高原訓(xùn)練-開題

1、咸陽師范學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計）開題報告論文（設(shè)計）題目：模擬高原訓(xùn)練的研究進(jìn)展學(xué)生姓 名學(xué)號專業(yè)、班級指導(dǎo)教 師職稱工作單位、選題依據(jù)近幾十年來，世界各國對高原訓(xùn)練進(jìn)行了多方位的研究和實踐，尤其是西方 一些國家在重大比賽前對競技運動員進(jìn)行高原訓(xùn)練已形成體系。美國、原民主德 國、前蘇聯(lián)等許多優(yōu)秀運動員還進(jìn)行“模仿高原”訓(xùn)練或“模擬高原”訓(xùn)練，以 及通過降低空氣中氧的容積提供額定低氧分壓混合氣體，即“低壓艙”訓(xùn)練。 20世紀(jì)80年代末，莫斯科謝切諾夫醫(yī)科大學(xué)博士、 俄羅斯功勛科學(xué)家爾勃斯 特列爾科夫教授創(chuàng)始了 “ IHT法”。該方法借助特定儀器低氧儀，通過降低空氣中 氧的容積%I供額定低氧分壓混

2、合氣體，使受試者吸入低氧氣體，由于實施中將 缺氧負(fù)荷的總量劃分為無數(shù)個獨立組別，每組包括若干次，在每兩次低氧刺激的 間歇時間內(nèi)恢復(fù)正常大氣壓下的自由呼吸使低氧負(fù)荷訓(xùn)練現(xiàn)出脈沖式或間歇性特點，因而被稱為IHT。HiLo 訓(xùn)練法就是讓運動員居住在高原或人工低氧環(huán)境，訓(xùn)練在平原或較度的 地方。這種訓(xùn)練法是在1991年首先由美國學(xué)者萊文提出。當(dāng)時立即引起有關(guān)專 家、學(xué)者們的注意，美國、芬蘭、日本、俄羅斯、澳大利亞等國家很快在這方面 大量投資，做了很多基礎(chǔ)研究，并開始轉(zhuǎn)向?qū)嶋H應(yīng)用。最先將這一方法用于運動 訓(xùn)練的可能是芬蘭奧林匹克研究所的 Rusk博士。他于1992年設(shè)計并建成了著名的“Alps Room

3、。繼芬蘭之后俄羅斯、瑞典、挪威、日本、美國、澳大利亞等國很快建立了 HiLo實驗室和訓(xùn)練中心。與此類似的是由美國科羅拉多大學(xué)博士Igor GamowS計的“ VO2MAXX型單人臥式低氧小室。小室內(nèi)氣壓顯示器可幫助 受試者選擇所需的低氧分壓值。二、研究目的、意義1、目的：隨著競技體育的迅速發(fā)展，高原訓(xùn)練作為一種訓(xùn)練的輔助手段已經(jīng)涉入到各 種運動項目。同時由于高原訓(xùn)練受到各種運動項目特點、訓(xùn)練水平、強(qiáng)度、訓(xùn)練 時機(jī)以及運動員營養(yǎng)膳食等因素的影響，其研究結(jié)果仍存在爭議。雖然國內(nèi)外對 單項體育運動的高原訓(xùn)練研究的很多， 但針對不同項目之間的高原訓(xùn)練的比較的 研究卻幾乎是空白，本文針對高原訓(xùn)練進(jìn)行研究

4、，了解高原訓(xùn)練的現(xiàn)狀、實驗結(jié) 果與數(shù)據(jù)分析。2、意義:本文對運動員進(jìn)行高原訓(xùn)練方法以及高原訓(xùn)練以后他們的身體特征：肺通 氣、血壓、心率、血紅蛋白等方面有何變化及效果進(jìn)行比較，以期為科學(xué)運動訓(xùn) 練提供有價值的參考資料。三、研究對象與方法1、對象：以咸陽師范學(xué)院本科生為調(diào)研對象，進(jìn)行四周高原訓(xùn)練研究。2、方法：(1)文獻(xiàn)資料法通過國家圖書館、學(xué)院圖書館等館藏資源、中國期刊網(wǎng)、百度能網(wǎng)絡(luò)資源， 查閱25余篇論文，了解其中關(guān)于高原訓(xùn)練方面的相關(guān)圖書資料及光盤、高原訓(xùn) 練的現(xiàn)狀等，理清了以往研究的現(xiàn)狀，找到了本研究的方向和立足之處，為本研 究的設(shè)計、分析與討論奠定了充分的理論基礎(chǔ)。(2)數(shù)理統(tǒng)計法將調(diào)研

