多血質-膽汁質-粘液質和抑郁質

1、多血質，膽汁質，粘液質和抑郁質？你屬于哪一種氣質氣質是個人與生俱來的心理活動動力特征。近代以來，心理學界形成了許多氣質理論，制定了測量氣質類型的量表，對人的行為表現(xiàn)，反應速度，情緒情感等進行測驗研究。對人的氣質類型的劃分，學術界尚無統(tǒng)一的見解，但把人區(qū)分為多血質，膽汁質，粘液質和抑郁質四種傳統(tǒng)的氣質類型，則是心理學中流行的分類法。本測試共60題，請在30分鐘內完成；每題5個選項：(A) 很符合自己情況(B) 比較符合自己情況(C) 中間狀態(tài)(D) 比較不符合自己情況(E) 完全不符合自己情況1. 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3. 寧

2、可一個人干事，不愿很多人在一起。4. 到一個新環(huán)境很快就能適應。5. 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險鏡頭等。6. 和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。7. 喜歡安靜的環(huán)境。8. 我善于和人交往。9. 羨慕那種善于克制自己感情的人。10. 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11. 在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12. 碰到陌生人覺得很拘束。13. 遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14. 做事總是有旺盛的精力。15. 遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16. 在人群中從不覺得過分約束。17. 在情緒高昂的時候，覺得干什么都有趣，情緒低落的時候，又覺得什么都沒有意思。18. 當注意力集中于一事

3、物時，別的事很難使我分心。19. 理解問題總比別人快。20. 碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。21. 對學習，工作，懷有很高的熱情。22. 能夠長時間做枯燥，單調的工作。23. 符合自己興趣的事情，干起來鏡頭十足，否則就不想干。24. 一點小事就能引起情緒波動。25. 厭做那種需要耐心，細致的工作。26. 與人交往不卑不亢。27. 喜歡參加熱烈的活動。28. 愛看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。 29. 工作學習時間長了，常感到厭倦。30. 不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。 31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32. 別人總是說我悶悶不樂。33. 理解問題常比別人慢些。34.

4、 疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，出現(xiàn)投入工作。35. 心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36. 認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。37. 學習，工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。38. 做事有些莽撞，常常不考慮后果。39. 老師或他人講授新知識，技術時，總希望他講得慢些，多重復幾遍。40. 能夠很快的忘記不愉快的事情。 41. 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時間多。42. 喜歡運動量大的劇烈體育運動，或者參加各種文藝活動。43. 不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。44. 接受一個任務后，就希望把它迅速解決。45. 認為墨守成規(guī)比冒風險強些。46. 能夠同時注意幾件

5、事物。47. 當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。48. 愛看情節(jié)起伏，激動人心的小說。49. 對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態(tài)度。50. 和周圍的人關系總是相處不好。51. 喜歡復習學過的知識，重復做能熟練做的工作。52. 希望做變化大，花樣多的工作。53. 小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54. 別人說我出語傷人，可我并不覺得這樣。55. 在體育活動中，常因反應慢而落后。56. 反應敏捷，頭腦機智。57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58. 興奮的事常使我失眠。59. 老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60. 假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。計分方法：按題號將各

6、題分為四類，計算每類題的得分總和。膽汁質：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58；多血質：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60；黏液質：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57；抑郁質：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。評價方法：(1)如果某氣質類型得分明顯高于其他三種，均高出4分以上，則可定為該氣質類型。如果該氣質類型得分超過20分，則為典型型；如果該氣質類型得分在10分20分，則為一般型。(2)兩種氣質類

7、型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質類型的混合型。(3)三種氣質類型得分相接近而且均高于第四種，則為三種氣質類型的混合型。如多血膽汁黏液質混合型或黏液多血抑郁質混合型。如果你是膽汁質型，那么說明你精力充沛，生氣勃勃，是一個積極向上的人，但情緒暴躁，易于激動，容易感情用事。在人際交往時應沉著冷靜，善于控制自己的情緒，做到果敢、率直但不急躁。如果你是多血質型，那么說明你表情豐富，動作敏捷，是個活潑愛動的人，但情緒多變，做事相對輕率。在人際交往時應努力表現(xiàn)靈活、親切、機敏的一面，盡量避免浮躁。如果你是黏液質型，那么說明你有沉著、堅毅、冷靜的優(yōu)點，但也有著缺乏活力、冷淡等缺點。在人際交往時盡量將自己的情緒調動起來，讓他人更多地了解