手部安全手冊(cè)(23張)課件

1、手部安全手冊(cè)享受優(yōu)質(zhì)生活，從保護(hù)雙手開(kāi)始手的價(jià)值無(wú)以倫比，幾乎沒(méi)有工作不用到手。手就像是一個(gè)精巧的工具，有著令人吃驚的力量和靈活性，能夠進(jìn)行抓握，旋轉(zhuǎn)，捏取和操縱。在日常工作和生活中，由于我們必須頻繁地使用雙手，所以無(wú)論是在家里或者公司手部傷害很容易發(fā)生。手部傷害可以歸納為物理性傷害（火和高溫、低溫、電磁和電離輻射、電擊）、化學(xué)性傷害（化學(xué)品腐蝕）、機(jī)械性傷害（沖擊、刺傷、挫傷、咬傷、撕裂、切割、擦傷）、生物性傷害（局部感染）和過(guò)度應(yīng)用某組肌肉導(dǎo)致的勞損。每一種傷害都可能導(dǎo)致手的功能發(fā)生障礙。因此，學(xué)會(huì)如何保護(hù)雙手非常重要。這本手部安全手冊(cè)，旨在讓大家對(duì)手的生理結(jié)構(gòu)與功能、手部安全與健康、手部

2、防護(hù)等方面有基本的認(rèn)識(shí)，喚起讀者對(duì)自己雙手保護(hù)的注意，了解與工作有關(guān)的危害因素，預(yù)防和避免手部傷害。曾經(jīng)有一本安全手冊(cè)放在我面前，我沒(méi)有在意；等我失去手指后才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過(guò)于此。如果上天能給我一個(gè)再來(lái)一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)這本手冊(cè)說(shuō)三個(gè)字：我愛(ài)你。如果非要在這份承諾上加上一個(gè)期限，我希望是_一萬(wàn)年。目 錄1.手的生理結(jié)構(gòu) (見(jiàn)1頁(yè))4.選用合適的手提工具，并正確使用 (見(jiàn)5-7頁(yè)) 6.正確選用及配戴手套 (見(jiàn)9-11頁(yè))9.用抹布或刷子擦拭，不要用手指或手 (見(jiàn)14頁(yè))7.開(kāi)始作業(yè)前先確認(rèn)機(jī)器是否有安全防護(hù)裝置 (見(jiàn)12頁(yè))8.在沒(méi)有執(zhí)行上鎖掛牌程序之前，禁止伸到機(jī)器內(nèi) (見(jiàn)13

3、頁(yè)) 進(jìn)行維修、上油或調(diào)試工作。 3.不要把手放在可能夾到或壓到的地方 (見(jiàn)3-4頁(yè)) 12.專(zhuān)心工作，記著自己的雙手并時(shí)刻保護(hù)好 (見(jiàn)19頁(yè))10.保持手的清潔，不要忽視任何可能的傷害 (見(jiàn)15-17頁(yè))2.了解潛在的危險(xiǎn) (見(jiàn)2頁(yè))11.手安全檢查工具 (見(jiàn)18頁(yè))手傷害在所有工業(yè)事故中名列前茅，要高度重視手的安全。5.作業(yè)前摘掉所有可能影響安全的首飾 (見(jiàn)8頁(yè))腕骨掌骨近節(jié)指骨中節(jié)指骨末節(jié)指骨手的生理結(jié)構(gòu)1現(xiàn)在讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)自己雙手令人驚奇的工具，是一個(gè)適合于各種工作的設(shè)計(jì)精巧的機(jī)械系統(tǒng)，重量不到1磅。骨頭：腕骨和手骨共27塊，分為三組：指骨，掌骨，腕骨。 這些骨頭在腕部與前臂骨頭相連接。

