考前天怎樣保持良好心態(tài)

1、語文：端正心態(tài)很重要對待考試，應有一個健康的心態(tài)。 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)考查的不僅是考生的知識水平，更是考生的綜合能力?？忌莆张c運用知識的水平是高考成功的硬件，考生的考試心態(tài)則是軟件。一個考生的失利可能“失”在知識的掌握上，也可能“失”在答題的策略和技巧上，還可能“失”在心態(tài)上。調整好心態(tài)，高考就成功了一半。調整好心態(tài)就是穩(wěn)定自己的情緒，不急躁，不沖動，不懼怕，不畏難，從而使自己信心充足，情緒飽滿，狀態(tài)冷靜，發(fā)揮正常?？荚嚂r，有些考生為了搶時間，剛拿到試卷，情緒急躁，沒有審好題就慌忙答題

2、，這種心態(tài)稱做偏急心態(tài)，容易使考生堵塞思路，失去靈感，影響正常發(fā)揮?？忌玫皆嚲砗?，首先要大致瀏覽一下，做到心中有數。每做一道題，不要急于動手，先看清題目要求，挖掘隱含信息。提醒自己“心急吃不了熱豆腐”，不會做的試題做好記號暫時放一下，繼續(xù)做下面的試題。總之，臨場考試，考的是基礎，更是心態(tài)?？忌龅饺艘孜乙孜也淮笠?，人難我難我不畏難，時間無多，不惶惶然，答題不順，不凄凄然，考題順手，不飄飄然。即使離考試結束只剩下一分鐘，仍然可以檢查試卷，命運掌握在自己的手中。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備英語：通過合理飲食調整心態(tài)隨著 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYP

3、ERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)日期的臨近,一些考生會緊張,甚至失眠，這嚴重影響了平時的復習。考生在復習知識的同時一定要調整好心態(tài),養(yǎng)成良好的生活和學習習慣。養(yǎng)成按時作息的習慣?？茖W家提出健康的體魄和敏捷的思維來自睡眠。雖然考生需要復習的知識很多,學習任務很重，但是也不要 開夜車,這樣做實在是得不償失。睡眠不足不但影響考生的學習,而且還會引起急躁的情緒?？忌刻焱砩献詈迷?0點半左右入睡,只有有了充足的睡眠，記憶效果和學習效率才能提高。膳食合理。高考之前的復習既緊張又費神,因此考生應該講究飲食,多吃點。智能食品：1.增強記憶力的食品，如大棗、菠蘿、菜花、小白菜

4、、胡蘿卜以及豆類食品等；2.增強大腦活力的食品，如動物的肝臟、魚肉等；3.提高思維能力的食品，如花生等；4.靜心安神的食品，如小米等。處理好與家長、老師和同學的關系。對于考生來說,要想全身心地投入學習,就必須處理好自己與家長、老師和同學的關系,使自己保持一種愉快的心情和穩(wěn)定的情緒。只有這樣,才能排除外界的干擾,投入到學習中去,提高學習的效率。 正確對待平時的考試。進入復習以來，大大小小的考試有很多次,我們一定要正確認識平時的考試。平時的考試是對我們平時復習效果的檢測,通過這些考試我們才能知道哪里學得好,哪里還需要加強,讓平時的考試起到查漏補缺的作用,這樣在高考時我們就沒有什么遺憾了。千萬不要把

5、平時的考試成績看成是決定自己命運的考試。向來枉費推移力,此日中流自在行。考生只要調整好心態(tài),掌握好方法,注意勞逸結合,加強基本功訓練,就一定能在高考中正常發(fā)揮,甚至超水平發(fā)揮,考上理想的大學。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備數學：增強信心，明確方向考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量每年 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)中，總有很多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也總有一些“尖子”考生“失手落馬”，這主要是心理狀態(tài)好壞決定的.前者輕輕松松，沒有壓力，超水平

6、發(fā)揮；后者驚慌、恐懼、神經衰弱等，水平沒有體現，這是很令人遺憾的所以，擁有良好的心理狀態(tài)，是每個考生的愿望怎樣才能具備良好的考試心態(tài)，我們給出如下建議：1樹立目標，明確方向。正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標，明確個人努力的方向，這是解除心理顧慮的第一步.高考中，大部分人是定高了目標，使自己的目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感.另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現.幻想顯耀的名牌大學，這可以理解，但不必要，因為它增加了你的思想負擔.正確的目標確定，有賴于準確地進行自我評價和自我分析每一個考生應對自己的水平、所在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的

