隊列禮儀培訓(xùn)教材

1、人民警察的差不多禮儀有哪些？ 人民警察的差不多禮儀要緊有警容儀表、言談舉止、敬禮三個方面。其中，警容儀表含著裝和儀容兩個方面；言談舉止含禮貌用語、行為舉止兩個方面。在行為舉止中有挺拔的站姿、端莊的坐姿、平穩(wěn)的步姿、恰當(dāng)?shù)氖謩莺瓦m當(dāng)?shù)谋砬榈纫?。人民警察在著裝方面有哪些要求？ 人民警察應(yīng)當(dāng)嚴格按照公安機關(guān)人民警察著裝治理規(guī)定著警服，保持警容嚴整。 除不宜或者不需要著裝的情形外，在工作時刻必須著警服。 應(yīng)當(dāng)配套穿著警服，不同制式警服不得混穿。 應(yīng)當(dāng)規(guī)范綴釘、佩帶警銜標(biāo)志、警號、胸徽、帽徽、領(lǐng)花、臂章等，不得佩帶其它與人民警察身份或者執(zhí)行公務(wù)無關(guān)的標(biāo)志。 應(yīng)當(dāng)愛護和妥善保管警服、警銜標(biāo)志、警號、胸徽

2、、帽徽、領(lǐng)花、臂章等。 一般情況下，應(yīng)著統(tǒng)一制式的皮鞋。不得穿黑、棕色以外的皮鞋，不得穿式樣怪異的皮鞋，不得穿布鞋、拖鞋或赤足。男民警鞋跟不得高于3厘米，女民警的鞋跟不得高于4厘米。皮鞋要保持光亮，不應(yīng)穿白色或花色襪子。警服換裝時刻的差不多要求? 警服換裝的時刻，除統(tǒng)一要求的情況外，各單位可依照季節(jié)、氣溫的變化，參照下列時刻表決定換裝時刻。但集體行動時，著裝必須統(tǒng)一。 3月1日-3月15日 換春秋裝 5月1日-5月15日 換夏裝 10月1日-10月15日 換春秋裝 12月1日-12月15日 換冬裝人民警察在行為舉止方面有哪些要求？ 人民警察應(yīng)當(dāng)舉止端莊、談吐文明，精神振作，姿態(tài)良好。 著警服或

3、者執(zhí)行公務(wù)時，不得邊走邊吃東西；不得在公共場所或者其他禁止吸煙的場所吸煙；不得背手、袖手、插兜、搭肩、挽臂、攬腰；不得嬉笑打鬧、高聲喧嘩；不得席地坐臥。 不得酗酒、賭博和打架斗毆；不得參加宗教、迷信活動。 外出時必須遵守公共秩序和交通規(guī)則，遵守社會公德，自覺維護人民警察的聲譽。 人民警察的敬禮有哪些種類？ 人民警察敬禮方式要緊有舉手禮、注目禮和立正致禮。舉手禮是人民警察著裝時，在規(guī)定情況下使用的禮節(jié)；注目禮和立正致禮則是在規(guī)定不行舉手禮的場合和情況下使用的禮節(jié)。人民警察敬禮的動作標(biāo)準(zhǔn)。 舉手禮時應(yīng)著裝整齊，呈立正姿勢；右臂向外抬起，與軀體呈90度，肘部向內(nèi)彎曲，腕部伸直；右手五指并攏、伸平，上

