齊魯醫(yī)學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛-健康成長(zhǎng)

1、精品醫(yī)學(xué)文檔 精品醫(yī)學(xué)文檔 精品醫(yī)學(xué)文檔 標(biāo)題：愛(ài)護(hù)眼睛 健康成長(zhǎng)學(xué)生： 柳 藝 林班級(jí)：八年級(jí)2班學(xué)校：寧晉縣第六中學(xué)指導(dǎo)教師： 賈 元聯(lián)系電話(huà)： 5677621愛(ài)護(hù)眼睛 健康成長(zhǎng) 八年級(jí)2班：柳藝林眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果沒(méi)有了這扇窗戶(hù)，世界將是黑暗的，世間上一切美好的事物將無(wú)法看到，只能憑感覺(jué)，觸覺(jué)，嗅覺(jué)來(lái)感受一切。如海倫 凱勒寫(xiě)的假如給我三天光明的書(shū)，她渴望獲得光明，渴望看到美好的世界，卻是她無(wú)法得到的權(quán)利。但我們卻恰恰相反，上天給我們了一雙又大又明亮的眼睛，有些同學(xué)卻不珍惜、不愛(ài)惜。 記得在我上小學(xué)一年級(jí)時(shí)，就有的同學(xué)戴上了眼鏡，那時(shí)我還不太明白是怎么回事，覺(jué)得戴眼鏡又好看又斯文。可是

2、隨著年齡漸漸的增長(zhǎng)，我明白了戴眼鏡的是怎么一回事。有的同學(xué)戴眼鏡是因?yàn)檫z傳了父母，那是沒(méi)有辦法改變的事情，可是班上的同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多了。我的姐姐也戴上了眼鏡，剛開(kāi)始看到她戴眼鏡的時(shí)候，還要滴藥水，姐姐老說(shuō)眼睛不舒服，還看到睡覺(jué)前也要把眼鏡摘下來(lái)，看東西時(shí)間長(zhǎng)了還要揉眼睛，給她帶來(lái)很多的不便，而且每年都要測(cè)視力，眼睛的度數(shù)也年年增加，還要重新配鏡子，姐姐常常跟我說(shuō)一定要保護(hù)好眼睛，不要象我似的，等到失去了才會(huì)知道眼睛是多么重要。我們的眼睛是心靈的窗戶(hù),如果把心靈的窗戶(hù)關(guān)上了,人與人的溝通就是減少了一半,所以我們要愛(ài)護(hù)我們共同的心靈的窗口,來(lái)讓我們的心靈溝通才不會(huì)是一種障礙. 第一要認(rèn)認(rèn)真真地

3、左眼保健操.第二就是要保持眼睛與書(shū)本的距離,要做到眼里書(shū)本一尺遠(yuǎn),筆尖里手一寸遠(yuǎn),胸離課桌一拳遠(yuǎn)。第三對(duì)眼睛有輻射的東西要有一定的時(shí)間或者離開(kāi)。第四玩電腦的時(shí)候可以讓仙人掌作伴。第五玩完電腦可以去洗臉，這樣可以減少一半以上的輻射。第六可以出去看風(fēng)景，這樣也可以減少輻射。還有要注意不要在光線(xiàn)太強(qiáng)的地方，也不要在光線(xiàn)太弱的地方看書(shū)、平時(shí)還要堅(jiān)持做眼保鍵操，那樣也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。如果我們認(rèn)真尊守了這些規(guī)定我們就做到了愛(ài)眼護(hù)眼，這樣會(huì)使我們可以看到并且清楚的看到這個(gè)美妙的，五彩繽紛的世界，看到彩虹，美麗的花朵，粗壯的大樹(shù)，嫩嫩的小草，嬌艷的花朵，想想看如果你的面前是一個(gè)熱帶雨林，是一片汪洋的波瀾壯闊的大海，你卻看不見(jiàn)這一切美好的事物，美妙的景色，只能聽(tīng)見(jiàn)海浪沖擊巖石的聲音和風(fēng)在耳邊回響，這是一件多么令人失望的事情??！想想眼前的事物總是模模糊糊，生活多么不便，升學(xué)、工作受到限制。難道你還為了多看幾眼電視而使自己大飽眼福；多玩一會(huì)兒電腦