7、分析，根據這個分析，務實地給自己定一個目標這樣，就多了一份現實，少了一份幻想，復習起來沒有心理負擔，考試起來沒有精神壓力，反而會更加腳踏實地，取得成功2調整心態(tài)，積極向上。以心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣，“榜樣的力量是無窮的”這話有一定道理榜樣往往就在你身邊，留心你身邊的這些同學，他（她）樂觀開朗、信心十足、不畏失敗，你不妨在心中暗暗向他（她）學習，把他（她）變成心靈的激勵者、行為的評定者也可以與他（她）多多談話，體會那種良好的心理狀態(tài)榜樣還有書本上的、影視中的優(yōu)秀人物，遇險不驚、沉著睿智是他（她）的優(yōu)點，這也正是在高考臨場中需要學習的心態(tài)3克制自我，健康生活?？记暗?0天，應該有意識地克制不

8、良心理活動，使之向良好心理活動轉化有些同學的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱這是不良心理與良好心理進行沖突、斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之那么，考生可以做的是加速思想轉變，克服不良心理活動的出現，當心里一冒出恐懼、煩躁等不良思想時，便將它克制，或通過轉移注意力把它淡化，并形成一種習慣還有，這一時段，不要為一些小事與同學、家長發(fā)生矛盾，產生爭執(zhí)，要盡量讓自己保持平和、大度的良好心態(tài)4增加信念，輕松應考。對于多數同學來說，學習的某些失敗是肯定存在的，失意也是正常的特別是最后30天的復習，更是充滿酸甜苦辣不要把心思全放在分數上，應盡量增加學習和生活的情趣，如可以欣賞朝霞落日

9、，可以遠眺綠樹紅花，讓自己有更多的愉快情緒體驗還有，只要你肯發(fā)現，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣考得不好可以不高興，考得好就應該笑一笑另外適當的體育運動、文娛活動、課余活動中，笑聲也真不少所以說，要放松緊繃的神經，體驗到生活學習的精彩！更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備理綜：怎樣樹立信心和優(yōu)化情緒 1.樹立信心 戰(zhàn)勝自我 信心是考生成功的精神支柱。很多考生由于對 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)存在焦慮心理而變得不自信，這就需要考生不斷地強化信心。怎么強化信心呢

10、？一是高考目標期望適當?？忌鶕约浩綍r的學習情況和心態(tài)，實事求是地確定自己的高考目標。一般說來，根據模擬考試的考分確定高考成績的期望值。目標過高，會因難以達到而焦慮；目標太低，又會影響潛能的發(fā)揮。正確評估自己，不要盲目樂觀，更不能低估自己，樹立必勝信心，是防止“暈場”的有力保證，使自己始終處于自信而不自滿，自尊而不自負的心理狀態(tài)。二是不要攀比。每個考生的實力與心態(tài)不一樣，所確定的高考期望值也不一樣。有的考生盲目與比自己學習實力強的同學攀比，這樣會挫傷自己的信心。對考生來說，只要在高考中發(fā)揮出自己平時的真實水平就是成功。三是加強實力。信心是建立在實力之上的，加強復習，提高實力是強化信心的重要

11、措施。不打時間戰(zhàn)，不打消耗戰(zhàn)，提高復習效率，建立知識網絡與體系，學會利用已有的知識解決問題，有助于強化高考的信心。四是積極進行自我暗示。積極的暗示能增強人的信心，消極的暗示能降低人的信心。可以把寫上積極暗示的字條放在桌子上，如“我有學習能力，我一定能成功！”。2平常對待 放松心情 以平常心對待高考，認為高考就是平常的考試。無論在考前還是在考中都要以平常心對待高考，這樣心情自然比較穩(wěn)定。有的考生把高考看成決定命運的一戰(zhàn),心情非常緊張，這是考試的大忌，放松心情，相信“車到山前必有路”，這個時候發(fā)揚一下“阿Q”的精神勝利法也是不錯的選擇，沒有什么事情大不了，高考固然重要，但不至于達到沒有考上好的大學

12、一切就都完蛋的地步，許多優(yōu)秀人物都是沒有上過大學的，這一點同學們也明白其中的道理，不能片面地認為考取大學是唯一的出路，應把考試看成是檢驗自己十幾年學業(yè)水平的測試，既要認識到高考是一種競爭，也不能過分強調競爭，更不能把考試視為下賭注。另外，深呼吸是調整情緒的一種簡便易行的方法，要經常訓練深呼吸的操作方法，在使用時才會得心應手。 另外，考生在考前應該自己安靜獨處，不要再和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備生物：調心態(tài)，樹信心有人說“ HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _

