給準(zhǔn)高三學(xué)生的一封信肺腑之言,值得一讀

1、給準(zhǔn)高三學(xué)生的一封信（肺腑之言，值得一讀）同學(xué)們，高三、高考，已經(jīng)不 再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄 地逼近你。請大家從現(xiàn)在開始，把軌道切入高三，進(jìn)入高三、適應(yīng)高三，從心 理到行動，完成角色上的轉(zhuǎn)換。高三是特殊的時期，天下高三一般黑，都會是 腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天 昏地暗。告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的電視機(jī)，會有成打的試卷，成摞 的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌的。只要生命不息，就得奮斗不止；只 要高考沒完，就得做題不停。很苦，沒關(guān)系，這就是高三；很累，應(yīng)該的，這就是高三；不要命，這才 對，這就是高三；想

2、偷懶，沒機(jī)會，這就是高三。選擇了高三，你就選擇了在風(fēng)雨中前行，放棄了艷陽高照；選擇了高 三，你就選擇了在崎嶇中攀登，放棄了平坦大道；選擇了高三，你就選擇了在 失敗中前進(jìn)，放棄了溫暖舒適。如果你做不到，那就請你選擇放棄，放棄高 三，放棄高考。人生就是一個不斷選擇與不斷放棄的過程。同學(xué)們，你現(xiàn)在正 在為自己的前途、命運和發(fā)展做著準(zhǔn)備，國家給了你一個利用高考規(guī)劃自己人 生的機(jī)會，你是要抓住并利用，還是逃避并放棄，選擇權(quán)就掌握在你的手中。 高三是大苦與大樂的結(jié)合點，惟有大苦，方能大樂。看看我校歷屆高三學(xué)長們 吧：他們的眼神是疲憊的，但疲憊里有堅定；他們的腳步是匆忙的，但匆忙里 有沉穩(wěn)。面對挫折，他們更

3、坦然；面對進(jìn)步，他們更清醒。為了心中的夢想， 心甘情愿地以苦為樂，在失敗與拼搏中成長；為了胸中的理想，寧愿傷痕累 累，也不怕困難阻擋?？吹剿麄儯蜁氲揭痪湓?一一自己的命運掌握在自己 的手中。同學(xué)們，面對人生，你會做出怎樣的選擇？剛邁入高三的同學(xué)們，一 定會感受到高三氣氛的緊張，同學(xué)們的思想也會出現(xiàn)很大的波動，我想主要會 存在以下幾種狀態(tài)，請同學(xué)們自我對照，及時調(diào)整。一、迷茫：始終無法清楚 地認(rèn)識自己的現(xiàn)狀，處于無目標(biāo)、無計劃的狀態(tài)。高爾基說：一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益。尼采的話很有道理： 人需要一個目標(biāo)，人寧可追求虛無，也不能無所追求。同學(xué)們，如果你不知道自

4、 己要去哪里，那么無論從哪個方向吹來的風(fēng)，對你來說，都不會是順風(fēng)。只有 目標(biāo)明確，才會讓我們擁有了希望和執(zhí)著，就像是長夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓 我們知道自己的位置和方向。目標(biāo)明確，才能讓我們有了明確的選擇，無論它1 / 10 有多高。任何時候都要看準(zhǔn)這個目標(biāo)，用它來激勵自己，讓它作為一種永遠(yuǎn)的 動力。比如說你定一個喜歡住的城市，喜歡去的學(xué)校，喜歡學(xué)的專業(yè)，然后用 這一年你去苦拼。目標(biāo)既要有恒定性又要有漸進(jìn)性。哪個是長期目標(biāo)，哪些是短期目標(biāo)，要制定清楚。我的大學(xué)是什么？每次 考試我進(jìn)步幾名？同學(xué)們，你們要知道，長期而遠(yuǎn)大的目標(biāo)就是靠著一個個短 期目標(biāo)的實現(xiàn)而逐步實現(xiàn)的。韓非子 喻志上說：天下之難事

