關(guān)愛(ài)女性-影響女性健康的十大殺手課件

1、關(guān)愛(ài)女性女人如花，女人似水女人如花，有花的柔美，繁星點(diǎn)點(diǎn)，風(fēng)韻綽綽，吸收天地靈氣，編織一道娟麗花環(huán)； 女人似水，有水的滑潤(rùn)，嬌羞潺潺，柔情綿綿，揮灑人間情愫，譜寫一曲絕世佳緣。 有這樣一個(gè)小故事：一個(gè)男孩問(wèn)他的媽媽:你為甚么要哭呢?媽媽說(shuō):因?yàn)槲沂桥税? 男孩說(shuō):我不懂.” 他媽媽抱起他說(shuō):你永遠(yuǎn)不會(huì)懂得. 後來(lái)小男孩就問(wèn)他爸爸:媽媽為甚么毫無(wú)理由的哭呢? 所有女人都這樣.他爸爸回答. 小男孩長(zhǎng)成了一個(gè)男人,但仍舊不懂女人為甚么哭泣. 最後,他打電話給上帝;當(dāng)上帝拿起電話時(shí),他問(wèn)道:上帝,女人為甚么那么容易哭泣呢? 然而人生總有那么多的不如意，而命運(yùn)并 沒(méi)有因?yàn)榕?的擔(dān)子重就停止對(duì)她制造苦

2、難女性十大健康殺手 醫(yī)學(xué)研究表明，男性與女性在生理心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問(wèn)題，對(duì)于許多藥物的反應(yīng)也有所不同。因此同樣的疾病對(duì)男女而言也需要區(qū)別對(duì)待、診治，尤其是女性對(duì)自己的健康軟肋更要特別關(guān)注。 1.免疫力大起大落 女人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的控制力是男人所無(wú)法企及的。為什么女人對(duì)于侵入體內(nèi)的病菌的免疫力是如此強(qiáng)勁，但到了懷孕的時(shí)候，又會(huì)變得令人難以置信的脆弱，這至今仍是個(gè)謎。正是因?yàn)榕俗陨砻庖吡Φ拇笃鸫舐洌菀谆枷窭钳?、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，這都是免疫系統(tǒng)對(duì)體內(nèi)健康組織產(chǎn)生抗體的結(jié)果。2.心臟患病更致命 像心絞痛這一類的心臟病一般來(lái)說(shuō)主要是男人易患的病癥。但女人一旦得了

3、心臟病就顯得更為嚴(yán)重，甚至是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、體乏和下巴疼痛等，而且這些癥狀都得持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，不是幾分鐘就能過(guò)去。這是一種更年期常見(jiàn)的現(xiàn)象，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌性激素減少，其保護(hù)功能也相對(duì)削弱。專家關(guān)注2030歲的 女性中，乳巢宮疾病發(fā)病率為5%3040歲的女性中，乳巢宮疾病發(fā)病率為19%4050歲的女性中，乳巢宮疾病的發(fā)病率為38%我國(guó)每年因乳巢宮疾病癌變死亡達(dá)27萬(wàn)，乳房切除及子宮切除患者超過(guò)100萬(wàn)，還有相當(dāng)多的患者同時(shí)患有乳巢宮疾病。乳腺癌的現(xiàn)狀 乳腺癌近年來(lái)發(fā)病率急劇上升，已成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。每年全球患乳腺癌的婦女達(dá)到140萬(wàn)，換句話說(shuō)就是每26秒就有一

