有助于促進(jìn)褪黑激素的分泌，從而對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。維生素B族（存在谷物和糙米之中），有助于預(yù)防障和視網(wǎng)膜疾病。據(jù)一項(xiàng)大型研 究顯示，高攝取量的維生素B6，葉酸和維生素B12可降低同型半胱氨酸水平，從而防止青光眼。眼部健康補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品每天攝取多種維生素可降低患障的風(fēng)險(xiǎn)。僅依靠一日三餐獲得大量的優(yōu)質(zhì)維生素具有一定的。所以英國(guó)國(guó)立盲人學(xué)院建議老年性黃斑變性患者補(bǔ)充多種維生素，同時(shí)也補(bǔ)充抗氧化劑。眼睛干澀眼睛干澀，極不舒服，是更年期的表現(xiàn)之一，但關(guān)于這方面的并不是很多。激素失調(diào)會(huì)干擾眼睛眼淚的能力，從而讓眼睛得不到濕潤(rùn)，疼痛發(fā)癢。你的醫(yī)生會(huì)建

8、議你最好的治療辦法。健康的飲食非常重要。此外，優(yōu)質(zhì)的奧 -3補(bǔ)充品也可以滋潤(rùn)眼睛。最近一項(xiàng)研究表明，搭配攝取奧 -3和多不飽和脂肪以及其它營(yíng)養(yǎng)可潤(rùn)滑角膜，并明顯改善眼睛不適。盡管在這項(xiàng)研究中被的女性都是的婦女，但研究認(rèn)為，其他眼睛干澀的人也可以受益于這項(xiàng)研究結(jié)果。保證產(chǎn)品成分和純度！滋養(yǎng)眼睛：攝取健康，均衡的飲食每天吃深色綠葉蔬菜和新鮮水果每周兩餐或三餐有魚(yú)用低GI（血糖指數(shù)）碳水化合物代替高GI碳水化合物每周攝取少量堅(jiān)果限制攝取油膩食品保持健康的生活方式-維持健康的體重，并經(jīng)常鍛煉建議攝取適合自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品維生素補(bǔ)充品不應(yīng)替代平衡的飲食。請(qǐng)務(wù)必閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，按說(shuō)明使用 。USANA視力寶是

9、一種優(yōu)秀的眼食品，經(jīng)過(guò), LLC的檢驗(yàn)與認(rèn)可，ConsumerL是一家獨(dú)立而專門(mén)提品檢測(cè)和資訊之領(lǐng)先者。證實(shí)在2012年的眼品檢測(cè)中，USANA視力寶中素含量和玉米黃質(zhì)含量與百分之百相符。上的注明素和玉米黃質(zhì)，是視力寶的兩種關(guān)鍵成分。一項(xiàng)在視光學(xué)雜志中的研究，素和玉米黃質(zhì)被證明可提高健康人對(duì)反光視覺(jué)表現(xiàn)。眼睛對(duì)光線的反應(yīng)加快這一點(diǎn)對(duì)戶外鍛煉的運(yùn)動(dòng)員和夜間駕駛的人特別有用。眼睛和皮膚都得到呵護(hù)飲食中的關(guān)鍵明目成分，素，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。據(jù)素資料部門(mén)表示，每天攝取 每薦攝取量（RDI）由國(guó)家健康和醫(yī)學(xué)研究（NHMRC）建議。碳水化合物和血糖指數(shù)血糖指數(shù)被用來(lái)衡量碳水化合物對(duì)血糖水平的影響，從1

10、至100對(duì)食物進(jìn)行排序。據(jù)黃斑變性：“有足夠的證10毫克素可增加皮膚的水據(jù)顯示，攝取低血糖指數(shù)碳水化合物的人群與攝取高碳水化合物的人群相比，前者患黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)低于后者。”高血糖指數(shù)食物容易被消化，令體內(nèi)的血糖水平快速上升。低分，彈性，以及皮膚的脂肪含量，改善皮膚健康。血糖指數(shù)食物消化緩慢，能量緩慢，持續(xù)較長(zhǎng)。經(jīng)證明低血糖指數(shù)食物對(duì)健康有益。低血糖指數(shù)食物包括大多數(shù)的水果和蔬菜，全麥早餐和全面面包，以及豆類。血糖指數(shù)僅適用于碳水化合物食物。呵護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)胡蘿卜能讓你夜間看得更清晰嗎？素以及每薦攝取量胡蘿卜是素A，對(duì)胡蘿卜素的主要來(lái)源，可在內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生健康。但是從眼睛健康方面來(lái)看，維生素

11、A：每天0.7毫克，女性綠葉蔬菜對(duì)眼睛的呵護(hù)更加精心，尤其是深綠色蔬菜，如西洋菜，菠菜和羽衣甘藍(lán)，這些新鮮蔬菜為提供維生素C和其每天0.6毫克（這種橙色的胡蘿卜素可以在體內(nèi)形成維生素A）它珍貴的維生素。但是，但煮熟，罐裝和冷凍的蔬菜也是很好的選擇，因?yàn)橥ㄟ^(guò)加熱，植物色素會(huì)更加容易吸收。素補(bǔ)充品素是一種重要的抗氧化劑，對(duì)眼睛健康非常重要。50歲維生素B6： 性每天1.2毫克每天1.4毫克，女以上的或有黃斑變性史的，若沒(méi)有攝取足夠的深綠色蔬菜，那么有可能需要補(bǔ)充克。素。通常每天可攝取6毫維生素C：成人每天40毫克維生素E：天3毫克每天4毫克，女性每如果你被生治療。出患有老年性黃斑變性（AMD），那

12、么請(qǐng)接受醫(yī)鋅：每天5.5-9.5毫克，女性每天4-7毫克視力寶配方經(jīng)專門(mén)配制，提供抗氧化劑素和玉米黃質(zhì)來(lái)源，滋養(yǎng)眼睛基本營(yíng)養(yǎng)素和健康套裝含有一系列植物色素，維生素和礦物質(zhì)奧純度極高，采用符合道德標(biāo)準(zhǔn)的原料來(lái)源，是一種優(yōu)質(zhì)奧-3脂肪酸3 EPA和 DHA補(bǔ)充品紅莓核果營(yíng)養(yǎng)粑提供植物奧-3，每塊粑含有500毫克/Research/Omega-3-and-GLA-supplement-backed-to-battle-dry-eye-Trial-data/Research/Folate-shows-eye-health-benefits-in-20-year-cohort-study?nocount/Research/Vitamin-C-shows-eyes-brain-.au/resour/1/factsheets/nutrition_health-potential-Studysupplements_factsheet.pdf/Research/Bilberry