2022年中學(xué)有氧健身操興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

1、第PAGE5頁(yè)共NUMPAGES5頁(yè)2022年中學(xué)有氧健身操興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想有氧健身操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，以健、力、美為特征的有氧運(yùn)動(dòng)充分體現(xiàn)了健身、健美、健心的整體功能，以其獨(dú)特的魅力和旺盛的生命力深受高中學(xué)生的喜愛，對(duì)于高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，更要注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和能力的培養(yǎng)，在介紹成套有氧健身操和形體練習(xí)的同時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況自編套路組合，以提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。為了更好地開展教學(xué)工作特制定如下計(jì)劃：二、教學(xué)目標(biāo)能夠描述有氧健身操對(duì)健康的益處并經(jīng)常參加有氧健身操鍛煉，提高協(xié)調(diào)性節(jié)奏感靈敏性表現(xiàn)力，以及心肺耐力，塑造健美形體，培養(yǎng)自信心，充分展現(xiàn)

2、自我。三、活動(dòng)措施1、利用高一年級(jí)學(xué)生組織有氧健身操興趣小組小組人數(shù)不宜過(guò)多?；顒?dòng)要固定，活動(dòng)時(shí)間通常在每天的課外時(shí)間進(jìn)行，在活動(dòng)的過(guò)程中需要制度化。遇到有特殊情況就擇日進(jìn)行，不輕易暫停，參加學(xué)生堅(jiān)持自愿報(bào)名。(1)小組成立與活動(dòng)時(shí)間根據(jù)學(xué)生自愿報(bào)名與教師選拔相結(jié)合的原則選定活動(dòng)小組人員，集合時(shí)間：每周星期一下午5：105：55；學(xué)習(xí)時(shí)間_分鐘。集合地點(diǎn)：體育館。(2)活動(dòng)原則成員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加，不得無(wú)故缺席。堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行活動(dòng)，努力做到興趣學(xué)習(xí)兩不誤。成員們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)揚(yáng)細(xì)心耐心和團(tuán)結(jié)合作的精神。2、活動(dòng)方法：教師講解示范，在音樂的伴奏下練習(xí)，在年紀(jì)內(nèi)進(jìn)行展示。3、進(jìn)度安排表_學(xué)年度

3、上學(xué)期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容1普選運(yùn)動(dòng)員，做初步考核。2柔韌素質(zhì)強(qiáng)化練習(xí)，刪選隊(duì)員3有氧健身操七種基本步伐教學(xué)，掌握2_種4同上5手臂組合動(dòng)作教學(xué)(手臂波浪、上肢_個(gè)八拍小套路)6同上，鞏固強(qiáng)化動(dòng)作。7讓學(xué)生嘗試用四種步伐配上一個(gè)八拍的上肢動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。8將學(xué)會(huì)的上下肢動(dòng)作重新組合，相互展示，選擇2_種教好的進(jìn)行相互學(xué)習(xí)，熟練為止。9競(jìng)技動(dòng)作套路的教學(xué)，素質(zhì)練習(xí)。10套路動(dòng)作糾錯(cuò)，強(qiáng)化。0.1難度動(dòng)作的教授。_學(xué)年度下學(xué)期1柔韌素質(zhì)強(qiáng)化練習(xí)2同上，鞏固強(qiáng)化動(dòng)作。3競(jìng)技動(dòng)作套路的教學(xué)。4套路動(dòng)作糾錯(cuò)，強(qiáng)化。0.1難度動(dòng)作的教授。5成套動(dòng)作配上音樂完整練習(xí)。0.2難度動(dòng)作教授。6同上7啦啦操自編動(dòng)作教學(xué)。0