13、blank 論壇)是千百萬考生智力水平、身體素質、心理狀態(tài)的大比拼”，這樣說一點也不為過！我們都知道，考前30天內不會再期望智力水平有大幅度的提高，因此，做好身心狀態(tài)的調整，顯得尤為重要。調整心態(tài)時，要特別注意以下幾點：1.克服急躁情緒，樹立堅定信心。由于各學科都要求把基礎知識壓縮在30天內完成一遍過濾，因此很多考生感到任務極其繁重，很容易產生急躁情緒，這樣很不利于知識的認真梳理和記憶。此時必須注意一點：所有知識畢竟不是初學，我們已經經歷了高一和高二的初學、高三一輪的打基礎、二輪的查漏補缺，因此生疏、遺忘的知識點畢竟很少，此時需要我們依據考綱將基礎知識再認真過一遍，鞏固已知，補充遺忘或未知。明

14、確了這一點，就應該有信心把擺在自己面前的厚書“變薄”。2.學如逆水行舟，不進則退。在最后沖刺階段，要按計劃踏踏實實地做好每天該做的事情，一定做到“不拋棄、不放棄”。無論你在平時的測試中成績如何，都不能代表一個月后你的高考成績。如果你因為平時測試成績很好而不認真復習，高考時可能會因“遺忘”“手生”而白白丟分，因此你沒有驕傲自滿的理由；如果你因為平時測試成績差而產生畏難情緒，高考時會讓你“不戰(zhàn)自敗”，信心喪失殆盡。實際上，高考生物試題以基礎知識、主干知識為主要考查點，因此，做好最后的沖刺，高考時或許你會有意想不到的收益。3.勞逸結合，不能太過于疲勞和壓抑，應該有適當的調試和放松，否則不利于備考時知

15、識的記憶和理解，更不利于高考時保持最佳競技狀態(tài)。大量的研究表明：在過度疲勞狀態(tài)下，人的遺忘速率大增，記憶能力急劇下降。事實上，很多考生也有這樣的體會：很疲乏的時候，一個單詞讀很多遍都記不住，或一道題想半天也沒有思貳郁悶得很，可是休息一下，再讀這個單詞就很容易記住了，或解題的“靈感”也來了，這就是俗話說的“磨刀不誤砍柴工”。從初入高三到現在，我們一直處在高強度的緊張備考中，很多同學的身心狀態(tài)猶如強弩之末，再搞疲勞戰(zhàn)，很不利于備考和應考，因此，考前30天內必須做出合理的調整勞逸結合應為上策。4.根據考試時間，調整興奮點。每個人都有一個生物鐘，這種內在的生理規(guī)律，決定了你一天中不同時段內身體、心理狀

16、態(tài)的高低。我們要做的就是盡力去適應高考時間，將興奮點(最佳競技狀態(tài))調整到上午9DK：0011DK：30，下午2DK：005DK：00?？赡芎芏嗫忌X得，離高考不是還有幾十天嗎，只要我最后幾天休息好就行了。實際上，習慣的養(yǎng)成是需要一定時間的，到高考前你想強制調整自己的生物鐘，可能會適得其反。5.備考過程中，對基礎知識的回顧貴在持之以恒。很多同學堅持一兩天后，發(fā)現很多知識都已經記住了，慢慢地就失去了興趣和動力。如何讓自己一直保持學習的動力呢？首先，要不斷地給自己增強信心的心理暗示。如當復習了很多知識點，發(fā)現自己都記住并理解時，不要認為這是浪費時間，應該對自己知識掌握的牢固程度給予肯定；當發(fā)現有個

17、別知識點沒印象的時候，JP3不應該有恐懼心理，應該慶幸自己又及時堵上了一個漏洞。其次，通過做題發(fā)現知識缺陷，鞭策自己必須認真梳理各基礎知識點。6.在考前的30天里，既不能松懈，也不能過度緊張，要保持適度的緊張狀態(tài)。我們可以將考生的心理狀態(tài)比作弓弦，箭射的遠近關鍵在于弦的松緊狀態(tài)：如果弓弦太松，根本沒有彈力，箭都射不出去；如果繃得太緊，會導致弓拉不開或扯斷弦。只有張弛適度的弓才有很強的彈力，才能將箭射得最遠。同樣的道理，如果過分緊張，可能會導致不能發(fā)揮正常水平；如果沒有緊張狀態(tài)，可能會出現松懈、麻痹大意的現象，因此，考前保持適度的緊張是很有必要的。調查發(fā)現，大多數考生在高考前會出現不同程度的過分

