今天你排了嗎

1、排毒專題今天你 了嘛？排1 如果你嘴里的潰瘍?nèi)諠u擴(kuò)張 如果你排便的次數(shù)越來越少 如果你額頭上的痘痘紅的發(fā)亮 如果你皮膚上的斑點越來越多 是的，你已經(jīng)“毒債”超標(biāo)！你需要排毒了！2 時下，“排毒”已成為現(xiàn)代人頭腦中不可缺少的“健康新概念”，它美容、瘦身的功效更使得愛美女性趨之若鶩。但是，你真正了解“排毒”嗎？其實每個人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內(nèi)或多或少都有貯存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但若你有以上的問題，便顯示你是可能身體機能排毒功能不足，或你所吸收的毒素太多，超過身體排毒功能所負(fù)擔(dān)，你需要排毒了！ 這些是毒素過多的征兆，是身體發(fā)出的警號，如果仍不加以改善和排毒，便會

2、引發(fā)心臟病、肝和腎功能衰竭、皮膚病、癡肥癥、過敏、關(guān)節(jié)炎和癌癥等嚴(yán)重疾病！3你有這些毒素超標(biāo)的癥狀嗎？ 經(jīng)常傷風(fēng)感冒 慣性或偶發(fā)性便秘失眠、焦慮、抑郁 皮膚過敏、暗瘡粉刺、濕疹 容易疲倦、有口氣和體臭 惡心、嘔吐、腹瀉 咳嗽、氣管敏感、哮喘 神經(jīng)緊張、食欲不振 流眼水、耳鳴 頭痛、腰背和關(guān)節(jié)痛 心跳過速、心絞痛 皮膚出現(xiàn)斑點 4 就像我們平時一定要吃東西一樣，人類很難不與外界接觸，于是“毒”就來了。毒的來源主要有三種渠道： 1、先天爸媽給的體質(zhì) 2、從飲食得來 3、從環(huán)境得來的 人體內(nèi)毒素是怎么來的？5毒來物一覽 燒焦食物：如燒烤過的食物； 高溫烹調(diào)的食物； 腐敗食物； 已發(fā)芽的食物：注意馬鈴

3、薯、花生等有無發(fā)芽； 食物添加劑；漂白過或含色素、防腐劑、糖精的加工食品：漂白過的開心果、雪耳、腌制零食等； 制作不潔的發(fā)酵食物：如臭豆腐； 用回鍋油煎炸的食物：如油條、炸雞等。6生活中最益于排毒的食物 -芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。 7-苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。 -綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農(nóng)藥以

4、及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。 8-蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強固肝臟。 -蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。 9食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒

5、素。 食鹽蜂蜜排毒法！10這種風(fēng)靡全日本的排毒方法自是有理可依，據(jù)分析，紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，而蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長避免出現(xiàn)色素反彈。因此，不妨試試用紅糖排毒。直接食用是一種方法，或者使用紅糖、木瓜泥和橄欖油制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。 風(fēng)靡日本的紅糖排毒！11天然花草茶不但有各種各樣松弛身心的功效，沖泡花草茶的過程閑適雅致，也是一個凈化身心的療程。 臉部按摩是最佳的“排毒”及美顏方法，每晚涂上護(hù)膚品前用大拇指在顴骨下施壓，并用食指輕輕按摩，如果同時配合適當(dāng)?shù)陌茨Ξa(chǎn)品使用，效果更佳。 洗發(fā)時，在涂洗發(fā)露前，以指尖在濕發(fā)上輕輕由額前按致頸背，重復(fù)幾次，可加速頭皮血液