4、軟組織：肌腱將骨頭與肌肉連接。韌帶是連接骨頭和骨頭的組織，保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。神經(jīng)可以提供營(yíng)養(yǎng)，協(xié)調(diào)手和指頭的運(yùn)動(dòng)。皮膚：皮膚可以對(duì)化學(xué)毒物和極冷極熱的物體起到屏障作用。手背部的皮膚非常薄，有延展性；手掌的皮膚較厚，有抗?fàn)坷?，緩沖和隔離的作用。力量：前臂的強(qiáng)大肌肉通過(guò)肌腱與手部的肌肉相連。這使你可以有力量握持大的工具和提起重物。對(duì)掌功能：拇指和其他四指可以捏在一起，形成對(duì)掌作用?？梢允鼓阕瞿蟆⑺旱膭?dòng)作和拈起細(xì)小物體。靈活性：肌肉，肌腱，神經(jīng)和骨頭協(xié)同工作，可以進(jìn)行一些協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)如打字，彈鋼琴和其他同步活動(dòng)。1了解潛在的危險(xiǎn)2被尖利的物體碰到或撞擊；被旋轉(zhuǎn)設(shè)備夾?。粠щ姷南到y(tǒng)沒(méi)有執(zhí)行上鎖程序；被物體

5、撞到或撞到物體上；被夾持點(diǎn)夾??；不當(dāng)使用電動(dòng)工具；接觸到熱的物體或材料；接觸到腐蝕性材料；不良的衛(wèi)生習(xí)慣；重復(fù)的機(jī)械動(dòng)作/設(shè)備設(shè)計(jì)不合理；包扎傷口方法不當(dāng)；手或身體的位置不當(dāng)。2不要把手放在可能夾到或壓到的地方31. 材料加工處理材料前，一定要先檢查一下是否有毛刺、飛邊，材料表面是否粗糙、光滑；正確使用合適的工具；鉚接工序前把自己的手放在安全的位置；確認(rèn)工件安裝牢固才開(kāi)始操作；砸傷在上下班都是常見(jiàn)的傷害。使用錘子、擠壓工具、或其它會(huì)傷害手的工具時(shí)，都要提高警惕。夾傷和壓傷的危險(xiǎn)無(wú)處不在。頭腦中要時(shí)刻想著手的安全。一旦受傷，立刻采取急救措施。3搬運(yùn)物品前先檢查物品形狀，確認(rèn)是否有飛邊、毛剌，或表

6、面是粗糙還是光滑；戴上合適的手套或采取相應(yīng)的預(yù)防措施，避免手部被利物割傷；擦掉物體表面的油污、水或滑膩的臟物；過(guò)門(mén)或其它狹窄區(qū)域時(shí)，事先檢查一下門(mén)是否夠?qū)?，過(guò)門(mén)時(shí)是否會(huì)傷到手；搬運(yùn)時(shí)盡可能將手放在物體的底部或上面，不要抱在兩邊；重的箱子或其它材料都要輕拿輕放；放桶或氣瓶時(shí)千萬(wàn)要小心，必要時(shí)要找人幫忙；吊運(yùn)重物時(shí)，要嚴(yán)防鋼絲繩擠手；掛型鉤和扶料時(shí)更要嚴(yán)防手部傷害，手要始終放在安全位置。 2. 搬運(yùn)材料裂片刺傷，刺破和割傷的發(fā)生常常是因?yàn)榘徇\(yùn)重物前沒(méi)有預(yù)先檢查隱患。事先檢查是“磨刀不誤砍柴功”，并且可以遠(yuǎn)離傷痛。（例如，發(fā)現(xiàn)重物有毛邊，那么搬運(yùn)前戴上手套就可以保護(hù)雙手。同時(shí)，檢查重物表面是否有油污

7、、水或污物，免得拿不住掉下來(lái)砸傷自己）請(qǐng)記?。?刀要鋒利，這樣切割時(shí)就不需要花太大的力氣。這樣可以減小刀滑脫傷人的可能性。確保切割時(shí)運(yùn)刀方向遠(yuǎn)離身體，切割的動(dòng)作要干凈利落。若工作條件不允許，也要確保不會(huì)傷到手和身體。集中注意力做手頭的工作。注意力不集中，會(huì)使作業(yè)人員因操作失誤而割到手。在我們的日常生活中，經(jīng)常需要使用手提工具。手提工具種類(lèi)眾多，有刀、銼、錘、扳手及螺絲刀等。手提動(dòng)電工具包括電鉆、電動(dòng)打磨機(jī)等。為確保我們的雙手在工作中不受傷害，應(yīng)根據(jù)不同的工作需求，選用適合作業(yè)的工具，確保工具完好，并按正確的操作方法使用。選用合適的手提工具，并正確使用4刀是使手致殘的一個(gè)重要因素。為了在使用刀的