18、緊張，怎樣調整呢？首先，要明白考前有一定的緊張感是正常現象，沒有人能在決定一生命運的高考面前沒有一點緊張感，只要緊張狀態(tài)并未導致失眠、食欲不振、焦躁不安等不良癥狀出現，就不要為此擔心。其次，覺得壓力大時，要學會通過積極的自我暗示來緩解壓力，告訴自己有點緊張是正常現象，告訴自己一定能面對考試。再次，如果不能自我調整，可以找心理老師、班主任、比較親近的老師或同學進行傾訴或交談，這樣可以釋放一些壓力，從而緩解過度緊張的情緒。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備化學：克服成績“高原”現象要注重心理狀態(tài)的調整?？忌跊_刺階段，一定要注意心理狀態(tài)的調整，第二輪復習結束進入沖刺階段，很多考生都會出現高

19、原期現象，明顯表現為原來會做的題反而不會做了，進步不明顯，這樣就會引發(fā)心理憂慮，如果不加以調整，就會直接影響沖刺階段的復習效率，甚至還會影響到 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)的結果。因此在高考復習沖刺階段，一方面，要回歸常態(tài)，盡快走出心理高原期；另一方面，要調整好自己的心理狀態(tài)，盡最大的努力靜下心來，把握最后的時間把所有的知識復習到位，充滿信心地迎接高考。最好不要看電視或玩電腦。容易上癮的節(jié)目或游戲更不要沾邊，不然容易在大腦中形成優(yōu)質興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。更多精彩請看2010版試題調研考前搶

20、分必備物理：“6大減壓法”助你調整心態(tài)，增強信心如果說考生的知識水平是考生考好的硬件，那么考生在考前以及考試時心態(tài)的平衡就是取得理想成績的軟件. HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)前的一個月，考生可每天寫一句鼓勵或自律的話，以調整心態(tài)，增強信心.下面的話，你不妨一試.“成功就在一粒小小的馬虎對面，只要我去掉馬虎，就可成功.”“我已經是一個人才了，每再提高一步都是我的額外收獲，我還有什么可怕的呢？”“把自信掛在嘴上的人不是真的自信，默默學習忘掉自信的人才是真的自信.”“其實成功就在低頭、仰頭之間.當你低下

21、頭的時候，腳下那粒渺小的沙子就是一座不可逾越的大山；當你仰起頭的時候，眼前那座大山就是一粒渺小的沙子.”其次，考前要學會自我放松，積極進行減壓.從考前一個月開始，考生就應該學習自我放松的技巧，特別是那些有考試焦慮癥的同學.下面介紹幾種常用的方法可使考生在考前心理放松，心態(tài)平穩(wěn)，恢復到正常的身心狀態(tài).飲食減壓法.研究表明有些食物有直接減輕心理壓力的作用，可以提高接受能力和工作學習效率，使思維敏捷、精力集中.如草莓、洋蔥頭、菠菜、水果等富含維生素獵的食品；胡蘿卜有助于提高記憶力；海產品可使人長時間保持精力集中.另外，科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質基礎.運動

22、減壓法.科學地安排生活，勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞.課余時間考生可以伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動.從考生的實際情況看，傍晚鍛煉比早晨鍛煉更有利于消除疲勞.轉移減壓法.有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑.環(huán)境減壓法.高考臨近，學校的學習氛圍已經夠壓抑和緊張，在家庭環(huán)境方面，應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，積極地與父母進行溝通，和父母、親人聊天、傾訴煩惱等.睡眠減壓法.充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提.所以保證有足夠的睡眠是減輕心理壓力，提高學習效率的必要條件.要改善睡眠，提高睡眠質量，首先家庭應營造一個安靜的休息環(huán)境，其次針對考前睡眠時間少、身心過

23、度疲勞，考生應進行多時段的睡眠.過渡減壓法.通常學校與家庭都讓考生在考前進行一周以上時間的休息與調整，使考生有充沛的精力應試.但是許多考生停止學習后，卻往往會產生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現象.對此，一些考生和家長都認為是因過度緊張的學習造成的，而不知是“急剎車”惹的禍.所以考生在考前30天前就應該慢慢減小學習強度、減少學習時間，采取過渡調節(jié)方式來緩解壓力.高考臨近，良好的心態(tài)預示著成功，增強自信，相信自己，相信寒窗十二年的巧學苦讀一定會有回報，相信十二年的寒窗鑄就的知識基礎和能力，加上健康的體魄，良好的心態(tài)，堅強的意志和優(yōu)秀的品質，一定能在高考博弈中發(fā)揮得最好，一定能夠金榜題名.預祝同

24、學們在2010年的高考中成果豐碩，成績優(yōu)異，心想事成。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備政治：保持良好的考前心態(tài) 后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，結果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿之所以這樣，那是因為情緒波動影響了他的射技，萬金厚賞造成了他的失誤。”正如故事中的后羿一樣，與其說 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)是在跟

