（中小學學校）各類學生安全常識（全匯編）

1、（中小學學校）各類學生平安常識（全匯編）地震逃生知識地震具有突發(fā)性，使人措手不及。地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可 能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘假設沒有堅實的家具, 應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為玻璃可能震 碎。如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的 高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失 去平衡，應躺在地上，倘假設附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。地震時，木結構的盲文容易傾斜而導致房門打不開，這里就會眼 睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先翻開房門是明智之舉。地震時，不要在道路上奔跑，這時所

2、到之處都是飛瀉而下的招牌、 門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂平安帽之類的東 西。地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下 均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。在公共場所遇到地震時，里面的人會因恐慌而導致擁擠，這是由 于恐慌的人們找不到逃生出口的緣故。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來 尋找出口，不要亂跑亂串。(2)液化石油氣因漏氣起火時，首先應迅速切斷氣源，同時用滅火器或滅火粉將火撲滅。(3)家用電器著火，要立即拔下插頭或拉閘斷電，然后用毛毯或 棉被捂蓋。切記在電源切斷前不要用水撲救，因為水能導電，容易造 成觸電事故。(4)房間內起火時不能輕易翻開門

3、窗，假設將門窗翻開，由于空氣 對流作用，火勢會迅速開展，形成大面積火災。(5)紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒 精、食用油著火時倒不要用水撲救，可用土、沙泥、干粉滅火器等。(6)假設火勢已大，必須立即報火警，火警 號碼為“119”。撥 通 后，立即報告火災地點、火勢情況和自己姓名。(7)被火圍困時，應視不同情況，采取不同方法脫離險境。三、家庭用電平安.觸電是怎么回事當人體接觸到帶電體，有電流通過人體時，輕那么有針刺、麻木、 劇痛等感覺，重那么發(fā)生痙攣、心律不齊、血壓升高、呼吸困難等病癥， 甚至在很短的時間內心跳停止、死亡。這就是觸電事故。.用電中有哪些平安問題用電中的平安問

4、題主要有兩個方面，一是人身平安，二是財產安 全。為了杜絕事故的發(fā)生，用電時要注意：(1)不站在地上去接觸火 線；站在絕緣體上，穿著絕緣鞋也不能讓身體同時接觸火線與零線。(2)要保護好電線、插頭、插座、燈座及電器絕緣局部。要保持絕緣 局部的干燥，不要用濕手去扳開關、插入或拔出插頭。(3)電線不要 與金屬物接觸，不要將電線掛在鐵釘上，以免發(fā)生短路。(4)禁止用 銅絲代替保險絲，禁止用橡皮膠代替電工絕緣膠布。(5)在電路中安 裝觸電保護器，并定期檢驗保護器的靈敏度。.下雷雨時怎樣使用電器(1)關掉收音機、錄像機、電視機等電器的開關，拔出電源插頭， 拔出電視機的天線插頭或有線電視的信號電纜。最好將電纜

5、移至房 外。(2)暫時不用 ，如一定要通話，可用免提功能鍵，與話機保 持距離，切忌直接使用話筒。(3)離開電線、燈頭、有線廣播喇叭1.5米以上。.發(fā)現漏電、觸電事故怎么辦發(fā)生觸電事故，要立即切斷電源。如電源開關太遠，可以站在干 木凳上用不導電的物體，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等將觸電者與 帶電體分開。莫將帶電體碰著自己和他人身體，防止觸電現象再發(fā)生。 觸電者痙攣緊握電線時可以用干燥的帶木柄的斧頭或有絕緣柄的鋼 絲鉗切斷電線。搶救觸電者一定要及時，不能拖延一分一秒，因為觸 電時間越長，危害越大，生命越危險。發(fā)現有人觸電，驚慌失措、直 接用手去拉觸電者、用剪刀剪電線都是錯誤的，這樣做會使救人者自

6、己觸電。四、中毒的預防與急救.食物中毒是怎么回事食物中毒是指人們因吃了含有毒素或細菌的食物，而引起的疾病。 食物中毒的共同特點是：(1)突然發(fā)病。一般在食用被污染食品后1 2小時到一日內。吃同一來源食物的人群可引起集體食物中毒，但由 于各人體質不同，適應能力有強弱，發(fā)病也有先后。(2)一般特征是： 惡心、嘔吐、腹瀉、稀水樣便，與急性腸炎基本相似。嚴重的伴有發(fā) 燒、脫水、心血管機能障礙甚至死亡。(3)誤食化學類毒物，或吃了 噴灑過劇毒農藥的蔬菜、果 品，會導致血液和神經系統的中毒，出 現抽筋、心跳加劇、呼吸困難、神志不清等嚴重病癥。.為何會引起食物中毒(1)飲食不衛(wèi)生，吃了腐敗變質的食品。(2)

7、吃了不新鮮或帶菌的海鮮，尤其是殼類的水產。(3)在烹調過程中食物受到了污染或末燒透燒熟。(4)吃了剛噴灑過農藥的蔬菜、水果。(5)誤食了毒品.如鼠藥、螳螂藥、農藥等等。(6)服藥期間吃了藥物說明中規(guī)定的禁忌食物。(7)誤服了藥物。藥品多數是白色，有的形狀、大小差不多，因 此容易搞錯。有的未遵醫(yī)生囑咐服藥，藥劑量過大。(8)飲酒過度，引起酒精中毒。(9)吃了過期或含有毒素的食品。(10)吃了帶病或病死的動物類食品。.發(fā)生食物中毒怎么辦(1)如果是家庭集體食物中毒，一般孩子最先發(fā)作，此時應全家 上醫(yī)院看病。不要自行給孩子亂服藥。醫(yī)治越早越好，切莫延誤時 間。(2)如果孩子一人在家，發(fā)現上述癥述，要