8、工作中避免傷害，請(qǐng)遵循以下建議：使用刀或搬運(yùn)有鋒利邊的材料時(shí)，要戴防割手套。不用的刀要放在刀鞘里或折起來(lái)，并放好。禁止將刀具藏在破布、紙張下，或和抽屜或工具箱內(nèi)的其它工具混在一起。5螺絲刀使用方法不當(dāng)，可能會(huì)剌傷手。為了保護(hù)您的雙手，操作時(shí)請(qǐng)遵循以下建議：禁止將作業(yè)對(duì)象抓在手里。使用鉗子或?qū)⑵涔潭ㄔ谄矫嫔稀Ｊ褂们皺z查螺絲刀是否良好，大小及種類(lèi)是否合適，以盡可能減小滑脫的可能性。若操作不當(dāng)，扳手會(huì)對(duì)手造成傷害。為避免傷害的發(fā)生，請(qǐng)正確使用。 選用適合作業(yè)的扳手檢查確認(rèn)扳手良好，且適合當(dāng)前作業(yè)。推薦使用固定尺寸的扳手，盡量不要使用活絡(luò)扳手。操作時(shí)要向內(nèi)拉動(dòng)扳手禁止使用推力。清楚工作中一旦工具斷裂時(shí)

9、手的方向和位置。若螺母或螺栓銹住了，要使用松銹劑。如有必要，可使用強(qiáng)力扳手?jǐn)Q動(dòng)螺母或螺栓。要考慮到若扳手滑脫或螺栓折斷，會(huì)有什么情況發(fā)生。不允許加套管使用。6使用適合作業(yè)的擊打工具。檢查工具是否完好，如有損壞，立即更換。使用鑿子切削或切割時(shí)，應(yīng)向遠(yuǎn)離操作人員的方向用力。在往地上打樁時(shí)，應(yīng)用工具夾持器。許多手傷害都是由錘子、鑿子或其它擊打工具造成的。若使用不當(dāng)，電動(dòng)工具也會(huì)造成傷害。操作前要先將工件固定。選用適合作業(yè)的工具，并正確操作，以避免手傷害。檢查電源線(xiàn)有無(wú)破損、工作電壓是否與電源匹配、是否正確接地。使用電動(dòng)工具作業(yè)時(shí)，要穿戴好相應(yīng)的個(gè)人防護(hù)設(shè)備。7大多數(shù)人都習(xí)慣戴戒指，但很少去想戴著戒指

10、作業(yè)會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題。若戒指被旋轉(zhuǎn)的機(jī)器卡住或當(dāng)你走得很快時(shí)被固定的物體卡住了，則手指可能會(huì)被折斷。若你覺(jué)得此時(shí)戒指會(huì)先脫離，那你就錯(cuò)了。有測(cè)試表明，弄斷一枚普通的戒指所需的拉力為760公斤。這說(shuō)明手指斷掉之前戒指先斷是不大可能的。所以還是不要冒險(xiǎn)為好請(qǐng)把戒指和其它首飾放在家里。佩帶個(gè)人飾品必須作為工作危險(xiǎn)性分析的一部分進(jìn)行審核作業(yè)前摘掉所有可能影響安全的首飾58手套是用來(lái)保護(hù)你自已，了解工作所需的手套種類(lèi)，作業(yè)時(shí)戴好。幾秒鐘就可以戴好的手套，可以保護(hù)作業(yè)人員避免各種傷害。確認(rèn)手套大小合適。若太大，則可能會(huì)夾到別的物體上，若太小，則限制作業(yè)的靈活性和血液循環(huán)。除非在安全操作指引上有注明，否則所有

