大學生心理健康教育第三章大學期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展課件

1、大學生心理健康教育 第三章 大學期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展 人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不能悔棋。 弗洛伊德 如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你就離挨餓只有三天。 徐小平2001年-2014年全國高校畢業(yè)生人數(shù)我的一十七次跳槽！1、銷售代表底薪：800元培訓一周后走人。 2、銷售代表底薪：800元每天要跑去掃樓，象條狗樣沖進一家公司對每個人介紹公司產(chǎn)品，還被趕出來過。上班約半年，因為不想再像條狗，于是走人。（后悔離開）3、地區(qū)經(jīng)理1000元培訓5天走人4、咨訊顧問1500元培訓10天，要求將一大對資料一字不漏背下來，因為漏掉了一句話，走人。5、醫(yī)

2、藥銷售代表1200元我最怕去醫(yī)院，我怕看到死人，和聞到地下一層太平間傳來的冷氣。上班半月走人。（后悔離開）6、營銷中心區(qū)域主管1000元上班2個月，發(fā)現(xiàn)公司管理混亂。7、汽車銷售650元軍訓2周走人，什么成都的明星公司，還要走方隊，工資少得可憐，每天8點上班，晚上9點下班。上班衣服都要自己花錢買。8、售樓900元上班第一天培訓到晚上8點，第二天要到各小區(qū)，畫地圖。中國最大的房產(chǎn)銷售商真垃圾。9、售樓650元剛創(chuàng)業(yè)，什么都沒有的公司。培訓1天走人。10、網(wǎng)絡公司800元培訓一天走人。培訓時搞得和傳銷一樣，還要拍手。辦公間一大堆人圍在只有幾部電話的桌子前不知道做些什么。11、中國企業(yè)網(wǎng)700元培訓

3、一天走人。12、資訊公司800元培訓加出去游玩喝酒后，一周走人。13、某通訊公司800元到4S店站了一天走人。公司很冷，冷得沒有人理你。一看就不正規(guī)。 14、銷售公司1000元自己在公司里看了2周資料后走人。15、電腦公司內(nèi)部客戶代表3650元在廈門我很努力，但是能力不夠被炒，2月后走人，想起來這是我最痛苦的一件事情。（后悔沒有盡全力）16、電腦公司900元底薪才900。培訓3天走人，走時因為錢太少。（后悔離開）17、電腦公司1500元全部是些毛都沒有長全的剛畢業(yè)的大學生。每天工作到8點。我可受不了。（后悔離開）我不知道自己想要什么?假如我們有一次旅行，你會怎么做呢？我有多少錢？我有多少時間？

4、喜歡去可能去的什么地方？是旅行團還是自由行？采用什么交通工具當?shù)氐臍夂驐l件怎樣等等首先考慮對自己未來職業(yè)作了規(guī)劃（16.6）意識模糊、規(guī)劃不明確（61.8）感覺前途渺茫、無所適從（16.7）不用這么早考慮、到時候再說（4.9）我們有怎樣的未來取決于我們有怎樣的大學生涯！我們有怎樣的大學生涯則由我們對未來的選擇方向決定的！我們選擇怎樣的未來方向是由自身的特點和環(huán)境決定的！ 第一節(jié) 大學生活特點與生涯規(guī)劃一、大學生活的特點（一）生活環(huán)境的變化（二）學習環(huán)境的變化（三）人際關(guān)系的變化（四）管理制度的變化（五）給自己全新的定位二、大學生生涯規(guī)劃概述（一）大學生生涯規(guī)劃的含義 生涯的理解 生涯的字面理解

5、就是“生”原意為“活著”，“涯”為“邊際”，“生涯”就是指人的一生的意思，是人的一生的發(fā)展道路。它是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展型態(tài)。 生涯規(guī)劃又叫生涯設(shè)計，是指在對一個人主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，深入了解各種職業(yè)需求趨勢以及校園資源，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的學習奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標作出行之有效的安排。 大學生生涯規(guī)劃定義為：大學生在大學生活階段通過對自身（興趣、學習特點、價值觀等）和外在環(huán)境的了解，為自己確立能力提升方向、學習目標，

6、確定教育學習計劃、發(fā)展計劃，為實現(xiàn)生涯目標而確定行動時間和行動方案。 簡單講,大學生生涯規(guī)劃就是從“我是誰”發(fā)展成為“我將成為誰”的過程。（二）生涯規(guī)劃對大學生成長的意義1.生涯規(guī)劃可以使大學生正確認識自身的價值，發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。2.生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。3.生涯規(guī)劃可以使大學生增進對社會的了解，提升個人的競爭力。4.能協(xié)助個人作出有效的決定，準確定位。（三）大學生今早進行學習生涯規(guī)劃的必要性1.個人學習生涯的有限性要求每個人及時進行規(guī)劃2.有助于在校大學生的個性化發(fā)展3.有利于大學生擇業(yè)、就業(yè)第二節(jié) 大學生能力概述及其培養(yǎng)一、能力概述（一）能力的含

7、義 能力,就是指順利完成某一活動所必需的心理條件。是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力總是和人完成一定的活動相聯(lián)系在一起的。離開了具體活動既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力。（二）能力的分類1.一般能力和特殊能力一般能力，通常叫智力。其中，思維能力是智力的核心。特殊能力，又稱專門能力，是順利完成某種專門活動所必備的能力，如音樂能力、繪畫能力、數(shù)學能力、運動能力等。 人在完成某種活動時，常需要一般能力和特殊能力的共同參與?？傊?，一般能力的發(fā)展為特殊能力的發(fā)展提供了更好的內(nèi)部條件，特殊能力的發(fā)展也會積極地促進一般能力的發(fā)展。 人的職業(yè)能力傾向，主要是指人的特殊能力，他是不是