4、舉至頭部右側(cè)太陽穴處，手心朝下偏前方；雙目平視前方或凝視受禮人，保持3秒鐘。 注目禮時應(yīng)呈立正姿勢，目光隨受禮者移動，時刻視情況而定。 立正敬禮時應(yīng)原地起立，目光平視，不必凝視受禮人。 人民警察的敬禮規(guī)范有哪些？ 參加慶典、集會等重大活動或升國旗時，著警服列隊的人民警察應(yīng)當(dāng)自行立正、行注目禮，帶隊人員應(yīng)當(dāng)行舉手禮；未列隊的人民警察應(yīng)當(dāng)行注目禮。奏、唱國歌時，應(yīng)當(dāng)自行立正。 晉見或者遇見上級黨政領(lǐng)導(dǎo)、公安機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)時，著警服的人民警察應(yīng)當(dāng)行舉手禮；因攜帶武器裝備或者執(zhí)行任務(wù)需要，不便行舉手禮時，應(yīng)當(dāng)行注目禮。晉見或者遇見本單位經(jīng)常接觸的領(lǐng)導(dǎo)和其他同志時，應(yīng)當(dāng)互相致意。 人民警察交接崗時，應(yīng)當(dāng)互相敬

5、禮；不同單位的人民警察因公接觸時，應(yīng)當(dāng)主動致意。 人民警察在外事活動場合與外賓接觸時，應(yīng)當(dāng)主動致意。人民警察因公與非公安人員接觸時，應(yīng)當(dāng)主動致意；糾正違章時，應(yīng)當(dāng)先敬禮。公安民警在什么時刻和場合下能夠不敬禮？公安民警下列時刻和場合下能夠不敬禮：在檢驗室、機房、病房、診室等場合；在偵破案件和處置群體性、災(zāi)難性事件現(xiàn)場作業(yè)時；參加文體活動和體力勞動時；其它不便于敬禮的時刻和場合。一、隊列隊形訓(xùn)練的作用1.隊列訓(xùn)練對保證警察隊伍高度統(tǒng)一個有規(guī)范作用警 察隊伍是一個高度集中統(tǒng)一、組織嚴密的武裝集團，集中統(tǒng)一是警察隊伍最顯著的特征之一。而警察隊伍要保持高度統(tǒng)一，就必須有嚴格、正規(guī)、協(xié)調(diào)一致的行動， 要求

6、每個警員必須服從命令，聽從指揮，做到令行禁止。隊列動作是約束警察行為的差不多準(zhǔn)則，是警察隊伍統(tǒng)一意志和行動的具體體現(xiàn)。規(guī)范性是隊列訓(xùn)練顯著的特 征，它以命令的形式下達給全體警員，規(guī)范每個人的行為舉止。隊列訓(xùn)練要求所有的警員做到隊列生活規(guī)范化、制式化，正是這種規(guī)范使得警察隊伍具有統(tǒng)一的行 動，正是隊列訓(xùn)練的規(guī)范性，才能培養(yǎng)出警察令行禁止的作風(fēng)。2.隊列訓(xùn)練對警察的氣質(zhì)和形象具有塑造作用在警察身上具有一種區(qū)不于其他職業(yè)而獨具的氣質(zhì)和形象，這種特有的氣質(zhì)和形象不是與生俱來的，而是通過嚴格、正規(guī)的隊列訓(xùn)練刻畫和塑造出來的。隊列訓(xùn)練是警察隊伍統(tǒng)一意志的體現(xiàn)，它是通過統(tǒng)一的號令和嚴格要求來塑造警察氣質(zhì)的。

7、3.隊列訓(xùn)練對警察的品質(zhì)和情操具有陶冶作用作為一名警察，為了完成專門的使命，他應(yīng)該具有高度的組織紀(jì)律性、堅韌的意志和耐力、勇于拼搏無私無畏的優(yōu)良作風(fēng)和英雄主義精神。通過隊列隊形的訓(xùn)練使學(xué)員具有嚴整端莊的警容姿態(tài)；堅決勇敢、勇猛堅韌、敢于拼殺搏斗的戰(zhàn)斗精神。培養(yǎng)學(xué)員的共產(chǎn)主義道德和集體主義精神，養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的良好適應(yīng)?？傊?，隊列是警察士氣、精神面貌的體現(xiàn)，隊列訓(xùn)練是加強正規(guī)化、現(xiàn)代化建設(shè)的一種必要形式和手段；搞好隊列訓(xùn)練關(guān)于培養(yǎng)良好的警察儀表、嚴整的警容、協(xié)調(diào)一致的動作、優(yōu)良的戰(zhàn)斗作風(fēng)，以及加強警察隊伍的組織紀(jì)律性，鞏固和提高警察隊伍戰(zhàn)斗力，具有不可低估的作用。二. 隊列指揮對指揮員的