8、立即報告家長；假設病 勢過猛，即敲鄰居家門，請求幫助送往醫(yī)院，必要時爬也要爬出門外， 至有人過往處呼救，即便昏倒，也要倒在戶外，讓路人發(fā)現。(3)如果發(fā)現孩子誤食毒品，一面派人叫救護車，一面用手指挖 其喉嚨，使其吐出所食之物。(4)當經醫(yī)生診斷確認為食物中毒時，要向衛(wèi)生局或衛(wèi)生防疫站 等有關單位報告詳細情況。吃了何種食品，從何處購買，以便及時控 制中毒現象的蔓延。(5)保存吃剩的食品，等待食品衛(wèi)生監(jiān)督檢驗所、防疫站等有關 單位進行化驗，然后再妥善處理殘食和對餐具等物品進行消毒。.怎樣預防食物中毒(1)不買不吃不新鮮和腐敗變質的食品，不吃被衛(wèi)生部門禁止上 市的海產品。(2)買回來的蔬菜要在清水里

9、浸泡半小時或更長時間，并多換幾 次水.要洗得干凈，以防農藥對身體危害。(3)教育孩子不要到無證攤販處買食品，不買無商標或無出廠日 期、無生產單位、無保質期限等商標不符合規(guī)范的罐頭食品和其他包 裝食品。生熟食品要分開，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分開，做到專用，餐具要及時洗擦干凈，有消毒條件的要經常消毒。(5)不吃有毒食品，如河豚魚。(6)家中不宜放農藥等毒品，至少要使有毒物品遠離廚房和食品 柜。(7)服藥要遵醫(yī)囑，要按說明書服用。服藥前要仔細識別，還要 注意有關藥物的禁忌事項。小學生交通平安常識一、 人行橫道在車行道上，有一條一條用白色直線連成的“走廊”，這就是人 行橫道，它是專門為行人橫過

10、馬路而漆劃的。駕駛員看見人在人行橫 道內行走就會減速慢行，所以行人在人行橫道內過馬路比擬平安。 二、人行天橋在城市交通繁忙的路口，因來往行人和車輛特別多，為了保證行 人的平安和車輛的暢通，架設了雄偉美觀的人行天橋，行人在人行天 橋上過馬路最平安。三、道路與交通信號道路交通信號分為:指揮燈信號、車道燈信號、人行橫道燈信號、 交通指揮棒信號、手勢信號。簡介如下：1、指揮燈信號綠燈亮時，準許車輛、行人通行，但轉彎的車輛不準阻礙直行的 車輛和行人通行；黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已越過停止線 的車輛和已進入人行橫道的行人可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準車輛、 行人通行，綠色箭頭燈亮時，準許車輛按箭頭所

11、示方向通行；黃燈閃 爍時，車輛、行人須在確保平安的原那么下通行。右轉彎的車輛和T形 路口右邊無橫道的直行車輛，遇有前款二、三項規(guī)定時，在不阻礙被 放行的車輛和行人通行的情況下，可以通行。前兩款規(guī)定亦適用于列 隊行走和趕、騎牲畜的人員。2、車道燈信號綠色箭頭燈亮時，本車道準許車輛通行；紅色叉形燈亮時，本車道不準車輛通行。3、人行橫道燈信號綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入 人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準行人 進入人行橫道。四、道路交通隔離設施道路交通隔離設施是公安交通管理部門在城市道路上用一定的 建筑材料制作的物體，用來分隔車輛與車輛、行人與車輛，

12、使它們都 按規(guī)定的路線通行。道路交通隔離設施包括綠化隔離帶，行人護欄和 隔離墩。行人護欄安裝在人行道外側、非機動車道和人行道之間，用 來保護行人在人行道上行走的平安，防止行人亂穿馬路或走到慢車道 上去。禁止行人跨、鉆行人護欄，以防發(fā)生意外。隔離墩由水泥混凝 土墩和焊管連接而成。安裝在快慢車道之間的為中心隔離墩，用來分 隔上、下行車道。設置隔離墩，有利于分道行駛、各行其道、確保安 全暢通。五、在放學和集體外出時應怎樣做在放學路上，要遵守紀律排好隊，在教師的護送下，有秩序地在 人行道上行走。過馬路時，要走人行橫道。走路要走人行道，在沒有 人行道的地方應靠路邊行走。走路時，思想要集中，不能一邊走一邊

13、 玩?；蛞贿吙磿?，不能三五成群并排行走，更不能追趕車輛嬉戲打鬧。 集體外出活動，要有教師帶著，排成兩列縱隊，在人行道上行走。不 要隨便離開隊伍。不要在隊伍里你推我拉、嬉戲打鬧。不做阻礙交通 平安的事，不在交通擁擠的地方集隊、停留，以免影響他人通行。過 公路時，應走人行橫道。在沒有人行橫道的路段要看清路面情況，在 沒有車輛行駛時，抓緊時間通過。十二歲以下兒童不準騎自行車城市道路復雜，車輛繁多，由于兒童缺少生活經驗，應變能力差, 中華人民共和國道路交通管理條例明確規(guī)定：12歲以下的兒童 不準在道路上騎自行車。為什么未滿12周歲的兒童不準騎車根據醫(yī)學、生理學和心理學資料分析說明，一個人的發(fā)育期通常

