淺析音樂表演專業(yè)學(xué)生舞臺焦慮心理咨詢的個(gè)案研究

1、淺析音樂表演專業(yè)學(xué)生舞臺焦慮心理咨詢的個(gè)案研究論文關(guān)鍵詞:舞臺焦慮心理咨詢個(gè)案研究論文摘要:舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動有關(guān)的焦慮,已成為舞臺表演者關(guān)注的焦點(diǎn)。特別對于一部分音樂表演專業(yè)的學(xué)生來說,舞臺緊張是災(zāi)難性的。本文特別選擇了一位藝術(shù)院校音樂表演專業(yè)的學(xué)生在心理咨詢中的典型案例為例,綜合運(yùn)用了“心理分析、“認(rèn)識領(lǐng)悟、“行為療法等治療方法使來訪者對這一心理障礙產(chǎn)生的原因有所領(lǐng)悟和認(rèn)識,然后采用系統(tǒng)脫敏法、放松和模擬情境,逐步減輕求助者與人接觸的緊張情緒,最后到達(dá)咨詢目的,獲得了令人滿意的效果。舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動有關(guān)的焦慮,是一種舞臺緊張(stagestress

2、),又稱表演焦慮(perfranesanxiety),或怯場(stagefright)。表演者在舞臺上進(jìn)展藝術(shù)表演的過程中,幾乎都會體驗(yàn)到不同程度的緊張,有些人并不為此所困擾,因?yàn)檫@種緊張是可以承受的;有些人甚至喜歡一定程度的緊張,因?yàn)檫@種緊張狀態(tài)會使他們超常發(fā)揮,表現(xiàn)出比平時(shí)更好的程度;1但還有相當(dāng)一部分音樂表演者,特別是初入表演專業(yè)的學(xué)生來說,舞臺焦慮是災(zāi)難性的,常常令他們痛苦不已。一般來說,當(dāng)舞臺表演者對當(dāng)前的或預(yù)計(jì)到的情境產(chǎn)生擔(dān)憂傾向時(shí),易引起舞臺焦慮。引起舞臺焦慮的心理因素有意識、動機(jī)、心境、無意注意,性格、承受才能等,2以上因平素常嚴(yán)重地影響音樂表演者的表演質(zhì)量,使他們在臺下訓(xùn)練時(shí)

3、的程度得不到正常發(fā)揮,甚至導(dǎo)致演出失敗,進(jìn)而引起更嚴(yán)重的舞臺焦慮。不少人由于陷入這種惡性循環(huán)不可自拔,最終被迫改行,分開舞臺生涯(lkd,19893)。應(yīng)該說,舞臺焦慮者主觀上都愿意有更好的表現(xiàn),但“評價(jià)恐懼(evaluatinapprehensin)使得他們害怕別人對自己的表演做出不友好的反響(社會回絕),從而選擇沉默這一自我保護(hù)的策略。從自我主觀上而不是根據(jù)客觀世界做出的負(fù)面評價(jià),很可能使表演者的表演才能無法正常發(fā)揮。這種現(xiàn)象在藝術(shù)院校音樂表演專業(yè)學(xué)生中也大量存在,其在舞臺上的失敗體驗(yàn)往往還會嚴(yán)重地影響到音樂表演專業(yè)學(xué)生的日常生活情緒,出現(xiàn)抑郁、焦慮、食欲不振、消化不良和神經(jīng)衰弱等病癥,使

4、日常的精神狀態(tài)和安康狀態(tài)惡化。所以說,舞臺焦慮是許多音樂表演專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)道路上的“攔路虎,除了影響他們的專業(yè)成績和信心以外,也給他們帶來了宏大的精神負(fù)擔(dān)。在國外,對于舞臺緊張的藥物治療方面,阻斷劑(betablkers)通常是醫(yī)生的首選藥物。阻斷劑可以迅速有效地降低緊張焦慮的病癥,而且并不破壞演出者的表演狀態(tài)。但是這畢竟是一種臨時(shí)解決的方法,長期服用這種藥物的潛在副作用尚不清楚,而可能造成音樂家對藥物的依賴性的危險(xiǎn)那么是顯而易見的(dubvsky,1990;4nub,1991;5nies,19906)。而對于不很嚴(yán)重的舞臺焦慮現(xiàn)象,目前無論國外或是國內(nèi),在專業(yè)上通常采用兩種方法:第一對所要表

