情緒管理考試題

1、 . . 8/8學習課程：情緒管理單選題1.人的情緒的重要表現(xiàn)形式是： 回答：正確A 語言 B 認知 C 學習 D 行為 2.能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏這種能力的人，則易半途而廢。這種能力是： 回答：正確A 自我激勵能力 B 自我分析能力 C 認知他人能力 D 人際關(guān)系能力 3.工作中的層層束縛使工作關(guān)系問題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善就會堆積問題，進而產(chǎn)生更多的壓力。首先要： 回答：正確A 搞清楚自己的角色 B 工作限期要明確 C 個性要明顯 D 明確問題的基本原因 4.做到今日事今日畢并不容易，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的

2、一個有效方法就是： 回答：正確A 時間管理 B 優(yōu)先順序 C 改變思維方式 D 明確目標責任 5.艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的，也稱為情緒困擾的ABC理論，A是指： 回答：正確A 誘發(fā)性事件 B 個體所遇到的誘發(fā)性事件之后產(chǎn)生的相應(yīng)信念 C 在特定的情景下，個體的情緒與行為的結(jié)果 D 駁斥、對抗 6.遇有不良情緒時，最簡單的辦法就是： 回答：正確A 沉默 B 謾罵 C 宣泄 D 下棋 7.面臨痛苦經(jīng)驗時保持心理健康的最佳策略是： 回答：正確A 采取逃避策略 B 完全地接納和面對 C 自責 D 自憐的耽溺

3、8.情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是： 回答：正確A 確定真正要的是什么 B 相信改變對自己有幫助 C 停止所有舊的行為模式 D 測試一下效果 9.情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的： 回答：正確A 前瞻性和整合性 B 不隨意性和不可控制性 C 不可行性和無挑戰(zhàn)性 D 方向性和系統(tǒng)性 10.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為： 回答：正確A 無形情緒和有形情緒 B 積極情緒和消極情緒 C 正性情緒和負性情緒 D 都不正確 11.情緒的反應(yīng)以與情緒所表現(xiàn)的行為要符合： 回答：正確A 周圍環(huán)境 B 國家法律 C 單位制度 D 社會規(guī)12.人際關(guān)系取決于一個人： 回答：正確A 社會閱歷是否豐富 B 思維反應(yīng)

4、是否敏捷 C 情緒表達是否恰當 D 文化知識是否淵博 13.鑒定壓力癥狀的指標是： 回答：正確A 身體健康狀況分析 B 情緒癥狀 C 日常生活中的異常行為 D 以上都包括 14.非理性信念的特點是： 回答：正確A 絕對化 B 過分概括化 C 糟糕透頂 D 以上都包括 15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進行的。采取的形式有：回答：正確A 用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象 B 盡情地向至親好友傾訴自己認為的不平和委屈等，一旦發(fā)泄完畢，心情也就隨之平靜下來 C 通過體育運動、勞動等方式來盡情發(fā)泄 D 以上都可以窗體頂端學習課程：情緒管理單選題1.一個人的情緒應(yīng)該表達而又沒有表達出來的狀況，

5、稱之為： 回答：正確 A 負性情緒 B 消極情緒 C 價格障礙 D 情緒便秘 2.能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏這種能力的人，則易半途而廢。這種能力是： 回答：正確 A 自我激勵能力 B 自我分析能力 C 認知他人能力 D 人際關(guān)系能力 3.預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對： 回答：正確 A 新科學技術(shù)的掌握 B 勞動力市場供需變化的認識 C 自我的清醒認識 D 勞動力市場的正確分析 4.工作中的層層束縛使工作關(guān)系問題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善就會堆積問題，進而產(chǎn)生更多的壓力。首先要： 回答：正確 A 搞清楚自己的角色 B 工作限期要明確 C 個性要

6、明顯 D 明確問題的基本原因 5.做到今日事今日畢并不容易，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的一個有效方法就是： 回答：正確 A 時間管理 B 優(yōu)先順序 C 改變思維方式 D 明確目標責任 6.艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的，也稱為情緒困擾的ABC理論，A是指： 回答：正確 A 誘發(fā)性事件 B 個體所遇到的誘發(fā)性事件之后產(chǎn)生的相應(yīng)信念 C 在特定的情景下，個體的情緒與行為的結(jié)果 D 駁斥、對抗 7.面臨痛苦經(jīng)驗時保持心理健康的最佳策略是： 回答：正確 A 采取逃避策略 B 完全地接納和面對 C 自責

7、 D 自憐的耽溺 8.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為： 回答：正確 A 無形情緒和有形情緒 B 積極情緒和消極情緒 C 正性情緒和負性情緒 D 都不正確 9.情緒的反應(yīng)以與情緒所表現(xiàn)的行為要符合： 回答：正確 A 周圍環(huán)境 B 國家法律 C 單位制度 D 社會規(guī) 10.人際關(guān)系取決于一個人： 回答：正確 A 社會閱歷是否豐富 B 思維反應(yīng)是否敏捷 C 情緒表達是否恰當 D 文化知識是否淵博 11.減輕下崗與換崗時壓力的關(guān)鍵所在于對工作的： 回答：正確 A 適應(yīng)性和靈活性 B 認同感和自信心 C 自信心和自主性 D 自豪感和自覺性 12.壓力源是指給我們造成壓力的： 回答：正確 A 客觀環(huán)境

8、 B 主觀原因 C 客觀事實 D 主觀感受 13.非理性信念的特點是： 回答：正確 A 絕對化 B 過分概括化 C 糟糕透頂 D 以上都包括 14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進行的。采取的形式有： 回答：正確 A 用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象 B 盡情地向至親好友傾訴自己認為的不平和委屈等，一旦發(fā)泄完畢，心情也就隨之平靜下來 C 通過體育運動、勞動等方式來盡情發(fā)泄 D 以上都可以 15.在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須： 回答：正確 A 轉(zhuǎn)移注意力 B 改變環(huán)境 C 增強自制力 D 講究原則 窗體底端總體進度 學習 HYPERLINK javascript:enterC

9、ourse(A89,1,情緒管理,6,5.0,); 課前自評 HYPERLINK javascript:ajaxUpdate(/eln3_asp/common/learning.do?method=enterCourse+&courseId=A89+&courseName=+encodeURIComponent(情緒管理)+&step=2+&score=5.0+&coursePeriod=6,mainDiv); 學習課程考試 HYPERLINK :/ l # 查看考試結(jié)果 持續(xù)改進 HYPERLINK javascript:enterCourse(A89,4,情緒管理,); 360度改進計劃 HYPERLINK javascript:alert(上一步?jīng)]有完成，不能進入下一步！); 360度改進評估 HYPERLINK javascript:alert(上一步?jīng)]有完成，不能進入下一步！); 改進實施報告 HYPERLINK javascript:onSelNote(情緒管理); 學習筆記 HYPERLINK javascript:ajaxUpdate(/eln3_asp/common/notePostil.do?method=searchA