4、名婦女被切除乳房。中國(guó)乳腺疾病調(diào)查報(bào)告曾發(fā)布了一組很驚人的數(shù)據(jù)，足以表明預(yù)防乳腺癌已刻不容緩；我國(guó)的乳腺癌發(fā)病率以每年4.6的速度遞增，城市中乳腺癌的死亡率增長(zhǎng)了38.9l，乳腺癌發(fā)病率居大城市女性腫瘤的第一位，各種乳腺疾病患者竟達(dá)到52.4。我們國(guó)家已進(jìn)入了一個(gè)乳腺癌高發(fā)的時(shí)代。與西方國(guó)家相比，不僅我國(guó)女性乳腺癌發(fā)病年齡早了十歲左右，同時(shí)預(yù)防意識(shí)還存在不足。 因此，目前我國(guó)對(duì)于預(yù)防乳腺癌，極早的發(fā)現(xiàn)治療乳腺癌具有特殊意義。乳腺癌的高危人群1.月經(jīng)初潮過(guò)早（年齡在12歲之前）2.絕經(jīng)過(guò)遲（年齡在55歲以上）3.大齡未婚、婚后不孕、第一胎足月分娩在32歲以上4.曾有過(guò)多次人工流產(chǎn)或大月份引產(chǎn)者（

5、認(rèn)為終止妊娠，是激素水平不均衡，雌激素水平低）5.產(chǎn)后不哺乳者（在孕期乳房迅速發(fā)育，為下一步的哺乳做好充分的準(zhǔn)備），結(jié)果不讓她完成使命，強(qiáng)行終止了她的行程，她就有意見(jiàn)了）6.乳房?jī)?yōu)良性腫瘤病史者7.過(guò)多食用高脂肪高蛋白食物，身體肥胖，乳房碩大者8.吸煙、喝酒的女性9.食用含雌性激素的補(bǔ)品、保健品、化妝品、長(zhǎng)期服用避孕藥者10.生活不規(guī)律的女性（晚睡、晚起）11.長(zhǎng)期心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，精神抑郁者（不僅僅是乳腺癌，會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生）12.家族中有乳腺癌病史的女性13.女性在35-55歲，70歲以上，乳腺腫瘤高峰年齡段14.本人罹患子宮癌、宮頸癌的女性15.長(zhǎng)期接受電磁輻射的女性（如電腦工作者）16

6、.經(jīng)常吸入或解除污染性氣體（如甲醛等）的女性乳腺增生癌變“四”部曲 乳腺增生分為兩大類：早期為單純?cè)錾?，晚期為囊性增生，乳腺增生很可能?huì)發(fā)展成癌前病變，其患乳腺癌的機(jī)會(huì)為一般婦女的3-5倍，而且病理證明有20%-61%的乳腺癌并發(fā)。4乳頭有不正常分泌物或出血(能擠出淡黃色或血性液體時(shí)乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀癌的首發(fā)癥狀)5突然地乳房變形、乳房大小及乳頭高低改變(當(dāng)疾病侵襲到了起支撐作用的韌帶時(shí)乳房就會(huì)收縮、塌陷)6乳房上有數(shù)周無(wú)法愈合的傷口。7乳房?jī)?nèi)x光線攝片鈣化點(diǎn)。 乳腺癌細(xì)胞的倍增時(shí)間平均為 90天，在臨床能發(fā)現(xiàn)腫塊前，腫瘤的隱匿階段平均為12年。腫瘤一旦發(fā)生，會(huì)通過(guò)局部擴(kuò)散、淋巴管、血運(yùn)播散。乳

7、腺癌如不經(jīng)治療，或者給藥無(wú)效，會(huì)逐漸侵犯一下一些區(qū)域：淋巴腺、骨、肺、肝、心、腦、脊髓。權(quán)威人士指出：從一個(gè)癌細(xì)胞長(zhǎng)到2cm的癌塊期間，如及時(shí)發(fā)現(xiàn)，是可以根治的。為了您和家人的健康幸福，一定要早普查、早診斷、早治療，做好預(yù)防。如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌 一個(gè)是要注意自我保健，就是自我檢查。自我檢查一般在每次月經(jīng)干凈后一周進(jìn)行檢查(經(jīng)期乳房充血、漲滿，深部小癌腫不易摸到)。自我檢查的方法為：一看、二摸、三擠。二摸：坐位或仰臥，五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸(不要抓捏乳房，防止把乳腺小葉誤認(rèn)為腫塊)。檢查乳房?jī)?nèi)有無(wú)腫塊及壓痛，以及腫塊大小，形狀、質(zhì)地、表面狀態(tài)、活動(dòng)度、邊界是否清楚； 三

