2022年中小學體育與健康教案

1、學習好資料 歡迎下載東莞市中學校體育與健康教案執(zhí)教老師：李春妹 指導老師：李俊清 班級：初一（ 14）班 領(lǐng)域：水平四人數(shù)： 46 人（男： 28 女：18）課次：第 2 次課時 授課時間： 2022.11.27 學 認知目標： 90%的同學明白蹲踞式起跑后加速跑的技術(shù)動作,并建立正確的動作概念；習技能目標：通過學習蹲踞式起跑后加速跑的技術(shù)動作,進一步進展同學的速度、力氣、爆發(fā)力、靈敏性等次強目基本身體素養(yǎng)；標情感目標：培育同學團結(jié)友愛、積極進取、堅強拼搏的精神；教學1、復習蹲踞式起跑2、學習蹲踞式起跑后加速跑內(nèi)容重點蹲踞式起跑與起跑后加速跑的連接難點起跑時腳蹬地和擺臂協(xié)作、重心的掌握課的達成

2、目標學習內(nèi)容老師活動同學活動組織與要求時結(jié)構(gòu)間數(shù)度培 養(yǎng) 學 生一、課堂常規(guī)1、集合整隊,1、集合圖（ 1）：師生問好2、師生問好的 團 隊 意1、集合整隊,2、檢查人數(shù),3、值日生完成識 和 遵 守檢 查 服 裝 與支配見習生課前預備；開紀 律 的 良佩戴物3、宣布本次1小課 教 學 目 標始好習慣,了2、師生問好及內(nèi)容4、明確本次課的 教 學 目 標 及解 本 次 課3、宣布本次內(nèi)容的 教 學 內(nèi)課教學內(nèi)容（代表男生,代表女生,3部分次分容4、支配見習代表體育委員, 為教鐘生師,為太陽）5、安全訓練要求：集隊快、齊、靜3充分熱身,二、慢跑熱身學習好資料歡迎下載組 織 學 生 圍1、聽從老師

3、的圖（ 2）：準以防運動繞 田 徑 場 場指揮慢跑兩圈4 2中性損耗慢跑 2 圈2、積極參加分圈鐘備要求：跑步時隊伍整齊部分活 動 開 身三、徒手操1、口令指揮1、 積極參加一般性預備活動：,64 中體各關(guān)節(jié)、1、一般性準2、老師在旁2、認真做熱身頭部運動肩部運動肌 肉 和 韌備活動幫助監(jiān)督, 注活動腰部運動手腕踝關(guān)節(jié)分帶,防止受2、特地性準意安全運動正壓腿運動鐘8 10傷備活動側(cè)壓腿運動特地性預備活動：擺臂練習集步跑要求：動作到位、幅度大充分活動各關(guān)節(jié)、韌帶基鞏固蹲踞四、復習蹲踞1、老師口令1、認真聽講圖（ 3）：4 5小式起跑式起跑指揮2、積極參加2、個別訂正3、正誤示范分組要求： 預備時

4、, 身體重心前鐘移, 臀部抬起高過肩,后膝離地本部發(fā) 展 協(xié) 調(diào)五、高抬腿后1、講解示范1、認真聽講圖（ 4）：5 4大性,提高奔加速跑 20 米2、口令指揮2、認真觀看分跑才能同 學 們 分 組3、聽從老師的練習口令認真練習3、觀看并糾4、分組練習錯分組鐘要求：搖擺腿要充分高抬,支撐腿下壓快而有力,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖讓 學 生 初六、蹲踞式起學習好資料歡迎下載1、講解示范1、認真聽講圖（ 5）：步 掌 握 蹲跑 后 加 速 跑2、口令指揮2、觀看并仿照108大踞 式 起 跑30 米3、組織練習3、聽從老師的后 的 加 速4、觀看并糾口令分組練習跑 的 動 作正錯誤4、相互糾錯要領(lǐng)5、正

5、誤示范分組鐘基要求：在蹬離起跑器后的加 速跑,要積極加快腿蹬地動本作與手臂的搖擺動作,以免因自己前傾的身體摔倒,第一步不應過大, 腳著地后迅部發(fā) 展 學 生七、素養(yǎng)練習1、講解說明1、認真聽、觀速轉(zhuǎn)入后蹬51中圖（ 3）：分的柔韌性、來回接力往 返 跑 的 規(guī)察摸索協(xié) 調(diào) 性 等就2、積極參加24身體素養(yǎng)2、組織并觀3、相互監(jiān)督分次察 學 生 進 行鐘競賽嬉戲規(guī)章： 男生分成人數(shù)相等的4 路縱隊、女生分成人數(shù)相等的3 路縱隊并站立于起跑線后,聽到老師發(fā)口令后, 第一個隊員跑結(jié)放松與1、集合1、集合隊伍1、聽老師口令到終點線繞過雪糕筒后返回,其34小他隊員依次完成競賽；男、女生最終跑完的隊伍輸；懲處： 男生10 個俯臥撐,女生20 個深蹲；圖（ 7）：2、放松2、叫口令并做放松練習3、總結(jié)評判帶 領(lǐng) 學 生 做2、認真聽講、束4、回收器材放松練習反思分部總結(jié)5、師生再見3、總結(jié)評判3、回收器材鐘8 分4、回收器材要求：集合時要快、齊、靜3學習好資料 歡迎下載預 預場田徑場 1 個計30%-35% 計地雪糕筒 7 個練心器起跑器 7 副習率材皮尺 1 把密曲粉筆如干度線圖安 1、上課主動認真,積極參加練習；全 2、充分做好熱