小暑Minor Heat(中英雙語解讀簡介、歷史、由來、習(xí)俗、詩歌)

1、小暑Minor Heat目錄 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc94607031 小暑Minor Heat PAGEREF _Toc94607031 h 1 HYPERLINK l _Toc94607032 一、簡介 PAGEREF _Toc94607032 h 1 HYPERLINK l _Toc94607033 Minor Heat PAGEREF _Toc94607033 h 2 HYPERLINK l _Toc94607034 A season of storms, thunder and hail PAGEREF _Toc94607034 h 3 HYP

2、ERLINK l _Toc94607035 歷史與由來 PAGEREF _Toc94607035 h 3 HYPERLINK l _Toc94607036 習(xí)俗與養(yǎng)生 PAGEREF _Toc94607036 h 4 HYPERLINK l _Toc94607037 吃暑羊 PAGEREF _Toc94607037 h 4 HYPERLINK l _Toc94607038 A season for the lotus flower PAGEREF _Toc94607038 h 4 HYPERLINK l _Toc94607039 簪茉莉 PAGEREF _Toc94607039 h 4 HYP

3、ERLINK l _Toc94607040 Firefly season PAGEREF _Toc94607040 h 5 HYPERLINK l _Toc94607041 曬書畫 PAGEREF _Toc94607041 h 5 HYPERLINK l _Toc94607042 吃伏面 PAGEREF _Toc94607042 h 6 HYPERLINK l _Toc94607043 Eating small melons PAGEREF _Toc94607043 h 7 HYPERLINK l _Toc94607044 吃藕 PAGEREF _Toc94607044 h 7 HYPERLI

4、NK l _Toc94607045 Eating dumplings PAGEREF _Toc94607045 h 7 HYPERLINK l _Toc94607046 Sunning clothes PAGEREF _Toc94607046 h 7 HYPERLINK l _Toc94607047 民間傳說 PAGEREF _Toc94607047 h 8 HYPERLINK l _Toc94607048 小暑養(yǎng)生 PAGEREF _Toc94607048 h 9 HYPERLINK l _Toc94607049 小暑養(yǎng)生 PAGEREF _Toc94607049 h 10 HYPERLIN

5、K l _Toc94607050 農(nóng)諺 PAGEREF _Toc94607050 h 10 HYPERLINK l _Toc94607051 小暑戒節(jié)南巡南北朝庾信 PAGEREF _Toc94607051 h 11 HYPERLINK l _Toc94607052 端午三殿侍宴應(yīng)制探得魚字唐張說 PAGEREF _Toc94607052 h 11 HYPERLINK l _Toc94607053 贈別王侍御赴上都唐韓翃 PAGEREF _Toc94607053 h 12 HYPERLINK l _Toc94607054 夏日南亭懷辛大唐孟浩然 PAGEREF _Toc94607054 h 1

6、2 HYPERLINK l _Toc94607055 小暑六月節(jié)唐元稹 PAGEREF _Toc94607055 h 12 HYPERLINK l _Toc94607056 詠廿四氣詩小暑六月節(jié)唐元稹 PAGEREF _Toc94607056 h 13一、簡介小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣。每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105時為小暑。我國古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙?！毙∈顣r節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪；一候：溫風(fēng)至。指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎熱，蟋蟀

7、離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。三候：鷹始鷙。再過五日，老鷹因地面氣溫太高，而在清涼的高空中活動。Minor HeatThe traditional Chinese lunar calendar divides the year into 24 solar terms. Minor Heat, (Chinese: 小暑), the 11th solar term of the year, begins on July 7 this year and ends on July 21.Minor Heat signifies the hottest period is coming but t

8、he extreme hot point has yet to arrive.In China, the 24 solar terms were created thousands of years ago to guide agricultural production. But the solar term culture is still useful today to guide peoples lives through special foods, cultural ceremonies and even healthy living tips that correspond wi

9、th each termA season of storms, thunder and hailStorms, thunder and hail often happen during Minor Heat, though in some years there might be droughts. One of the prevailing farming activities during Minor Heat is staying on top of flood control and drought relief.歷史與由來詩經(jīng)七月中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月

10、蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。月令七十二候集解：“六月節(jié)暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔睿硎狙谉岬囊馑迹湃苏J為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天。”指出一年中最熱的時期已經(jīng)到來，但還未達到極熱的程度。俗話說：“熱在三伏”。我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。習(xí)俗與養(yǎng)生吃暑羊“吃暑羊”是魯南和蘇北地區(qū)在小暑時節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。入暑之后，正值三夏

