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文檔簡介

自律自控 健康成長疫情阻斷了師生之間相見的腳步，但阻斷不了老師對學(xué)生的關(guān)懷。居家學(xué)習(xí)，沒有了同學(xué)的陪伴和老師的督促，同學(xué)們或多或少會在有所懈怠。在這樣的情況下，如何能夠做到自律是一個迫在眉睫的問題。首先要根據(jù)自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀況定一個目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。其次要清醒地認(rèn)識到居家學(xué)習(xí)期間容易受到的誘惑，并努力克服。例如上課的時候想看手機(jī)，就將手機(jī)關(guān)機(jī)交給父母保管，這樣才能夠集中注意力在課堂中，提高接受知識的效率。如果發(fā)現(xiàn)自己會忘記自己的目標(biāo)而沒有辦法抵擋誘惑時，就將自己的目標(biāo)清晰地寫下來，將紙放在可以時時看到的地方，用以提醒自己。當(dāng)然在一天課程結(jié)束之后獎勵一下自己也是必不可少的，例如上完課后可以看二十分鐘的手機(jī)等。 父母協(xié)助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理管控手機(jī)，學(xué)習(xí)之余還指導(dǎo)孩子幫助老人做家務(wù)。到了現(xiàn)在這個“瓜熟蒂落”的階段，每位同學(xué)首先要對自己有信心，積極樂觀的情緒是沖刺階段的良藥，有助于事半功倍。其次要高度自律，按照計(jì)劃，穩(wěn)步復(fù)習(xí)，不能放棄，真正的強(qiáng)者不是不流淚的人，而是能忍痛含淚奔跑的人，誰能堅(jiān)持得久，誰就更能接近自己的目標(biāo)。適當(dāng)?shù)膲毫κ莿恿?，可以激發(fā)自己的潛能，但也不要給自己過多的負(fù)擔(dān)，調(diào)整好心態(tài)和備考方法，每天實(shí)現(xiàn)一點(diǎn)小目標(biāo)，積極樂觀應(yīng)對。不負(fù)時光，不負(fù)

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