一年級下冊體育與健康教案－3跳短繩：連續(xù)并腳跳 ｜科學(xué)課標版_第1頁
一年級下冊體育與健康教案－3跳短繩：連續(xù)并腳跳 ｜科學(xué)課標版_第2頁
一年級下冊體育與健康教案－3跳短繩：連續(xù)并腳跳 ｜科學(xué)課標版_第3頁
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文檔簡介

1、跳短繩：連續(xù)并腳跳【教學(xué)內(nèi)容】連續(xù)并腳跳短繩小游戲：迎面接力跑【教學(xué)目標】進一步掌握連續(xù)并腳的跳遠運動方法，培養(yǎng)學(xué)生的時間和空間感覺，增強上下肢體協(xié)調(diào)性。通過迎面接力跑，提高學(xué)生的跑步能力。培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作精神。教學(xué)重難點重點：并腳跳的基本技術(shù)動作難點：手、腳的協(xié)調(diào)配合【教學(xué)過程】上課常規(guī)（3-4分鐘）組織隊形四列橫隊在規(guī)定的地點由體育委員集合，清點人數(shù)，由老師報告人數(shù)師生問好老師宣布本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容和要求檢查服裝隊列練習(xí)：立正，稍息準備活動1、廣播體操七彩陽光跟教師跟做動作（復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴展運動、擴胸運動、踢腿運動、提測運動、體轉(zhuǎn)運動，腹背運動、跳躍運動、整理運動）學(xué)生跟著音樂做一

2、遍廣播體操。2、輔助性練習(xí) （1） 肩繞環(huán)（4X8節(jié)） （2） 活動膝、踝關(guān)節(jié)（4X8節(jié)）學(xué)習(xí)跳繩，連續(xù)并腳跳（14-15分鐘）動作方法兩手握住繩的兩端，由后面向前面搖轉(zhuǎn)繩子。搖到身體的前面時候，在繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時起跳。繩子從兩腳下?lián)u擺越過，連續(xù)數(shù)次。教學(xué)步驟教師帶領(lǐng)學(xué)生進行甩手練習(xí)（4 X 8 拍 2次）學(xué)生自己體驗連續(xù)并腳跳繩技術(shù)，教師強調(diào)落地方法前腳掌輕巧落地把繩對折，原地搖擺繩子練習(xí)，教師要強調(diào)屈肘動作（2-3次）組織學(xué)生進行不記時，20、30、40個的練習(xí)（3次）組織學(xué)生進行20秒、30秒、60秒的計時練習(xí)（3次）組織學(xué)生進行小組總數(shù)爭第一的練習(xí)（1次）教師進行評價學(xué)習(xí)小游戲迎面接力跑（8-9分鐘）【教學(xué)步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則教師示范，與學(xué)生一起合作練習(xí)（1次）分成四小組進行游戲小兔跑動作到位，到終點轉(zhuǎn)身往回跑。變換練習(xí)方式，如單腳跳（1-2次）放松活動（1-2分鐘）模仿動物的動作1、“小兔乖乖”、“小兔笑”2、小鳥飛飛3、搖起小船結(jié)束語（1分鐘）1、同學(xué)們，請說說跳短繩的口訣2、布置作業(yè)，收集器

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