8、擠：在非哺乳期內(nèi)，掌心合攏，用掌根適當(dāng)用力由周邊向乳頭擠壓，檢查乳頭有無(wú)液體溢出及液體的性質(zhì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)乳頭溢液患者中乳癌的發(fā)生率為4065。乳頭溢液是導(dǎo)管內(nèi)癌的首發(fā)癥狀。乳腺癌的預(yù)防少食用高脂肪食物不吸煙不喝酒保持愉快的心情慎重使用雌激素2束身傷身關(guān)鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身可能問(wèn)題：乳痛癥 鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無(wú)疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過(guò)多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。3風(fēng)范傷身關(guān)鍵詞：香煙、尼古丁、酒精可能問(wèn)題：乳腺癌 再?zèng)]

9、什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或l杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45以上。4、激素傷身關(guān)鍵詞：雌激素可能問(wèn)題：乳房纖維瘤 雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于2025歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。雖然乳房纖維瘤屬于良性，但有惡變的可能，所以最好及時(shí)手術(shù)治療。5睡姿傷身關(guān)鍵詞：側(cè)身睡覺(jué)、不對(duì)稱性活動(dòng)可能問(wèn)

10、題：乳房不對(duì)稱 長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但專家指出，這種現(xiàn)象不必過(guò)分擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸對(duì)稱。6瘦身傷身關(guān)鍵詞：減肥、內(nèi)分泌紊亂、性激素可能問(wèn)題：乳房發(fā)育小 在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育。7手術(shù)傷身關(guān)鍵詞：人工流產(chǎn)、避孕藥可能問(wèn)題：乳腺增生 有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40左右。專家表示，人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過(guò)程，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺剛開(kāi)始發(fā)育，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)

11、原不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題。女性健康大殺手之 -子宮疾病 在我國(guó)每年子宮切除術(shù)的婦女超150萬(wàn)人。在美國(guó)平均每一分鐘就有一名女性切除子宮。在全球30歲以下女性中每年有1/4染上子宮疾病。子宮疾病 子宮疾病是指子宮區(qū)域發(fā)生的各種病變，如炎癥、損傷、腫瘤以及癌前病變等，是女性最常見(jiàn)的疾患之一。子宮疾病包括子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肥大、子宮息肉、子宮肌瘤、子宮囊腫、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜癌等。子宮疾病的原因有流產(chǎn)、放取環(huán)等宮腔操作、以及感染等。 子宮內(nèi)膜炎 急性子宮內(nèi)膜炎突然下腹疼痛，白帶增多，并且出現(xiàn)發(fā)熱，脈搏增快的情況。在進(jìn)行婦科檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)子宮頸

12、口有大量膿、血性分泌物外溢，子宮頸痛，子宮體稍大。 慢性子宮內(nèi)膜炎女性經(jīng)常會(huì)感到下腹隱痛或墜脹感，腰肌部疼痛，白帶增多、稀水樣、淡黃色或膿性、血性。并且會(huì)伴有不規(guī)則陰道出血或經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。子宮呈球形增大、軟、有壓痛，可有血性、膿性分泌物排出。 子宮肌瘤的分型子宮肌瘤的初期癥狀與肌瘤的生長(zhǎng)部位和大小有關(guān)子宮肌壁肌瘤，生長(zhǎng)在子宮內(nèi)，被子宮包圍，因此會(huì)影響子宮的血液循環(huán)，引起子宮血液循環(huán)障礙，以及子宮內(nèi)膜基底層血管的淤血、充血、腫脹，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，不規(guī)則出血。粘膜下肌瘤，長(zhǎng)在子宮腔里邊，會(huì)增加子宮內(nèi)膜的表面積，同時(shí)會(huì)影響子宮的血供，所以導(dǎo)致出血量明顯，經(jīng)期長(zhǎng)，陰道異常出血。漿膜下肌瘤，相對(duì)而

