職業(yè)規(guī)劃：每個問題都有創(chuàng)造性的解決方法

1、職業(yè)規(guī)劃：每個問題都有創(chuàng)造性的解決方法)職業(yè)規(guī)劃：每個問題都有創(chuàng)造性的解決方法 我第一次接觸教練 是許多年前的事，那時我的上司是一位資深教練。在工作中，她很少 分配任務，但常?；〞r間跟我們討論下一步的目標與行動計劃，有工作上的，有自我發(fā)展的。她對我們的要求就是每個階段都要有自己的 工作改進和個人發(fā)展目標，并且要主動去帶領一些部門或公司層面的 改善項目，在項目中快速學習，鍛煉和提升相關能力。事實上，當我們做完了這些大大小小的改善項目，不僅提升了 自我，同時也成就了部門的業(yè)績改善，甚至組織的部分管理改善。所 以即使她很少施壓給我們，但整個團隊都在快速進步，工作結果持續(xù) 改善，有目共睹，讓我們很有成

2、就感。她很少告訴我該做什么，該怎 么做，只是問：你想做什么？為什么？想達到什么結果？打算怎么做？還有沒有更好的方案？估計會有什么困難和阻力？你打算怎么辦？ 有什么需要我支持? 很好了，就按你說的去做吧.每次我遇到困難去求助時，她也很少直接給建議，只是發(fā)問， 但這些帶著欣賞，帶著相信，帶著展望和信任的問題總能幫我“看到” 想要的結果、激發(fā)潛能、啟發(fā)思考、理清思路?，F(xiàn)在回想起來，那段 時間是我成長最快，最有成就感的日子，何其幸運遇到這樣的明師， 每次想到她，都是深深的感謝！后來她退休了，身邊沒有了這樣的教練，但每當在我遇到困難 時，她常問的那些問題會在我腦海中回響，我自問自答這些問題，往 往都有不

3、錯的收獲。這讓我明白，其實我們是可以自我教練的！。后來看了很多教練的書，也上了不少教練的課，開始從事咨詢和教練的 工作，慢慢成為了自我教練的踐行者和受益者。生活中不是每個人都有條件，也不是必須找教練才能受益于這 項技術。教練不是多么玄妙的學問，就像古典老師在他翻譯的教練泰 斗瑪麗蓮老師的一本書喚醒沉睡的天才里所說：“教練不是一系列看上去神經(jīng)兮兮的問題、似懂非懂的工具、神秘詭異的課程，更加 不依賴于某幾個“大師”、“高人”才能起作用。教練是基于扎實的心 理學基礎和我們對于腦科學的理解， 每一個人都能學會。是一種每個 人都能有的思考和工作方式一一如果人們掌握這套思維模式和信念， 每個人都能發(fā)揮出自

4、己最好的部分， 實現(xiàn)自己希望的人生圖畫，成長 為自己最好的樣子?！弊晕医叹氝@個事，大家可能覺得沒學過很難，其實沒那么難。 總結起來，我自己面對工作與生活中大大小小的問題， 尤其是需要快速反應時，最常問自己的問題就兩個：1,我想要的結果是什么？2,為了拿到這個結果，我還能做些什么？第一個問題是讓我們“看到”自己想要的最好結果和期待的場 景，越具體越好。這個“腦補”的過程，能讓我們聚焦正向結果；而 且那個畫面會吸引我們動力十足的調(diào)動潛能，更加專注和投入。注意 力所到達的地方，就會創(chuàng)造更多的能量。第二個問題能讓我們理清思路，找到實現(xiàn)目標的最佳路徑，降 低焦慮，去除干擾，這便是古典老師周一講的教練公式

5、：P=P-I （績 效表現(xiàn)=潛能-干擾）。還有關鍵的一步是把要做的事情安插到“行事歷”里開始行動！ 我在咨詢和教練中發(fā)現(xiàn)很多人經(jīng)常拖延、不行動，要么是因為目標不 清晰，或者不夠吸引，沒動力；要么是因為看不清路徑，不知道怎么 做，無法行動。當目標足夠吸引和明確，也知道怎么做可以到達時， 很多人就能行動起來。當然，在行動的過程中還會遇到新的阻力和困難，那么還需要 再問自己這兩個問題，讓自己專注于目標和行動上。不夸張的說，這兩個問題讓我減少了很多糾結和內(nèi)耗，指引我 做出了很多正確的選擇和決定，也幫助我實現(xiàn)了許多大大小小的目 標。幾年前在我的工作忙成一團，顧不上休息和家人時，雖然職位 和收入越來越高，

