2022年體育測量與評價教案5

1、第三章 身體形狀的測量與評判 教學(xué)目的與要求：1.明白體格測量的基本要求；2.明白體格評判的基本內(nèi)容；3.把握體格測量的留意事項；重點難點：1. 體格測量的留意事項；2. 體格評判的基本內(nèi)容；教學(xué)方法： 多媒體講授法 教學(xué)時數(shù)： 2 教學(xué)過程：第三章 身體形狀測量與評判 其次節(jié) 體格測量與評判 體格測量是指對人體整體及各部位的長度、寬度、圍度、量度所 進行的測量, 是討論人體外部形狀結(jié)構(gòu)、 生長發(fā)育水公平必不行少的 方法手段；一、體格測量（一）量度測量1.體重 體重是描述人體橫向發(fā)育的指標(biāo), 它在肯定程度上能夠反映人體 骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官綜合發(fā)育狀況；人體形狀學(xué)把體重 作為反映人體

2、長、圍、寬發(fā)育狀況的重要整體指標(biāo)；測量儀器：杠桿式體重計 測量方法：留意事項：（二）長度測量 1.身高 身高是人體生長發(fā)育過程一個反映人體骨骼發(fā)育狀況、身體縱向 發(fā)育水平的重要指標(biāo)；測量儀器：身高坐高計 測量方法：留意事項：2.坐高 坐高是指人體呈坐位姿態(tài)時,頭頂點至座板平面之間的垂直距 離,坐高反映了軀干的長度；嚴(yán)格來講,軀干長是指胸骨上端至恥骨 聯(lián)合點的垂直距離,但為了測量便利,通常以坐高代替；軀干長度可 間接反映內(nèi)臟器官的發(fā)育狀況； 用坐高與身高的比、 坐高與體重的比,仍可評判人體體型及養(yǎng)分狀況；測量儀器：身高坐高計 測量方法：留意事項：3.頸長 頸長指頦下點至胸上點之間的直線距離；4.

3、項長（后頸長）項長指枕外隆凸點到頸點之間的直線距離；5.上肢長 上肢長指手臂自然下垂時肩峰點至中指尖點之間的直線距離；6.上臂長 手臂自然下垂時,肩峰點到橈骨點之間的直線距離；7.前臂長 手臂自然下垂時,橈骨點到橈骨莖突點之間的直線距離；8.手長 橈骨莖突點與尺骨莖突點在掌側(cè)面連線中點到指尖點之間的直線距離；9.中指間距 兩上肢向左右做水平舒展時兩側(cè)中指尖點的直線距離；測量方法：10.手足間距 人直立時手臂盡量上舉,中指尖至足底平面的垂直距離；測量器材：測量方法：11.下肢長 股骨大轉(zhuǎn)子點至地面的垂直距離, 在體育測量中習(xí)慣稱為下肢長B；仍可采納以下方法表示下肢長：身高減去坐高髂嵴點到地面的垂

4、直距離,稱為下肢長 H；臀紋線至地面的垂直距離,稱為下肢長 C；髂前上棘點至地面的垂直距離,稱為下肢長 A；12.小腿長足高 大小腿屈 90 度時,脛骨點至地面之間的垂直距離；13.小腿長 大小腿屈曲 90 度時脛骨點至內(nèi)踝點之間的垂直距離；14.跟腱長 小腿腓腸肌內(nèi)側(cè)肌腹下緣到跟點的垂直距離；15.足長 足跟點到趾尖點間的直線距離；測量儀器：足長測量器 測量方法：（三）寬度測量 1.肩寬 肩寬表示肩的長徑,它與體重、胸圍等指標(biāo)有關(guān),是反映體型特 征的重要指標(biāo)之一,也是形狀測量的常用指標(biāo)；使用器材：測徑規(guī) 測量方法：留意事項：2.胸廓橫徑 通過測量胸廓可以評判胸廓的形狀特點及發(fā)育程度；使用器材

5、：測徑規(guī) 測量方法：留意事項：3.胸廓前后徑（矢狀徑或縱徑）使用器材：測徑規(guī) 測量方法：留意事項：4.骨盆寬 使用器材：測徑規(guī) 測量方法：5.手寬 使用器材：測徑規(guī)或帶游標(biāo)的直尺；測量方法：6.足寬 使用器材：測徑規(guī)或帶游標(biāo)的直尺；測量方法：（四）圍度測量圍度也是用來評判身體發(fā)育的常用指標(biāo)；圍度指標(biāo)受年齡、性別、勞動和生活條件等因素的影響,常常參與體育錘煉的人, 由于肌肉較為發(fā)達,身體各部的圍度比一般人要大（隊腰圍外）；1.胸圍胸圍反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪的發(fā)育狀況；使用器材：帶狀皮尺 測試方法：留意事項：2.呼吸差 呼吸差為最大吸氣時解圍值與最大呼氣時解圍值的差數(shù)；使用器材：帶狀皮尺 測

