健康的生活方式優(yōu)秀教學課件

1、健康的生活方式單元熱愛生命5.3健康地生活第1頁，共27頁。目錄contents課前預習課堂練習課后訓練第2頁，共27頁。課前預習目錄contents第3頁，共27頁。1. 健康的生活方式有哪些（1）有規(guī)律的 。人的身體有其 的生理 ，這是人類 自然的表現(xiàn)。養(yǎng)成 、科學的作息習慣，會使我們 。（2）合理的 。食用的食物、水要 ；膳食結(jié)構(gòu)要 ；飲食要規(guī)律 ，既不能饑一頓、飽一頓，也不能暴飲暴食或 節(jié)食。作息課前預習 Work seriously自然節(jié)律適應有規(guī)律終身受益飲食衛(wèi)生科學有度過度第4頁，共27頁。（3）適度的 。運動既可以 身體各個 的生長發(fā)育，又可以增強 ，使我們少生病。運動也要 ，

2、既不能太少，也不能太多、太劇烈。（4）良好的 。我們要注意 ，養(yǎng)成勤洗澡、勤洗手、勤換衣物， 清理生活垃圾的 。另外，濫用藥物也是一種 的衛(wèi)生習慣。運動課前預習 Work seriously促進生理系統(tǒng)免疫力適度衛(wèi)生習慣個人衛(wèi)生及時好習慣不良第5頁，共27頁。（5）遠離 。遠離煙酒，可以讓我們在自己和 之間樹起一道“ ”。（6）不要 網(wǎng)絡(luò)。長時間上網(wǎng)，身體 運動，眼睛和 得不到 的休息，會 一系列的健康問題。 地上網(wǎng)才不會危害我們的 。煙酒課前預習 Work seriously疾病健康屏障沉迷缺乏大腦應用導致有節(jié)制身體健康第6頁，共27頁。2. 健康的 對我們的作用健康的生活方式 我們預防疾病

3、，保持生命 ，是對自己、對家庭、對社會 的表現(xiàn)。我們要 不良的生活習慣，以積極的 健康地生活。生活方式課前預習 Work seriously有利于活力負責任避免心態(tài)第7頁，共27頁。課堂練習目錄contents第8頁，共27頁。1. 下列敘述不屬于健康生活方式的是（） A有良好的生活規(guī)律 B不挑食，不偏食 C用喝酒來消除煩惱 D積極參加體育鍛煉2. 維護人類健康需從四個方面做起，其中錯誤的一條是（） A保護人類生存的環(huán)境 B積極參加體育鍛煉 C養(yǎng)成良好的生活習慣 D保持健康的心理狀態(tài) E吃好、睡好、穿好、玩好CE課堂練習 Work seriously第9頁，共27頁。3. 健康生活方式是現(xiàn)代人

4、的追求。下列做法符合這一理念的是（） A趙琳每天按時起床，到學校后堅持晨跑鍛煉 B為了能多睡一會，陳峰經(jīng)常不吃早餐 C郭立偏愛吃肉，很少吃蔬菜和水果 D體育課后，李華一頭大汗，拿起冰鎮(zhèn)可樂一口喝完A課堂練習 Work seriously第10頁，共27頁。4. 2016年4月10日，廣東省衛(wèi)生和計劃生育委員會通報，該省新增一例輸入性寨卡病毒病例，該名患者為7歲的委內(nèi)瑞拉籍華人。專家分析，由于寨卡病毒隱性感染率高，且進入4月份蚊媒活動將逐漸呈現(xiàn)活躍期，由輸入病例引起本地感染的風險也將加大。下列屬于預防傳染病發(fā)生的正確措施是（） 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力 搞好環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

5、 按規(guī)定進行預防接種，提高免疫力 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒A B C DD課堂練習 Work seriously第11頁，共27頁。5.（2016泰安）2016年4月7日國家衛(wèi)生計生委通報了2015年全國食物中毒事件發(fā)生情況。2015年，發(fā)生公共衛(wèi)生事件（簡稱食物中毒事件）報告169起，中毒5926人，死亡121人。因此，我們一定要重視飲食安全。下列關(guān)注飲食安全的觀點不正確的是（） A發(fā)生食物中毒后，在醫(yī)院救護之前，可以對病人實施簡單的救助，如催吐，導瀉，解毒等 B到了夏天，多吃些燒烤食品，有益于身體健康 C要想身材長得好，合理飲食不可少 D不吃早餐，容易引起肥胖B課堂練習 Wor