13、言對(duì)月經(jīng)的影響比較少，癥狀也不太明顯。 中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤因七情內(nèi)傷、臟腑功能失調(diào)、氣滯血瘀而成。 子宮肌瘤現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：肌瘤組織中的雌激素受體量較正常子宮肌組織多。提示子宮肌瘤的發(fā)生與長(zhǎng)期的雌激素含量過(guò)高導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。同時(shí)激素代謝受高級(jí)神經(jīng)中樞調(diào)控,故神經(jīng)中樞活動(dòng)對(duì)促進(jìn)本病也可能起很重要的作用。另外,細(xì)胞遺傳學(xué)研究顯示,部分肌瘤存在細(xì)胞遺傳學(xué)的異常。 子宮內(nèi)膜異位 原因： 1、月經(jīng)疾病 月經(jīng)周期縮短，頻發(fā)，量多，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)以及痛經(jīng)等，導(dǎo)致增加了經(jīng)血逆流與子宮內(nèi)膜碎片游離機(jī)會(huì)。 2、經(jīng)期房事 月經(jīng)期間，如不注意調(diào)理情緒，過(guò)分焦慮、恐懼或是勞累過(guò)度，劇烈運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流而致子宮內(nèi)膜

14、異位癥，尤其在行經(jīng)期間不忌房事。 3、多次流產(chǎn)術(shù) 多次人工流產(chǎn)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜碎片通過(guò)輸卵管進(jìn)入盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位的形成。 4、子宮位置不正 正常子宮前傾、前屈，有助于經(jīng)血流出，如子宮后傾、后屈，易經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血逆流。 5、生殖器官異常 女性健康殺手之 -卵巢疾病最易發(fā)生腫瘤的器官可發(fā)生在任何年齡位置深,不易發(fā)現(xiàn)20-25%患者有家族史卵巢囊腫：卵巢內(nèi)部或表面生成的腫塊 卵巢囊腫在臨床上多表現(xiàn)有小腹疼痛，小腹不適，白帶增多、色黃、異味，月經(jīng)失常，而且通常小腹內(nèi)有一個(gè)堅(jiān)實(shí)而無(wú)痛的腫快，腰圍贈(zèng)粗，有壓迫感等。卵巢囊腫會(huì)影響患者體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致不孕不育。如果囊腫較大，會(huì)壓迫膀胱，引起排尿

15、困難，還可能引發(fā)卵巢癌。30歲女性就要做卵巢檢查?卵巢腫瘤深藏于盆腔不容易被發(fā)現(xiàn),70-80%就診者已經(jīng)到晚期,錯(cuò)失治療時(shí)機(jī)40歲女性特別警惕腹部不適感:包括消化不良、腹部發(fā)脹腹圍增粗:感覺(jué)褲腰緊小,尤其進(jìn)食后腸胃脹氣月經(jīng)量多或月經(jīng)紊亂卵巢在女性健康中重要地位影響健康的因素很多，而女性要保持美麗健康，卵巢的養(yǎng)護(hù)尤其重要。有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園臉，秘密花園卵巢。 一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自45歲起，中國(guó)女性的皮膚迅速衰老。卵巢是什么？卵巢為一對(duì)扁橢圓形的性腺器官,其主要作用是產(chǎn)生卵子和分泌性激素,從而使女子具備生育能力和內(nèi)分泌功能 。卵巢與女性的青春密切相關(guān)，因?yàn)榇萍に卮龠M(jìn)女性器官的生長(zhǎng)發(fā)育

