六年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-第二十六課 超越時(shí)間-周末時(shí)間管理提高時(shí)間效能｜北師大版

1、超越時(shí)間 周末時(shí)間管理，提高時(shí)間效能【活動(dòng)目標(biāo)】了解時(shí)間的特點(diǎn)，了解管理時(shí)間的方法。2、初步學(xué)會(huì)管理時(shí)間的三種方法，并且去運(yùn)用。（目標(biāo) 任務(wù) 計(jì)劃）3、能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和覺察自己在周末時(shí)間管理上的不足，嘗試著制定適合自己的周末時(shí)間管理計(jì)劃，并且主動(dòng)尋求督促自己完成計(jì)劃的方法。重點(diǎn)：學(xué)會(huì)管理時(shí)間的三種方法。難點(diǎn)：1、切實(shí)的理解時(shí)間的特性，感受時(shí)間的緊迫性。 2、制定貼切自己實(shí)際的周末時(shí)間管理計(jì)劃，并且能完成計(jì)劃?！净顒?dòng)過程】建立約定1、心理課堂的約定：播放歌曲安妮的仙境同學(xué)們，你們好！歡迎來到今天的心靈課堂。讓我們來做個(gè)約定吧:互相尊重、認(rèn)真傾聽、學(xué)會(huì)贊美，同意嗎？讓我們鼓掌通過吧。一、團(tuán)體熱身活動(dòng)過

2、渡語：同學(xué)們，你們喜歡玩游戲嗎？上課之前，我們先來輕松一下，玩一個(gè)彈珠夾夾樂的游戲吧。1、游戲分享： 我來問問大家，在剛才的游戲中，你有什么感受呢？ 今天，我們就來聊聊時(shí)間這個(gè)話題。團(tuán)體工作階段（一）撕紙?bào)w驗(yàn) 關(guān)于時(shí)間，朱自清先生寫過一篇散文匆匆，我想送把其中最經(jīng)典的片段送給大家。 請(qǐng)大家輕輕的拿出時(shí)間條，靜靜的聆聽，慢慢的撕去度過的時(shí)間。1、欣賞：配樂朗誦匆匆：2、學(xué)生分享：當(dāng)你在慢慢的撕去時(shí)間條中，你又感受到了什么呢？3、教師小結(jié)：時(shí)間是一去不返的。時(shí)間是沒有彈性的。時(shí)間是無法儲(chǔ)蓄的。時(shí)間是不能取代的。案例分析1、周末時(shí)間餡餅2、情景再現(xiàn)：我的身邊也有一位可愛的學(xué)生，他叫小馬，也是小學(xué)五年

3、級(jí)的學(xué)生，讓我們來來他是如何管理他的周末時(shí)間的。3、學(xué)生分享：看了小馬的故事后，小馬為什么沒有完成作業(yè)呢？你覺得小馬的問題在哪呢？揭示主題：我們平時(shí)有沒有小馬的問題？我們還存在著什么樣的問題？該怎么辦呢？與其我們掩著面嘆息，還不如一起探討如何學(xué)會(huì)周末的管理時(shí)間，提高時(shí)間效能，超越時(shí)間。團(tuán)體工作階段（一）實(shí)驗(yàn)活動(dòng)看誰裝的多1、教師過渡：我們?cè)撊绾吾槍?duì)我們平時(shí)存在的問題去科學(xué)的管理時(shí)間、提高時(shí)間效能呢？下面我們來做一個(gè)游戲來感悟一下吧。2、學(xué)生分享：成功的小組，你們是怎么做到的？在物品的放置順序中，我們又能感悟到什么呢？小組合作： 讓我們來幫幫小馬進(jìn)行周末時(shí)間的任務(wù)排序。3、全班討論：如何科學(xué)的管理時(shí)間設(shè)定任務(wù)目標(biāo)合理、具體。進(jìn)行任務(wù)排序重要、緊迫。確保任務(wù)完成督促、獎(jiǎng)懲。四、團(tuán)體結(jié)束階段1.布置課外作業(yè)：愿每位同學(xué)都能在今天