5、必作于易，天 下之大事必作于細(xì)?！币馑际沁h(yuǎn)大的目標(biāo)必須從小處做起才能實現(xiàn)。毛澤東的軍 事思想核心就是集中優(yōu)勢兵力，個個殲滅敵人。雖然我們看起來比較弱，但我 們集中優(yōu)勢兵力，一個一個消滅，就能實現(xiàn)大目標(biāo)。有了目標(biāo)就如蓋房子有了 圖紙，接下來就是實實在在的行動。古人說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。兵法上 也講：謀動而后行。意思是做事情要成功，必須要有計劃性，否則就會失敗。 同學(xué)們，在你們樹立了一個遠(yuǎn)大的高考目標(biāo)后，接著就應(yīng)該制定一份詳實的計 劃來保證這個目標(biāo)的實現(xiàn)。胡志紅，中國科學(xué)院首屆十大女杰”，她認(rèn)為她的成功得益于一位前蘇聯(lián)生物學(xué)家，這位生物學(xué)家?guī)资耆缫蝗辗浅?yán)謹(jǐn)?shù)厣?活，把每天要做的事和做過的事

6、都有計劃地、完整地記錄下來。目標(biāo)、計劃， 充實、有序鑄就了生物學(xué)家和胡志紅的成功。實際上很多同學(xué)都體驗過計劃帶 來的高效。二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失??；對自己過去的學(xué)習(xí)不 滿意、后悔；迫切地想改變目前的狀態(tài)，但是卻不知道從何處做起；當(dāng)苦拚過 一段后考試成績依舊，覺得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺得生活欺騙 了你；看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注，就會內(nèi)疚、有負(fù)罪感等等，導(dǎo)致許多同學(xué) 整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。我先給同學(xué)們講一個猴子為什么沒變成人”的故事吧。猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴， 因為人沒有尾巴。于是猴子拿起刀，決定動手砍掉尾巴，但動手之前，猴子被

7、 三件事困擾住了： 一是砍尾巴的時候會不會很疼？二是尾巴砍了以后身體還能 不能保持平衡？能不能保持靈活性？能不能活的長久？三是尾巴一生下來就和 自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。自己能適應(yīng)沒有尾巴的生活 嗎？同學(xué)們明白其中的道理了嗎 做事告訴我們：蛻變和完美需要痛苦的掙扎， 恐懼和顧慮太多是前進(jìn)的大忌。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的 痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放棄的，才能最終領(lǐng)略朝陽和甘露的 美好，才能享受翩翩而飛的美妙。同學(xué)們要想突破自我 ，實現(xiàn)質(zhì)的飛躍，必須先徹 底斬斷自己的 尾巴”王、自卑：認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差，腦袋笨，即使高三很刻2 / 10 苦，恐怕也無法有

8、很大的突破。何況高三還有來自老師、父母以及自身的壓 力，有考試、成績、名次的壓力，自己覺得承受不起，非常缺少自信。俗話說：油無壓力不出，人無壓力不進(jìn)。說的就是這個道理就像水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉。同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。灌籃高手中安西教練曾說過：2個人心都死了，那么比賽就提前結(jié)束了。我們應(yīng)該相信 天生我才必有用成才之路千萬條，必定有 一扇成功的大門會對你開放。同學(xué)們聽說過 生態(tài)位”理論嗎？任何生物都有自 己的生存競爭的時間和空間。關(guān)鍵是你要客觀的盡快找準(zhǔn)屬于你自己的生態(tài) 位。把自信帶進(jìn)每一天，用樂觀對待每一天。甚至，面對自己的缺點，你都能 機(jī)智風(fēng)趣地開玩笑，那你就是一

9、個非常自信、非常了不起的人。鄧小平很矮， 但是，他會說 濃縮的都是精華蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的 河?xùn)|獅吼”與 幺盆冷水”后，幽默地說 我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺點開 玩笑，是一個人自信和心理健康的表現(xiàn)。不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨，不 去想前面的道路是平坦還是泥濘，充滿自信，腳步不停，一點點地努力，去靠 近我們的目標(biāo)。高三的學(xué)生應(yīng)該是這樣的一、能持之以恒大哲學(xué)家蘇格拉底有 一天給他的學(xué)生上課。他說：同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個 簡單的動作，把手往前擺動300下，然后再往后擺動300下，看看誰能每天堅 持。過了幾天，蘇格拉底上課時，他請堅持下來的同學(xué)舉手，結(jié)果，

10、90%以上的人舉起了手。過了一個月，他又要求堅持下來的同學(xué)舉手，只有70%多的人舉手。過了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個人舉手，這個人就是后來也成為 了大哲學(xué)家的柏拉圖。甩手固然甩不出一個哲學(xué)家，但在那些人們看似平淡、 枯燥的重復(fù)中，柏拉圖能認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、執(zhí)著追求、始終堅持，相反那些目標(biāo)游 移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。有一個法國謎語， 也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫 荷花塘之謎”是這樣說的：如果池塘中有一朵荷 花，每天的面積擴(kuò)大兩倍，30天后就會占滿整個荷塘，那么第28天的時候荷塘 里會有多少面積的荷花？我們可以算出來：從四分之一面積擴(kuò)大到整個面積需 要兩天，也即第28天，荷塘