14、要滿十二、十三歲，才能初步到達上述最低要求。因此交通規(guī)那么從保 障少年兒童的平安出發(fā)，規(guī)定十二周歲以下兒童不準騎車。騎自行車要遵守交通規(guī)那么在道路上騎自行車，必須集中思想，雙手把住龍頭。要在非機車 道內行駛，不準駛入機動車道。轉彎時，需看清來往車輛，伸手示意， 不能突然猛拐。不玩車、不吊車有一些同學隨便玩弄停著的汽車，甚至在道路中間攔車、追車、 吊車，向車輛駕駛室投擲石塊，以此作樂。其實這是十分危險的舉動， 最容易造成事故，也不道德。十、文明乘車守秩序公共汽車真繁忙，迎送乘客去各方。乘車定要守秩序，交通法規(guī) 不能忘。依次上車莫擁擠，扶老攜幼高風氣。文明乘車，確保平安。 等乘公共汽車，應在站臺上

15、有秩序等候。車停穩(wěn)后，讓車上的人先下， 然后依次上車，不要爭搶。上車后要主動買票，遇到老弱病殘和懷抱 嬰兒的人應主動讓座。車輛行駛時，要坐好或站穩(wěn)，抓住扶手，防止 緊急剎車時摔倒。不能將頭和手伸出窗外，不能在車廂內大聲叫嚷, 亂扔果皮、紙屑，要做個文明的小乘客。十一、行人應遵守的交通法規(guī)和公共道德1、自覺遵守交通法規(guī)，主動避讓在車行道上正常行駛的車輛。 勸阻家人、鄰居不占道擺攤、曬糧、曬草和打場，以免堵塞交通。2、禁止在道路上爬車、追車、強行攔車或擲物擊車。不向駕乘 人員潑污水、扔石子、罵臟話，更不得砸玻璃、戳輪胎。3、嚴禁在道路上設置石頭、木棒等障礙物，更不準挖掘，損毀 公路、鐵道路基路面和

16、堵塞公路、鐵路邊的排水溝。4、禁止攀折、毀損公路、鐵路、河流兩旁的樹木。5、禁止翻越、倚坐人行道與車行道間的護欄和隔離墩，更嚴禁 對護欄、隔離墩及其他交通設施如信號燈、標志、標線等進行破壞。 以上嚴禁的行為，都是違紀違法行為。6、遇到聾、啞、盲人和行動困難的老人，要主動上前幫助，引 導他們按交通規(guī)那么行動。7、遇到車禍時，要主動報警，協助大人保護好事故現場，主動 給予受害者力所能及的幫助；如發(fā)現有釀成事故而企圖逃逸的車輛, 要機敏地記下它的車牌號和特征，及時向交警報告；在任何情況下都不準乘人之危，私拿因車禍拋撒在車上、路邊的錢財物品。十二、乘車人的公共道德乘車時要遵守公共秩序，依次上下車；要發(fā)

17、揚雷鋒助人為樂的精 神，扶老攜幼，不搶座位，主動給老人、小孩、病人、殘疾人和孕婦 讓座位；要做文明乘客，主動購票、服從驗票，積極配合、幫助駕駛 員、售票員維持好車上的秩序。十三、行人上街和橫過道路1、行人上街要走人行道，不要走車行道。2、橫過街道和公路要走人行橫道，不要斜穿或猛跑。行人橫過 道路時，應站立在路邊，看清來往車輛后，選擇離自己最近的人行橫 道通過。通過時，須先看左右方向是否有來車，確認來車距離遠無危 險后才能通過。行人橫過道路時，不要突然改變行走路線，突然猛跑， 突然往后退，以防來車駕駛員措手不及，發(fā)生危險。橫過同方向有兩 條以上機動車道的道路時，要十分注意駛近或停下的車輛旁邊是否

18、還 有車輛駛來，沒有看清時不要冒險行走。橫過未設人行橫道線的鄉(xiāng)鎮(zhèn) 街道或公路時，要看清左右有無來車，千萬不要奔跑，不要同來車搶 道。3、行人橫過有人行橫道信號燈的人行橫道時，必須遵守信號燈 的規(guī)定：綠燈亮時，準許行人通過；綠燈閃爍時，不準行人進入人行 橫道，但已進入人行橫道的，可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準進入人 行橫道。還須注意：即使信號燈已經變成綠色，也應看清左右的車輛 是否停穩(wěn)，然后再穿越道路。小學生平安用電知識一、學會看平安用電標志明確統一的標志是保證用電平安的一項重要措施。統計說明, 不少電氣事故完全是由于標志不統一而造成的。例如由于導線的顏色 不統一，誤將相線接設備的機殼，而導致機殼

19、帶電，釀成觸點傷亡事 故。標志分為顏色標志和圖形標志。顏色標志常用來區(qū)分各種不同性 質、不同用途的導線，或用來表示某處平安程度。圖形標志一般用來 告誡人們不要去接近有危險的場所。為保證平安用電，必須嚴格按有 關標準使用顏色標志和圖形標志。我國平安色標采用的標準基本上與 國際標準草案（I s D）相同。一般采用的平安色有以下幾種：1、紅色：用來標志禁止、停止和消防，如信號燈、信號旗、機 器上的緊急停機按鈕等都是用紅色來表示“禁止”的信息。2、黃色：用來標志注意危險，如“留神觸點”“注意平安”等。3、綠色：用來標志平安無事，如“在此工作”“已接地”等。4、藍色：用來標志強制執(zhí)行，如“必須戴平安帽”

