2022年專(zhuān)業(yè)技術(shù)繼續(xù)教育專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓試題及答案單選

1、1. 產(chǎn)生緊急的根本緣由是人們感覺(jué)到的各種不同的（）與自己才能之間的不平穩(wěn)；A 制造 B 行動(dòng) C 要求 D 實(shí)踐2. （）上種種的不如意都會(huì)形成壓力 A 工作 B 世界 C 職業(yè) D 個(gè)人1. 一個(gè)重視身體健康、疼惜生命的人,工作的時(shí)候往往會(huì)（）；A 復(fù)雜 B 簡(jiǎn)潔 C 事半功倍 D 事倍功半2. 最好的治理方法是（） ,而不是懲處；A 罰款 B 訓(xùn)練 C 培訓(xùn) D 啟示1. 如想在職場(chǎng)出類(lèi)拔萃,你肯定得有夠深的（）容量；A 長(zhǎng)久 B 崗位 C 壓力 D 環(huán)境2. 不要在失敗中失掉自信,失掉信念,甚至失掉（）和人格；A 價(jià)值 B 目標(biāo) C 性格 D 個(gè)性1. 心情不但有消極的一面,也有（）的

2、一面；A 工作 B 崗位 C 積極 D 環(huán)境2. 當(dāng)我們遇到困難時(shí),要示意自己（）、沉住氣；A 高興 B 冷靜 C 憤慨 D 郁悶1. 情商是一種才能,是一種技巧,更是一種（）；A 情感 B 制造 C 感覺(jué) D 天賦2. 競(jìng)爭(zhēng)壓力主要有兩種：一種是主觀壓力、二是（）壓力；A 長(zhǎng)久 B 掌握 C 目標(biāo) D 客觀1. 自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的熟識(shí)、評(píng)判和（）A 期望 B 期望 C 希望 D 希望,也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)；2. （）是指相伴著熟識(shí)和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn),間關(guān)系的反應(yīng),是以個(gè) 體需要為中介的一種心理活動(dòng)；A 心情 B 愛(ài)情 C 風(fēng)氣 D 思想1. 適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H不會(huì)阻礙工

3、作,反而有（）的幫忙；A 積極 B 正面 C 負(fù)面 D 消極2. 壓力一旦超過(guò)平穩(wěn)點(diǎn)之后,就是（）；A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊減半1. 在新入職期間,要帶著虛心謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)學(xué)問(wèn)；A 智力 B 分析 C 思維 D 熟識(shí)2. 掌握（）是最簡(jiǎn)潔快速冷靜下來(lái)的方法之一；A 心情 B 行為 C 呼吸 D 工作2. 深呼吸可以減慢心跳速度,削減神經(jīng)張力,降低（）；A 血壓 B 血脂 C 血小板 D 血栓1. 在工作中,我們都應(yīng)（） 、虛懷如谷,用寬以待人的品德來(lái)對(duì)待職場(chǎng)中的是是非非；A 寬厚平和 B 仁至義盡 C 人信譽(yù)和 D 斤斤計(jì)較2. 鼓勵(lì)自我是

4、指面對(duì)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),專(zhuān)心和自制；A 水平 B 鞭策 C 天賦 D 培訓(xùn)隨時(shí)進(jìn)行自我 （）、自我說(shuō)服, 始終保持高度熱忱、1. （）具有穩(wěn)固性,長(zhǎng)久性,深刻性,如大多數(shù)人不論遇到什么挫折,其民族自尊心不會(huì) 輕易轉(zhuǎn)變；A 思想 B 情感 C 心情 D 感覺(jué)2. 驅(qū)除苦惱、擺脫壓力要建立正確的（）方法；A 思維 B 集中 C 經(jīng)營(yíng) D 現(xiàn)實(shí)1. 在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中更要留意自我 調(diào)整；A 心理 B 監(jiān)督 C 才能 D 情感2. 從某種意義上講,工作支配著我們的（）；A 崗位 B 環(huán)境 C 利益 D 生命1. （）是社會(huì)上的不同利益主體之間為追趕某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動(dòng)的總 稱(chēng)；A 競(jìng)爭(zhēng) B

5、心情 C 對(duì)抗 D 焦慮2. 在工作中,我們都應(yīng)（） 、虛懷如谷,用寬以待人的品德來(lái)對(duì)待職場(chǎng)中的是是非非；A 寬厚平和 B 仁至義盡 C 人信譽(yù)和 D 斤斤計(jì)較1. 心情一般可以分為“ 正面心情” 和“（）” 兩大陣營(yíng)；A 興奮心情 B 負(fù)面心情 C 行為心情 D 消極心情2. 在新入職期間,要帶著虛心謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)學(xué)問(wèn)；A 智力 B 分析 C 思維 D 熟識(shí)2. （）是指在意外的緊急情形下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)；A 心境 B 激情 C 應(yīng)激 D 情感1. 自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的熟識(shí)、評(píng)判和（）A 期望 B 期望 C 希望 D 希望2. 在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中更要留意自我 調(diào)整

6、；A 心理 B 監(jiān)督 C 才能 D 情感,也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)；1. 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源于工作性質(zhì)、（）、社會(huì)因素與個(gè)人需求沖突、競(jìng)爭(zhēng)因素、個(gè)性因 素、人際關(guān)系、身體狀況等；A 工資待遇 B 工作環(huán)境 C 工作心情 D 工作崗位2. （）當(dāng)人們滿(mǎn)意了饑渴需要時(shí)會(huì)感到興奮,當(dāng)人們的生命安全受到威逼是會(huì)感到懼怕,這些都是人的反應(yīng)；A 心情 B 情感 C 客觀 D 行為1. （）上種種的不如意都會(huì)形成壓力 A 工作 B 世界 C 職業(yè) D 個(gè)人2. 工作困難,指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過(guò)程中遇到（）和干擾,不能取得圓滿(mǎn)的結(jié)果；A 工作 B 障礙 C 目標(biāo) D 環(huán)境1. 競(jìng)爭(zhēng)能給社會(huì)進(jìn)展帶來(lái)生氣和（）