16、，同時(shí)又使女性保持第二性征特點(diǎn)。在醫(yī)學(xué)上卵巢也被稱為女性健康、美麗的“生命之源”和“青春動(dòng)力”。 卵巢在女性各階段的變化如何？青春期（14歲左右）卵巢開(kāi)始發(fā)育。初潮5-6年后（20歲左右）卵巢發(fā)育成熟。20-25歲是卵巢最旺盛的階段，故此時(shí)是女性最滋潤(rùn)、最漂亮的時(shí)候。25歲之后，卵巢功能開(kāi)始下降，40歲下降加快，45歲下降速度更快。我國(guó)城市女性平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，農(nóng)村為47.5歲。女性絕經(jīng)前后的不同時(shí)期卵巢功能衰退有何表現(xiàn)？女性卵巢一旦有問(wèn)題，全身都會(huì)發(fā)生變化，卵巢早衰，會(huì)導(dǎo)致女性更年期提前到來(lái)，并且會(huì)加速女人衰老，出現(xiàn)面部皮膚松弛、粗糙、無(wú)光澤、出現(xiàn)皺紋、色斑、乳房下垂萎縮、月經(jīng)不調(diào)、

17、肥胖、性生活質(zhì)量下降等一系列生理變化。如何判斷卵巢早衰呢？可逆否？ 目前將40歲之前閉經(jīng)，伴有盆腔超聲顯示子宮及雙卵巢小，有潮熱汗出、陰道干澀、性欲低下、情緒波動(dòng)、失眠多夢(mèng)等癥狀定義為卵巢早衰。卵巢早衰的原因？現(xiàn)代女性卵巢早衰的常見(jiàn)原因主要有生活節(jié)奏快、心理壓力大、初潮年齡早、哺乳時(shí)間短、鍛煉時(shí)間少、不良習(xí)慣（睡眠時(shí)間少、穿塑形內(nèi)衣、飲食不科學(xué)）、被動(dòng)吸煙、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環(huán)境污染、人工流產(chǎn)等。 卵巢早衰的女性多嗎？卵巢早衰占婦女總?cè)巳旱?%3.8%，是婦科內(nèi)分泌領(lǐng)域的常見(jiàn)病。上海一家醫(yī)院統(tǒng)計(jì)：1500名體檢女性中，因卵巢健康不良導(dǎo)致更年期提前12人，導(dǎo)致雌激

18、素下降而骨痛、駝背、變矮等骨質(zhì)疏松占3%，90%以上未進(jìn)行卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯(cuò)過(guò)。哪些女性需要保養(yǎng)卵巢呢?臨近絕經(jīng)、絕經(jīng)1年以內(nèi)的女性:絕經(jīng)前后的婦女，卵巢變的干癟，隨之而來(lái)的是骨質(zhì)疏松及心腦血管疾病。雌激素過(guò)量的女性:雌激素過(guò)量會(huì)造成女性出現(xiàn)乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊腫、卵巢癌、子宮癌等惡性病變。哪些女性需要保養(yǎng)卵巢呢?皮膚衰老、身材走形的女性:皮膚發(fā)黃、斑點(diǎn)、皺紋增多、腰、腹、乳房松垮變形，是卵巢開(kāi)始萎縮的征兆!缺乏雌激素的女性:女性嚴(yán)重缺乏雌激素會(huì)造成等同男性化現(xiàn)象明顯，如長(zhǎng)胡須、聲音粗、多體毛等。哪些女性需要保養(yǎng)卵巢呢?月經(jīng)不調(diào)的女性:有規(guī)律的月經(jīng)是卵巢功能正常的標(biāo)志。月

