一學(xué)期塑造最佳習(xí)慣

1、塑造最佳習(xí)慣1習(xí)慣造就性格,性格決定命運(yùn)任何人身上都是好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存習(xí)慣可以改變好習(xí)慣成就我們一生2一習(xí)慣造就性格，性格決定命運(yùn) 習(xí)慣左右人的思想和行為，決定著人的選擇和命運(yùn)。專(zhuān)家們研究成果表明，人類(lèi)90%的行為出自習(xí)慣支配，對(duì)生活中無(wú)以計(jì)數(shù)的問(wèn)題的處理，無(wú)不打上習(xí)慣的印痕。習(xí)慣讓人行為敏捷或行動(dòng)笨拙，習(xí)慣使人聰慧靈透或者呆頭呆腦。習(xí)慣是天使，也是魔鬼。好習(xí)慣可以讓人插上翅膀，飛向天堂；壞習(xí)慣可以讓人銬上鎖鏈，墜入地獄。 3所謂習(xí)慣就是經(jīng)過(guò)重復(fù)練習(xí)而鞏固下來(lái)的思維模式和行為方式。習(xí)慣是由重復(fù)制造出來(lái)的，并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成需要二十一天的時(shí)間，終身可受益

2、。4 二 任何人身上都是好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存 故事一 魯迅不喜歡歷史學(xué)家顧頡剛。顧頡剛是酒糟鼻子，魯迅給朋友寫(xiě)信提到顧頡剛時(shí)，干脆用紅墨水在紙上點(diǎn)個(gè)點(diǎn)兒。 故事二 俞平伯與朱自清同在一所大學(xué)教書(shū)時(shí)，兩個(gè)人的薪水相同。如果學(xué)校給朱自清加了薪水，沒(méi)給俞平伯加，俞平伯一定會(huì)鬧到學(xué)校也給他加薪為止。和別人一塊出去吃飯，俞平伯一看桌面上有自己愛(ài)吃的菜，就會(huì)將這盤(pán)菜拿到自己面前，而置別人于不顧。 5 故事三 蔡元培先生曾經(jīng)邀請(qǐng)愛(ài)因斯坦來(lái)中國(guó)講學(xué)。愛(ài)因斯坦本已應(yīng)允，后來(lái)卻失言了。何故？原來(lái)是蔡元培沒(méi)有湊齊所承諾的那一大筆酬金，愛(ài)因斯坦從日本講學(xué)后便徑直回到了美國(guó)。 6 故事四 諾貝爾獎(jiǎng)獲得者對(duì)習(xí)慣的看法197

3、8年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。有人問(wèn)其中一位：你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說(shuō)：是在幼兒園。又問(wèn)：在幼兒園里學(xué)到了什么呢?學(xué)者答：把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說(shuō)，我學(xué)到的全部東西就是這些。7 這位學(xué)者的回答，代表了與會(huì)科學(xué)家的普遍看法。把科學(xué)家們的普遍看法概括起來(lái)，就是他們認(rèn)為終生所學(xué)到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習(xí)慣。提問(wèn)：諾貝爾獎(jiǎng)獲得者認(rèn)為終生所學(xué)的最主要的東西是什么？諾貝爾獎(jiǎng)獲得者認(rèn)為終

4、生所學(xué)到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習(xí)慣。那么，現(xiàn)在的我們，都已經(jīng)養(yǎng)成了哪些習(xí)慣呢？必須養(yǎng)成哪些好習(xí)慣?8三 習(xí)慣可以改變著名的教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：教育的目的就是培養(yǎng)習(xí)慣。好習(xí)慣是可以培養(yǎng)的，壞習(xí)慣是可以克服的。 昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；今日的習(xí)慣，決定明天的我們。好習(xí)慣，益終生！9四 好習(xí)慣成就我們一生1.生活中的好習(xí)慣2.學(xué)習(xí)中的好習(xí)慣101.生活中的好習(xí)慣(1)文明禮貌使用文明禮貌用語(yǔ)，如“您好、謝謝、請(qǐng)、對(duì)不起、沒(méi)關(guān)系”等。與人交往面帶自然微笑，不出現(xiàn)隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良習(xí)慣動(dòng)作。11(2)講究衛(wèi)生保持儀容儀表的整潔，要把臉、脖子、手都洗得干

5、干凈凈；勤剪指甲勤洗頭；早晚刷牙，飯后漱口，注意口腔衛(wèi)生；經(jīng)常洗澡，保證身體沒(méi)有異味；衣著要干凈、整潔、合體。 12(3)愛(ài)護(hù)公物不做損人利己的事，更不做損人不利己的事。13(4)熱愛(ài)勞動(dòng) 美國(guó)哈佛大學(xué)一些專(zhuān)家對(duì)300名小學(xué)生進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)十幾年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，愛(ài)干家務(wù)的孩子與不愛(ài)干家務(wù)的孩子，長(zhǎng)大后的失業(yè)比率為1：5，犯罪比率為1：10，平均收入，前者要高于后者20%左右。暢所欲言養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣有什么意義？14 1、勞動(dòng)創(chuàng)造了人本身。 -馬克思 2、勞動(dòng)光榮，懶惰可恥。-中華傳統(tǒng)美德 3、勞動(dòng)是一切有勞動(dòng)能力的公民的光 榮職責(zé)國(guó)家提倡公民從事義務(wù)勞動(dòng) -中華人民共和國(guó)憲法15(5)勤儉節(jié)約1