5、演的音樂內(nèi)容進(jìn)展反復(fù)分析和練習(xí),以降低可能的失誤概率;第二反復(fù)排練,以進(jìn)步對舞臺緊張的承受才能。在心理咨詢和心理治療方面,心理學(xué)家們進(jìn)展了大量的研究和臨床理論,在不同心理學(xué)理論形式的根底上形成了不同的治療方法。而這其中認(rèn)知行為療法占據(jù)了重要的地位。本文通過對一例舞臺焦慮個(gè)案的心理咨詢,闡述了系統(tǒng)脫敏法、放松和模擬情境等行為療法在舞臺焦慮治療中的應(yīng)用及其效果。一、個(gè)案一般情況介紹求助者,女,16歲,音樂表演專業(yè)鋼琴方向中專學(xué)生,因不敢參加鋼琴比賽由老師介紹并勸說來到心理咨詢室。本人自述“害怕表演、沒有表演欲、缺乏自信心,希望能改變性格為主訴前來就診。平素身體安康,家族無精神疾病和器質(zhì)性傷病史。由

6、sl-90量表顯示:人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)和強(qiáng)迫高于常模,其中,強(qiáng)迫病癥(3);焦慮因子(2.9);恐懼因子(2.71);敵對因子(2.5),提示有中度焦慮。由卡特爾16pf個(gè)性量表可見:持強(qiáng)性(e)因子顯示被試自信心缺失,即使處在十全十美的境地也常有“不如別人的感覺,在人群中通常有些羞怯,有不自然的姿態(tài)和強(qiáng)烈的自卑感,拙于發(fā)言、不愿和生疏人交談;敏感性(i)因子顯示被試是一個(gè)敏感、感情用事、具有藝術(shù)氣質(zhì)的人;憂慮性()因子中被試顯得憂慮、抑郁、容易煩惱,時(shí)常覺得世道艱辛,人生不如意之事常八九,甚至很沮喪、悲觀,時(shí)時(shí)有患得患失之感;緊張性(q4)因子顯示被試常為緊張所困擾,陷在

7、劇烈的掙扎之中,通常缺乏耐心,心神不定,過度興奮,雖時(shí)常感覺疲憊,卻又無法徹底擺脫以求寧靜;適應(yīng)與焦慮型(x1)因子顯示被試對當(dāng)前的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境適應(yīng)得不是很好,容易沖動焦慮,對于自己的境遇常感覺不滿意,缺乏毅力,常半途而廢,不肯奮斗努力,高度的焦慮不但減低學(xué)習(xí)的效率,而且也可能影響身心安康。感情用事與安詳機(jī)敏型(x3)因子顯示被試做事一般會經(jīng)深思熟慮后才下決定,是一個(gè)較為含蓄的人,情感豐富,溫文爾雅,講究生活藝術(shù),但是情緒多困擾不安,通常容易因挫折而氣餒。由音樂表演專業(yè)舞臺焦慮量表顯示:沒有在觀眾面前表演的愿望;表演前晚往往難以入睡;擔(dān)憂自己跑調(diào)卡殼,能獲得表演的成就感;表演時(shí)注意力不集中;

8、上臺前情緒緊張,心情沉重;看到臺下觀眾呼吸急促;不自信,覺得很難堅(jiān)持到最后;上臺時(shí)頭皮發(fā)麻,四肢僵硬;在臺上頭腦一片空白;不能全身心的投入表演;不敢看臺下的觀眾;面對觀眾,頭腦空白,思維混亂,語言不連接;不認(rèn)為上臺表演是一件愉快的事情;表演時(shí)手發(fā)抖;口干舌燥;在乎別人的評價(jià);上臺時(shí)容易忘記表演內(nèi)容;不喜歡在臺上的感覺;認(rèn)為在臺上表演的效果比別人差;上臺前總會胡思亂想;自認(rèn)為是一個(gè)自娛自樂、孤芳自賞的人。而其專業(yè)老師那么認(rèn)為該求助者在鋼琴學(xué)習(xí)上悟性很高,專業(yè)成績也優(yōu)秀,很多曲子老師認(rèn)為按照其才能是可以彈下來的,但其一直對自己不自信,遇到演出或者比賽這種事情通常第一反響是自己不行的而選擇回避。綜合