8、要求有隊列活動，就必定有隊列指揮。在隊列活動中，隊列指揮有著十分重要的作用。指揮員在隊列指揮時必須做到：1.姿態(tài)端正，精神振作，動作規(guī)范指揮員自身形象如何，直接阻礙到隊列人員的動作和情緒。一個合格的隊列指揮員，首先應(yīng)按照條令規(guī)范自己的動作，一舉一動符合條令的要求，只有自身做到姿態(tài)端正，精神振作，動作規(guī)范、準(zhǔn)確，節(jié)奏分明，才能給隊列人員一種榜樣，一種鼓舞，一種力量。2.清點人數(shù)，檢查著裝只要有隊列活動，就要清點人數(shù)，檢查著裝，這是隊列指揮員的一項差不多職責(zé)。3.嚴格要求，維護好隊列紀(jì)律隊列活動，是警察的集體活動。嚴格正規(guī)的隊列生活，是培養(yǎng)警察學(xué)員優(yōu)良作風(fēng)和組織紀(jì)律性的重要途徑。因此，隊列指揮員必

9、須嚴格要求，認真維護隊列紀(jì)律。4.選擇正確的指揮位置正確的選擇指揮位置，是對隊列指揮員的差不多要求。指揮員指揮好隊列的差不多要求，是隊列活動的前提。規(guī)范的指揮位置，是一個隊列指揮員素養(yǎng)的具體體現(xiàn)。關(guān)于隊列指揮位置，隊列條令中已有明確的規(guī)定。即：指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前（圖2-1）；行進間，縱隊時在左側(cè)中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后（圖2-2）。 這一規(guī)定，明確了在選擇指揮位置時，應(yīng)遵循兩條差不多原則：一是隊列指揮的位置應(yīng)選在便于指揮和通視全體的地點。這是因為，隊列指揮員不管是在隊列訓(xùn)練依舊 隊

10、列行進中，要隨時處理隊伍在行進中遇到的各種情況，指揮員要時刻處于便于指揮的位置，不便于指揮就失去了隊列指揮的意義；通視全體，是在便于指揮的前提 下提出的，和便于指揮的要求相比，它處于次要的位置。因而，在選擇指揮位置時，要分清主次，不能只顧通視全體而忽視便于指揮的需要。在實踐中，有一些指揮 員只注意通視全體而忽略了便于指揮，在隊伍行進中，其位置不是在左側(cè)前，而是在左側(cè)后。還有一些指揮員，想在什么位置就在什么位置，這是錯誤的。二是隊列 在停止間和行進間的指揮位置，隊列條令對這兩種情況作了規(guī)定。一種情況是通常情況下應(yīng)當(dāng)在什么位置，另一種情況是必要時在什么位置。隊列條令規(guī)定，不管是縱隊或橫隊，停止間指

11、揮位置通常在隊列中央前便于指揮的位置。排以下橫隊時，指揮員與隊列前列兩端成等腰三角形，一般情況下，指揮員距第一列為5-7步。連橫隊時，指揮員距第一列9-11步為宜。5.口令要準(zhǔn)確、清晰、洪亮隊列指揮員的口令下達的是否正確、清晰、洪亮，是衡量一個隊列指揮員是否合格的重要標(biāo)志。圖2-1 停止間指揮位置 圖2-2 行進間指揮位置三、隊列訓(xùn)練中對警員的要求（一）堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；（二）按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作；（三）集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；（四）保持隊列整齊、安靜、自覺遵守隊列紀(jì)律；（五）將學(xué)到的隊列動作，自覺地用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活