4、.3難度動(dòng)作教授。8同上9年級(jí)教學(xué)展示。10學(xué)校的教學(xué)展示。2022年中學(xué)有氧健身操興趣小組活動(dòng)計(jì)劃（二）為認(rèn)真貫徹_加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)_、學(xué)校體育工作條例、_開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)_的精神，全面實(shí)施素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生體育能力，推動(dòng)我校學(xué)校體育工作扎實(shí)、有效、長(zhǎng)期地開展，特做以下計(jì)劃：一、體育課堂教學(xué)方面：體育教師應(yīng)認(rèn)真?zhèn)鋵懡虒W(xué)計(jì)劃、心得體會(huì)及工作小結(jié)和總結(jié)，_上好每一次課，做到有計(jì)劃、有內(nèi)容有小結(jié)或總結(jié)，并做好課前、課后的常規(guī)工作以及課堂上的德育、安全衛(wèi)生方面的工作。體育課上相關(guān)教師要發(fā)輝自己特長(zhǎng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生喜愛參與、樂于參與，達(dá)到愉悅身

5、心、強(qiáng)身健體的目的。每學(xué)期(學(xué)年)認(rèn)真按要求_做好測(cè)試、成績(jī)統(tǒng)計(jì)、評(píng)定工作，并做好歸檔工作。(高一、高二年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目爭(zhēng)起在_年_月底前結(jié)束，并作好評(píng)定、統(tǒng)計(jì)工作，_月份安排成績(jī)不合格的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)測(cè)，學(xué)期末完成所有學(xué)生成績(jī)統(tǒng)計(jì)評(píng)定工作，上報(bào)體育組一份，自己留存一份。)二、兩操及課外活動(dòng)方面：1、體育教師應(yīng)按學(xué)校的統(tǒng)一要求，認(rèn)真帶好兩操(早操、課間操)。兩操時(shí)間體育教師必須到場(chǎng)，協(xié)同班主任認(rèn)真負(fù)責(zé)地指揮相關(guān)年級(jí)學(xué)生出操，確保學(xué)生出操(活動(dòng))質(zhì)量；2、每學(xué)期(年)認(rèn)真_開展課余體育訓(xùn)練(體院考生及各運(yùn)動(dòng)隊(duì))、體育競(jìng)賽和群眾性體育活動(dòng)；計(jì)劃_年_月份開始_校內(nèi)學(xué)生活動(dòng)，以年級(jí)為單位相關(guān)體育教師負(fù)責(zé)安排

6、具體時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容(活動(dòng)做到形式多樣、內(nèi)容豐富)，擬定活動(dòng)方案后上報(bào)體育組，由體育組統(tǒng)一安排，_月底結(jié)束學(xué)生活動(dòng)；計(jì)劃利用(三、_月份內(nèi))周末時(shí)_羅平一中“強(qiáng)體魄、促教學(xué)”系例活動(dòng)四登山比賽，具體時(shí)間等定；按照教育_文件精神擬定于_年_月份開展羅平縣高中生排球聯(lián)賽，具體活動(dòng)方案同上學(xué)期籃球聯(lián)賽；以上學(xué)生、教師活動(dòng)的_開展必須有相應(yīng)的計(jì)劃、總結(jié)，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)留有相應(yīng)的記錄(文字及圖片)；并按需要以電子文檔形式上報(bào)教育局。每天下午5。00各年級(jí)各部在體育教師的統(tǒng)一指揮下認(rèn)真開展陽(yáng)光體育活動(dòng)；體育教師要主動(dòng)積極地聯(lián)系班級(jí)主任，共同努力，堅(jiān)持不懈地_開展好陽(yáng)光體育活動(dòng)；在今后的工作中相關(guān)體育教師認(rèn)真研究，出謀劃策，力求使陽(yáng)光體育活動(dòng)做到形式多樣、內(nèi)容豐富，使陽(yáng)光體育活動(dòng)得以長(zhǎng)效開展。每天下午課外活動(dòng)時(shí)間(17：0018：30)安排相應(yīng)的體育教師對(duì)校排球隊(duì)員及性趣小組學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。三、其它方面：1、體育教研工作，認(rèn)真_開展好每一次教研活動(dòng)，