個(gè)人禮儀講稿

1、關(guān)于個(gè)人禮儀第一張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 “三秒鐘”印象60% 外表 儀表40% 聲音 談話內(nèi)容第二張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月一、個(gè)人禮儀的概念個(gè)人禮儀是社會(huì)個(gè)體在個(gè)人生活領(lǐng)域所體現(xiàn)出來(lái)的符合“禮”的精神的行為規(guī)范。 個(gè)人禮儀以個(gè)人為支點(diǎn)，是個(gè)人儀容、儀態(tài)、服飾等方面的具體規(guī)定，也是個(gè)人道德品質(zhì)、文化素養(yǎng)、審美修養(yǎng)等精神內(nèi)涵的外在表現(xiàn)。個(gè)人禮儀的內(nèi)容主要包括儀容、儀態(tài)、服飾、表情、化妝等。第三張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月二、個(gè)人禮儀的特點(diǎn)注重自我自尊敬人內(nèi)外兼修第四張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月三、個(gè)人禮儀的運(yùn)用原則以美化自我為基點(diǎn)以

2、尊重他人為目標(biāo)以自然適度為要求第五張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月四、儀態(tài)的意義 “在美的方面，相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅得體的動(dòng)作的美又高于相貌的美。這是美的精華，是繪畫(huà)所表現(xiàn)不出來(lái)的” -培根 第六張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月儀態(tài)是指人在行為中的姿態(tài)和風(fēng)度。儀態(tài)美即姿勢(shì)、動(dòng)作的美。它屬于人的行為美學(xué)范疇。在人際交往中，它用一種無(wú)聲的體態(tài)語(yǔ)言向人們展示出一個(gè)人的道德品質(zhì)、禮貌修養(yǎng)、人品學(xué)識(shí)、文化品味等方面的素質(zhì)與能力。儀態(tài)美主要表現(xiàn)在站、立、行、臥等方面。第七張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月良好的儀態(tài)可以展現(xiàn)人類(lèi)獨(dú)有的形體之美 一個(gè)人的儀態(tài)是他在與人交流時(shí)

3、身體所發(fā)出的所有信號(hào)，包括正確的站姿，優(yōu)美的坐姿，矯健的走姿，恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)，真摯的表情等。站如松，坐如鐘，行如風(fēng)第八張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月儀態(tài)是有聲語(yǔ)言的補(bǔ)充身體語(yǔ)言可以補(bǔ)充有聲語(yǔ)言沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的信息?！皬膬x態(tài)知覺(jué)人的內(nèi)心世界，把握人的本來(lái)面目，往往具有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性和可靠性”。-達(dá)芬奇：第九張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月儀態(tài)是個(gè)人修養(yǎng)的反映“凡人皆無(wú)法隱瞞私情，盡管他的嘴巴可以表示緘默，但他的手指卻會(huì)多嘴多舌” -弗洛伊德儀態(tài)影響著人際交流儀態(tài)是個(gè)人情感的外顯，是一個(gè)人習(xí)慣性的動(dòng)作第十張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月小資料避免消極的身體語(yǔ)言1.避免抓耳撓

4、腮、摸眼、捂嘴等具有說(shuō)謊嫌疑的動(dòng)作；2.避免雙臂交叉在胸前，它表示抵觸、抗議、不屑一顧、防范；3.腿腳不要不停的抖動(dòng)，它在告訴別人你內(nèi)心緊張、不安；4.不要做不必要的身體移動(dòng)，這樣會(huì)顯得你緊張、焦慮。第十一張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月使用積極的身體語(yǔ)言1.身體的接觸，傳遞親和力；2.交流時(shí)人與人之間的距離盡可能縮短，以增加感情距離；但是也不要太近，不要侵犯?jìng)€(gè)人的空間距離；3.傾聽(tīng)時(shí)，身體前傾，目光全身貫注；4.入門(mén)時(shí)，目光平視、挺胸、抬頭；5.就座時(shí)，盡可能占領(lǐng)空間；6.交談時(shí)，不要忘了點(diǎn)頭；7.開(kāi)會(huì)時(shí)，坐在領(lǐng)導(dǎo)的左邊，而不是右邊。第十二張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月

5、可以利用的身體語(yǔ)言1.傾聽(tīng)時(shí)，把手放在臉頰評(píng)估和分析對(duì)方所說(shuō)的話；2.手放在下巴上考慮你的意見(jiàn)；3.雙手指互對(duì)并指向上方展示出自信；4.雙手掌互貼說(shuō)服你，請(qǐng)求你；5.眼睛迅速上挑對(duì)你所講的很興奮；6.雙手互搓積極參與。第十三張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月五、儀態(tài)要求文明、優(yōu)雅、敬人，自然大方，伸縮適度。個(gè)人儀態(tài)可以分解為站姿、坐姿、走姿、蹲姿、表情幾個(gè)方面。1.站姿 美國(guó)作家威廉姆丹福斯：“我相信一個(gè)站立很直的人的思想也是同樣正直的” 第十四張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第十五張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第十六張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月規(guī)范

