發(fā)球、墊球與傳球組合

1、 排球教學 安仁中學：曾浩 排球運動的起源與發(fā)展排球運動起源于美國。1895年，美國馬薩諸塞州霍利沃克城基督教青年會干事威廉基摩根創(chuàng)造了一項球類游戲：人們分站在網(wǎng)球場球網(wǎng)的兩側(cè)，用籃球膽之類的球托來拍去，擊球次數(shù)不限。這就是排球運動的雛形。 首次排球比賽是1896年在美國斯普林菲爾德市立學院舉行的。出場人數(shù)由雙方共同商定，不限多少，但必須相等。 1897年7月在美國體育雜志上公開介紹了排球比賽的打法及簡單規(guī)則，從此排球運動在美國逐漸開展開來排球運動的起源與傳播美國是排球運動的發(fā)祥地，6人制排球傳入美洲的時間較早。1904年傳入加拿大，1905年傳入古巴，1912年傳入烏拉圭，1914年傳入墨西

2、哥。 排球運動傳入亞洲的時間是1900年傳入印度，1905年傳入中國，1908年傳入日本，1910年傳入菲律賓。排球運動在亞洲發(fā)展過程經(jīng)歷了16人制、12人制、9人制，直到20世紀50年代初才正式開展6人制排球運動。 1917年傳入歐洲是6人制，所以歐洲的排球運動發(fā)展較快，技術水平也較高，始終名列世界排壇前茅。 排球運動傳入非洲的時間最晚，1923年傳入埃及、突尼斯等國，所以非洲的排球的技、戰(zhàn)術水平一直處于落后的位置。國際排球組織的成立國際排球聯(lián)合會簡稱國際排聯(lián)，于1947年在巴黎成立 ，會員為210多個，總部在瑞士的洛桑，第一任主席法國人鮑爾。黎伯，現(xiàn)任主席墨西哥人阿科斯塔。 我國1954年

3、加入國際排聯(lián)。排球運動在我國的發(fā)展概況1905年，排球運動傳入我國的廣東等地。最早的比賽是16人制。分4排站位，每排4人，故稱排球。因受到遠東排球比賽規(guī)則演變的影響，我國排球1919年改為12人制，1927年又改為9人制。1924年，男排列入全國運動會比賽項目，我國女子排球比賽首先是1921年在廣東省運動會上開始的。1951年開始采用6人制。 80年代，我國女排堅持高標準、嚴要求的訓練，樹立良好的訓練作風和團結(jié)拼搏的精神。在技術全面的基礎上，堅持個發(fā)展了我國快速多變的進攻戰(zhàn)術和全攻全守的先進打法。在1981年第三屆世界杯賽中，一站七勝，首次榮獲世界冠軍。之后，又連續(xù)在1982年第九屆世界錦標賽

4、、1984年第23屆奧運會、1985年第四屆世界杯賽、1986年第十屆世界錦標賽奪冠，贏得了世界女排“五連冠”的殊榮，多次為祖國爭取了榮譽。在本次里約奧運會中我國女排決賽：中國3:1戰(zhàn)勝塞爾維亞奪的冠軍排球場地器材 場地基本規(guī)格：排球比賽場地為18米9米的長方形 ，四周至少有2米空地，場地上空至少高7米內(nèi)不得有障礙空間。地面必須平坦、水平、劃一。室外場地為了便于排水，每米可有5毫米的坡地。比賽場地所有界限均為5厘米寬，且包括在相應區(qū)域內(nèi)的面積內(nèi)。界線應是與地面不同的顏色，并不得用任何堅硬物體人為場地界線。排球場地球網(wǎng)和網(wǎng)柱的基本規(guī)格 球網(wǎng)的規(guī)格：球網(wǎng)為深色，網(wǎng)寬1米 ，網(wǎng)長9.50米，網(wǎng)孔10

5、厘米X10厘米，網(wǎng)上沿縫有5厘米寬的雙層白帆布。標志帶：兩條寬5厘米，長1米的白色標志帶，應分別設在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線和中線的交接處。其寬度應計算在場內(nèi)上空。標志桿：長1.8米，直徑10毫米。在一端80厘米長度上，每10厘米應涂紅白色相同的顏色，其余部分為白色，分別裝在球網(wǎng)兩端的異側(cè)面上。網(wǎng)柱：高2.55米，兩網(wǎng)柱應垂直國定在兩條邊線以外2.05米1米的中延長線上。球的基本規(guī)格球的圓周為6567厘米，重量為260280克，氣壓為0.400.45千克/厘米。排球運動的分類排球技術的分類 排球技術根據(jù)不同的技術特點和運用方法等，可以分成六大類。如下圖所示： 排球運動的基本技術準備姿勢和移動傳球墊

6、球發(fā)球扣球攔網(wǎng)準備姿勢和移動準備姿勢的作用：準備姿勢是為了有利于起動、移動，使身體動作和心理活動處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。規(guī)范的準備姿勢還有利于掌握各項排球技術。起動的作用：起動是移動的開始，是在準備姿勢的基礎上變換身體重心的位置，使身體便于向某個方位快速移動。起動的快慢和準確程度，決定者移動取位及時與否。移動的作用：及時、準確、快速的移動是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球的前提。傳球傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進攻的作用。傳球在比賽中也常用于接對方的處理球、吊球和被對方欄回的高球。還可以進行吊球和處理球，起著直接進攻的作用。墊球墊球是排球比賽中運用較多的一項技術，主要用于接發(fā)球、接扣球接

7、回球以及防守和處理各種球。當一傳一球底時，還可以墊二傳，用來組織進攻。墊球技術是組織一攻、反攻和保反攻的重要環(huán)節(jié)發(fā)球發(fā)球是比賽的開始，也是進攻的開始，攻擊性強的發(fā)球，也起到先發(fā)制人的作用。發(fā)球也可以減弱多方一攻的威力，為本方防守創(chuàng)造有利機會扣球扣球在比賽中占有很重要的地位，是進攻中最積極有效的方法，也是從被動的防守化為主動進攻奪取發(fā)球權和得分最重要的手段?？矍蛞彩欠从车汀⒅?、高級排球隊網(wǎng)上實力的重要標志，并是決定比賽勝負的關鍵環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)攔網(wǎng)是防守的最后一道防線。有效的攔網(wǎng)，可以減輕本方后排的防守壓力，為反擊創(chuàng)造有利條件，同事也可削弱對方進攻的銳氣，給對方攻手造成心理威脅。墊球的分類墊球的分類雙

8、手墊球單手墊球不倒地墊球倒地墊球正面墊體側(cè)墊跨步墊半跪墊背向墊擋球翻滾墊側(cè)倒墊前滾墊魚躍墊排球墊球的手勢正面雙手墊球動作技術方法準備姿勢：兩腳開立稍比肩寬。 擊球的手型：、疊掌式。 墊球部位：看準來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部。 擊球動作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。 手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對控制球的方向、弧度、落點影響很大。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應該口訣: 一靠、 二插、 三夾、 四抬、 五壓墊球姿勢墊球姿勢常見錯誤動作一、擊球點不準確，常以腕部骨頭硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。二、接球時小臂夾緊，手腕下壓不夠，造