課時(shí)1學(xué)習(xí)握拍教案

1、 羽毛球?qū)嵺`課教案基本信息 年級(jí)：大學(xué)班級(jí)：1周次：1人數(shù)：26課次：1 執(zhí)教教師：陳晶 時(shí)間：2013、9.17教學(xué)內(nèi)容1、介紹課堂常規(guī)、學(xué)習(xí)羽毛球握拍方法、進(jìn)行拋球練習(xí)、正手挑球練習(xí)。2、身體素質(zhì)練習(xí)：速度練習(xí)、耐力練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠正確掌握羽毛球握拍方法。尋找球感，為后期學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)打下基礎(chǔ)。3、發(fā)展學(xué)生速度、耐力等身體素質(zhì)，提高其動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)部分 組織與教法次數(shù)時(shí)間 準(zhǔn)備部分課堂常規(guī) 1、集合整隊(duì)，師生相互問(wèn) 好。2、清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生3、宣布本次課內(nèi)容及學(xué)習(xí) 目標(biāo)。慢跑 徒手操 1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩部運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）腰部運(yùn)動(dòng)5）弓步壓

2、腿6）側(cè)壓腿7）踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)游戲 墊球球接力組織：*要求：快、靜、齊。組織：排列成四縱隊(duì)，繞足球場(chǎng)慢一圈。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。隊(duì)形：*組織：1、教師做鏡面示范。 2、教師示范動(dòng)作以及口令正確。要求：1、 學(xué)生認(rèn)真模仿。游戲隊(duì)形： * * * * 規(guī)則：將全班學(xué)生分成人數(shù)相等2個(gè)小組，按照?qǐng)D示隊(duì)形站好隊(duì)；裁判發(fā)令開(kāi)始后，各小組的第一人持拍向空中擊球，繞過(guò)標(biāo)志物（距起點(diǎn)10米），再將球運(yùn)回來(lái)，過(guò)起點(diǎn)線后交給第二個(gè)人運(yùn)，直到最后一個(gè)成員；運(yùn)球期間，準(zhǔn)備接應(yīng)的學(xué)生必須等到球運(yùn)過(guò)起點(diǎn)線才能開(kāi)始；先完成的小組獲勝，輸?shù)囊唤M每人做10次收腹跳。每節(jié)8/4拍20分鐘基本部分一、學(xué)習(xí)正反手握拍方法 1、正

3、手握拍動(dòng)作要點(diǎn)：（以右手為例）張開(kāi)右手，小魚(yú)肌靠在拍柄底端，虎口正對(duì)拍柄窄面，小指、無(wú)名指稍緊握，食指和中指稍分開(kāi)，食指和拇指輕松扣緊拍柄。如下圖所示: 2、反手握拍動(dòng)作要點(diǎn)：（以右手為例）在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。如下圖所示:重 點(diǎn)：正手握拍的運(yùn)用難 點(diǎn)：正反手握拍的轉(zhuǎn)換挑球、拋球練習(xí)。正手挑球：擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，擊球時(shí)，從右下向右前方至左上方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前揮動(dòng)，挑出的是直線高球，若球拍向左前方揮動(dòng)，挑出的則是對(duì)角高球。2、反手挑球

4、：擊球前，右臂往后拉抬肘引拍。擊球時(shí)，前臂充分內(nèi)旋，手腕由屈至后伸，閃動(dòng)揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動(dòng)，則球向直線方向飛行; 若球拍由左下向右前上方揮動(dòng)，則球向?qū)欠较蝻w行。 3、拋球練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)：手握球托，當(dāng)手舉起來(lái)的時(shí)候球托朝著正前方，引臂拋球，當(dāng)手臂到達(dá)最高點(diǎn)的時(shí)候抖手腕使球拋出。三、身體素質(zhì)練習(xí)： 1200米放松跑隊(duì)形：呈體操隊(duì)形散開(kāi)* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、教師先集體講解示范。 2、邊示范邊講解 3、學(xué)生做模仿練習(xí) 4、教師喊口令學(xué)生集體練習(xí) 5、教師認(rèn)真檢查，集體指出易犯錯(cuò)誤，并加以糾正 ，也進(jìn)

5、行個(gè)別輔導(dǎo)。 要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解。 2、觀察握拍動(dòng)作 ，體會(huì)握拍的動(dòng)作要領(lǐng)。 隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、教師先集體講解示范。 2、教師邊示范邊講解。 3、教師喊方向口令，學(xué)生先無(wú)球挑球動(dòng)作模仿練習(xí)。 3、學(xué)生對(duì)墻挑球練習(xí)。 4、教師集體指出注意點(diǎn)，繼續(xù)練習(xí)。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作要點(diǎn)。 2、邊聽(tīng)講解邊做模仿練習(xí)。 3、學(xué)生自己體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。 教法：指導(dǎo)學(xué)生了解正確的跑步姿勢(shì)以及耐力跑的技巧。 要求：聽(tīng)從老師指揮、隊(duì)伍整齊。25分鐘20分鐘15分鐘結(jié)束部分 組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)小結(jié)本課情況布置課外作業(yè)布置收回器材5、 宣布下課教法： 1、導(dǎo)學(xué)生做靜力性拉伸練習(xí)，輕輕擺動(dòng)手臂和腿。自評(píng)，互評(píng)；教師總結(jié)問(wèn)題。課下作業(yè)：