第1課體育與健康基礎(chǔ)知識：學(xué)會調(diào)控自己的情緒_第1頁
第1課體育與健康基礎(chǔ)知識：學(xué)會調(diào)控自己的情緒_第2頁
第1課體育與健康基礎(chǔ)知識：學(xué)會調(diào)控自己的情緒_第3頁
第1課體育與健康基礎(chǔ)知識：學(xué)會調(diào)控自己的情緒_第4頁
第1課體育與健康基礎(chǔ)知識：學(xué)會調(diào)控自己的情緒_第5頁
已閱讀5頁，還剩2頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

臨潼區(qū)櫟陽小學(xué) 張 妮 學(xué)會調(diào)控自己的情緒情緒的分類：喜 怒 哀 懼情緒調(diào)控的方法：轉(zhuǎn)移注意法理智調(diào)控法情感宣泄法評價(jià)推遲法課堂練習(xí) 我們把新課進(jìn)行完，下來是緊張的復(fù)習(xí)階段，在這一段時(shí)間的復(fù)習(xí)中，你廢寢忘食的學(xué)習(xí)，總認(rèn)為自己這次會考到好的成績?？墒窃嚲戆l(fā)下來的時(shí)候，自己因?yàn)橐坏缿?yīng)用題的失誤和書寫的潦草，導(dǎo)致自己才剛剛65分的成績。試問： 如果你就是這個(gè)學(xué)生，你的心情怎樣？ 你會用那種方法調(diào)控自己的不良情緒？小男孩釘釘子的故事 有一個(gè)小男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子!慢慢地，每天釘下釘子的數(shù)量減少了。小男孩漸漸學(xué)會了控制自己的脾氣。終于有一天，這個(gè)男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣。 他告訴了父親這件事，父親建議他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就可以拔出一根釘子。一天天地過去了，最后小男孩告訴他的父親，他終于又把所有釘子都拔出來了。父親牽著他的手來到后院，指著圍欄上留下的釘孔說：“你做得很好，我的孩子。但是你看看那些圍欄上的洞，這些圍欄將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前的樣子。你生氣的時(shí)候說的話，也會像這些釘子留下的疤痕。不管你說多少次對不起，那個(gè)傷

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論