12、中。第二節(jié) 單警隊列動作一、立正立正是人民警察的差不多姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。1.口令：“立正”。2.動作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視（圖2-3）。3.易犯錯誤與糾正方法：（1）兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖向外分開的角度過大或過小，方向站得不正。糾正的方法：按動作要領(lǐng)從下至上以口令或手扶法糾正。（2）胸部不能自然挺出。糾正的方法：按動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)，強調(diào)向前上方挺胸，以胸帶腰，把腰挺直。（3）挺胸蹶臀

13、部。糾正的方法：腰部向上用力，使腰桿挺直，同時收小腹收臀部（收腹提臀）。圖2-3 立正二、稍息1.口令：“稍息”。2.動作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢軀體重心大部分落于右腳。稍息過久，能夠自行換腳。3.易犯錯誤與糾正方法：（1）出腳速度慢、腿打彎。糾正的方法：稍息時體重大部分落于右腳，左胯適當(dāng)用力上提，左腳跟稍提起，腳腕稍用力，兩腿自然挺直，腳面稍繃，腳掌迅速伸出。（2）出腳時軀體不穩(wěn)，晃動太大。糾正的方法：要注意腰桿挺直。（3）稍息出腳時，腳未順腳尖方向伸出。糾正的方法：順左腳方向畫一直線，反復(fù)體會練習(xí)。三、跨立（即跨步站立）1.口令：“跨立”。2

14、.動作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，軀體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎屈，手心向后（圖2-4）。3.易犯錯誤與糾正方法：（1）跨立時出腳距離不準(zhǔn)確。糾正的方法：要緊掌握大腿的操縱力。（2）跨立時軀體不穩(wěn)，晃動太大。糾正的方法：要注意腰挺直。（3）背手的位置不準(zhǔn)。糾正的方法：要反復(fù)體會，逐漸形成適應(yīng)。圖2-4 跨立四、整理著裝1.口令：“整理著裝、?！薄?.動作要領(lǐng)：雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時也可相互整理。持槍時，將槍夾于兩腿之間。整理完畢，自行稍息。聽到“?！钡目诹?，恢復(fù)立正姿勢。3.易犯錯誤與糾正方法：（1）整

15、理過程流于形式，做表面文章；（2）整理順序不正確；五、脫帽、戴帽、夾帽；1.脫帽；（1）口令：“脫帽”；圖2-5脫帽；（2）動作要領(lǐng)：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)；2.戴帽；（1）口令：“戴帽”；（2）動作要領(lǐng)：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)；3.夾帽；（1）口令：“夾帽”；（2）動作要領(lǐng)：將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽；4.易犯錯誤與糾正方（1）整理過程流于形式，做表面文章。糾正的方法：應(yīng)遵循實事求是的原則，依照個人的著裝情況，確實將著裝整理好。（2）整理順序不正確。糾正的方法：由帽子開始，自上而下整理。五、脫帽、戴帽、夾帽1. 脫帽（1）口令：“脫帽”。圖2-5 脫帽（2）動作要領(lǐng)

16、：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平（圖2-5）。2.戴帽（1）口令：“戴帽”。（2）動作要領(lǐng)：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴正。3. 夾帽（1）口令：“夾帽”。（2）動作要領(lǐng)：將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，冒頂向左。4.易犯錯誤與糾正方法：（1）上體晃動。糾正的方法：正確呼吸，頭正、頸直，大臂放松，以小臂的力量上抬到位。（2）脫、戴帽不迅速。糾正的方法：按動作要領(lǐng)反復(fù)體會練習(xí)六、敬禮1.敬禮（1）口令：“敬禮”。（2）動作要領(lǐng)： 聽到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然