19、經(jīng)絮亂的女性，不僅老的快、還易患婦科病,絕經(jīng)的年齡也會(huì)提前5 10年。月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的表象。流產(chǎn)過(guò)的女性、長(zhǎng)期服用避孕藥的女性:流產(chǎn)和長(zhǎng)期服用避孕藥是對(duì)內(nèi)分泌的惡性干擾，卵巢受損嚴(yán)重，卵巢衰老、人就顯老，體質(zhì)也會(huì)變差。哪些女性需要保養(yǎng)卵巢呢?婦科炎癥，下身有異味的女性:女性一旦得了婦科炎癥，下身異味，濕熱瘙癢，只有及時(shí)養(yǎng)巢，恢復(fù)卵巢自潔功能，才是解決之道。卵巢功能差，無(wú)法懷孕的女性:女性卵巢功能差，懷孕的幾率就會(huì)非常低，只有及時(shí)保養(yǎng)卵巢，恢復(fù)卵巢功能，才有懷孕的可能!中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？“不治已病治未病”的思想源自黃帝內(nèi)經(jīng)，“治未病”其實(shí)是防病養(yǎng)生的一種策略，是現(xiàn)今醫(yī)學(xué)界所推崇的“預(yù)

20、防為主”的思想起源?！爸挝床　彼枷氚ㄎ床∠确馈⒁巡》雷?、已變防漸三個(gè)層面的內(nèi)容。而卵巢的衰老是每個(gè)女人都要面對(duì)的，防治卵巢早衰正體現(xiàn)“未病先防”的精神。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？素問(wèn)上古天真論云:“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子七七任脈虛，太沖脈虛少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！?中醫(yī)學(xué)的腎天癸沖任胞宮軸與西醫(yī)學(xué)的下丘腦垂體卵巢子宮的環(huán)路有相似之處強(qiáng)調(diào)腎氣的重要性。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？傅青主女科云:“經(jīng)水出乎腎”、“經(jīng)水早斷似乎腎水衰凋”、“腎氣本虛，何能盈滿而化經(jīng)水外泄。”強(qiáng)調(diào)腎氣的重要性。醫(yī)學(xué)正傳云:“月經(jīng)全借腎水施化，腎水即乏，則經(jīng)血日以干涸。

21、”強(qiáng)調(diào)腎氣的重要性。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？本草衍義曰:“夫人之生以氣血為本，人之病未有不先傷其氣血者思過(guò)慮當(dāng)，多致勞損女則月水先閉?！睆?qiáng)調(diào)氣血充足的重要性?；实蹆?nèi)經(jīng)云：“氣血失和，百病乃變化而生?！迸艘簧?jīng)過(guò)經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等生理階段，皆會(huì)耗氣傷血，以致氣血不足，強(qiáng)調(diào)氣血充足的重要性。萬(wàn)氏婦人科云:“憂愁思慮，惱怒怨恨，氣郁血滯，而經(jīng)不行。”強(qiáng)調(diào)肝氣舒泄的重要性。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？1、中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段，體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)，要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn) 。經(jīng)后期(卵泡期)：以滋補(bǔ)腎陰、填精補(bǔ)髓為治 則，調(diào)整沖任功能，促卵泡發(fā)育，于月經(jīng)干凈后服菟絲子30g，枸杞子30g，女貞子30g

22、，車前子30g，熟地30g，河車粉10g。每日1劑，水煎服，連服710劑。 中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？經(jīng)間期(排卵期) : 以補(bǔ)腎活血為治則，促成熟卵泡排卵，繼上方后服枸杞子30g，生地30g，桃仁10g，紅花10g，每日1劑，水煎服，連服37劑。經(jīng)前期(黃體期) :以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，疏肝活血為治則，提高黃體功能，于排卵后服仙茅12g，淫羊藿12g，柴胡12g，郁金10g，當(dāng)歸10g，鹿角霜10g，川芎10g。每日1劑，水煎服，連服1214劑。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？2、中醫(yī)認(rèn)為，卵巢早衰關(guān)乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又起著舉足輕重的作用,腎虛是卵巢早衰的病理根源，其次，通過(guò)補(bǔ)腎、補(bǔ)脾、補(bǔ)脾腎、補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血、