6、試方法：留意事項：3.臂圍（1）上臂緊急圍與上臂放松圍：臂圍反映上臂肌肉發(fā)達的程度；使用器材：帶狀皮尺 測試方法：留意事項：（2）前臂圍 使用器材：帶狀皮尺 測試方法：留意事項：4.腰圍腰圍主要反映腹壁肌和腹部脂肪的情形,當(dāng)腹壁肌肉緊急降低或腹部脂肪積累過多時腰圍會增加；體育錘煉可使脂肪削減, 腹部張力提高,因而可使腰圍削減；使用器材：帶狀皮尺 測試方法：留意事項：5.腿圍 使用器材：帶狀皮尺 測試方法：留意事項：（2）小腿圍 使用器材：帶狀皮尺 測試方法：留意事項：二、體格評判 體格評判可直接用測量獲得的數(shù)據(jù)作出肯定評判,也可把測量數(shù) 據(jù)轉(zhuǎn)換為指數(shù)作出評判； 形狀指數(shù)是依據(jù)人體各部分的比例和

7、相互內(nèi) 在關(guān)系,把兩項或兩項以上指標(biāo)的測量值依據(jù)肯定的數(shù)學(xué)方法運算得 出的相對值； 用形狀指數(shù)作出身體發(fā)育水平的評判時,可以使不同年 齡、性別、地區(qū)和種族的個體或群體之間的評判建立在對等的條件之 上,使相互之間的比較更具有科學(xué)性；因此,形狀指數(shù)在評判身體生長發(fā)育和運動員選材等領(lǐng)域得到了廣泛的運用,項指標(biāo)的綜合評判；目前國內(nèi)外常采納多用形狀指數(shù)進行體格評判時, 先運算出形狀指數(shù), 然后用離差法、百分位數(shù)法對形狀指數(shù)劃分等級,制訂出體格評判標(biāo)準(zhǔn)； 在制訂評判標(biāo)準(zhǔn)時,必需考慮年齡、性別、種族等因素,對生長發(fā)育期的兒童少年應(yīng)按類別和年齡分別制訂評判標(biāo)準(zhǔn)；國外的一此評判標(biāo)準(zhǔn)不宜直接引用于中國人, 而且不

8、是全部的指數(shù)對任何性別和年齡的被評判者都是越高越好；（一）描述人體各環(huán)節(jié)長度的指數(shù)1.上肢長 / 身高 100 2.指距/身高 100 3.坐高/身高 100 4.前臂長 / 身高 100 5.下肢長 / 身高 100 6.足長/身高 100（二）描述人體各環(huán)節(jié)寬度的指數(shù)1.肩寬/身高 100 2.骨盆寬 / 身高 100 3.腰寬/身高 100 4.手寬/身高 100 5.足寬/身高 100（三）描述人體各環(huán)節(jié)圍度的指數(shù)1.胸圍/身高 100 2.腰圍/身高 100 3.上臂放松圍 / 身高 100 4.上臂緊急圍 / 身高 1005.大腿圍 / 身高 100 6.小腿圍 / 身高 100（

9、四）描述人體整體發(fā)育水平的指數(shù)1.克托萊指數(shù) 體重/ 身高 1000 該指數(shù)是被稱作“ 人體測量之父” 的克托萊提出的,它通過體重 與身高的比例關(guān)系,作為相對體重或等長體重來反映人體的圍、寬、厚度以及機體組織密度, 又稱作肥瘦系數(shù)； 它在肯定程度上能反映身 體的充實度,指數(shù)越大,相對體重越大；該指數(shù)一般隨著年齡增長而增大,但同年齡不同個體、群體、種族和地區(qū)的指數(shù)會有較大的差異；在人體生長發(fā)育過程中, 由于身高和體重的非等比增長,男女性該指數(shù)均隨年齡增長而增長；2.維爾威克指數(shù)（體重胸圍） / 身高 100 該指數(shù)是 1920 年維爾威克提出的；它實際上是體重與身高之比 和胸圍與身高之比兩個指數(shù)的和,反映了人體長、圍、寬、厚度和組 織密度,與心肺和呼吸機能親密相關(guān)；身高、體重、胸圍是衡量體格發(fā)育狀況和發(fā)育水平的重要指標(biāo),三者的結(jié)合, 可以說明人體的充實度和發(fā)育發(fā)達程度；因此,它不僅是體格、體質(zhì)的評判指數(shù),也是一 個很好的養(yǎng)分評判指數(shù)；（五）人體比例（1