17、伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張約20，手腕不得彎曲，右大臂略平與兩肩略成一線，同時凝視受禮者（圖2-6）。圖2-6 敬禮2. 禮畢（1）口令：“禮畢”。（2）動作要領(lǐng)：聽到“禮畢”的口令，行禮者，將手放下，成立正姿勢。3. 易犯錯誤與糾正方法：（1）右手抬起時劃弧。糾正的方法：右手抬起時，以大臂帶動小臂沿胸右側(cè)取捷徑抬起。（2）手腕彎屈，手心外張過大。糾正的方法：手腕自然伸直，手心向下微向外張。（3）右臂肘不到位，右大臂與兩肩未略成一線。糾正的方法：反復(fù)練習(xí)。（4）右大臂抬起時肘部稍向后張，使臂肘略與肩平。仰頭、斜視。糾正的方法：頸部挺直，下頜微收。（5）手到位后不穩(wěn)。

18、糾正的方法：手腕適當(dāng)放松，自然伸直，以大臂的力量帶動小臂自然抬起。七、停止間轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法，是停止間變換方向的方法。分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時也可半面向右轉(zhuǎn)和半面向左轉(zhuǎn)。1.向右（左）轉(zhuǎn)（1）口令：“向右（左）轉(zhuǎn)”。（2）動作要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使軀體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。2.向后轉(zhuǎn)（1）口令：“向后轉(zhuǎn)”。（2）動作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。3. 易犯錯誤與糾正方法：（

19、1）轉(zhuǎn)時彎腿，上下體轉(zhuǎn)動不一致。糾正的方法：兩腿挺直，腰桿正直向上用力，轉(zhuǎn)時，軀體、兩腳要同時用力，胸部自然向前上方挺出。（2）轉(zhuǎn)時軀體晃動，站不穩(wěn)。糾正的方法：轉(zhuǎn)時要以腳跟為軸，體重要落在為軸的腳跟上，上體保持正直，挺腿挺胸，同時注意兩腳尖分開的角度及轉(zhuǎn)正后腳掌迅速落地，后腿蹬直，襠部夾緊。（3）靠腳時外掃、跺腳。糾正的方法：用慢動作反復(fù)體會取捷徑靠腳的要領(lǐng)?？磕_的同時蹬腳跟翹腳尖使腿挺直，以腳跟的靠力和腿的并力迅速靠腳。（4）靠腳后兩腳跟不齊。糾正的方法：在新的方向畫腳跟線，反復(fù)體會練習(xí)。八、坐下、蹲下、起立1.坐下（1）口令：“坐下”。（2）動作要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手

20、自然放在兩膝上，上體保持正直。2.蹲下（1）口令：“蹲下”。（2）動作要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，兩腿分開約60度，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳（圖2-7）。圖2-7 蹲下3.起立（1）口令：“起立”。（2）動作要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。4. 易犯錯誤與糾正方法：（1）坐、蹲下后彎腰、低頭。糾正的方法：腰桿挺直、挺胸、挺頸，上體保持良好姿態(tài)，兩眼凝視前方。（2）蹲下后，兩手未并攏放到位，兩膝分開過大或過小。糾正的方法：五指自然并攏，放在兩膝蓋上，蹲下時兩膝分開約與肩同寬。（3）蹲下后，上體方向不正，向右偏。糾正的方法：腰桿正直上挺，使

21、胸部正對前方。（4）坐姿起立時手扶地。糾正方法：起立時，兩腳跟靠近臀部，上體前傾，重心前移，全身協(xié)力迅速起立。九、行進1.齊步（1）口令：“齊步走”。（2）動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，軀體重心前移，按照先腳跟后腳掌的順序著地，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離軀體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步（圖2-8）。（3）易犯錯誤與糾正方法：腳尖方向不正（八字腳）。糾正方法：向

22、前邁出時，腿自然伸直，腳跟正中著地，軀體前移時，腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力著地，使兩腳內(nèi)側(cè)在一條線上行進。滿腳掌著地。糾正的方法：按腳跟、腳掌順序著地，軀體上拔，腳著地后腿要挺直。步幅、步速不準(zhǔn)確。糾正的方法：畫75厘米線，反復(fù)練習(xí)踏樂或者用秒表計時練習(xí)（每分鐘116步）。上體不穩(wěn)，前后、左右晃動。糾正方法：頭正直向上頂，自然挺胸，腰桿挺直，擺臂用力適當(dāng)。臂腿不協(xié)調(diào)。糾正方法：由慢到快體會練習(xí)，邁步擺臂，腳著地臂到位。 軀體不正直，伸脖探頭。糾正的方法：挺胸、拔腰，頸部挺直輕貼后衣領(lǐng)，微收下頜。2.正步（1）口令：“正步走”。（2）動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約