23、疏肝理氣、活血化瘀、健脾化痰等辯證治療來(lái)調(diào)整內(nèi)分泌。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？肝腎陰虛型:月經(jīng)后期、量少、漸至閉經(jīng)，頭暈耳鳴、腰酸腿軟、潮熱盜汗、心煩少寐，舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)。治法:滋補(bǔ)肝腎。方藥: 一貫煎合六味地黃湯加減。脾腎兩虛型:月經(jīng)后期、量少、漸至閉經(jīng)，乏力，食少、便溏，舌淡、苔薄白、脈細(xì)。治法:健脾補(bǔ)腎。方藥:四君子湯合右歸丸加減。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？腎虛肝郁型：月經(jīng)前后不定期、量少，或閉經(jīng)，胸脅乳房脹痛，煩躁易怒，不寐，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，舌紅苔黃、脈弦細(xì)數(shù)，用六味地黃丸合逍遙丸加減。以上三型為最常見(jiàn)，臨證則要辯證辨病相結(jié)合，隨證加減。中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？3、中醫(yī)還強(qiáng)調(diào)根據(jù)不同的體質(zhì)特點(diǎn)因人而異

24、：人的體質(zhì)有寒、熱、虛、實(shí)偏盛的不同，中藥調(diào)理也要有熱、寒、補(bǔ)、瀉的區(qū)別，不可按保健品宣傳的那樣一味進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證論治。哪些中藥可調(diào)節(jié)卵巢功能？具有雌激素樣作用的藥物，改善卵巢功能，提高雌激素，調(diào)整內(nèi)分泌的作用。如女貞子、菟絲子、補(bǔ)骨脂、枸杞、仙茅、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、蛇床子、小茴香、鹿角霜、鹿角膠、鹿茸、牛鞭、紫河車、蛤蚧、海馬、蛤蟆油、蜂蜜、人參、黃芪、甘草、冬蟲(chóng)夏草、刺五加、山藥、丹參、牛膝、紅花、王不留行、丹皮、益母草、銀杏葉、香附、刺蒺藜、葛根等。卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌對(duì)于卵巢的保養(yǎng)可多食用些富含維生素C的食物有：西紅柿、柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒

25、、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。富含維生素E的食物，如獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌增加高鈣和富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。 還可以多吃豆類食品，尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌應(yīng)少吃煎蛋，女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組

26、織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘因。 卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌忌吃辣椒、花椒、丁香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食品。忌吃肥肉和各種蛋黃、魚(yú)子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物 。忌喝可樂(lè)、咖啡、濃茶、白酒等興奮性飲料。卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌雌激素的合成過(guò)程中有一個(gè)必不可少的酶芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的產(chǎn)生，使雌激素的生成減少。吸煙的女人失去雌激素，不僅使皮膚粗糙，皺紋早現(xiàn)，而且平均絕經(jīng)期提前34年。絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松現(xiàn)象也更加嚴(yán)重。所以，主動(dòng)或被動(dòng)吸煙對(duì)女性的危害都很大。對(duì)卵巢保養(yǎng)有益的生活方式產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)。生育期女性盡量避免口服避孕藥的避孕方式。堅(jiān)持常喝牛奶，常攝入魚(yú)、蝦等食物。積極鍛煉身體，公共場(chǎng)合減少被動(dòng)吸煙。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合，保持心情愉快瑜伽對(duì)調(diào)節(jié)女性激素分泌、對(duì)月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有好處。卵巢保養(yǎng)的意義在很多人眼里，卵巢保養(yǎng)時(shí)中年以后的事，特別是更年期婦女才需要做的事情，其實(shí)不然，卵巢是孕育卵子的地方，它不健康不僅影響到女性外表的美麗和身體的健康，嚴(yán)重的還會(huì)造成不孕或流產(chǎn)，希望我們女性朋友充分重視起來(lái)，真正做到善待自己。4.當(dāng)心韌帶受傷現(xiàn)代社會(huì)，參加各類體育運(yùn)動(dòng)的女人越來(lái)越多。矯形外科醫(yī)生提醒女人，小心不要受傷。與男人相比，運(yùn)動(dòng)中女人更容易拉傷膝關(guān)節(jié)的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個(gè)月才能治