主題班會(huì)教案心理教育主題班會(huì)：時(shí)代需要健康的心理

1、主題班會(huì)教案之心理教育主題班會(huì)：時(shí)代需要健康的心理 目的： 1讓學(xué)生明白得健康完善的心理對(duì)人的成長(zhǎng)和一生的重要性； 2理解一名高中生應(yīng)該具備如何樣的健康心理； 3學(xué)會(huì)在遇到苦惱和挫折時(shí)如何面對(duì)，明白得珍惜生命、熱愛(ài)生活的重要意義。 內(nèi)容和方式： 一 配樂(lè)散文：珍惜生命（由陸XX、方XX朗讀）內(nèi)容見(jiàn)附件一。 針對(duì)當(dāng)前青青年學(xué)生中存在的輕生的現(xiàn)象，由學(xué)生查找有關(guān)案例，并以節(jié)目的方式表現(xiàn)，從而使大家理解生命的意義，從而協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛(ài)生命。 二幽默笑話集鏡（由葛XX等6人表演）內(nèi)容見(jiàn)附件二 在生活中，我們隨時(shí)隨地都可以碰到的、待人接物都會(huì)用著的，是幽默。給我們最大的歡樂(lè)，讓

2、我們擺脫多痛苦的，是幽默。而我們理解得最少，又常常無(wú)視討論的，也是幽默。幽默與笑是人的一種潛在天分，是人的神經(jīng)組織的一部分，具有特定的生理與心理功能。幽默感與笑是人類特有的普遍的機(jī)能現(xiàn)象，它有益于身體健康，維持心理生理的平衡，給人一種輕松愉快的感受。通過(guò)這個(gè)節(jié)目提高學(xué)生的生存技能，提升生命質(zhì)量。 三、學(xué)生論壇：如何面對(duì)挫折與失敗（見(jiàn)附件三） 由三位學(xué)生通過(guò)他們的親身經(jīng)歷談如何面對(duì)挫折和失敗的。由于同學(xué)們剛經(jīng)歷了中考，因此對(duì)這個(gè)征詢題他們感想特別多，通過(guò)讓大家事先撰寫“如何面對(duì)挫折與失敗”，選擇出三個(gè)具有代表性的事例，進(jìn)一步讓學(xué)生們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法與技能，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)精神創(chuàng)傷的危機(jī)干預(yù)技能。 四

3、音樂(lè)與情緒：（由文藝委員董XX介紹） 促進(jìn)睡眠的音樂(lè)有：莫扎特催眠曲；仲夏夜之夢(mèng)；二泉映月；平湖秋月 驅(qū)走瞌睡的樂(lè)曲：貝多芬田園第四樂(lè)章 增進(jìn)食欲時(shí)：莫扎特套曲 心情疲憊時(shí)：海頓組曲水上音樂(lè) 心情憂郁時(shí)：莫扎特第四十交響曲B小調(diào) 五、 薩克斯獨(dú)奏“回家” 演奏者：董XX 六、 健康小知識(shí)：（1）成功者的質(zhì)量 （2）健康完善的心理 （3）自決心的作用 七、 游戲：心理小測(cè)試 （由陸XX和姚XX帶著各小組選派的代表進(jìn)展，目的是讓每個(gè)同學(xué)體驗(yàn)心理健康知識(shí)無(wú)處不在） 八、 吉他彈唱：光輝歲月 表演者：金XX 后記： 在整個(gè)主題班會(huì)材料的預(yù)備過(guò)程中，同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)和引領(lǐng)下，學(xué)到了許多有關(guān)心理健康方面

4、的知識(shí)；同時(shí)，小品、笑話的排練中、談感想、介紹有關(guān)知識(shí)的預(yù)備中讓一部分平時(shí)性格不太爽朗、一部分比較內(nèi)向的同學(xué)得到了鍛煉，變得爽朗起來(lái)；也鍛煉了同學(xué)各方面的才能，收到了意想不到的效果。為了穩(wěn)定成效，我們將進(jìn)展“時(shí)代需要心理健康” 的系列主題班會(huì)如：“珍惜本人，尊重別人，關(guān)心弱勢(shì)團(tuán)體”“珍惜家人、注重友誼、熱愛(ài)集體”,“尊嚴(yán)峻自然養(yǎng)成簡(jiǎn)樸的生活態(tài)度”從而讓學(xué)生會(huì)考慮生死征詢題，并討論人生終極關(guān)心的課題，立志做一個(gè)朝氣蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，如此就真正發(fā)揮了心理健康教育的作用。班會(huì)三：今天，擔(dān)當(dāng)“責(zé)任” ；明天，成就“理想”擇選高一（5）班材料【地 點(diǎn)】： 室內(nèi) 【方式方法】： 討論

5、、游戲 【班會(huì)目的】：今天，擔(dān)當(dāng)“責(zé)任” ；明天，成就“理想”【班會(huì)操作示范】： 1、開(kāi)始：班主任介紹我校心理健康教育的治理、效勞機(jī)構(gòu)以及效勞的內(nèi)容。使學(xué)生掌握心理求助的方式。 2、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到車站了，覺(jué)察天有點(diǎn)陰，像是立即要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。 此練習(xí)目的是理解真相是如何變成假象的；理解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。因此與人交往是，假設(shè)想明白真情一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。） 3、組織討論： 緣起：九月的大學(xué)校園里，又出現(xiàn)了一大批新面孔，