23、25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時軀體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離軀體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110116步（圖2-9）。（3）易犯錯誤與糾正方法： 圖2-8 齊步 圖2-9 正步擺臂時用勁不順、聳肩；向后擺臂時，外張過大；手形不正確，手腕不直；踢腿無力；腳著地時無力，軀體后仰；踢腿時掏腿、弓腿和彈腿，腳掌與地面不平行；臂、腿不協(xié)調(diào)；上體晃動；步幅、步速不準(zhǔn)確；3.跑步；

24、跑步要緊用于快速行進；（1）口令：“跑步走”；（2）動作要領(lǐng)：聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握；易犯錯誤與糾正方法：；聽到預(yù)令就彎腿；全腳掌擺臂時用勁不順、聳肩。糾正方法：擺臂時，肩關(guān)節(jié)放松，手和手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動大臂擺動。向后擺臂時，外張過大。糾正方法：臂自然伸直，稍內(nèi)合。手形不正確，手腕不直。糾正方法：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，擺臂時，手腕要自然伸直，不能過度用力。踢腿無力。糾正的方法：小腿帶動大腿猛力踢出，可借助輔助訓(xùn)練器材，專門訓(xùn)練腿部動作，以增加腿部力量的速度。腳著地時無力，軀體后仰。糾正的方法：強調(diào)體重前移，全腳掌適當(dāng)用力著地，上體正直，稍向前傾，腰部用力前推。踢腿時

25、掏腿、弓腿和彈腿，腳掌與地面不平行。糾正的方法：踢腿時，以小腿帶動大腿，腳尖下壓繃腳面，后腿挺直?？捎陕椒磸?fù)體會練習(xí)。臂、腿不協(xié)調(diào)。糾正的方法：按照踢腿到位、擺臂到位，腳著地臂不動的要領(lǐng)由慢到快反復(fù)練習(xí)。上體晃動。糾正的方法：腿挺直，收小腹，上體稍向前傾。步幅、步速不準(zhǔn)確。糾正的方法：畫75厘米線，反復(fù)練練習(xí)（每分鐘116步）。3.跑步跑步要緊用于快速行進。（1）口令：“跑步走”。（2）動作要領(lǐng)：聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前

26、腳掌先著地，軀體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170180步（圖2-10）。易犯錯誤與糾正方法：聽到預(yù)令就彎腿。糾正的方法：聽到預(yù)令，雙手握拳提到腰際，腿不動，聽到動令后上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85 厘米。 擺臂時上、下打鼓或繞腹運動。糾正的方法：兩肘稍向里合，小臂略平，向前擺臂到位時，臂肘略成直角。全腳掌著地或后腳跟先著地。糾正的方法：利用前腳掌的彈力前進，前腳掌先著地。圖2-10 跑步4.踏步（1）停止間口令：“踏步走”。（2

27、）行進間口令：“踏步”。（3）動作要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。 踏步時，聽到“前進”的口令，接著踏步，再換齊步或跑步行進（圖2-11）。（4）易犯錯誤與糾正方法：腳抬起時腳尖不能自然下垂。糾正的方法：膝蓋正直上抬，腳掌離開地面的同時收腳跟，壓腳尖，使腳尖自然下垂。落地時前后移動，立定時向左或向前跨步。糾正的方法：在地上畫“ T”字線，使兩腳原地上下起落，以此為準(zhǔn)反復(fù)練習(xí)。圖2-11 踏步5.移步（步以內(nèi)）移步用于調(diào)整隊列位置。（一）右（左）跨步（1）口令：“右（左）跨步走”。（2）動作要領(lǐng)