11、作業(yè)必須戴手套。而旋轉(zhuǎn)設(shè)備上作業(yè)時(shí)則禁止戴手套。所謂旋轉(zhuǎn)設(shè)備是指臺(tái)鉆、套絲機(jī)、臺(tái)式砂輪機(jī)、臺(tái)式鋸、車(chē)床、磨床、銑床及類(lèi)似設(shè)備。不包括移動(dòng)電動(dòng)工具，如電動(dòng)角向砂輪機(jī)、電鋸、手槍鉆及其它類(lèi)似的電動(dòng)工具。1. 配戴手套其它類(lèi)似旋轉(zhuǎn)設(shè)備正確選用及配戴手套69布或帆布手套可以戴在皮革手套的里面。2. 選擇手套不同的手套都是針對(duì)特定的危害而設(shè)計(jì)。任何時(shí)候都要熟知作業(yè)所需的手套類(lèi)型。若不清楚現(xiàn)場(chǎng)特定的作業(yè)所需的手套類(lèi)型，要先與主管確認(rèn)。若作業(yè)要處理化學(xué)品，要先查看一下MSDS(物質(zhì)安全數(shù)據(jù)表)，也可以確認(rèn)一下現(xiàn)場(chǎng)有關(guān)手套使用的特殊要求。以下就相應(yīng)作業(yè)如何選用手套，列舉了一些一般性的指導(dǎo)。皮革手套用于處理不太

12、熱的物體，或會(huì)產(chǎn)生火花或碎片的作業(yè)(如切割、打磨、打焊渣等)。搬運(yùn)粗糙的、有尖角的、或其它碎片材料也要戴手套。防割手套搬運(yùn)鋒利材料、切割材料、或使用有鋒利邊的工具時(shí)，要戴抗割手套。通電設(shè)備附近禁止使用金屬網(wǎng)防割手套。絕緣手套通電設(shè)備作業(yè)，或靠近通電設(shè)備的作業(yè)，都要戴絕緣手套。襯里由抗電材料制成，每次使用前都必須檢查。外面同時(shí)要戴上皮革手套，以防被切割或磨損。防化手套接觸油類(lèi)、酸類(lèi)、腐蝕性及溶劑類(lèi)物質(zhì)時(shí)，要戴防化手套，如氯丁橡膠、PVC、或PVA材料的手套。確認(rèn)手套要與作業(yè)危害相對(duì)應(yīng)。因?yàn)?，一種手套可能有效防御幾種化學(xué)品的危害，但對(duì)其它物質(zhì)的傷害可能起不到保護(hù)作用。耐高溫手套處理熱的物體時(shí)要戴相

13、應(yīng)等級(jí)的耐高溫手套。10戴手套作業(yè)時(shí)，盡可能保持手套清潔。禁止戴已破損的手套處理化學(xué)品、打掃玻璃碎片或搬運(yùn)熱/冷材料。定期清洗防化手套，以減少二次污染。一次性手套不得再次使用，應(yīng)將用過(guò)的手套扔到指定的容器里。3. 保護(hù)好手套為保持手套狀態(tài)良好，以保護(hù)作業(yè)人員的雙手免受傷害，使用人員有責(zé)任做到以下幾點(diǎn)：檢查手套是否有刮破或切割等物理磨損的痕跡，同時(shí)檢查是否有起皺或膨脹等化學(xué)損壞跡象。防化學(xué)腐蝕的手套要放在工作地點(diǎn)。不要把這樣的手套帶到餐廳，不要戴著這樣的手套接電話(huà)。不要讓手套接近臉和嘴，特別是那種用來(lái)處理有毒化學(xué)品的手套。請(qǐng)記住：11機(jī)器的防護(hù)裝置是用來(lái)保護(hù)作業(yè)人員，若忽略了他們，則會(huì)增加作業(yè)的