20、等。5、黑色：用來標志圖像、文字符號和警告標志的幾何圖形。按照規(guī)定，為便于識別，防止誤操作，確保運行和檢修人員的安 全，采用不同顏色來區(qū)別設備特征。例如，電氣母線，A相為黃色, B相為綠色，C相為紅色，明敷的接地線涂為黑色。在二次系統中, 交流電壓回路用黃色，交流電流回路用綠色，信號和警告回路用白色。二、平安用電的考前須知4、設有人行過街天橋或地道的地方，行人過街要走人行天橋或地道，不要橫穿街道和公路。5、列隊橫過車行道時，每橫列不準超過2人，隊列須從人行橫 道迅速通過，沒有人行橫道的，須直行通過；長列隊伍在必要時可以 暫時中斷通過，待車輛過去后，再繼續(xù)通過。小學生消防平安知識小學生不得玩火，

21、不可以隨身攜帶火種。一、不能帶火柴或打火機等火種；二、不得隨意點火，禁止在存放有易燃易爆物品處用火；三、不得在公共場所燃放鞭炮、煙花等危險物品，更不允許將點 燃的鞭炮亂扔。在火災現場，小學生等未成年人要有秩序地逃離。一、如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤 到平安地點。二、如果樓層已經著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢并不十分猛 烈時，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速沖下。三、多層建筑火災，如樓梯已經燒斷，或者火勢已相當猛烈時, 可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等逃生。四、如各種逃生的路線被切斷，應退居室內，關閉門窗。有條件 時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外扔出小

22、東 西，在夜晚那么可向外打手電，發(fā)出求救信號。五、如生命受到嚴重威脅，又無其他自救方法時，可用繩子或床 單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順 著繩子或布條滑下。六、如無條件采取上述自救方法，而時間又十分緊迫，煙火威脅 嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然 后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。七、要發(fā)揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包扎好，用繩子布條等吊下。及時滅火家中起火，不要慌張，應根據火情及時采取相應措施：如果炒菜 時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不 可用水撲救

23、。當房間內起火時，不能輕易翻開門窗，以免空氣對流, 形成大面積火災。紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、 汽油、酒精、食用油著火時，那么用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。假設 火勢已大，必須立即報火警。被火圍困時，應視不同情況，采取不同 方法脫離險境。如果俯下身體，用濕布捂鼻。及時報警如果發(fā)現火災發(fā)生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制 火勢，減輕火災造成的損失。火警 的號碼是119。這個號碼應當 牢記，在全國任何地區(qū) 號碼都是一樣的。根據這個號碼，每年的 11月9日，被確定為消防平安日。不能隨意撥打火警 ，假報火 警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有 的情況下，應大聲呼 喊或采取其

24、他方法引起鄰居、行人注意，協助滅火或報警。火場逃生遭遇火災，應采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失:一、一旦身受火災威脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己 所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采 取行動。二、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反 之，那么必須另行選擇出口逃生（如從窗口跳出），或者采取保護措施 （如用水淋濕衣服、用溫室的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火 場。三、身處樓房的，發(fā)現火情不要盲目翻開門窗，否那么有可能引火 入室。不要盲目亂跑，更不能跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。 可以躲到居室里或者陽臺上，緊閉門窗，隔斷火路，等待救援

25、。有條 件的可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。四、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓 梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道，并且電梯隨時可 能發(fā)生故障。五、因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但 要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖, 然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。六、在有把握的情況下，可以將繩索（也可以用床單等撕開連接 起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。七、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻，用濕衣物包裹身體，同時趴在地上匍匐前進向外逃生。小學生校園平安小常識、十條注意.在校時間學

26、生不得無故離開學校，有事外出得向班主任請假。.學生上課要遵守紀律，要聽從老師指揮，特別是體育課、活動 課等，應在老師的指導下使用體育器材。.課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校 門等。.上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯扶手上滑下。.不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質食品。.不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。.午間吃飯要服從教師的要求，不在吃飯時講話、嬉戲或做其他 事情。.注意用電平安，不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器設 備、開關、插座等。.學生放學回家要按時離開學校直接回家，不要在教室、校園內 逗留，也不要在街頭游逛。.上下學要遵守交通規(guī)那么，

27、過馬路時看清來往車輛，要走人行 橫道。學生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛（如 摩托車、三輪車、貨動車等），不乘坐超載車輛。二、校內臨危逃生的基本原那么.保持鎮(zhèn)靜，趨利避害。.學會自救，保護自己。.想方設法，不斷求救。.記住四個 :“119”火警 、“110”報警 、“120”急救 、“122”交通事故報警 。打 要說清地點、相關情況、 顯著的特征。三、校園內集體活動平安知識.升旗、做操等大型活動或集會時，上下樓梯要靠右行，不得擁 擠、不得推拉。遇見樓梯上有人摔倒的時候，要靜候原地不動，不得 推操、觀望。要勸阻、制止后面的同學繼續(xù)往前擁擠。.自覺遵守公共場所秩序，課間做正當游戲。

28、嚴禁追、趕、打、 鬧和攀高走險。.每天放學后全體同學必須在指定地點統一站隊回家。路隊行進 時掉了東西或散了鞋帶要迅速出隊等路隊過去后再撿東西或系鞋帶。四.校園內其他活動平安知識（一）課間活動應當注意什么？.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室, 以免耽誤下面的課程。.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不 疲勞、精力集中、精神飽滿。.活動的方式要簡便易行，如做做操等。.活動要注意平安，要防止發(fā)生扭傷、碰傷等危險。（二）游戲時如何保證平安？.要注意選擇平安的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠 的生產區(qū)；不要進入枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電 線；不