6、k seriously第12頁，共27頁。課后訓練目錄contents第13頁，共27頁。一、單項選擇題1. “生命是珍貴的，健康是快樂的”。下列屬健康生活方式的是（） A為了保持苗條身材，只吃蔬菜水果 B廢寢忘食地玩網(wǎng)絡(luò)游戲 C出于好奇和好玩而嘗試吸食毒品 D積極參加體育鍛煉2.為了健康地度過青春期，做好青春期的健康保健很重要。下列做法錯誤的是（） A保持良好的心理狀態(tài) B勤換勤洗內(nèi)衣褲 C常吃刺激性強的食物 D積極參加體育鍛煉D課后訓練 Work seriouslyC第14頁，共27頁。3. 在預防飲食安全方面做的不妥當?shù)氖牵ǎ?A購買和食用定型包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期、生產(chǎn)

7、單位 B在外就餐時，選擇較為便宜的“路邊攤”C餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具D養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生4.下列哪項可能會使心理受到生理的不良影響（） A過度的疲勞 B充足的睡眠 C適度的運動 D充分的休息B課后訓練 Work seriouslyA第15頁，共27頁。5. 夏日炎炎，高溫酷熱，高山、安泉、向陽、金鑫等人踢完一場球下來，個個渾身汗流如注，口干舌燥。這時，他們的做法中正確的是（） A高山：立即用冷水洗澡 B安泉：買了一瓶冰凍礦泉水猛喝 C金鑫：將空調(diào)調(diào)到最低溫度檔，貼近空調(diào)使勁地吹D向陽：倒一杯溫開水，加放少量的食鹽，躲到陰涼處慢慢地喝D課后訓練 Work seriously第16頁，共2

8、7頁。6. 下列關(guān)于流行性感冒，正確的有：（） 是最常見的急性呼吸性傳染病，多發(fā)于冬、春季，發(fā)病率高 如不及時治療，容易引起并發(fā)癥，嚴重者會有生命危險 一般有發(fā)燒、頭痛、全身疼痛、極度乏力及胸部不適等癥狀 流感由流感病毒引起，容易導致局部及大范圍流行A B C D A課后訓練 Work seriously第17頁，共27頁。7. 近幾年，我國青少年感染艾滋病人數(shù)逐年升高，對此青少年預防艾滋病的正確做法是（） 遵守性道德，潔身自好 不以任何方式吸毒 不到消毒不嚴的理發(fā)店、美容院去理發(fā)、美容 到?jīng)]有嚴格消毒的小店穿耳、紋身A B C DB課后訓練 Work seriously第18頁，共27頁。8

9、. 下面是某校七年級的幾名同學課間的閑聊內(nèi)容，你認為錯誤的是（） 小明：這個周末我邀請幾位好朋友到山林里野炊 小白：食物安全很重要，要購買色澤鮮艷、美觀好看的食品 小安：上了一周的課了，太累了，這個周末通宵上網(wǎng)放松一下 小全：生活中騙子的騙術(shù)五花八門，形形色色，出門在外，不要跟任何人打交道A B C D C課后訓練 Work seriously第19頁，共27頁。9.為增強青少年體質(zhì)，國家推廣了“陽光體育一小時”活動，青少年每天都要堅持參加體育鍛煉，下列說法中正確的是（） A經(jīng)常鍛煉的人身材苗條，身高看起來很高 B大強度的體育鍛煉能促進血液循環(huán)，使骨長長，長粗 C體育鍛煉中，經(jīng)常的跳躍運動能使