25、別人競爭，還不如說是對自己的挑戰(zhàn)。很多情況下，學生往往是被自己嚇倒的。因此，不論自己站在什么樣的起跑線上，不管面對什么樣的困難，都必須對自己有足夠的信心，要相信自己一定能行。任何事情到了最后的關頭，拼的都是心理素質，高考更是這樣，越是臨近高考越要注意保持良好的心態(tài)。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備歷史：這樣搶分才高效 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)在即，最危險的心態(tài)莫過于松懈和緊張。無論如何，在剩下的日子里，我們依然要有張有弛，做到輕松從容、積極有序地備考應考，“一鼓作氣，拿下高考”?？记?/p>

26、30天20天 一、理清思路，調整心態(tài) 1.相信自己平時做得不錯，堅信自己依然會走在前面。2.保持平常心，不急不躁。時間對于所有的考生而言，是公平和對等的。我們要坦然迎接每一天，充分利用每一天。二、保證健康，保持狀態(tài)身體是革命的本錢。充沛的精力是做好每件事情的保證，身體健康則是擁有充沛的精力的前提，如注意飲食、防止失眠、預防流感等，只要稍加注意，我們就可以從容應對了。三、把握三導，復習常態(tài)1.依托教材的向導，對教材主干知識進行簡化梳理。如世界近代現代史內容可以歸納為“革命與體系”。“革命”包括生產關系的革命和生產力的革命。生產關系的革命，既指早期資產階級革命（英法美），又含晚期資產階級革命（19

27、世紀六七十年代的資產階級革命或改革）；生產力的革命，即三次工業(yè)革命。“體系”指資本主義世界體系，包括經濟體系、政治體系和殖民體系。結合史觀，加以歸納和對比，探尋內在聯(lián)系，轉化為自己容易接受和理解的主干知識。2.配合老師的指導，對近期復習的內容強化回顧。在復習中，我們首先要抓好課堂，不因怕耽誤時間而顧此失彼，與老師的指導相配合。如最近連續(xù)三年全國卷中歷史試題第12題都體現了“文史不分家”的特點，因而老師會有意介紹或補充文史常識，如“避諱”、“年號”等，從而提升我們的學科素養(yǎng)，故配合老師的指導、加強課后強化回顧是必要的。3.借助資料的輔導，對教輔精華內容深化領悟。教輔資料是我們“無言”的老師，課后

28、復習必不可少。對教輔資料的精華內容要特別關注，加深領悟。如教輔資料設置的各個欄目作用不同，可根據自己的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的復習。更多精彩請看2010版試題調研考前搶分必備地理：相信一分耕耘一分收獲少年自有少年狂，藐昆侖，笑太行，磨劍十二年，今將試鋒芒。在接下來的30天里可能還會很苦、很累，但我們要堅持到底。如果你是其中的佼佼者，請時刻警惕功敗垂成的遺憾與懊悔；如果你是大起大落的弄潮兒，請保持“志如鋼，靜如月，毅如松”的心態(tài)；如果你是那些已感疲憊的落后者，請記住30天會有奇跡發(fā)生，金子會在最需要的那一刻散發(fā)出最奪目的光芒。1.樹立信心向最認真、最勤奮的同學看齊，與最優(yōu)秀、最出色的同學競技，同學

29、們，奮戰(zhàn)30天，成就一生；青山有路終須到，金榜有我題名歸！考生要樹立“戰(zhàn)必勝”的自信心。自信心是 HYPERLINK http:/gaoka/ 高考( HYPERLINK /b-1000090392 t _blank 論壇)成功的基礎，對智力的發(fā)揮起調節(jié)作用?？荚嚦晒εc否，由自己平時學習的實力與高考時的心態(tài)決定，世界上不存在超自然的力量影響考試的成績?？忌嘈乓环指乓环质斋@。在這最后的時間里，讓我們一起繼續(xù)努力，不驕不餒。愿大家在高考中都能夠發(fā)揮出最高的水平！家庭和社會對考生考試過分關注，會使考生產生心理壓力。考生要能夠正確對待外來的壓力，這樣才有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑?，別人好的意見、想法可以接受；如果意見并不正確，也沒必要成為自己的心理負擔。2.穩(wěn)定情緒要處亂不驚，忌煩躁和盲目。最后的地理復習過程中往往會碰到很多意想不到的問題，比如，教室四周環(huán)境嘈雜、難題的困擾、設問的刁鉆等，這就要求同學們要處亂不驚。要知道，若有以上問題出現是很正常的事情，