28、：上體保持正直，每跨步并腳次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。（二）向前或后退（1）口令：“向前步走”?！昂笸俗咦摺薄＃?）動作要領(lǐng)：向前移步時，應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前步時，用正步，不擺臂；向前、步時，按照齊步走的要領(lǐng)進行。向后退時，從左腳開始，每退步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。（3）易犯錯誤與糾正方法：移步時動作緩慢。糾正的方法：按動、靜分明和節(jié)奏適當(dāng)?shù)囊筮M行練習(xí)。6.立定（1）口令：“立定”。（2）動作要 領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑步，然后左腳向前大半步 （兩拳收

29、于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步， 聽到口令，接著踏步，再按上述要領(lǐng)進行）。7.步法變換步法變換，均從左腳開始。 齊步、正步互換，聽到預(yù)令，即換正步或齊步行進。 齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。跑步換齊步，聽到口令，接著跑步，然后，換步行進。易犯錯誤與糾正方法：變換步法不及時，口令不準(zhǔn)確。糾正的方法：按照動作要點反復(fù)練習(xí)。第三節(jié) 集體隊列動作一、班的隊形班的差不多隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，班可成二列橫隊或二路縱隊。隊列人員之間的間隔（兩肘

30、之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。易犯錯誤與糾正方法：（1）隊列中警員間隔不準(zhǔn)。糾正的方法：指揮員可用拳（拳心向下）在警員兩肘之間運動，能上下運動為宜。（2）前后距離不準(zhǔn)。糾正的方法：用米尺量取前一名警員的腳跟與后一名警員的腳尖距離為75 厘米，反復(fù)練習(xí)。（3）橫隊方向不正。糾正的方法：指揮員對正基準(zhǔn)警員糾正方向，爾后令其余警員向基準(zhǔn)警員看齊。二、集合、解散（一）集合班集合 ，是使全班按照規(guī)范隊形聚攏起來的一種隊列動作。集合時指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全班注意”，爾后站到預(yù)定隊形中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達“成XX隊集合”。的口令。所屬人員聽到預(yù)告或信號，

31、原地面向指揮員成立正姿勢，聽到口令跑步面向指揮員集合（凡在指揮員后側(cè)的人員，均應(yīng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。1.橫隊集合（1）口令：“成班橫隊（二列橫隊）集合”。（2）動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)人員迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。成班二列橫隊時，單數(shù)人在前，雙數(shù)人在后。2.縱隊集合（1）口令：“成班縱隊（二路縱隊）集合”。（2）動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)人員迅速到班長前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對正。 成班二路縱隊時，單數(shù)人在左，雙數(shù)人在右。（二）解散聽到“解散”口令，隊列人員迅速離開原列隊位置。（三）易犯錯誤與

32、糾正方法：（1）集合時，基準(zhǔn)人員方向不正，位置不準(zhǔn)。糾正的方法：基準(zhǔn)人員站在班長左前方，方向要正，和班長之間的距離、角度要適當(dāng)，使班長位于隊形的中央前。（2）集合、解散時，隊列人員動作緩慢、擁擠。糾正的方法：動作要快，隊列人員熟記序號，選擇正確的運動的方向。三、整齊、報數(shù)（一）整齊整齊是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。1.向右（左）看齊（1）口令：“向右（左）看齊”。（2）動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)人不動，其他人向右（左）轉(zhuǎn)頭、眼睛看右（左）鄰人員腮部，前四名能通視基準(zhǔn)人，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后

33、向右（左）看齊。2. 向中看齊（1）口令：“以同志為準(zhǔn)，向中看齊”。（2）動作要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定以“同志為準(zhǔn)（或以第名為準(zhǔn)）”時，基準(zhǔn)人答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看齊”的口令后，迅速將手放下，其他人按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實施。3. 向前看（1）口令：“向前看”。（2）要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。（二）報數(shù)1.口令：“報數(shù)”。2.動作要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以；3.易犯錯誤與糾正方法：；（1）看齊時勾頭、含胸；（2）報數(shù)時，聲音不洪亮，節(jié)奏感不強；四、出列、入列；單警和分隊出、入列均用跑步（步以內(nèi)用齊步，步；（一）單警出列