6、617(6)學(xué)會(huì)理財(cái)我只是這筆財(cái)富的看管人，我需要找到最合適的方式來(lái)使用它。比爾蓋茨18(7)寬容大度寬容是一種美德，它像催化劑一樣，能夠化解矛盾，使人和睦相處。 退一步天高地闊，讓三分心平氣和大肚能容，容天容地，容天下難容之事；開(kāi)口便笑，笑古笑今，笑古今可笑之人 19(8)喜歡閱讀每一本書(shū)是一小階梯，我每爬上一級(jí)，就更脫離畜牲面上升到人類(lèi)，更接近美好生活的觀念，更熱愛(ài)這本書(shū)。高爾基 缺乏閱讀，使我們無(wú)法深入去理解一些問(wèn)題，從而缺乏深刻的思考能力，也缺少?gòu)V博的知識(shí)。202.學(xué)習(xí)中的好習(xí)慣（1）珍惜時(shí)間法國(guó)思想家伏爾泰曾出過(guò)一個(gè)意味深長(zhǎng)的謎語(yǔ)：“世界上哪樣?xùn)|西最長(zhǎng)又是最短的，最快又是最慢的，最能

7、分割又是最廣大的，最不受重視又是最值得惋惜的？沒(méi)有它，什么事情都做不成，它使一切的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕?！?21 方法 建議一：作息有規(guī)律。建議二：按照任務(wù)的輕重緩急安排學(xué)習(xí)順序。建議三：有效利用黃金時(shí)間。建議四：充分利用每一分鐘。22（2）預(yù)習(xí)教育學(xué)家葉圣陶說(shuō)：“預(yù)習(xí)是一個(gè)人自己學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有會(huì)預(yù)習(xí)的人，才能漸漸培養(yǎng)起自我學(xué)習(xí)的能力，才能夠進(jìn)行自我教育?！?23好處對(duì)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容做到心中有數(shù)，提高學(xué)習(xí)效率和聽(tīng)課效率。預(yù)習(xí)雖然是按照書(shū)本上的內(nèi)容進(jìn)行，但主要是通過(guò)自學(xué)來(lái)掌握關(guān)鍵內(nèi)容、思考難點(diǎn)，嘗試解決遇到的問(wèn)題，這是對(duì)思維的一種有效的鍛煉。能夠使我們帶著問(wèn)題聽(tīng)課，對(duì)自己不懂

8、的相應(yīng)內(nèi)容會(huì)特別注意，如果發(fā)現(xiàn)老師講的和自己想的不一致，就會(huì)認(rèn)真聽(tīng)老師講解，直到弄懂為止。 24(3)復(fù)習(xí)孔子說(shuō)：“溫故而知新?！?一個(gè)善于復(fù)習(xí)的人往往能夠?qū)W到其他人無(wú)法學(xué)到的知識(shí)。25好處在復(fù)習(xí)中達(dá)到對(duì)知識(shí)的深入理解和掌握，并提高運(yùn)用的技巧，進(jìn)而使知識(shí)融會(huì)貫通，舉一反三，系統(tǒng)化。這樣，才能使知識(shí)真正為自己所有。 及時(shí)復(fù)習(xí)，避免知識(shí)很快被遺忘。按照遺忘先快后慢的規(guī)律，在記憶或?qū)W習(xí)了一些內(nèi)容之后，應(yīng)在當(dāng)天或第二天抓緊一切可利用的時(shí)間和機(jī)會(huì)復(fù)習(xí)。26（4）勤奮天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的勤奮。愛(ài)迪生 居里夫人說(shuō)過(guò)：“懶惰和愚蠢在一起，勤奮和成功在一起，消沉和失敗在一起，毅力和順利在一起

9、?！?27（5）思考 缺少知識(shí)就無(wú)法思考，缺少思考就不會(huì)有知識(shí)。歌德 一個(gè)人到學(xué)校里來(lái)上學(xué)，不僅是為了取得一份知識(shí)的行囊，主要的還是為了變得更聰明，因此，它的主要的智慧努力就不應(yīng)當(dāng)用到記憶上，而應(yīng)當(dāng)用到思考上去?；裟妨炙够?28(6)耐心耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)。柏拉圖耐心和恒心總會(huì)得到報(bào)酬的。愛(ài)因斯坦不會(huì)做小事的人，也做不出大事來(lái)。羅蒙諾索夫29（7）專(zhuān)注專(zhuān)注是指一個(gè)人的注意力高度集中于某一事物的能力。注意力的集中與否直接關(guān)系到一個(gè)人的某項(xiàng)工作或事業(yè)是否能夠取得成功。要想使自己成為一個(gè)注意力很強(qiáng)的人，最好的方法是，無(wú)論干什么事，都不能漫不經(jīng)心！30（8）記憶記得越多，記憶力就越強(qiáng)。德昆西許多著名的人物都有著非凡的記憶力。31事實(shí)上，一個(gè)人的記憶潛力是非常大的。記憶有自身的規(guī)律，這是由遺忘規(guī)律所決定的。32規(guī)律一般來(lái)說(shuō)，剛學(xué)過(guò)的東西要多復(fù)習(xí)，以后的次數(shù)可以逐漸減少，間隔時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)。 一般來(lái)說(shuō)，早晨和晚上睡覺(jué)之前是記憶效果比較好的時(shí)間。 進(jìn)行有意識(shí)的背誦，這樣可以提高記憶。33（9）質(zhì)疑質(zhì)疑是創(chuàng)新思維的源泉。對(duì)于一切總是不經(jīng)思考而繼承，把自己的大腦作為裝知識(shí)的簍子，這樣的人是無(wú)法獨(dú)立思考的。 問(wèn)題是接生婆，它能幫助新思想的誕生。蘇格拉底34葉圣陶