贏得朋友的妙方

1、PAGE PAGE 6贏得朋友的妙方 人際交往篇一、主 題：人際交往輔導(dǎo)活動課二、教學(xué)目標1. 認知目標：引導(dǎo)學(xué)生認識到掌握人際溝通技巧的重要性。2. 情感目標：引導(dǎo)學(xué)生體驗和諧愉快的人際關(guān)系帶來的樂趣。3. 能力目標：引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用人際溝通的方法和技巧，提高交往溝通的能力。三、教學(xué)重點和難點1. 重點：引導(dǎo)學(xué)生在體驗與分享中掌握人際溝通的方法和技巧。2. 難點：引導(dǎo)學(xué)生掌握人際溝通的方法與技巧，并在實踐中靈活運用。四、理論分析人際關(guān)系，是人們在生產(chǎn)或生活的過程中所建立 HYPERLINK /view/360388.htm t _blank 社會關(guān)系，即人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“ HYPE

2、RLINK /view/698321.htm t _blank 人際交往”。從馬斯洛需要層次理論解釋高中生擁有良好的人際關(guān)系，可以在心理上產(chǎn)生一種歸屬感和安全感。如果個人長期缺乏與人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，往往表現(xiàn)出不同程度的性格缺陷。在平時的學(xué)生心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生的心理危機與缺乏正常的人際交往和溝通相關(guān)聯(lián)。咨詢中，還發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生是非常渴望與他人建立良好的人際關(guān)系，他們的人際交往不良源于缺乏基本的人際交往技能。換而言之，很多高中生不是不愿與人交往，而是尚未掌握交往和溝通的技巧。因此，教授學(xué)生人際溝通方法和技巧，培養(yǎng)他們處理人際關(guān)系的能力，既體現(xiàn)其知識和修養(yǎng)，也關(guān)系到個人的成

3、長和成才。五、教學(xué)時間與場地1. 教學(xué)時間：1個課時（45分鐘）2. 教學(xué)場地： 教 室六、教學(xué)工具：多媒體 朋友音樂 和 白紙若干張七、教學(xué)方式：講授法、行為訓(xùn)練、游戲活動、分享故事、心理體驗、討論交流八、課前準備1. 了解班級同學(xué)間的人際交往情況。2. 查閱相關(guān)資料，制作課件。3. 設(shè)計主題活動，準備課堂材料。九、教學(xué)活動程序步驟一 熱身活動請同學(xué)們站起來，我們一起做運動：伸出你的雙手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4節(jié)奏越來越快。大家加快點，發(fā)現(xiàn)其實這是一個鼓掌運動。讓我們一起來鼓掌，歡迎大家?guī)е淇斓男那檫M

4、入我們的心理健康活動課，歡迎其他老師做客我們的心理健康活動課。（通過簡單而有趣的熱身活動活躍課堂氣氛，放松學(xué)生心情，拉近師生距離，為后面的學(xué)習(xí)提供良好的情緒鋪墊。）步驟二 課題引入1. 自畫像分析：呈現(xiàn)三幅以“人際交往”為主題，學(xué)生用投射法畫的自畫像。請幾位學(xué)生擔(dān)任一次小小心理咨詢師，分析一下這些自畫像反映出同齡人怎樣的溝通狀態(tài)？并簡要談?wù)勛约涸谌穗H交往中曾經(jīng)遇到過的矛盾和煩惱。圖片如下(多媒體)： 2. 教師導(dǎo)語：世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”可見，人際關(guān)系和處事能力在我們一生發(fā)展過程中起到了舉足輕重的作用。那么，大家是

5、否認為人際交往能力是先天因素，人際交往能力是后天不可改變的了？ 大家都希望能擁有輕松愉快地與人交往溝通的能力，其實這種能力是可以通過后天學(xué)習(xí)而提高。沒有人天生就是溝通大師，每個人在與人交往溝通中都會遇到這樣或那樣的問題、困惑，這是非常正常的事情。重要的是通過不斷的實踐和學(xué)習(xí)，來提高自己的溝通素養(yǎng)和水平。今天我們這節(jié)心理健康活動課的主題就是幫助大家掌握人際交往和溝通中的技巧，幫助我們贏得更多朋友。步驟三 人際溝通的方法與技巧（一）主題活動：相互信任，主動交往1. 游戲活動倒下與接住游戲規(guī)則：根據(jù)場地的大小，組織學(xué)生兩兩對應(yīng)站好，前面一排的學(xué)生站在離地面一定高度的臺上，合起雙臂抱于胸前，向后直倒。

