勵志主題班會 《自信的力量》教學(xué)課件

1、自信的力量 自信是成功的第一秘訣。 愛默生堅決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。 馬爾頓我們是初升的太陽，光芒萬丈！乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海！自信人生二百年 會當水擊三千里在我的字典中沒有不可能的字眼。 拿破侖 請你想一想：1、你認為自己漂亮/英俊嗎？2、你是一年4班出色的一員嗎？3、你是班中必不可缺的一員嗎？4、你是否總擔(dān)心某一件事情做不好？5、你能實現(xiàn)心中的理想嗎？過高地評價自己看不到自己的缺點 過低地評價自己看不到自己的優(yōu)點 恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點優(yōu)點VS缺點善良、有耐心、關(guān)心、樂于助人、講義氣、辦事效率高、辦事認真、有進取心、沉穩(wěn)、踏實、謙虛謹慎、誠實、真誠、擅長舞蹈、音樂

2、、繪畫、樂器、長得可愛、美麗、帥氣。注意力不集中、做事優(yōu)柔寡斷、自信不足、膽小、做事急躁、唯唯諾諾、馬虎、粗心、沒耐心、懶惰、自大、自負、小心眼、自卑、自私、懦弱、孤僻、冷漠、驕傲、妒忌心強、自制力差、貪婪、不愛干凈、邋遢。VS你有哪些？你是否沒有？ 自信并不會平白無故地附在一個人的身上，首先要有真才實學(xué)！如何樹立自信？一、積極自我暗示二、關(guān)注自己的優(yōu)點三、樹立自信的外部形象四、回憶成功五、想象成功六、盡量依靠自己七、相信自己一、積極自我暗示 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，自我暗示能量巨大,如果我們暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法

3、之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。二、關(guān)注自己的優(yōu)點 三、樹立自信的外部形象 1.保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；2.舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信3.注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。 四、回憶成功 經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，這樣就能逐步增強我們的自信心。五、想象成功 對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形；想象

4、自己得知理想考試分數(shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時的情景；想象自己在秋季開學(xué)時，進入大學(xué)的情景想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。六、盡量依靠自己 有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。 將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子了。 因為它將目標定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻： 一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。七、相信自己 拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。 你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？ 拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖朝著捉他的軍隊走過去，仍然