14、危險(xiǎn)性。作業(yè)前要先確定機(jī)器設(shè)備是否有安全防護(hù)裝置。開(kāi)始作業(yè)前先確認(rèn)機(jī)器是否有安全防護(hù)裝置機(jī)器安全防護(hù)裝置最簡(jiǎn)單的定義是：“遮蓋在機(jī)器的移動(dòng)部件上，以避免傷害的部分”檢查確認(rèn)工作區(qū)域的工具和設(shè)備上的安全防護(hù)裝置是否齊全712沖床設(shè)備旋轉(zhuǎn)部位的防護(hù)罩砂輪機(jī)的防護(hù)擋板液壓設(shè)備的防護(hù)罩木工機(jī)械鋸片防護(hù)擋板風(fēng)扇的防護(hù)罩上鎖/掛牌是一種具體的組織并實(shí)施維修工作的方法：在工作之前，把設(shè)備與它的能量源隔絕，鎖定這些能量源，并釋放任何儲(chǔ)存在設(shè)備中的能量。 上鎖/掛牌的規(guī)定是為避免意外啟動(dòng)機(jī)器。想象一下，當(dāng)你的手在機(jī)器內(nèi)調(diào)試或修理時(shí)，機(jī)器突然啟動(dòng)，會(huì)發(fā)生什么？進(jìn)行機(jī)器的維修、上油或調(diào)試工作前，若遵循上鎖/掛牌程序

15、，可以避免此類(lèi)危害事故的發(fā)生。在沒(méi)有執(zhí)行上鎖/掛牌程序之前，禁止伸到機(jī)器內(nèi)進(jìn)行維修、上油或調(diào)試工作。8為生命上鎖13為了保護(hù)雙手，要用抹布或刷子清潔，或戴手套也能避免手的傷害。禁止用壓縮空氣代替刷子或吸塵器。氣流的沖擊力可能會(huì)傷及任何在其前方的人或物體。用抹布或刷子擦拭，不要直接用手指或手914保持手的清潔，不要忽視任何可能的傷害10保持骨折的手或手指不動(dòng)，聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員處理。保持受傷部位固定，用冷布外敷并舉起手，聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員處理。輕輕按住傷口，抬起手臂，并聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員處理。盡可能的保持手部清潔以保護(hù)您的雙手。接觸任何化學(xué)品后要立刻洗手，并且在吃飯、化妝前都要洗手，且洗手液或香皂必須是合格的產(chǎn)品

16、。若手有干裂跡象，要用保濕護(hù)膚品。若有任何損傷，立即就醫(yī)。若重視不夠，小病也會(huì)變大病。以下列出幾種在得到醫(yī)生救治前的急救步驟：1. 流血2. 扭傷或挫傷3. 骨折立即用大量清水反復(fù)沖洗1530分鐘，直至將化學(xué)品完全沖洗干凈，然后找醫(yī)務(wù)人員處理。切忌不加處理急急忙忙送醫(yī)院。（注：生石灰灼傷不可立即用水沖洗，就先用干抹布，擦掉石灰顆粒，再用水沖洗）4. 化學(xué)品灼傷任傷工傷都要立即匯報(bào)！155. 燙傷處理方法視燙傷程度而定。聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員處理。燙傷程度癥狀處理建議一度傷及表皮，皮膚紅腫、疼痛、并伴有輕微腫脹。用冷水沖洗10到30分鐘，直至無(wú)疼痛感。不用包扎。二度傷及真皮，皮膚嚴(yán)重紅腫，疼痛并有水泡出現(xiàn)

17、。把手浸在冷水里或冷敷20到30分鐘。用干凈的布擦干，包上消毒紗布。不要將水泡弄破，找醫(yī)務(wù)人員處理。三度傷及皮膚全層或皮下層組織,甚至更深。因神經(jīng)末梢受傷，所以痛感不強(qiáng)。皮膚變干，發(fā)硬，可能還有邊緣發(fā)黑跡象。輕輕地用消毒紗布將受傷部位包好。把受傷的手舉至高于心臟部位，讓傷者曖和舒適。并立即找醫(yī)務(wù)人員處理。燙傷緊急處理口訣：沖、脫、泡、蓋、送。1沖：迅速用流動(dòng)的冷水沖洗20分鐘以上；2脫：在冷水中剪開(kāi)或脫掉配戴物，保留沾粘部份，切勿挑破水泡；3泡：繼續(xù)將受傷部位在冷水中浸泡15到30分鐘；4蓋：用消毒紗布輕輕覆蓋受傷部位；5送：如燙傷嚴(yán)重，立即送醫(yī)院找醫(yī)務(wù)人員處理。請(qǐng)記住：沖、脫、泡、蓋送16化