6、后面的學(xué)生距離前面的學(xué)生大約半個身位，要用力接住。依次換位進行。根據(jù)情況選幾個觀察員，一方面可請觀察員說說感受，另一方面可以保證安全。(注意：活動時一定要注意保障學(xué)生的安全。)2. 教師啟發(fā)學(xué)生思考，學(xué)生分享自己的感受（1） 倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的？（2） 你現(xiàn)在的感覺是什么？（3） 從這個游戲中，你受到了什么啟發(fā)？啟示：朋友間相互信任3 .教師引導(dǎo)：在人際交往中，我們都有一個共同的期望，那就是希望別人能信任自己，喜歡自己，接納自己，支持自己，承認自己，能主動與我們交往。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我

7、們是有前提的，那就是我們首先要喜歡他們。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人；要想被人尊重，首先應(yīng)尊重別人；要想被人關(guān)心，首先應(yīng)關(guān)心別人對于交往的同學(xué)，我們首先主動敞開心扉，信任、接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動性，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。4. 教師問：通過哪些方式主動與人交往？學(xué)生討論，并分享。5 .教師總結(jié)：根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師歸納人際交往贏得朋友的妙計之一“相互信任，主動交往”。（二）主題活動：互相幫助 助人助己 1分享故事天堂和地獄2教師引導(dǎo)：同樣的裝滿食物大鍋，同樣的帶著長柄的勺子，天堂和地獄的景象卻有天壤之別，這究竟是為什么？3學(xué)生討論：原來天堂的人們用

8、長柄的勺子互相將食物喂到對方的嘴里，生活在互幫互助互愛的世界里，這是人們建立和維護人際關(guān)系的基礎(chǔ)與前提。4教師小結(jié)：在我們的生活、學(xué)習(xí)及人際交往中，我們都喜歡熱情、樂于助人的人，能得到別人的幫助是幸運和幸福的；而幫助別人，最大的回報就是快樂?。ㄖ藶闃罚椭鷦e人就是幫助自己。人際交往與溝通成功妙計二“互相幫助， 助人助己”。（三）主題活動：學(xué)會傾聽 尊重對方1情景創(chuàng)設(shè)：請一位學(xué)生到講臺上，說說自己助人為樂的親身體驗。學(xué)生在講話時，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對方說話，或是到同學(xué)中間處理問題，學(xué)生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？2. 問題討論：教師扮演的這個角色是不是一個合格聽眾

9、？為什么不是一個合格聽眾？有哪些地方做得不對？3分析引導(dǎo)：請這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺埽⒁龑?dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。（同時多媒體呈現(xiàn)傾聽技巧） 傾 聽 技 巧 眼 睛自然的眼神接觸表 情配合內(nèi)容、表情專注動 作身體面向說話者語 言適度簡短的語言4. 傾聽訓(xùn)練：請一個班級朗讀優(yōu)秀的學(xué)生為全班讀一篇名為花雨的文章。文章中多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時，女同學(xué)起立，聽到“雨滴”時，男同學(xué)起立。如果連續(xù)聽到兩個相同的名詞，則站立不動。站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后才可坐下。并且在結(jié)束時，男女生各自累計站起來多少次。附 花雨： 當(dāng)花朵最需要雨滴的時候，雨滴適時而來，在我們的故鄉(xiāng)

10、，稱此時的雨滴為“花雨”，此時的花朵為“雨花”，因為只有這個時候，花朵才最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進了雨滴，煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花朵的顏色，花朵呈現(xiàn)了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結(jié)合，雨滴進入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構(gòu)成。（女生11次，男生14次）5. 教師總結(jié)：在人際溝通中，要成為一個受歡迎的人，前提就是要學(xué)會傾聽。不僅要表達自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達的信息，才能真正達到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度

11、，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。人際交往贏得好人緣的妙計三“學(xué)會傾聽 尊重對方”。（四）主題活動：雙向溝通 交流信息1各行其是 (折一折、看一看、議一議)游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)老師的提示進行。操作過程中第一組同學(xué)面對面，可以商量，也可詢問老師；其它三組同學(xué)背對背，不能相互商量，也不能詢問老師，獨立完成。要求：把這張紙上下對折；再把它左右對折；在右上角撕掉一個等腰三角形； 然后把這張紙左右對折；再上下對折；在左下角撕掉一個等腰三角形。2. 教師小結(jié)：一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通，而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果。產(chǎn)生誤解，人際關(guān)系緊張等常常是因為你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。人際交往從來都不是一廂情愿的，它是一個雙向的互動的過程。我們要有意識地增加雙方的信息交流和感情溝通,不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果，實現(xiàn)人際交往愉快，人際關(guān)系融洽。人際交往贏得朋友的妙計四“雙向溝通，交流信息”。步驟四 歸納總結(jié) 情感提升通過同學(xué)們參與體驗和討論交流，我