9、分析所獲得的臨床資料,求助者智力程度正常,個(gè)性內(nèi)向,對于緊張情緒缺乏自我調(diào)適的才能,在碰到音樂舞臺表演、考試或比賽時(shí),情緒不穩(wěn)定,甚至影響到其他社會功能。階段性整體心理安康狀態(tài)較差。求助者的心理與行為的異常表現(xiàn)屬于心理問題的咨詢范疇。診斷:根據(jù)心理異常區(qū)分的三原那么,病程持續(xù)時(shí)間較短,能照常學(xué)習(xí)生活,意識清楚,自知力完好,情緒低落,因此診斷為舞臺焦慮。7問題主要表現(xiàn)為以下三個(gè)方面:對于即將面臨的鋼琴比賽有焦慮和退縮情緒;缺乏自我調(diào)適、減壓的才能;學(xué)習(xí)適應(yīng)性不良。二、治療過程簡介咨詢過程大致分為心理診斷階段、幫助和改變階段與穩(wěn)固和完畢階段三個(gè)階段。第1次面談,和求助者建立治療關(guān)系,搜集資料進(jìn)展診

10、斷,完成心理測驗(yàn),并與求助者討論治療的目的、時(shí)間和設(shè)置,每周兩次,每次50分鐘,總8次。第2次治療,與來訪者一起從生物、社會、心理等方面對病癥形成的原因進(jìn)展了分析:(1)生物學(xué)原因:來訪者正處于青春后期,自尊心強(qiáng),情緒容易受到外界的影響;(2)社會原因:父母教養(yǎng)方式的影響,近期經(jīng)歷了刺激強(qiáng)度較大的負(fù)性生活事件,自信心嚴(yán)重受挫。(3)心理原因:對自我極高道德和完美主義的要求,以及反邏輯思維和不良的歸因傾向的存在,對現(xiàn)實(shí)問題的誤解和錯誤評價(jià),并布置家庭作業(yè),搜集舞臺表演中焦慮的事件。第34次治療,求助者回想起在專業(yè)學(xué)習(xí)中的一件往事,因?yàn)橥瑢W(xué)之間的嫉妒造成了一些口角和不愉快,在后來的相處中總感覺心理

11、有陰影,總覺得有人在嘲笑自己,覺得自己不如別人,對老師交代的事(如演出、比賽等任務(wù))也總是不如別人自信。治療師向來訪者介紹了認(rèn)知治療理論,啟發(fā)她認(rèn)識到心理問題是她的認(rèn)知出現(xiàn)偏向所導(dǎo)致的。對求助者的負(fù)性思維進(jìn)展盤結(jié),幫助她理解其自動負(fù)性思維的不合理性,同時(shí)與求助者一起引導(dǎo)其摒棄錯誤觀念和認(rèn)知,尋找用合理的思維來替代不合理的自動思維,建立積極認(rèn)知,以引導(dǎo)求助者逐步以客觀積極的思維替代消極扭曲的思維,走出原有的循環(huán)誤區(qū),并布置作業(yè),進(jìn)展認(rèn)知治療每日記錄。同時(shí)建議找關(guān)系較好的同學(xué)理解你在舞臺表演中的“不自然狀態(tài)是否確實(shí),目的是通過調(diào)查,克制“想象觀眾的作用。在這兩次治療中還結(jié)合求助者關(guān)于記譜的問題和她