7、；A 成功 B 煩擾 C 活力 D 期望2. 不要在失敗中失掉自信,失掉信念,甚至失掉（）和人格；A 價(jià)值 B 目標(biāo) C 性格 D 個(gè)性1. 工作困難,指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過(guò)程中遇到（）和干擾,不能取得圓滿(mǎn)的結(jié)果；A 工作 B 障礙 C 目標(biāo) D 環(huán)境2. 要找出壓力的本質(zhì),先要從壓力的（）說(shuō)起；A 來(lái)源 B 來(lái)歷 C 結(jié)果 D 作用1. 適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H不會(huì)阻礙工作,反而有（）的幫忙；A 積極 B 正面 C 負(fù)面 D 消極1. 競(jìng)爭(zhēng)能給社會(huì)進(jìn)展帶來(lái)生氣和（）；A 成功 B 煩擾 C 活力 D 期望2. （）反應(yīng)過(guò)程從生理學(xué)上講就是腎上腺素釋放到血液中；A 戒備 B 責(zé)任 C 行為 D 時(shí)間1

8、. （）是建立自信心最快的手段；A 堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話(huà),英勇吐露見(jiàn)解 B 挺起胸膛,讓步展輕松穩(wěn)健 C 學(xué)會(huì)善待他人,融洽人際關(guān)系 D 切勿求全批評(píng),學(xué)會(huì)變換視角1. 心情包含心情體驗(yàn)、心情（）A 消極 B 行為 C 掃興 D 履行、心情喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分；2. 從某種意義上講,工作支配著我們的（）；A 崗位 B 環(huán)境 C 利益 D 生命1. 在新入職期間,要帶著虛心謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)學(xué)問(wèn)；A 智力 B 分析 C 思維 D 熟識(shí)1. 排除和緩解過(guò)度緊急應(yīng)留意兩個(gè)方面留意（）、留意醫(yī)治；A 心態(tài) B 預(yù)防 C 關(guān)照 D 照料2. 治理自己的心情,是指對(duì)自己的歡樂(lè)、憤

9、慨、懼怕、愛(ài)、驚奇、厭惡、哀痛、焦慮等體 驗(yàn)?zāi)軌蜃晕遥ǎ?、自我和諧；A 寬慰 B 熟識(shí) C 勸慰 D 培訓(xùn)1. 構(gòu)成情商的表現(xiàn)包括以下五個(gè)部分：自我意識(shí)、自我（）受才能；A 勸慰 B 鼓勵(lì) C 方案 D 培訓(xùn)2. 常見(jiàn)的心情困擾癥狀有焦慮、抑郁、（）、憤慨；A 興奮 B 煩擾 C 懼怕 D 高興、心情掌握、人際溝通、挫折承1. 鼓勵(lì)自我是指面對(duì)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),專(zhuān)心和自制；A 水平B 鞭策 C 天賦D 培訓(xùn)隨時(shí)進(jìn)行自我 （）、自我說(shuō)服, 始終保持高度熱忱、2. 公認(rèn)的能夠影響心情的四大食品是：鹽、酒、糖、（）；A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶1. 信任自己,讓你的同事信任你,你的工作

10、將（）；A 不思進(jìn)取 B 困難重重 C 順?biāo)浦?D 如魚(yú)得水2. 情商是一種才能,是一種技巧,更是一種（）；A 情感 B 制造 C 感覺(jué) D 天賦1. （）強(qiáng)調(diào),心情產(chǎn)生的緣由是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),因此也叫做外周心情理論；A 詹姆斯蘭格理論 B 坎農(nóng)巴德理論 C 詹姆斯巴德理論 D 心情的認(rèn)知理論2. 工作困難,指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過(guò)程中遇到（）和干擾,不能取得圓滿(mǎn)的結(jié)果；A 工作 B 障礙 C 目標(biāo) D 環(huán)境1. 掌握（）是最簡(jiǎn)潔快速冷靜下來(lái)的方法之一；A 心情 B 行為 C 呼吸 D 工作2. 假如說(shuō)“ 堅(jiān)持” 表達(dá)（） ,那么“ 舍棄就表現(xiàn)為（） ；A 柔性；柔性 B 柔性；剛性 C 剛性；柔性 D 剛性；剛性1. 學(xué)會(huì)把握開(kāi)玩笑的分寸（）；A 比較重要 B 無(wú)關(guān)痛癢 C 無(wú)關(guān)緊要 D 非常重要1. 提高自己競(jìng)爭(zhēng)（） ,而不是和人競(jìng)爭(zhēng),才能建立長(zhǎng)久的自我價(jià)值感；A 職能 B 才能 C 指揮 D 關(guān)系2. 心情治理是對(duì)個(gè)體和群體的心情（）、掌握、調(diào)劑的過(guò)程；A 感知 B 把握 C 懂得 D 勸慰2. （）心情是主體受客體的影響而產(chǎn)生的一種焦躁擔(dān)心的心態(tài)、一種急不行耐的心情性反 映、一種缺乏理智的表現(xiàn)形式（D）A 高興 B 慵懶 C 抑郁 D 急躁1. 承擔(dān)（）是心智、體能和心情成長(zhǎng)的基本條件；A 資格 B 壓力 C 崗位 D 職責(zé)1. 學(xué)問(wèn)美容是內(nèi)心要有