8、從業(yè)人員為勝任這一職業(yè)要求而必備的能力。2.流體能力和晶體能力 液體能力（液體智力）是指在信息加工和問題解決過程中所表現(xiàn)出來的能力。它較少地依賴于文化和知識的內(nèi)容，而決定于個人的天賦。液體能力的發(fā)展與年齡有密切關(guān)系。一般人在20歲以后，液體能力的發(fā)展達到頂峰，30歲以后將隨年齡的增長而降低。液體能力屬于人類的基本能力，其個別差異受教育文化的影響較少。 晶體能力（晶體智力），是指獲得語言，數(shù)學等知識的能力，它決定于后天的學習，與社會文化有密切的關(guān)系。晶體智力在人的一生都有發(fā)展，只是到25歲以后發(fā)展速度日趨平緩。晶體智力受后天的經(jīng)驗影響較大，主要表現(xiàn)為運用已有知識和技能去吸收新知識和解決新問題的能

9、力，這些能力不隨年齡的增長而減退，只是某些技能在新的社會條件下變得無用了。 晶體智力是通過掌握社會文化經(jīng)驗而獲得的智力，一直保持相對穩(wěn)定。而流體智力呈緩慢下降的趨勢。3.模仿能力和創(chuàng)造能力 模仿能力（再造能力）通過觀察別人的行為、紅的來學習各種知識，然后以相同的方式作出反應的能力。 創(chuàng)造能力產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力。創(chuàng)造能力的三個特點：獨特性、變通性、流暢性。 模仿能力和創(chuàng)造能力是相互聯(lián)系的。人們一般先有再造，然后才進行創(chuàng)造活動，再造可以說是創(chuàng)造的前提和基礎(chǔ)。把能力劃分為再造能力和創(chuàng)造能力是相對的，再造能力包含有創(chuàng)造能力的成分，創(chuàng)造能力包含有再造能力的因素。在實際活動中兩種能力是相互滲透的。4

10、.認知能力、操作能力和社交能力 認知能力：認知能力指接收、加工、儲存和應用信息的能力。它是人們成功地完成活動最重要的心理條件。 操作能力：操作能力指操縱、制作和運動的能力。操作能力是在操作技能的基礎(chǔ)上發(fā)展起來，又成為順利地掌握操作技能的重要條件。 認知能力和操作能力緊密地聯(lián)系著。認知能力中必然有操作能力，操作能力中也一定有認知能力。 社交能力：社交能力指人們在社會交往活動中所表現(xiàn)出來的能力。組織管理能力、言語感染能力等都被認為是社交能力。在社交能力中包含有認知能力和操作能力。5.職業(yè)能力與非職業(yè)能力（三）能力發(fā)展的一般趨勢（1）童年期和少年期是某些能力發(fā)展最重要的時期 （2）心理學研究結(jié)果，人

11、的智力在18歲25歲之間就達到了頂峰。 （3）人的液態(tài)智力在中年之后有下降趨勢，而晶體智力在人的一生中卻是穩(wěn)定上升的。 （4）成年期是各種能力發(fā)展相對穩(wěn)定的時期。 （5）能力發(fā)展的趨勢存在個別差異。二、大學生能力的培養(yǎng)（一）學習能力（二）人際交往的能力（三）創(chuàng)新能力（四）決策能力第三節(jié) 大學生生涯規(guī)劃的制定與實施一、大學生生涯規(guī)劃的步驟（一）自我評估（二）外部環(huán)境分析（三）目標確立（四）實施策略（五）評估與反饋二、大學階段生涯規(guī)劃的任務及實施策略大一探索培育期: 認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，積極參加相關(guān)講座，參加社團活動，學會撰寫個人小結(jié)。要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學

12、專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備大二初步定向期： 要為自己制定一個較明確的職業(yè)目標。這個階段，每個學生都應該考慮是就業(yè)還是繼續(xù)深造。 繼續(xù)學習 工作就業(yè) 個人創(chuàng)業(yè)繼續(xù)深造：區(qū)域范圍：國內(nèi)讀研、國外學習獲得方式：保送、考試專業(yè)性質(zhì)：本專業(yè)、外專業(yè)直接就業(yè)：單位類型機關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)？區(qū)域范圍東部地區(qū)、中部地區(qū)？個人創(chuàng)業(yè)：項目、規(guī)模、方式外語能力專業(yè)知識科研能力學業(yè)成績社會工作能力職業(yè)意識資金、技術(shù)、人才、經(jīng)驗、市場大三發(fā)展準備期： 進行針對性的培訓與訓練，比如參加模擬面試，開始動手制作簡歷等。多了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業(yè)相關(guān)的信息。 大四沖刺實現(xiàn)期： 總結(jié)過去的學生生活，參加各種招聘會，完善求職材料，了解就業(yè)政策、就業(yè)程序，參加畢業(yè)實習等等。三、大學生生涯規(guī)劃的方法(一)五個“WHAT”歸零思考模式1)What you are? 你是誰？(2)What do you want? 你想干什么？ (3)Wha