29、要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、 水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就 會造成傷亡事故。.要選擇平安的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電 影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等 互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很 大，容易造成預料不到的惡果。.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久，這樣容易過 度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天 黑視線不好，人的反響能力也降低了，容易發(fā)生危險。（三）課間活動應該注意什么？.不要在教室內跑、追逐打鬧和做游戲。.不要在門口追逐打鬧

30、和做游戲。.不經老師允許不得出校門。.在校園內活動時不得急跑，不得追逐打鬧，不得做惡作劇。在 人少的地方活動或游戲不要危及他人平安。不要做有危險的活動和游 戲。（四）第一遍上課鈴響后立即停止活動，以正常行走速度走進教室。每天上、放學時應該注意什么？.按規(guī)定時間到校，到校后立即到教室做好課前準備。.放學時要以班為單位站隊下樓，不得私自提前或拖后。.放學時要隨隊離校，不得私自提前出校門或在校園停留。.出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其他事情。.需要家長接送的學生，如果放學時家長未到，不要單獨回家, 在 通知家長后在校園內靜靜等候。小學生飲食平安常識712歲的兒童正處于迅速發(fā)育階段，

31、特別是小學后期進入生長 突增期，對營養(yǎng)要求較高，課堂教育要求注意力集中，相比照入學前 腦力勞動加大，而游戲活動那么趨減少，因此，這個時期的膳食應多加 注意。小學生應該注意哪些飲食平安？.一日三餐，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食、挑 食。.早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品，不能馬馬虎 虎隨便吃一點或干脆不吃。.吃飯前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗凈。.吃飯要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴飲暴食。.吃飯時不要看電視、看書，也不要與別人聊天。.劇烈運動后不要馬上吃飯，應先休息一下，喝點水，然后再吃 飯。吃飯后可以散步,做些輕微活動，不要馬上進行大運動量的運動。.不喝生水，不喝沒有熱開或

32、沒消過毒的牛奶。.不要常吃甜食、零食，不要吃過咸的食品。.不吃腐爛變質的食物，不隨便吃野菜、野果；不購買、食用街 頭小攤的劣質食品。小學生飲食平安常識：.不隨便吃野菜、野果。.不吃腐爛變質的食物。.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料以及三無 食品飲品（無產地、無生產日期、無保質期）。.不喝生水。不食用過期食品和飲料。.不要到衛(wèi)生條件較差的地方進餐。.不生吃海鮮、河鮮、肉類等。.不食用病死的禽畜肉。.生吃瓜果要洗凈。如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可 能造成農藥中毒。.不吃陌生人遞送的食物及飲品。.在吃、飲各種食品前，要對飲食品進行一聞二看三品，如有 異常，應立即停止飲食。.認真

33、對待“有效期”和“保質期”，不購買過期產品，發(fā)現過 期產品應向商店經營者報告。如果包裝食品在包裝上標明的有效期內 “變壞”或回家后發(fā)現包裝破損，應退貨并向零售商或食品加工商報 告。.假冒偽劣食品涉及到使用劣質、廉價原料來欺騙消費者并降 低競爭本錢。如發(fā)現銷售假冒品牌、假冒標簽的食品及被污染過的食 品等應向有關機構檢舉揭發(fā)。檢舉揭發(fā)這些事件可以幫助當局查處不 法商販，防止此類事件重現。.生鮮食品特別是肉類、魚類和其他海鮮應存放在冰箱底層， 加工過的食品放在頂層。食品應包裝或妥善蓋好后儲存。14.不要將熱食物放人冰箱，因為這樣會使冰箱內溫度升高。隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多。因

34、此, 我們有必要掌握以下最基本的平安用電常識：1、認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。2、不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、 探試電源插座內部。3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力 拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落, 要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。5、發(fā)現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物 將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇 到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡

35、 等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。三、家庭平安用電常識1、入戶電源線防止過負荷使用，破舊老化的電源線應及時更換， 以免發(fā)生意外。2、入戶電源總保險與分戶保險應配置合理，使之能起到對家用 電器的保護作用。3、接臨時電源要用合格的電源線、電源插頭、插座要平安可靠。 損壞的不能使用，電源線接頭要用膠布包好。4、臨時電源線臨近高壓輸電線路時，應與高壓輸電線路保持足.將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。.記住在準備食物和吃飯前一定洗手。.處理生鮮食物的用具使用后，處理已烹調過的食品前或處理 打算生吃的食品前，用具必須徹底清洗。.認真選擇食品采購和就餐的地點。確保其人員

36、、餐具和其他 設施都干凈整潔。這是反映餐館包括“幕后”設施、衛(wèi)生標準的重要 指標。.熱食物應該很熱，冷食物應該冰涼。防止食用任何在室溫下 保存2小時以上的食物。在會議、大型社交活動、室外活動等需要預 先、大量準備食物或外部條件較差的情況下尤其需要特別注意。.如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，金科玉律是“煮食、 烹調、削皮或扔掉”。.一般來說，生水是不能飲用的.飲用水必須經煮沸、消毒、過 濾?，F在學校使用飲水機飲用純潔水，對于純潔水而言，除了水的質 量外，水桶的衛(wèi)生問題也是細菌超標的一個主要原因。正規(guī)廠家的優(yōu) 質水桶不僅質量輕，而且堅固，無接縫，透明度也較好。因此應該注 意一下水桶的質量。飲水機