34、、入列；出列；（1）口令：“同志（或第名），出列”；（2）動作要領(lǐng)：出列人聽到呼點自己姓名或序號“出；位于中列的人出列，向后（左2.動作要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺名”。3.易犯錯誤與糾正方法：（1）看齊時勾頭、含胸。糾正的方法：令其上體端正，頭正、頸直。報數(shù)轉(zhuǎn)頭時，扭動軀體。糾正的方法：手扶其上體使之保持立正姿勢，反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭。（2）報數(shù)時，聲音不洪亮，節(jié)奏感不強。糾正的方法：用胸膛發(fā)聲，要短促洪亮，傳遞要迅速，并力求節(jié)奏一致。四、出列、入列單警和分隊出、入列均用跑步（步以內(nèi)用齊步，步

35、用正步），或按照指揮員指定的步法執(zhí)行；因故出、入列要報告（須經(jīng)同意）。（一）單警出列、入列出列（1）口令：“同志（或第名），出列”。（2）動作要領(lǐng)：出列人聽到呼點自己姓名或序號“出列”的口令后，應(yīng)答“是”，然后，進到指揮員右側(cè)前適當(dāng)位置或指定位置，面向指揮員成立正姿勢。 位于第一列（含一列橫隊）的人出列，按上述規(guī)定執(zhí)行。位于中列的人出列，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號的人向右后跨步（左后退步）讓出缺口后，按上述規(guī)定實施出列；位于“缺口”的位置的人，待出列人出列后，即復(fù)原位。位于最后一列的人出列，先退步，然后，按有關(guān)規(guī)定實施出列。2.入列（1）口令：“入列”。（2）動作要領(lǐng)：聽到“入列”口令

36、后，應(yīng)答“是”，然后，按出列的相反程序入列。（二）班、排出列、入列（1）口令：“第班（排），出列/入列。（2）動作要領(lǐng)：聽到“第班（排），出列”、“入列”的口令后，由出“入列班（排）的指揮員答“是”，并用口令指揮本班（排），按有關(guān)規(guī)定，以縱隊形式出、入列。五、行進、停止橫隊和并列縱隊行進以右翼為基準(zhǔn)，縱隊行進以左翼為基準(zhǔn)（一路縱隊行進以先頭為基準(zhǔn)）。1.行進指揮員員應(yīng)下達“步走”的口令。聽到口令，基準(zhǔn)人員應(yīng)向正前方前進，其他人向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進。縱隊行進時，排、連通常成三路縱隊，也可成一、二路縱隊。行進中，可用“一二一”，（調(diào)整步伐的口令）、“一二三四”（呼號）或唱隊列歌曲，以保持步伐的整齊。2.停止指揮員應(yīng)下達“立定”的口令。聽到口令，按照立定的要領(lǐng)實施，分隊的動作要整齊一致。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正、看齊，再稍息。3.易犯錯誤與糾正方法：（1）排面標(biāo)不齊、對不正。糾正的方法：口令糾正其上體要穩(wěn)，第X名稍前、稍后或稍左、稍右。（2）手稍高或稍低，臂線不齊。糾正的方法：口令糾正。六、隊形變換隊形變換，是列隊后，由一種隊形變?yōu)榱硪环N隊形的隊列動作。（一）橫隊和縱隊的互換1.口令：橫隊變縱隊：停止間口令：“向右轉(zhuǎn)”。行進間口令：“向右轉(zhuǎn)走”。縱隊變橫隊：停止間口令：“向左轉(zhuǎn)”。行進間口令：“向左轉(zhuǎn)走”。2.動作要領(lǐng)：停止間，按照單個警員向右