六年級(jí)女生青春期教育

1、關(guān)于六年級(jí)女生青春期教育第一張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月 主要內(nèi)容 一、成長年齡分期 二、青春期生理變化 三、青春期生理保健 四、我的“禁區(qū)”我守護(hù) 第二張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第三張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第四張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、成長年齡的分期新生兒期 ：自出生后臍帶結(jié)扎起至生后28 天 第五張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、成長年齡的分期嬰兒期：指出生后到滿一周歲之前的嬰兒。第六張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、成長年齡的分期幼兒期：自滿1周歲到3周歲之前為幼兒期。第七張，PPT共三十九頁，創(chuàng)

2、作于2022年6月一、成長年齡的分期學(xué)齡前期：3周歲后到入小學(xué)前稱為學(xué)齡前期。第八張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、成長年齡的分期學(xué)齡期：從入小學(xué)起（67歲）到進(jìn)入青春期（1214）歲前稱為學(xué)齡期。第九張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月一、成長年齡的分期“青春期” :人在成長過程中， 以第二性征出現(xiàn)為起點(diǎn)，到身體完全發(fā)育成熟這一時(shí)期。是身體和心理方面發(fā)生明顯變化的時(shí)期。又叫做青春發(fā)育期。WHO(世界衛(wèi)生組織)：1020歲我國：12-18歲第十張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化女生的生理發(fā)育特征（1）身高和體重迅速增長：身高年增長值一般為57厘

3、米，個(gè)別可達(dá)到1012厘米。體重年增長45公斤，個(gè)別可達(dá)到810公斤。 (2) 各臟器功能發(fā)育趨于成熟。（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟。第十一張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化女性的第二性征 1、身體氣味輕微變化 2、臀部變大 3、出現(xiàn)陰毛 4、出現(xiàn)腋毛 5、乳頭顏色變深 6、乳房變大 7、陰毛增多 8、月經(jīng)初潮四大顯著特征： 乳房隆起 臀部突出 皮膚變細(xì)膩 音調(diào)變高第十二張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化影響發(fā)育的因素遺傳因素營養(yǎng)因素勞動(dòng)和體育鍛煉睡眠因素精神和情緒因素其他因素第十三張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月

4、二、青 春 期的生理變化乳房發(fā)育最早女孩進(jìn)入青春期的第一個(gè)信息是乳房的變化。然后依次是陰毛、腋毛的變化。青春發(fā)育初期，女孩乳房即開始發(fā)育。乳房的發(fā)育既早于其它第二性征的發(fā)育，也早于月經(jīng)的初潮。第十四張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化第二性征出現(xiàn)的年齡順序810歲身高突增開始，子宮開始發(fā)育。1112歲乳房開始發(fā)育，出現(xiàn)陰毛，身高突增達(dá)到高潮，內(nèi)外生殖器發(fā)達(dá)。1314歲月經(jīng)初潮，腋毛出現(xiàn)，聲音變細(xì)，乳頭色素沉著，乳房明顯增大。1516歲月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪積累增多，臀部變圓，臉上長粉刺（青春痘）。1718歲骨骺閉合，停止長高。19歲后體態(tài)苗條，皮膚細(xì)膩。第十五張，PP

5、T共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化乳房發(fā)育給女生帶來的困惑外在的變化同學(xué)的眼光心理負(fù)擔(dān)第十六張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化第十七張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青春期的生理變化月經(jīng)初潮的先兆乳房開始發(fā)育，并逐漸長大 體重和身高突然明顯增長腋毛和生殖器附近的陰毛長出內(nèi)褲上有一些白色分泌物第十八張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月月經(jīng)：增厚的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起周期性脫落。二、青 春 期的生理變化第十九張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化月經(jīng)女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激

6、素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第二十張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化月經(jīng)一般初潮年齡最早可在1112歲，最遲1819歲，大多數(shù)在1315歲之間。初潮之后的半年至1年內(nèi)，月經(jīng)不能規(guī)律的按月來潮。 第二十一張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月二、青 春 期的生理變化怎樣判斷月經(jīng)的正常與否？月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。月經(jīng)期：正常月經(jīng)持續(xù)27天。多數(shù)35天，出血量在23天最多。月經(jīng)量：總量50毫升左右。色暗紅。其中1/2至1/3為血，其余為粘液，內(nèi)

7、膜組織，脫落的細(xì)胞，血不凝固，因此無血塊。第二十二張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、青春期的生理保健乳房的保健知識(shí)適時(shí)穿戴合適的棉質(zhì)小背心或胸罩。勤洗勤換，保持清潔，睡覺時(shí)取下。發(fā)育過程中乳頭偶爾癢，觸碰時(shí)痛，月經(jīng)周期前后可能出現(xiàn)的乳房脹痛、乳頭痛癢都屬于正常現(xiàn)象。第二十三張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、青春期的生理保健月經(jīng)期的自我保健初潮來臨時(shí)，一般沒有下腹疼痛的感覺，待形成規(guī)律的月經(jīng)時(shí)，才可能有輕微的下腹不適。如：輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。第二十四張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、青春期的生理