11、里會有四分之一面積的荷花。題目很簡單，但它背 后蘊含的道理卻不簡單。對每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第 29天到來之前，它們費心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一；而最后的兩天卻如 有神助，拓展了絕大多數(shù)。其實我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個道 理。量的積累達(dá)到一定的程度才會發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個量變的積累過程3 / 10是艱苦的緩慢的，是一定要學(xué)會持之以恒、循序漸進(jìn)的，要遠(yuǎn)離淺嘗輒止，千 萬別奢望一步登天！越是接近頂峰，就越是困難重重；越是到了高三，學(xué)習(xí)就 越不容易。拿破侖有句名言：當(dāng)最困難的時候，就是離成功不遠(yuǎn)了。 ”第29天，也許是最困難的時候，但也正是離成功最近的時候，只

12、有努力堅持，只有 對目標(biāo)鍥而不舍地追求，才能迎來荷花滿塘。我們在緊張的備考中，要胸懷自 己的目標(biāo)，憑每日細(xì)小的進(jìn)步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，弩馬十駕，功在不 舍；牛步雖遲，可達(dá)千里！行百里路半九十，讓我們謹(jǐn)記：不要輸在第29天二、要學(xué)會堅強(qiáng)高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高 三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么 是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功 的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮斗 的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會堅強(qiáng)，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的 奮斗的樂趣。我們要與自己的

13、膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。我們每個人都有 潛在的力量，只不過被時間埋沒，被意志影響，被習(xí)慣消磨了。有這么一個故 事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風(fēng)平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯 得死氣沉沉，毫無生機(jī)，而且死亡率極高；在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于 此的珊瑚蟲卻顯得生機(jī)勃勃，光彩奪目，并快速地生長繁殖。巨浪的沖擊無疑 就是珊瑚蟲生存的必要條件。人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要沖 擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長道路上第一次大的考驗，經(jīng)受住了這次考 驗，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。高三會有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你笑的時候，全世界的人都在和你一起 笑；當(dāng)你哭的時候，全世界只有你自己在哭！

14、歡樂可以同享，而痛苦必須你自己勇 敢堅強(qiáng)地承受，即使最愛你的父母也替代不了你，也沒有辦法。你一定要把它 看成是歷練生命的機(jī)會，要義無反顧地迎上去。只有走好高三，羽翼才能豐 滿，才能振翅高飛。三、懂勤奮刻苦最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法； 最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法；最踏實的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率 的學(xué)習(xí)方法。每天按照計劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí) 慣。要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。俗話說：熟能生巧。 想要考得好，就得多做題。賣油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳， 此無它，唯手熟爾?！必惪藵h姆的球技 很好，怎么練出來的呢？方法也很簡單，就是在整個球隊集訓(xùn)完之

15、后，他一個4 / 10 人再練半個小時，一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功，方法只有一個，就是 一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人 物。四、要講方法、摸規(guī)律用最短的時間做最多的事，并把它做好。多錯一道 會做的題就等于浪費了你雙倍的時間。學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，有方法可找， 有規(guī)律可循。經(jīng)過摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗，不斷探求正確的方法。掌 握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會提效率高，就能駕御知識，就一定 會大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。五、寧靜才能致遠(yuǎn)高三是寧靜而寂寞的， 因為少了歡聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們 需要的。豈不聞：寧

16、靜致遠(yuǎn)，淡泊明志，專心致志，心無旁鷲嗎？環(huán)境的安靜 是我們讀書所需，心靈的安靜更是讀書所需。更何況這種寂寞與安寧又是相對 而言的。在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風(fēng) 景：基礎(chǔ)的日漸扎實，知識的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。 紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識觀念日益清晰，混亂的知識結(jié)構(gòu)走向有 序。我們思考著，摸索著，撥開了迷霧，漸漸的，眼前展開了一個開闊的天 地，我們豁然開朗。胸中繪無限景致，心頭掛歡聲笑語。還有什么比這更令人激動、快樂和幸福的？只不過如今我們擁有的是與以 往不同的深層次的快樂和幸福。六、會適度休息起早不貪黑，貪黑不起早。每 天中午要睡一個午