12、討論了音樂教育心理學(xué)和音樂應(yīng)用心理學(xué)的一些方法,幫助她運(yùn)用記憶的原理和方法進(jìn)展學(xué)習(xí),以克制她最害怕的忘譜和記譜的問題。第57次治療,對求助者在思維、領(lǐng)悟及行為上的進(jìn)步給予肯定和鼓勵。求助者逐漸認(rèn)識到情緒是不應(yīng)以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移,應(yīng)“順其自然,以平和的態(tài)度面對舞臺表演。教會來訪者在指導(dǎo)下練習(xí)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練,如:坐在椅子上,按手臂、頭部、軀干、腿部的順序,先緊張,后放松的方法,通過理解緊張與放松的不同,最終體會全身放松的狀態(tài)。在此根底上,根據(jù)家庭作業(yè)建立等級脫敏表,并開場施行系統(tǒng)脫敏。首先找出舞臺表演過程中感覺焦慮的環(huán)節(jié),按各環(huán)節(jié)的恐懼程度按由小到大的順序排列,依次從引起細(xì)微焦慮到最焦慮的順

13、序突然呈如今來訪者的面前,讓來訪者體察自己的情緒反響和心理反響,通過反復(fù)訓(xùn)練最后到達(dá)在想象中可以自如的進(jìn)展舞臺表演。要求她回去后按照所教放松方法每天做二至三次想象放松訓(xùn)練,以到達(dá)兩三分鐘內(nèi)迅速放松全身的目的。在想象訓(xùn)練到達(dá)目的后,進(jìn)展實(shí)際情景演練,逐漸在現(xiàn)實(shí)生活中形成安康的觀念和行為。第8次治療,求助者感覺好多了,其病癥的改善:情緒穩(wěn)定,舞臺表演改善,學(xué)習(xí)生活處于良性循環(huán)中。同學(xué)和老師反映求助者比以前更自信和主動,也順利地參加了老師要求的鋼琴比賽并且入了圍。心理測驗(yàn)的結(jié)果:sl-90各因子分均在常模范圍;sds:抑郁嚴(yán)重指數(shù)為0.45,沒有抑郁;sas標(biāo)準(zhǔn)分46,沒有焦慮。對治療過程進(jìn)展總結(jié),

14、懇求助者談?wù)勛约旱捏w會和感受,并總結(jié)整個(gè)咨詢過程中的成長。三、總結(jié)與反思在本案例中,治療師與求助者建立了良好的咨詢關(guān)系,全面地掌握了求助者的情況,獲得了她的信任,并且和該求助者的專業(yè)老師及時(shí)溝通(這一點(diǎn)在音樂表演專業(yè)學(xué)生來說至關(guān)關(guān)重要,特別是該生專業(yè)老師的點(diǎn)滴言行都會影響她的情緒),因此在咨詢中得到很好的配合。求助者的智力程度以及悟性也是咨詢獲得成效的重要基矗治療師針對求助者的成長經(jīng)歷、性格特點(diǎn)以及詳細(xì)情況,在治療過程中應(yīng)用認(rèn)知療法協(xié)助求助者調(diào)整認(rèn)識觀念,從而改變了其負(fù)性情緒,綜合運(yùn)用了“心理分析、“認(rèn)識領(lǐng)悟、“行為療法等治療方法,并且告訴求助者“授之以魚,不如授之以漁,使其領(lǐng)悟到的很多東西是

15、要在長期的訓(xùn)練下才能見到效果,保持自己的耐性很重要的。正如求助者后來的自我評價(jià)一樣:“如今上舞臺的時(shí)候,突然發(fā)現(xiàn)有種享受的成分注入其中,那種感覺是一般人都感受不到的,有時(shí)面對臺上的燈光、臺下的觀眾,心情竟然非常澎湃,絲毫沒有了以前緊張、恐懼感,而且非常想傾盡全力地將熱情傳達(dá)給觀眾,這是讓我和老師一直都感到欣慰的。而在將來的舞臺生涯中,這些進(jìn)步也將帶給我無限的幫助。音樂的最高宗旨是享受,當(dāng)音樂表演者完全解除了外界帶給她的緊張壓力之后,在表演過程中的放松的享受,那才是真正所要獲得的。參考文獻(xiàn)1高天.?音樂家的舞臺緊張以及音樂治療的應(yīng)用?.?中央音樂學(xué)院學(xué)報(bào)?.1998(2):74-79.2李新潮.

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