6、的站姿： 頭正 肩平, 臂垂 軀挺 腿并 第十七張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第十八張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第十九張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二十張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二十一張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月不良站姿：縮頸、探脖、聳肩、含胸、駝背、腆肚、撅臀第二十二張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月2.坐姿端莊、穩(wěn)重、大方、優(yōu)雅、從容自如。坐姿可以分解為入座姿態(tài)、坐定姿態(tài)和離開(kāi)座椅姿態(tài)三個(gè)方面。（1）入座姿態(tài)入座從容；落座無(wú)聲；坐法得當(dāng)；謙恭有禮；離座謹(jǐn)慎。第二十三張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二

7、十四張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二十五張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二十六張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二十七張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（2）坐定的姿態(tài)坐定的姿態(tài)是人氣質(zhì)風(fēng)度的最佳體現(xiàn)，可表現(xiàn)出人的真實(shí)情感，也是情感交流的開(kāi)始應(yīng)該避免的坐姿：雙腿叉開(kāi)過(guò)大；雙腿直伸出去；將腿放在桌椅上；抖腿；隨意蹬踏他物；隨意脫鞋襪觸摸腳部；疊放腿部成“4”字形；把手放在雙腿之間或壓在臀部之下；把腳藏于座椅下或勾住椅腿。第二十八張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第二十九張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月上 車(chē) 下 車(chē) 第三十張，PPT共

8、五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月3.走姿“巴黎的女性是走路的天才” -巴爾扎克 第三十一張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月從容、平穩(wěn)、直線、輕盈第三十二張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月行姿總的要求： 頭頸部挺直，眼睛平視， 挺胸收腹，面帶微笑， 腳尖向前，膝蓋伸直。第三十三張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第三十四張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第三十五張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月應(yīng)避免的走姿“外八字”或“內(nèi)八字”行走時(shí)彎腰駝背，左右搖晃；膝蓋彎曲，重心靠下；夸張走姿；身體松垮，無(wú)精打采；擺手過(guò)快，步幅過(guò)大或過(guò)小；多人一起行走時(shí)，排成橫隊(duì)，勾肩搭

9、背。第三十六張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第三十七張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月4.蹲姿基本方法：站在所取物品的旁邊，屈膝下蹲去拿，雙腿盡量靠攏。不要低頭，也不要弓背，要慢慢彎曲雙腿，雙腿合力支撐身體交叉式蹲姿高低式蹲姿第三十八張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月應(yīng)避免的蹲姿：雙腿分開(kāi)的蹲姿；翹臀的蹲姿；面對(duì)他人、背對(duì)他人下蹲。第三十九張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第四十張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第四十一張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第四十二張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第四十三張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于202

10、2年6月5.表情“面部表情是多少世紀(jì)培養(yǎng)成功的語(yǔ)言，是比嘴里講的要復(fù)雜千百倍的語(yǔ)言” -羅曼羅蘭“一個(gè)人臉上的表情比他身上穿的重要” -戴爾卡耐基第四十四張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（1）眼神的禮儀“一旦學(xué)會(huì)了眼睛的語(yǔ)言，表情的變化將是無(wú)窮無(wú)盡的” -泰戈?duì)朼.注視時(shí)間b.注視角度平視；側(cè)視，仰視，俯視（2）笑容“微笑不僅能保持人外在的良好形象，而且也影響著自己和別人的情緒” -英格麗第四十五張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第四十六張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月目光接觸的技巧 視線向下表現(xiàn)權(quán)威感和優(yōu)越感，視線向上表現(xiàn)服從與任人擺布。視線水平表現(xiàn)客觀和理智。第

11、四十七張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第四十八張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月六、儀容美（一）、干凈整潔 堅(jiān)持洗澡、洗頭、洗臉 注意修飾體表毛發(fā) 保持手部衛(wèi)生 注意口腔衛(wèi)生 （二）、化妝適度自然原則、 協(xié)調(diào)原則掌握方法、 回避他人第四十九張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（三）、頭發(fā)修飾 1、干凈 保持發(fā)部整潔 2、長(zhǎng)短適度男人: “前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)，”女人: 長(zhǎng)發(fā)不過(guò)肩3、選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型第五十張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月七、儀表美(一)、服飾禮儀的基本原則1、TPO原則2、合禮原則3、個(gè)性化原則4、三色原則第五十一張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（二）西裝禮儀1、男士西裝禮儀（1）、襯衫與西服相配（2）、內(nèi)衣要單?。?）、要系好領(lǐng)帶（4）、必須穿皮鞋（5）、掌握好扣子的系法第五十二張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月2、女士西裝禮儀（1）、西裝套裙著裝原則忌透、忌露、忌短（2）、西裝套裙著裝規(guī)范大小合適，穿著到位搭配恰當(dāng)，裝飾協(xié)調(diào)內(nèi)衣忌露，鞋襪得體兼顧舉止，優(yōu)雅穩(wěn)重第五十三張，PPT共五十六頁(yè)，創(chuàng)作于2