17、覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍訓(xùn)練所有一句 話，記住你不是超人?！蔽覀兺瑯右惨涀∵@一點，我們不是超人。我們應(yīng)該 及時調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時的休息，并且還要學(xué)會隨時隨地休息。英國的前首相 丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當(dāng)過戰(zhàn)地記者，學(xué)過油畫，指導(dǎo)英國人獲得了二戰(zhàn)的勝 利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎。問他是什么能夠讓他的精 力始終這么充沛，他回答： 能夠坐的時候我絕不站著，能夠躺著的時候，我絕 不坐著?！闭f的就是要時刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時 候，全部的投入。家長朋友們，我也想對你們說幾句做為高三學(xué)生的家長，僅 用辛苦二字是不能說盡我們在高三這個特殊時期的所有努力和付

18、出的。想要讓 你的努力和付出有所回報，有幾點請大家注意。一、不要過度焦慮以往很多的 家長從孩子一進(jìn)入高三就如臨大敵，自己先就有了變化：有的變得比平時更嚴(yán) 厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。家長們怕孩子的 成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩 子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕5 / 10孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂 心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳 染、影響到孩子的情緒？我曾經(jīng)做過調(diào)查，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰 就來自于關(guān)愛他們

19、、呵護(hù)他們的父母。許多時候，我們作為父母的，自覺不自 覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準(zhǔn)備高考的過程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋€減 壓者，卻是一個施壓者，我們?nèi)说街心?，大都是單位的業(yè)務(wù)骨干，有自己的一 份事業(yè)，同時也是家中的頂梁柱，既要照顧父母、子女，又要參加各種社會活 動，負(fù)擔(dān)重，壓力大。盡管是這樣，也請家長朋友們注意以下幾點：盡量不要 過多地談?wù)撋鐣年幇得?，會對孩子的心理造成很大的陰影，影響他們的世?觀，甚至使他們害怕進(jìn)入社會。也不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些 事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。我曾經(jīng)多次聽到家長朋友說我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學(xué)習(xí)就

20、行了?！边@話看似合理，仔細(xì)想想，有誰能做到？父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置 之，安心學(xué)習(xí)？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開 爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一 致。如果有不同意見，要避開孩子進(jìn)行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。我們必須首先保證自己情緒 的穩(wěn)定，用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。希望大家給孩子多加 動力，少添包袱，力求為子女營造一個良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓孩子以愉 快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰(zhàn)應(yīng)考，希望我們巨大的努力和付出之 后，能得到超值的豐厚的回報。二、不

21、要過度關(guān)心我在以前做調(diào)查，要高考 了，你最喜歡家長說的一句話是什么？ ”和 你最喜歡家長做的一件事是什么？ 絕大多數(shù)學(xué)生的回答是 什么也不要說，什么也不要做?！笨梢?，孩子不歡迎我 們的過度的關(guān)心。我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會送牛 奶，一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實。我們家長朋友們，心里真是糾結(jié) 呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧，一點燈熬油，你就心疼。其實對孩 子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點，多余的關(guān) 心少一點。你望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你 必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不

22、要主動去過問，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時要認(rèn)真地察言觀色”，巧妙應(yīng)對。家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉 快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當(dāng)?shù)乜纯措? / 10 視、聽聽音樂或逛逛街。有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學(xué) 習(xí)上其實沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué) 習(xí)之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的 大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘?，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。我們要把焦慮的心 情轉(zhuǎn)化成有效的行動，幫助孩子切實地提高成績，要和孩子保持一定的距離， 若即若離。需要你時很快就能出現(xiàn)在他

23、身邊，不需要時，幾乎感覺不到你的存 在。這就是 投其所好，就是 順?biāo)浦邸?。這是一種學(xué)問和技巧，需要大家在實 踐中逐漸去摸索。三、不要進(jìn)行過度的家教、補(bǔ)習(xí)高三階段，我們要正確看待 孩子考試的分?jǐn)?shù)。不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自 由消化復(fù)習(xí)的時間，而且有攜苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓 孩子形成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 一一上課不認(rèn)真聽講，反正也有人給補(bǔ)習(xí)，極容易形 成惡性循環(huán)。孩子考試成績不好，會上火著急，我們要做的不是急著補(bǔ)習(xí)，而 是要和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復(fù)習(xí)計劃 有偏差？是基礎(chǔ)知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學(xué)習(xí)沒有努力？如果你

24、 不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學(xué) 習(xí)計劃。反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責(zé)罵，這些無 疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。如果真想要幫孩子忙就要幫到正地 方。四、不要期望值過高有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實的成 績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，為家長長臉，為家族 爭光。目標(biāo)過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能， 無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。作為家長，我們 要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常 心。五、不要盲目攀比有些家長朋友總是認(rèn)為孩