6、但當我面對一個升職機會時，卻開心不起來，只覺前面的路更加黑暗。當時我就問了自己這兩個問題，逐漸看清了自己 想要的生活一一辭職離開外企，成為一名生涯咨詢師和生涯教練?，F(xiàn) 在家庭和睦，事業(yè)上也在自己熱愛的領域努力的玩。這么說來，你是不是感覺自我教練也很簡單，兩個問題就能發(fā) 揮巨大能量？其實，教練中的提問至關重要，同樣是提問，有些提問 能讓困難的問題更復雜，焦慮的人更焦慮，抑郁的人更想自殺，而有 些提問卻能讓人豁然開朗，生機一片。讓我們來試一下，想想你最近遇到什么不順利的事，看看下面 兩組問題帶給你什么感受和結果。（注意“自我對話”中用“你”會 比“我”要好。）看完你有沒有發(fā)現(xiàn)左邊的提問會讓你更郁悶

7、抓狂，而右邊的會讓你充滿能量？原因是自我教練時，一般需要掌握下面 4個要點：1,關注現(xiàn)在和未來，而非過去；2,目標導向，而非問題導向；3,挖掘資源和機會，創(chuàng)造可能4,引領行動大量的實踐已經(jīng)驗證了教練技術對于個人發(fā)展的強大作用，但 在我多年從事生涯咨詢和教練的體驗里，單靠技術和工具是難以真正 起作用的，所有改變的發(fā)生都有賴于我們所持有的信念。這一點，我在最近和兒子的互動中感受最深。對于16歲的孩子，過去的“糖衣炮彈”、“威逼利誘”、“道理說教”都漸漸失效了，無形中我所抱持的教練理念和方法卻開始起作用。 這么大的孩子，如 果不能先成為朋友，說什么都只入耳不入心。教練技術所秉持的基本 信念就是：1

8、,每個人都是OK和完整的2,每個人都具足成功的資源3,每個行為的背后都有積極正面的動機4,每個人都會為當下做最好的選擇5,改變是可能的，也是不可避免的當我們認為自己是“不完整的”、“不OK”時就會傾向于向外 尋找，嘗試通過外在的條件證明自己的完整和價值。而當我們相信自己、相信每個人都是完整的，不需要”修補“的，相信每個人都擁有 做出當下最好的選擇、擁有成功所需的一切資源時，我們就不再向外 尋找，會轉而專注于自己想要的和能做的。正是這份對自己、對他人 的相信、愛、肯定和贊賞的力量讓教練技術發(fā)揮作用，讓改變真正發(fā) 生。大道至簡，萬法歸一，據(jù)說當年釋加牟尼在菩提樹下頓悟后說： “眾生皆如來智慧德相，

9、皆因妄想執(zhí)著不能證得”，意思是：眾生都 有如來的智慧德相，只是因為妄想執(zhí)著遮蔽了它，不能證得“；創(chuàng)立 心學的明代先賢，才兼文武，杰出的哲學家、思想家和軍事家王陽明， 其核心思想”致良知“、”知行合一”受到很多偉人的擁建，他在貴 州龍場悟道，豁然意識到“圣人之道，吾性自足，不假外求”，后人解釋為：圣人之道，從我們自己的心中求取，完全滿足，不需要外來幫助。在我看來，都和教練技術所秉持的信念和邏輯有相通的地方。因為有這些信念和智慧，古今圣賢修己達人，他們走到哪兒，周圍的 人就會變好。當我們理解了教練的底層邏輯，有了教練的思維和信念，就如同我們?yōu)樯眢w、頭腦等硬件配置了教練的軟件系統(tǒng)， 每個人都能自我 教練、發(fā)掘潛能、屏蔽干擾，以及創(chuàng)造性的解決工作與生活中的很多 問題，成為更好