18、學(xué)因素：如酸、堿、腐蝕性鹽、溶劑等通常會(huì)引起皮炎。機(jī)械因素：因擠壓或摩擦引起皮炎。因反復(fù)動(dòng)作引起的水泡也屬于此類(lèi)。生物因素：真菌、病毒、細(xì)菌等都會(huì)導(dǎo)致皮炎。物理因素：如冷、熱、陽(yáng)光及輻射等也會(huì)引起皮炎。例如皮膚受熱會(huì)引起皮疹。6. 皮炎皮炎通常是人體接觸某種物質(zhì)后，在皮膚或粘膜上因過(guò)敏或強(qiáng)烈刺激而發(fā)生的一種炎癥。主要由以下四種原因引起：皮炎的早期癥狀表現(xiàn)為：發(fā)紅、發(fā)癢并伴有不時(shí)的腫脹。如果沒(méi)有采取適當(dāng)?shù)拇胧?，還會(huì)出現(xiàn)水泡。若有任何以上述的癥狀，請(qǐng)與醫(yī)務(wù)人員聯(lián)系。預(yù)防是避免皮炎的最好方法。作業(yè)時(shí)穿戴合適的PPE（個(gè)人防護(hù)用品）就可以使皮膚避免直接接觸刺激性物質(zhì)；休息、吃飯、或下班前要用肥皂和水洗

19、手；如果有任何化學(xué)品和刺激性物質(zhì)粘到手上，應(yīng)立即清洗。17手安全檢查工具一級(jí)防護(hù)：安全作業(yè)程序 工具手柄 牽引線(xiàn) 正確的工具 推進(jìn)工具 良好的衛(wèi)生上鎖/掛牌身體和手的位置培訓(xùn)/賦予資格距離設(shè)備防護(hù)罩/圍欄二級(jí)防護(hù)：PPE（個(gè)人防護(hù)用品）：是否需要手套？ 是否是旋轉(zhuǎn)設(shè)備 在安全操作指引中是否注明“不需手套”？手套是否正確？安全緩沖區(qū)危險(xiǎn)區(qū)兩級(jí)保護(hù)措施都到位了嗎？安全區(qū)一想到手的安全，首先要自問(wèn)一級(jí)保護(hù)措施實(shí)施的如何，如：計(jì)劃、程序、圍欄、操作步驟等。然后再考慮二級(jí)防護(hù)措施的是PPE(個(gè)人防護(hù)用品)，如手套等。除了手套，我們還應(yīng)想到站的位置、作業(yè)計(jì)劃及隱患的識(shí)別。首先是預(yù)防，然后是保護(hù)請(qǐng)記?。?1

20、18還記得有多少次，連看也不看就用手去拿東西？如果你太粗心、太專(zhuān)注別的事情，或太過(guò)自負(fù)，那么你拿到的可能是麻煩。關(guān)照你的手，隨時(shí)知道它們的去向。如果太黑，去拿東西前先把燈打開(kāi)。若物體臟，拿之前先戴好手套。任何操作都要有預(yù)防措施，以保護(hù)你的雙手免受傷害。專(zhuān)心工作，記著自己的雙手并時(shí)刻保護(hù)好手是人類(lèi)最重要的工具，頭腦中時(shí)刻記著手的安全。開(kāi)始作業(yè)前，請(qǐng)先自問(wèn)：“為保護(hù)我的雙手，我該怎么做？”1219THE END1、不是井里沒(méi)有水，而是你挖的不夠深。不是成功來(lái)得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來(lái)的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，

21、讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒(méi)有過(guò)分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f(shuō)多余的話(huà)，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒(méi)有過(guò)分欲，自然憂(yōu)就少。大悲是無(wú)淚的，同樣大悟無(wú)言。緣來(lái)盡量要惜，緣盡就放。人生本來(lái)就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開(kāi)，豈不自在，哪里來(lái)的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽(yáng)光自然就會(huì)蔓延開(kāi)來(lái)。陽(yáng)光那么好，何必自尋煩惱，過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下，一萬(wàn)個(gè)美麗的未來(lái)抵不過(guò)一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。6、無(wú)論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來(lái)重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過(guò)一樣。7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹(shù)的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢(shì)向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