25、子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不 上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子， 以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。所以不要總對孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的 話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心 對學(xué)習(xí)、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。要多進(jìn)行縱向的孩 子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時每刻的進(jìn)步，同時幫助孩子分析自身 的長處和缺陷，以達(dá)到揚長避短、鼓舞士氣的效果。7 / 10六、不要嘮叨不休有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整 天用 要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子，要抓緊

26、時間做作 業(yè)；一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子這么不聽 話呀；千百次地說考不上大學(xué)沒有出息呀；無數(shù)次地比誰家孩子比你學(xué)習(xí)好 呀；甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學(xué)習(xí)。你讓孩子一天到 晚，聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事，這種做法，這種不 信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)。甚至還會造成雙方面的矛 盾，孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞， 那無異于火星撞地球，后果很嚴(yán)重。對孩子表達(dá)關(guān)心也要看準(zhǔn)時機(jī)，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身 邊晃來晃去，要適時適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時候再 表達(dá)

27、。囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子 以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響。平時也要有意識 地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生 活的環(huán)境。七、不要缺少溝通和交流我們要學(xué)會平等地和自己的孩子進(jìn)行交流 和溝通。家長要認(rèn)識到和自己的孩子談心的重要性。有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只 有38%的家長能夠經(jīng)常和自己的孩子在一起，并且具有比較多的語言交流。此 項調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠經(jīng)常和父母談心和溝通的孩子，心理大都比較健康， 孩子的學(xué)習(xí)成績也比較理想。相反，缺少和父母交流的孩子，學(xué)習(xí)成績就比較 差，也比較容易出現(xiàn)心理上的疾病。家長多呆在

28、家里，是為給孩子創(chuàng)造更多和 家長接觸、交談、溝通的機(jī)會。絕不是在家里陪讀，更不是監(jiān)督。應(yīng)講究家庭 民主，盡量用孩子的眼光看問題，盡量尊重孩子的選擇和意見。有不同看法，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。多和孩子共進(jìn)晚餐，談 論愉快的話題，忙里偷閑，抽出一點時間陪孩子走進(jìn)大自然，帶孩子到戶外踢 踢球，散散步，聽聽音樂，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。我們在學(xué)習(xí)上不能 代替孩子，就在生活上、精神上多關(guān)心幫助孩子，節(jié)假日、星期天、孩子放學(xué) 以后，家長最好都能夠呆在家里，家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少，把和 親朋好友打牌、聊天等暫時放一放，甚至連自己最喜歡的電視節(jié)目也得放一 放，給孩子創(chuàng)造一個最好的學(xué)習(xí)空間

29、和環(huán)境，與孩子同甘共苦，用你的心，時 時陪著孩子，讓孩子感覺到艱苦的學(xué)習(xí)之路有父母在陪伴，讓孩子覺得他在我 們的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面對每一天的學(xué)習(xí)。八、要有積極的8 / 10 鼓勵和正面的評價如果我們總是認(rèn)為孩子是錯誤的、不對的，會使他感覺自己 很無能。要學(xué)會賞識孩子，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。即使他錯了，我們可以提 醒他，讓他知道你相信他有能力做的更好。不要用 你老是這樣，從沒做好過”這類的話指責(zé)他。當(dāng)孩子認(rèn)識到自己也 同樣很優(yōu)秀，他內(nèi)心成才成功的欲望被激起時，能學(xué)不好嗎？孩子們并不在乎 我們給他買了多少好吃的，多少好穿的，有時候我們一句鼓勵的話語，一個慈 愛的眼神就會使他們很滿足，從而充滿學(xué)習(xí)的動力。因此要多給向高考沖刺的 孩子們些鼓勵，多給他們一些良性的心理暗示。心理學(xué)告訴我們，心理暗示的 力量，真的不可忽視。美國有一個心理研究組織做了這樣的實驗：安排一些志愿人員，先測量了 他們的握力平均為101磅，然后將他們催眠，暗示他們現(xiàn)在軟弱無力渾身沒 勁。經(jīng)過這樣的催眠后，再測他們的握力，發(fā)現(xiàn)他們的平均握力居然只有60磅了。但是，在同樣被催眠的情況下，如果給予他們一種完全相反的暗示，告訴 他們每人都是大力士，強(qiáng)壯無比。如此之后，他們的平均握力竟然可以達(dá)到140磅。我還看過這樣一個故事：有幾個大學(xué)生與一名年輕