8、保健月經(jīng)期的自我保健1、潔凈的內(nèi)褲（棉質(zhì)）并常換洗。2、保持外陰部的清潔并常清洗（溫?zé)崴?、選擇合適的衛(wèi)生巾（棉質(zhì)）并常更換，慎用藥物衛(wèi)生巾。4、避免盆浴防感染。第二十五張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、青春期的生理保健月經(jīng)期的自我保健5、注意保暖、避免受涼。6、保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。7、保持心情的愉快。8、做好月經(jīng)周期的記錄。9、避免過度勞累。第二十六張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三、青春期的生理保健月經(jīng)期的自我保健10、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。11、不能參加水中運(yùn)動(dòng)。12、不宜引吭高歌。13、不吃冷，辛辣、刺激食物， 不貪喝冷飲。第二十七張，PPT共三十九

9、頁，創(chuàng)作于2022年6月三、青春期的生理保健月經(jīng)期的飲食宜與忌1、忌生冷，宜溫?zé)帷Ｑ脽釀t行、得寒則滯。2、忌辛辣、宜清淡。3、葷素搭配，防止缺鐵。第二十八張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四、我的禁區(qū)我守護(hù) 女孩子有了月經(jīng)就表明逐漸成為大孩子了， 生理上可以懷孕了，但如果懷孕年齡過小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。經(jīng)過青春期的發(fā)育，你們會(huì)長的越來越漂亮的，與此同時(shí)也會(huì)引來異性的注意，因此，認(rèn)識(shí)我們的禁區(qū)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己顯得尤為重要。第二十九張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四、我的禁區(qū)我守護(hù)指出頭部、胸部、背部、臀部、陰部第三十張，PPT共

10、三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四、我的“禁區(qū)”我守護(hù)第三十一張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月我的“禁區(qū)”我守護(hù)女孩子的胸部和陰部都是隱私部位，對我們都很重要，不能隨便暴露，要穿衣服保護(hù)起來，是我們身體的“禁區(qū)”，沒有本人的允許，任何人都不可以用眼睛盯著看或觸碰。第三十二張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四、我的“禁區(qū)”我守護(hù)警惕性侵犯如果沒經(jīng)過你的同意或你家人的同意，有人圖謀不軌地摸你的身體，要求你脫去衣服，觸摸你身體的隱私處，對你講下流話，邀請你看黃色下流的錄像，向你展露裸體，要求你撫摸他身體等都屬于性侵犯，受侵犯者沒有男孩和女孩之分。第三十三張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2

11、022年6月四、我的“禁區(qū)”我守護(hù)警惕性侵犯當(dāng)有人要碰我們的隱私部位時(shí)，我們有權(quán)利拒絕他，這并不代表我不乖。當(dāng)不喜歡別人碰觸我們的身體時(shí)，大聲對他（她）說“不！我不喜歡！”。當(dāng)有人強(qiáng)行觸摸我們的身體隱私部位后，要主動(dòng)告訴父母或其他親人。第三十四張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四、我的“禁區(qū)”我守護(hù)防范性侵犯小妙招1、不單獨(dú)去你得不到幫助的地方。2、不要獨(dú)自待在僻靜人少的地方。3、外出要告訴父母去什么地方，行走路線及活動(dòng)時(shí)間。4、不要輕易相信陌生人，不接受他們的禮物，不飲食他人遞的飲料和食物。5、自己在家時(shí)別輕易讓外人進(jìn)入家中，即使是你比較熟悉的人。第三十五張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于

12、2022年6月1、注意全面合理的營養(yǎng)：多吃蛋白質(zhì)豐富的食物及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面攝取營養(yǎng)。2、加強(qiáng)體育鍛煉：正處在青春發(fā)育期的青少年更應(yīng)積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持循序漸進(jìn)原則，持之以恒。3、不吸煙不喝酒：青少年正處在生長發(fā)育期，身體各部分的細(xì)胞組織還很嬌嫩，在有害物質(zhì)刺激下，更易發(fā)生病變。吸煙不僅使吸煙者受害，還污染環(huán)境，危及他人健康。4、注意勞逸結(jié)合：處在青春發(fā)育期的青少年要特別注意勞逸結(jié)合，保證合理學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，注意學(xué)習(xí)中的用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。健康小知識(shí)第三十六張，PPT共三十九頁，創(chuàng)作于2022年6月青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金；青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云；青春的魅力，應(yīng)當(dāng)叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林；大膽的想象，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)