37、的衛(wèi)生也不容忽視。飲水機如果長時間不 清洗或消毒，機內的儲水膽就會滋生和寄生大量的細菌，對人體構成 危害。小學生飲食注意要點(1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據季節(jié)及市場供應情況，做到主副食粗細搭配，葷素、干濕適宜，多供給乳類和豆制品，保證鈣的供應充足。（2）適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。三餐能量分配可 為早餐20%25%,午餐35%,點心10%15%,晚餐30%。早餐必須豐 富質優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給缺乏，小學生常在第二 節(jié)課后出現饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的干食, 如面包、蛋糕、包子之類食物，最好能吃一定量的葷食（50克100 克），如1個雞蛋

38、、1瓶牛奶或豆?jié){，肉松、火腿、醬肉等，還可增 加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力活動。午餐 也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|量好的午餐，對提高孩 子身體素質有很大作用。晚餐一般在家進餐，雙職工家庭往往晚餐最 豐富，但從營養(yǎng)觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否那么會影響 睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。（3）培養(yǎng)良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手，瓜 果應用清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。小學生一日食譜舉例早餐：牛奶（維生素AD鮮牛奶220毫升、白糖10克），豆沙包（面 75克、豆沙20克）。中餐：米飯（大米100克），炒胡蘿卜柿椒雞丁

39、（胡蘿卜50克、柿 椒50克、雞胸脯肉50克、油10克），番茄蛋湯（番茄25克、雞蛋 25 克）。加餐：小蛋糕2個（面50克、蛋30克）。晚餐：餛飩（標準粉100克、瘦豬肉75克、蝦仁20克、白菜75 克、油10克），甜橙75克。 以上食譜含熱能2073. 1千卡（8. 7 兆焦耳），蛋白質78. 2克，占總熱能的15. 1%,脂肪66. 3克，占總 熱能的28. 8%,碳水化物290. 9克，占56. 1%,維生素A680微克視黃 醇當量，維生素E17.49毫克，維生素BH. 22毫克，維生素B20. 94 毫克，維生素C101.2毫克，尼克酸16. 4毫克，鈣610毫克，鐵18. 2 毫克

40、，鋅11. 64毫克,硒57. 89微克,銅1. 97毫克，鎂286. 8毫克， 磷1204毫克，鈉1270. 4毫克，鉀1735毫克，膽固醇598毫克，膳 食纖維8. 28克。平安教育培訓計劃平安教育是學校教育的一項重要內容，通過平安教育，使干部、 教師、學生掌握校園平安、交通平安等有關法規(guī)和平安方面的知識, 樹立平安意識。.法規(guī)政策教育各類平安法規(guī)和政策是平安工作方針的具體表達。學校平安領導 小組必須采取各種措施加大宣傳力度，提高師生的政策水平，增強安 全意識，到達零指標。.平安知識教育主要是中小學生平安教育須知一書的教育及其他有關資料教 育。每學期至少一次大型的平安知識教育。.典型經驗和

41、事故的教訓教育學校第一負責人根據上級的通報情況，結合本校與兄弟學校的經 驗和教訓I,宣傳黨的政策、法規(guī)和規(guī)章制度，使師生看得見，摸得著， 說服力強。從事故教訓中吸取有益的東西，防止類似事故的發(fā)生。.經常性平安教育每學期每月必須進行平安教育一次，全校性教育一次，紅領巾廣播站平安教育每周一次。遇匪徒,110,人心;私下河，不平安,黃泉;接熱水，要小心,勻稱;河水漲，莫強過,家樂;過院落，別逗犬,危險;大熱天，走遠程,醫(yī)生;青少年，莫玩火,坐監(jiān);冬天冷，要取暖,悔晚;藥醋瓶，要收好,喪掉;打乒乓，學投籃,那么辦;不打架，不罵人,中小學生平安常識歌匪警 要記清,要防頭暈與痙攣,壺倒瓶翻燙壞身,逞強逞能

42、必招禍,呼叫大人把狗趕,切記莫把生水喝,星星之火可燎原,火區(qū)電器要檢點,千萬不能亂了套,體育運動大開展,文明禮貌樹新人,機智靈巧去周旋，歹徒被擒快一江大水喝不完，青春年少赴誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不繞道行走才平安，雨過天晴家切莫自耍小聰明，被狗咬傷有肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找燒了房子燒了山，一不小心要亂七八糟遍地擺，出了火災后老人小孩分不清，誤食會把命單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)德智體美全開展，人人爭當接班人;不會分析會 自覺自愿入 誰也不知傷 老師父母都 人人做個好 摔傷身體不 血的教訓要 命歸黃泉上 平安碩果分 校內校外享壞故事，莫要聽, 受騙；平安事，說不完, 保險；莫登高，莫爬樹, 何處

43、；住上鋪，莫馬虎, 操心；注射器，有針尖, 娃娃；玩滑梯，蕩秋千, 方便；用電爐，燒煤氣, 牢記；變壓器，不能攀, 西天；倡保險，促平安, 外甜；說平安，道平安, 影響學習誤青春, 時刻小心理當然, 留神高處穩(wěn)不住, 平安時刻要記住, 玩它容易傷害眼, 平安意識記心間, 結束一定要關閉, 高壓電源很危險, 平安知識記心間, 平安工作重泰山,黃色書碟更莫看, 偶出事故總難免, 失手失足滾下去, 如果上下不小心, 藥品更不隨便拿, 謹防失手繩又斷, 房間一定要通風, 一旦接觸人身體, 園丁精心勤澆灌, 教師學生齊參與,平安。小朋友，仔細聽,平安常識有本經,時時注意言和行，家長老師才放心。過馬路，眼