10、人長高 D適度的體育鍛煉能刺激長骨的軟骨層加速產(chǎn)生新的骨細胞，促進骨更快長長D課后訓練 Work seriously第20頁，共27頁。10. 網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)深深融人我們的生活，我們要合理利用互聯(lián)網(wǎng)，理性利用現(xiàn)代媒介參與社會公共生活。為此我們應該（） 遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則 勞逸結(jié)合，不沉迷網(wǎng)絡(luò) 在論壇上隨意表達自己的意愿 利用QQ群聊天工具，傳播他人隱私A B C DB課后訓練 Work seriously第21頁，共27頁。二、簡答題11. 健康的生活方式可以使青少年茁壯成長，請你寫出四條健康的生活方式。答：健康的生活方式有：有規(guī)律的作息、合理的飲食、適度的運動、良好的衛(wèi)生習慣、遠離煙酒、不要沉迷網(wǎng)絡(luò)等。

11、課后訓練 Work seriously第22頁，共27頁。三、分析說明題12.健康的生活方式已稱為當前的熱點話題，請根據(jù)所學知識回答相關(guān)問題：（1）健康的生活方式對我們青少年的成長有什么意義？答：（1）健康的生活方式有利于我們預防疾病，保持生命活力，是對自己、對家庭、對社會負責任的表現(xiàn)。課后訓練 Work seriously第23頁，共27頁。（2）從健康的生活方式試述煙酒、沉迷網(wǎng)絡(luò)對青少年的危害性，作為青少年應如何避開這些危害性？（2）煙草煙霧中至少含有69種致癌物和多種有害物質(zhì)。大量飲酒會導致動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，長期飲酒的人體質(zhì)會變?nèi)?，記憶力、判斷力也會下降。青少年應遠離煙酒，

12、這樣可以讓青少年在自己和疾病之間樹起一道“健康屏障”。課后訓練 Work seriously第24頁，共27頁。長時間上網(wǎng)，身體缺乏運動，眼睛和大腦得不到應有的休息，會導致一系列的健康問題。青少年應有節(jié)制地上網(wǎng)才不會危害身體健康。青少年要避免不良的生活習慣，以積極的心態(tài)健康地生活。課后訓練 Work seriously第25頁，共27頁。謝謝觀看！第26頁，共27頁。1、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，聰明總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與闊達的人相伴。2、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。3、影響我們?nèi)松?/p>

13、的絕不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野和成就，甚至一生。4、無論你覺得自己多么了不起，也永遠有人比更強;無論你覺得自己多么不幸，永遠有人比你更不幸。5、也許有些路好走是條捷徑，也許有些路可以讓你風光無限，也許有些路安穩(wěn)又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我會覺得，那些路不是自己想要的。6、在別人肆意說你的時候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸?shù)钠?。不必害怕，不要后退，不須猶豫，難過的時候就一個人去看看這世界。多問問自己，你是不是已經(jīng)為了夢想而竭盡全力了?7、人往往有時候為了爭奪名利，有時驅(qū)車去爭，有時驅(qū)馬去奪，想方設(shè)法，不遺余力。壓力挑戰(zhàn)，這一切消

14、極的東西都是我進取成功的催化劑。8、真想干總會有辦法，不想干總會有理由;面對困難，智者想盡千方百計，愚者說盡千言萬語;老實人不一定可靠，但可靠的必定是老實人;時間，抓起來是黃金，抓不起來是流水。9、成功的道路上，肯定會有失敗;對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無是處，會更失敗。10、一句簡單的問候，是不簡單的牽掛;一聲平常的祝福，是不平常的感動;條消息送去的是無聲的支持與鼓勵，愿你永遠堅強應對未來，勝利屬于你!11、行為勝于言論，對人微笑就是向人表明：我喜歡你，你使我快樂，我喜歡見到你。最值得欣賞的風景，就是自己奮斗的足跡。12、人生從來沒有真正的絕境。無論

15、遭受多少艱辛，無論經(jīng)歷多少苦難，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那么總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結(jié)果。13、當機會呈現(xiàn)在眼前時，若能牢牢掌握，十之八九都可以獲得成功，而能克服偶發(fā)事件，并且替自己尋找機會的人，更可以百分之百的獲得成功。14、相信自己，堅信自己的目標，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力去奮斗，成功最終就會是你的!15、相信你做得到，你一定會做到。不斷告訴自己某一件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。16、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。領(lǐng)悟會使你永遠立于不敗之地。17、出發(fā)，永遠是最有意義的事，去做就是了。當一個人真正覺悟的一刻，就是他放棄追尋外在世界的財富，開始追尋他內(nèi)心世界的真正財富。18、幻想