5、信息，進(jìn)行統(tǒng)計，用表格列出，并分析原因。(3)實驗法以咸陽師范學(xué)院本科生為調(diào)研對象，進(jìn)行高原訓(xùn)練，分析結(jié)果。(4)歸納法對調(diào)研得到的資料進(jìn)行歸納總結(jié)，總結(jié)與論文相關(guān)的地方，分析前人的研究 成果，自己調(diào)研有哪些不足，以及創(chuàng)新之處。四、主要研究內(nèi)容分析.高原訓(xùn)練高原訓(xùn)練的概念高原訓(xùn)練現(xiàn)狀.高原訓(xùn)練的生理基礎(chǔ)測驗結(jié)果肺的通氣量和攝氧量血液心率和心輸出量肌肉.高原訓(xùn)練對機(jī)體運動能力的結(jié)果分析無氧代謝能力有氧代謝能力 五、研究重點、難點1、重點：統(tǒng)計高原訓(xùn)練數(shù)據(jù)2、難點：高原訓(xùn)練改進(jìn)措施六、結(jié)論與建議1結(jié)論.最大吸氧量越高表明運動強(qiáng)度越大，對心肺功能的刺激就越強(qiáng).低氧條件下，增加紅細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

6、功能。.低氧訓(xùn)練提高運動員的訓(xùn)練能力2建議.增加吸氧量，提高心肺功能。.增加訓(xùn)練負(fù)荷，提高免疫系統(tǒng).間隔高原訓(xùn)練，有助于提高運動員訓(xùn)練能力六、研究進(jìn)度1、完成期限2015 年1月2月2015 年1月3月2015年3月4月2015 年4月2015 年5月選題，撰寫開題報告 收集資料，進(jìn)行調(diào)研 整理與分析資料 完成論文初稿論文定稿七、參考文獻(xiàn)1胡揚.關(guān)于高原訓(xùn)練中若干問題的思考J. 北京體育大學(xué)學(xué) 報,2006,07:865-868.2李景麗，劉東.優(yōu)秀馬拉松運動員高原訓(xùn)練期間身體機(jī)能監(jiān)控的研究J.北京體育大學(xué)學(xué)報，2006,08:1061-1062+1068.3高頑，劉海平.高原訓(xùn)練期間運動員身

7、體機(jī)能生理、生化指標(biāo)的評定方法J. 北京體育大學(xué)學(xué)報,2004,01:43-45+56.4錢風(fēng)雷，王晨.高原訓(xùn)練對游泳運動員血液成分、血乳酸和運動能力的影響J.體育與科學(xué),2004,06:69-71.5崔大林.高原訓(xùn)練的實踐探索與理論思考J.體育文化導(dǎo)刊，2008,01:3-6.6陳偉，馬琳.高原訓(xùn)練對優(yōu)秀女子賽艇運動員血紅蛋白、血清睪酮、血尿素和身體成分的影響J.中國體育科技,2008,04:95-99.7趙晉，田野.高原、亞高原訓(xùn)練對世居亞高原運動員最大力量素質(zhì)的影響及其機(jī)制研究J.體育科學(xué),2008,10:53-58+73.8金其貫，金愛娜，潘興昌，汪飛，劉霞,蔡木易.模擬高原訓(xùn)練對大鼠

8、心肌線粒 體的影響及小麥肽的干預(yù)作用J.體育科學(xué),2013,09:64-69.9馮連世，洪平,宗丕芳，郭軍，李福田，李泱,張潔，朱珂，任一民，楊碧英.高原 訓(xùn)練對男子中長跑運動員血清激素的影響J.體育科學(xué),2000,04:49-52+66.10余小燕，馬福海.高原訓(xùn)練的最新研究熱點與發(fā)展趨勢J.北京體育大學(xué)學(xué)報,2010,09:142-144.11胡揚.高原訓(xùn)練的多元化發(fā)展一一從HiHi到HiLo再到HiHi+HiHiLoJ.體育科學(xué),2010,11:74-78.12宋小波.青少年游泳運動員高原訓(xùn)練應(yīng)激與適應(yīng)的觀察D.北京體育大學(xué),2014.13尹偉娜，張傳新.高原訓(xùn)練的研究進(jìn)展J. 首都體育學(xué)院學(xué) 報,2005,03:115-117.14劉衛(wèi)華，林建棣.高原訓(xùn)練研究綜述J. 解放軍體育學(xué)院學(xué) 報,2002,01:57-62.15陳彩珍，盧健，文野,徐菊生，柯華,馮曉峰，譚若翔，蘇枝建，王慶聚.國家皮 劃艇運動員高原訓(xùn)練的機(jī)能監(jiān)測和評價研究J. 廣州體育學(xué)院學(xué) 報,2002,01:37-41.16歸予恒,馮連世,崔富國，張傳良.亞高原訓(xùn)練對優(yōu)秀拳擊運動員專項運動能力的影響J.體育科學(xué),2009,03:43-48+94.17高歡，高炳宏.低氧預(yù)適應(yīng)結(jié)合高原訓(xùn)練對游泳運動員身體機(jī)能的影響J.中國體育科技,2009,06:62-65.18魏煒.高原訓(xùn)練對男子賽艇運動員運動能力的分析研