44、要明,一路縱隊靠右行,車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。拐彎處，莫急跑,以防對方來撞倒,夜晚走路更小心，不碰墻壁便碰釘。風揚塵，護眼睛,塵埃進入須冷靜,輕揉慢擦手洗凈，情況嚴重找醫(yī)生。細小物，注意玩,千萬別往口中銜,一旦下肚有麻煩,快找醫(yī)生莫拖延。饑餓時，嘴莫饞,吃飯之前洗手臉,細嚼慢咽成習慣,這樣身體才康健。吃零食，壞習慣,不分場合和時間,三心二意分精力,別人覺得也討厭。剩飯菜，陳糕點,時間久了必腐爛,吃了容易把病患,扔作垃圾莫留戀。吃瓜果，先洗凈,蚊叮蠅爬傳病菌“病從口入”是古訓，講究衛(wèi)生不生病。玩游戲，勿持“金。無意也會傷人身，理由再多不濟事，終歸還是不安寧。炎熱天，汗淋淋，私自游泳萬不能

45、，江河湖水喝不盡，青春年少赴黃泉。莫玩火，青少年,星星之火可燎原，燒了財物禍人命，父母為你去坐監(jiān)。照明電，不要玩，徒手不能觸摸線,電線不作晾衣桿，用電常識記心間。電視劇，動畫片,躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，留神電視被燒壞。遇火災，119,火警 記心頭,速離險境求援救,生命平安是一流。家來人，不識面,接待不可太隨便,哄你出門找爹媽,他就趁機來作案。用電爐，燒煤氣,結束一定要關閉,房間一定要通風，血的教訓要牢記。壞故事，莫要聽,影響學習誤青春,黃色書碟網莫看，不會分析會受騙。平安事，說不完,時刻小心理當然,偶出事故總難免，自覺自愿入保險。說平安，道平安,平安常識記心間,珍惜生命重泰山，國運昌泰

46、享平安。中小學生平安常識教育一、交通平安常識1、行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道。2、通過有交通信號控制的人行道，應做到紅燈停，綠燈行；通過沒 有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準追逐、 奔跑。3、沒有行人橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿，有 人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道。4、不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追 車、強行攔車或拋物擊車。5、不要在道路上玩耍、坐臥或進行其他阻礙交通的行為。6、不要進入高速公路、高架道路或者有人行隔離設施的機動車專用 道。7、不滿12周歲的孩子不能在道路上騎車，不滿

47、16周歲不能在道路 上騎電動車。8、騎車時要集中精神，謹慎騎車。9、不打傘騎車，不脫手騎車，不騎車帶人，不騎“病”車，不騎快 車，不與機動車搶道，不平行騎車，不在惡劣天氣騎車。10、騎車轉彎要減速慢行，向后瞭望，伸手示意。11、掌握不同天氣的騎車特點，做到：“順風不騎快車，逆風不低頭 猛踏，霧天控制車速，冰雪天把穩(wěn)龍頭，雨天防止行人亂穿。12、不要在禁行道路、路段或機動車道內騎車。13、騎車時不要牽引車輛或被其他車輛牽引。14、維護乘車秩序，不爭先恐后。15、乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手。16、頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊。17、乘坐二輪摩托車必須頭戴平安

48、頭盔，不準倒坐和側坐。18、乘高速汽車要系平安帶，不乘超載車。19、過鐵路要做到一停二看三通過，不穿越封閉的鐵路道口。20、遇到交通事故,及時報警，求助“122遇二、游泳平安常識1、下水前要做好準備活動。2、遠離河道，嚴禁去水庫游泳，單身一人不外出在江河湖泊游泳。3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時不宜 游泳。4、身體患病不游泳，強體力勞動或劇烈運動后，不立即游泳。5、水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。6、設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域，嚴禁游泳、戲 水。7、游泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。8、游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受

49、傷。9、游泳戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。10、水中活動，感到有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。11、假設在水中發(fā)現自己體力不支，無法游回岸邊，應立即舉手求救, 或大聲喊叫，等待救援。12、發(fā)現有人溺水時，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或撥打“ 110”請 夠的平安距離（10KV及以下0. 7米;35KV, 1米；110KV, 1. 5米;220KV, 3 米；500KV, 5 米）。5、嚴禁私自從公用線路上接線。6、線路接頭應確保接觸良好，連接可靠。7、房間裝修，隱藏在墻內的電源線要放在專用阻燃護套內，電 源線的截面應滿足負荷要求。8、使用電開工具，如電鉆，須戴絕緣手套。

50、9、遇有家用電器著火，應先切斷電源再救火。10、家用電器接線必須確保正確，有疑問應及時詢問專業(yè)人員。11、家庭用電應裝設帶有過電壓保護的調試合格的漏電保護器, 以保證使用家用電器時的人身平安。12、家用電器在使用時，應有良好的外殼接地，室內要設有公用 地線。13、濕手不能觸摸帶電的家用電器，不能用濕布擦拭使用中的家 用電器，進行家用電器修理必須先停電源。14、家用電熱設備，暖氣設備一定要遠離煤氣罐、煤氣管道，發(fā) 現煤氣漏氣時先開窗通風，千萬不能拉合電源，要及時請專業(yè)人員修 理。15、使用電熨斗、電烙鐵等電熱器件，必須遠離易燃物品，用完后應切斷電源，拔下插頭以防意外。 求支持，兒童少年不可貿然下

51、水施救。13、發(fā)生溺水事件時，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本 身浮力或身邊物來自救求生。14、發(fā)生溺水事件時，不太熟悉水性者應采取仰臥位，頭部向下，使 鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂 撲動，加速身體下沉。15、發(fā)生溺水事件時，會游泳者，如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采 取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后 慢慢游向岸邊。16、溺水者救起后，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必 要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救 “120”。三、飲食衛(wèi)生平安常識1、不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品。2、不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產品。3、不生吃

