中學(xué)生知識教育系列主題班會假期備考攻略

1、中學(xué)生知識教育系列主題班會假期備考攻略HOLIDAY目錄CONTENTS01020304學(xué)習計劃學(xué)習方法注意事項假期寄語學(xué)習計劃通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。PART ONE什么是學(xué)習計劃計劃目標實行計劃形成習慣通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標。排除困難和干擾。實行計劃是意志力的體現(xiàn)。形成自覺行動的學(xué)習習慣。提高學(xué)習效率，減少時間浪費。在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)當有個大致計劃。因為實際中學(xué)習生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。什么是學(xué)習計劃計劃是實現(xiàn)目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你

2、需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。防止被動和無目的學(xué)習:毫無計劃的學(xué)習是散漫疏懶,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。制定學(xué)習計劃重要性有利于學(xué)習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學(xué)習生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習時能安心學(xué)習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學(xué)習習慣。實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力， 而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。使自己實行計劃。學(xué)習生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)

3、習計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。123學(xué)習計劃的注意事項學(xué)習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學(xué)習時不能廢寢忘食，這對身體不好，也是不科學(xué)的。所以學(xué)習要有重點。在這里，重點一是指你學(xué)習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習效率。制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了?？紤]全面重點突出留有余地有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學(xué)習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計

4、劃。學(xué)習計劃的注意事項常規(guī)學(xué)習時間：按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。自由學(xué)習時間：除常規(guī)學(xué)習時間外的歸自己支配的時間，可以用來彌補自己學(xué)習中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。學(xué)習計劃的注意事項制定計劃，不要脫離學(xué)習實際，要符合自己的學(xué)習壓力和水平。有些同學(xué)制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。1知識能力的實際：每個階段，計劃學(xué)習多少知識？培養(yǎng)哪些能力？2時間的實際：常規(guī)學(xué)習時間和自由支配時間分別有多少？教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，妥

5、善安排各類時間。3學(xué)習計劃的注意事項學(xué)習對腦力消化非常大，要適當加入休息時間。學(xué)習和鍛煉可以交替安排，鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目學(xué)習時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習。注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥或自己不太喜歡的科目；反之，可以安排做習題和自己最感興趣的學(xué)科。早晨或晚上，或一天學(xué)習的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目。不要長時間地從事單一活動關(guān)注重點時間段文理交替安排適當安排學(xué)習時間學(xué)習方法通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。PART TWO準確找出自己的長處和短處，以便明確自己

6、學(xué)習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。制定學(xué)習計劃重點：一是指自己學(xué)習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。除學(xué)習的時間，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。全面分析正確認識自己突出重點不要平均使用力量均衡安排學(xué)習與生活時間經(jīng)典學(xué)習方法能增強反應(yīng)率的效果。正強化（positive reinforcement）和負強化（negative reinforcement）。有機體作出以前曾被強化過的反應(yīng)，如果在這一反應(yīng)之后不再有強化物相伴，那么這一反應(yīng)在今后發(fā)生的概率便會降低，稱為消退。當有機體作出某種反應(yīng)以后，

7、呈現(xiàn)一個厭惡刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此類反應(yīng)的過程，稱作懲罰。強化消退懲罰提高學(xué)習效率學(xué)習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，適當?shù)男菹⑹潜匾模翘岣吒黜棇W(xué)習效率的基礎(chǔ)。勞逸結(jié)合連續(xù)長時間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，分門別類。學(xué)會用心和自信不要在學(xué)習的同時干其他事或想其他事。定一些時間限制。逐步縮短所用的時間。一心不能二用不要整個晚上都復(fù)習同一門功課。這樣容易疲勞，效果也很差。每晚安排復(fù)習兩三門功課，情況要好多了。合理安排時間01每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢，早睡早起。02學(xué)習時要全神貫注學(xué)習時，一定要全身心地投入，手腦并用。03堅持體育鍛

8、煉再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。04學(xué)習要主動有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。05保持愉快的心情做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。06學(xué)習分類對于已學(xué)過的知識就應(yīng)該掌握好并適時的做好復(fù)習提高學(xué)習效率把作息安排變成作息習慣計劃可以很簡單，但不可以老改變，應(yīng)努力把計劃日程變成一種生活習慣，就和一天三頓飯一樣自然，這樣可以保證穩(wěn)定的學(xué)習。定了時間表就要堅持制定嚴格的作息時間表，每當自己覺得不能執(zhí)行下去的時候就看一看作息時間表，這時遵守諾言的力量就會促使自己堅持下去。作息時間在學(xué)習過程中不斷調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)習的精神狀態(tài)， 作息時間應(yīng)根據(jù)自己的情況來定，并且在學(xué)習的過程中不斷調(diào)整，

9、以適應(yīng)新的學(xué)習情況。合理安排作息學(xué)生在學(xué)習中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應(yīng)當明確，學(xué)習的一個重要目標就是要學(xué)會學(xué)習，這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。所以，同學(xué)們在學(xué)習中應(yīng)追求更高的學(xué)習境界，使學(xué)習成為一件愉快的事，再輕輕松松學(xué)好各門功課。學(xué)習枯燥無味，是一種被迫行為，體會不到學(xué)習中的樂趣。長期下去，對學(xué)習必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學(xué)的情緒。提升學(xué)習境界第一層為苦學(xué)他們的學(xué)習不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，形成學(xué)習中的良性循環(huán)。第二層為好學(xué)學(xué)習本身也是一門學(xué)問，有科學(xué)的、需要遵循的規(guī)律。按照正確的學(xué)習，就學(xué)的輕松，學(xué)習也變的靈活流暢。第三層為會學(xué)注意事項通

10、過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。PART THREE相關(guān)注意事項避免出現(xiàn)在危險區(qū)域。不要在河湖或者池塘邊玩水或到水中去捕撈魚蝦。游泳應(yīng)到正規(guī)游泳館，不要私自下河游泳，不能到野外游泳。如果同伴溺水，不要貿(mào)然下水救援，要先去向其他大人求助。防止溺水出行前提前了解天氣預(yù)報以及目的地疫情情況。家長需要提前了解孩子出門的時間、行程與目的地。遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，有秩序從人行道過馬路。不搭陌生人的車。注意出行安全相關(guān)注意事項勤洗澡，勤換衣，保持個人衛(wèi)生。加強疫情防控，少去人群密集地點，公共場合戴口罩，不與其他人共享水杯。保持室內(nèi)清潔，注意通風，外賣快遞包裝不要帶入室內(nèi)。保持個人衛(wèi)生1.規(guī)范水電燃氣使用方法，做好家庭消防安全。2.不抽煙喝酒，不要沉迷網(wǎng)吧夜總會等地點。3.防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。不輕信網(wǎng)絡(luò)謠言，警惕“網(wǎng)友奔現(xiàn)”家庭消防安全假期寄語通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。PART FOUR關(guān)于學(xué)習的名言讀書是學(xué)習，摘抄是整理，寫作是創(chuàng)造。吳晗青年是學(xué)習智慧的時期，中年是付諸實踐的時期。盧梭學(xué)而不用則廢，用而不學(xué)則滯；學(xué)用必須結(jié)合，二者缺一不可。周海中我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識來發(fā)展和增進每個學(xué)習者的思考力。列寧學(xué)習有如母親一般慈