11、剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數(shù)月的青草，已是肉質(zhì)肥嫩、香氣撲鼻。這種習(xí)俗可追溯到堯舜時期，在當?shù)孛耖g有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方，之說法。徐州人對吃暑羊的愛好莫過于當?shù)孛裰{：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯?！盇 season for the lotus flowerIn Minor Heat, high temperatures are good for the growth of the lotus flower. From Minor Heat to the Double Ninth Festival,

12、 the lotus flower is in full bloom, and always simple but elegant.簪茉莉茉莉，性喜烈日，于炎夏盛開?；ㄏ銤庥簦莒罘x濁之氣。江蘇和上海等地，夏天的賣花人，常把連蒂的茉莉花用細鐵絲扎成花球、花帶等，供女子簪戴。蘇州虎丘的花農(nóng)，把茉莉放在馬頭籃里，沿街叫賣，稱之為戴花，婦女們一般都會購買、簪戴。晉書載“都人簪奈花”，奈花，就是現(xiàn)在的茉莉。盛夏時候，每晚采下茉莉花，取井水半杯，用東西把花架在杯上，使花離水一二分高，用厚紙密封。第二天花可答戴，水用來點茶，清香撲鼻，尤其絕妙。Firefly seasonMinor Heat is the

13、 season when fireflies become lively. Zhu Shuzhen, a woman of the Southern Song Dynasty (1127-1279), once described in her famous poem Summer Fireflies a happy scene of children playing with fireflies in the woods at night.曬書畫小暑時節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差

14、不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。吃伏面俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應(yīng)當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。入伏之時，剛好是我國小麥生產(chǎn)區(qū)麥收不足一個月的時候，家家麥滿倉，而到了伏天人們精神委頓，食欲不佳，餃子卻是傳統(tǒng)食品中開胃解饞的佳品，所以人們用新磨的面粉包餃子，或者吃頓新白面做的面條，就有了“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。在山東，有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，

15、入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。據(jù)考證，伏日吃面習(xí)俗出現(xiàn)在三國時期。魏氏春秋記載：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這里的湯餅就是熱湯面。荊楚歲時記中說：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月與五月相近，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過水面、炒面。過水面，就是將面條煮熟用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵汁，不僅味道鮮美，而且可以“敗心火”。炒面，就是用鍋將面粉妙干炒熟，然后用開水沖后加糖拌著吃，具有“解煩渴，止瀉，實大腸的作用”。Eating small melonsMinor Heat comes when all kinds of melons are being harvested. O

16、ne custom in Nanjing, Jiangsu province has to do with enjoying small melons on the day of Minor Heat and having big melons on the day of Major Heat. Small and big melons normally refer to cantaloupes and watermelons.吃藕在民間有小暑吃藕的習(xí)俗。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與“偶”同音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿。藕與蓮花一樣，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象

17、征。藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，鉀和膳食纖維也比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火偎爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。Eating dumplingsDumplings are the traditional and household food among Chinese. When the dog day comes, people tend to lose their appetites, and dumplings can refresh peoples feelings toward food.Sunni

18、ng clothesDuring the Minor Heat period, with the longest amount of sunlight and the strongest sunlight radiation, many families hang their clothes out in the sun to prevent mildew.民間傳說龍宮曬龍袍“六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子，因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽關(guān)輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮

19、，去濕，防霉防蛀。百索子撂上屋相傳天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸，一年中只有“七月初七”這一天可以相會。但在他們中間卻橫阻著一條銀河，又沒有渡船，怎么辦呢?所以六月六這一天，天下的兒童多要將端午節(jié)戴在手上的“百索子”撂上屋讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座象彩虹一樣美麗的橋，以便牛郎和織女相會。白龍歸家日相傳這一天是“小白龍”回家的日子，因為“小白龍”犯了天條，被龍王父親囚禁在很遠的一個小島上，失去了行動自由。唯有六月六這一天，龍王恩準其回家探母?！靶“垺庇捎谔侥感那校砸宦飞蠒円辜娉?，帶來了驚雷閃電，狂風(fēng)暴雨。小暑養(yǎng)生中國南方地區(qū)小暑時平均氣溫為26左右。7月中旬，華南東南低海拔河谷地區(qū)

20、，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30、日最高氣溫高于35。在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當于華南初春時節(jié)景象。小暑開始，江淮流域梅雨先后結(jié)束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中；華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風(fēng)雨季中；而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份，小暑前后北方冷空氣勢力仍較強，在長江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢均力敵，出現(xiàn)鋒面雷雨。小暑時節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息，預(yù)兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。小暑前后，中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)

21、象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時還有冰雹，容易造成災(zāi)害。華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點。小暑養(yǎng)生小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結(jié)合，保護人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬；此時我國大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護?！盁嵩谌?，此時正是進入伏天的開始?！胺奔捶氐囊馑迹匀藗儜?yīng)當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素。在高溫高濕或強輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時間、體制強弱、營養(yǎng)狀