6、但這些年輕的臉上并不都是笑意盈盈?；蛟S是由于考場(chǎng)發(fā)揮失常，或許是填報(bào)志愿失誤，或許還有其他種種緣故，一些人盡管走進(jìn)了大學(xué)的校門，卻覺(jué)得本人走錯(cuò)了地點(diǎn)-這不是本人理想的學(xué)校！不少學(xué)生存在一種十清晰顯的(內(nèi)心沖突)：“我喜歡上大學(xué)，但我不喜歡我所在的大學(xué)，由于它無(wú)法與湖大，中南大相比，更無(wú)法與北大、清華等名校比?！庇纱硕鴮?dǎo)致的征詢題則是：降低自我期待，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。 如何辦？今后幾年的大學(xué)生活該如何度過(guò)？ 31 如何處理“喜歡上大學(xué)，但不喜歡本人的大學(xué)”這一矛盾？ 32 為什么會(huì)有那么多同學(xué)不好好學(xué)習(xí)？ 33 你給本人找理由，但生活是否相信理由？ 34 我們與北大、清華同學(xué)的差異終究在哪里？ 35

7、 和北大、清華學(xué)生的差異是否是難以彌補(bǔ)的？ 36 我們學(xué)校的優(yōu)點(diǎn)有那些？ 37 我們?nèi)绾巫尡救藦默F(xiàn)在起開(kāi)始為本人承擔(dān)責(zé)任？ 4、班主任做總結(jié)引導(dǎo)： 生活不相信理由，成長(zhǎng)取決于現(xiàn)在此地的努力。 一個(gè)人，不管他過(guò)去有過(guò)多少失誤，只要他肯抓住現(xiàn)在，并從過(guò)去的失誤中汲取有利于今后成長(zhǎng)的資源，他都可以為本人制造良性循環(huán)的時(shí)機(jī)，從而不僅防止“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足本身成長(zhǎng)與開(kāi)展的需要。 【本卷須知】： 班會(huì)操作示范僅供參考，各學(xué)院在不違犯活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)方式多樣的，適宜本身特點(diǎn)的主題班會(huì)。 心理教育主題班會(huì)班會(huì)四：接納自我一小步，人生自信一大步擇選高三（1）班材料 【主

8、題】：接納自我一小步，人生自信一大步 【地 點(diǎn)】： 室內(nèi)或室外 【方式方法】： 討論、游戲 【班會(huì)目的】： 不管我的現(xiàn)狀如何，我選擇尊重本人生命的獨(dú)特性。 【班會(huì)操作】: 班會(huì)前的小游戲：“冰海沉船時(shí)的選擇”面臨冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，當(dāng)時(shí)船上有l(wèi)0人，他們分別是：歌星，影星，醫(yī)生，學(xué)生，老人，小孩，世界小姐，科學(xué)家，軍人，運(yùn)發(fā)動(dòng)。請(qǐng)你選擇讓哪三個(gè)人留下，說(shuō)出理由。做兩次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次請(qǐng)同學(xué)們討論 (此活動(dòng)要點(diǎn)：人人都重要)。 緣起：我們?cè)谧鲂睦碚髟兊倪^(guò)程中覺(jué)察，外表上看來(lái)，現(xiàn)在的青年學(xué)生都自視特別高，但深化他們內(nèi)心就會(huì)覺(jué)察，他們對(duì)本人的評(píng)

9、價(jià)總是在自卑與自負(fù)這兩個(gè)極端搖擺，尤其更容易停留在自卑這個(gè)點(diǎn)上。一個(gè)人總是自責(zé)，不敢給本人提高要求，這是由于他缺乏自我接納；一個(gè)人總是抱怨別人，不能接納別人，其根源也在于他缺乏自我接納；而一個(gè)人不僅能善待本人，也能善待別人，關(guān)鍵在于他可以接納本人。為此，設(shè)計(jì)了這次主題班會(huì)。 班主任做開(kāi)始：自我接納是構(gòu)成健康人格的重要特質(zhì)。但經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)格管束的學(xué)生都會(huì)發(fā)出如此的疑征詢：自我接納會(huì)不會(huì)導(dǎo)致自暴自棄？豈不變成固步自封了？傳統(tǒng)的教育方式使我們擅長(zhǎng)自責(zé)，不擅長(zhǎng)接納。習(xí)慣于追查本人的缺乏，也逐步學(xué)會(huì)用挑剔的目光審視本人 1、 大家如何樣理解自我接納？自我接納是人天生就擁有的權(quán)利，并非要有突出的優(yōu)點(diǎn)、成就或做

10、出別人希望的改變才能被接納。 2、有多少人能接納自我？ 3、自我接納會(huì)阻礙成長(zhǎng)嗎？以往的征詢經(jīng)歷使我們明白，不少同學(xué)存在一種誤區(qū)，擔(dān)憂自我接納會(huì)使本人不思進(jìn)取，甚至?xí)J(rèn)為自我接納自暴自棄。 4、有效實(shí)現(xiàn)自我接納的方法 41 停頓與本人對(duì)立。告訴大家：“停頓與本人對(duì)立”是指停頓對(duì)本人的不滿和批判。不管自認(rèn)為做了多少不適宜的事，有多少缺乏，從現(xiàn)在起，都停頓對(duì)本人的挑剔和責(zé)備，要學(xué)習(xí)站在本人這一邊，維護(hù)本人生命的尊嚴(yán)和價(jià)值。 42 停頓苛求本人。 詳細(xì)說(shuō)確實(shí)是：同意本人犯錯(cuò)誤，但在犯錯(cuò)后要做到以下兩點(diǎn)： 421 做出補(bǔ)償，以彌補(bǔ)本人的錯(cuò)誤造成的損失； 422 不二過(guò)，也確實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤不犯兩遍。 43 停頓