52、海鮮、河鮮、肉類等。4、不買無證攤販處食品。5、不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標簽不完整 的食品。6、不吃有毒食品（如河豚魚、野生蘑菇、生的四季豆、發(fā)芽土豆等）。7、不食昆蟲類動物污染過的食品。8、不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純潔水。9、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飲食前做到勤洗手。四、傳染病防治常識1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。2、搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內和周圍環(huán)境清潔。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。4、保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。5、經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能 力。6、要根據天氣變化適時增減

53、衣服，防止著涼。7、如果有發(fā)熱、咳嗽等病癥，應及時到醫(yī)院檢查治療。8、當發(fā)生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所， 防止傳染他人。9、要進行免疫預防，流行季節(jié)前進行相應的預防接種，如流感、肺 炎、麻疹、流腦等疫苗。10、在傳染病發(fā)病期間，不要到人多擁擠的公共場所去。五、日常活動平安常識.要注意選擇平安的場所。要遠離公路、避開變壓器、高壓電線； 不要攀爬電桿、屋頂、高墻；這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎， 就會造成傷亡事故。.要選擇平安的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、 電視中的危險鏡頭，攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等 互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危

54、險性很大，容易造成預料不 到的惡果。.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度 疲勞，發(fā)生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑 視線不好，人的反響能力也降低了。.學生在任何時候都不能私自或協同伙伴到野外不明水域游泳，游 泳要在家長或大人的帶著下進行。如遇上意外事故，要保持鎮(zhèn)靜、沉 著地加以自救，看到同伴落水要立即呼喚大人相救。六、校園活動平安常識.教室空間比擬狹小，又置放了許多桌椅，所以不應在教室中追逐、 打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。.在校園里不追打嬉鬧，注意防止摔倒受傷；需要登高清掃衛(wèi)生、 取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。.不要將身體探出

55、陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。.教室的門、窗戶在開關時容易壓到手，也應當處處小心，要輕輕 地開關門窗，還要先留意會不會夾到他人的手。.不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園，杜絕 玩火、燃放煙花爆竹等行為。.不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使 用時必須有老師指導，用后應妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、 椅子上，防止有人受到意外傷害。.課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課 程。.活動的強度要適當，不能做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲 勞、精神集中、精神飽滿。.活動的方式要簡便易行。.活動要注意平安，要防止發(fā)生扭傷、碰傷等危險。七、

56、體育課活動平安常識1、準備：換膠底鞋，防滑并增加彈性。女生要摘掉發(fā)卡，或者把發(fā) 卡換成皮筋、頭繩等軟的飾物。衣服兜里不要裝堅硬物品，以免摔倒 時被扎傷。同時要根據老師的要求做好準備活動，防止肌肉拉傷、扭 傷。2、守規(guī)那么：運動時要聽老師的安排，尤其是在進行器械運動時，要 仔細聽老師的講解，掌握好要領再開始運動，不要自以為是地去做。 投擲運動要聽口令，不能亂扔亂投。3、嚴肅：墊上運動要嚴肅一些，不能嘻嘻哈哈，動作不認真很有可 能導致損傷，扭傷頸部、傷害脊柱或者大腦。4、處理：一旦受傷，不要急著起來，也不要亂搬亂動亂揉，否那么會 加重傷勢，等傷情好了以后再運動。傷勢嚴重應及時前往醫(yī)院進行處 理。八

57、、意外平安自救A、消防平安自救1、首先是要關掉家中的電閘、煤氣總開關，將最近的門翻開，設法 不讓門再關閉，同時找出洗衣機上的塑料水管，開大水籠頭，將尚未 形成大火的火源及時撲滅。2、如果火情來自油鍋，應迅速用鍋蓋將油鍋蓋嚴，然后關閉煤氣罐、 天然氣的閥門，再找出濕布一類的東西扔進油鍋滅火。3、假設是由其他原因引起的火災，并已無法控制時，那么應立即撥打H9 火警 ，求得救援。4、在火勢未起來時，可用水大量潑向地面，自己也應及時跑到門前 或窗前，做好逃離的準備。5、如果來得及的話，可立即用厚棉被壓住火苗，再由四周至中央潑 水，以緩解火勢蔓延其他易燃物品上。6、應在報警之后，派人或自己站在路口等候接

58、應消防車輛，少走彎 路防止浪費珍貴的時間。B、交通平安自救1、如果你受傷較重時，只要頭腦還清醒，就要記住肇事者的相貌特 征、車子的型號、顏色、車牌號碼等，然后等待救援。如果肇事司機 逃逸可將上述特征報告給交通治安管理部門，協助破案。2、要是一般性傷害，比方擦破點皮，流點血，只需到附近藥店買來 “創(chuàng)可貼”（最好隨身攜帶）貼上即可。至于青紫淤血處，即使不理 睬它，過幾日也會自行消退。對肇事者可要留下通訊方式，采取比擬 寬裕的態(tài)度。3、如果是身體某處被撞、被壓、切不可亂動、應求助圍觀者抓住肇 事者并撥打122 報警，撥打120急救中心 求助救護。4、如果是隨同家人或同學外出時發(fā)生交通事故，要試具體情況依上 述方法互救互助，并向當地交通治安管理部門求助。5、要是因自己不小心違反交通法規(guī)致使他人傷亡時，要勇于承當責 任，主動將對方及時送到附近醫(yī)院救治，或到有關部門主動報案，并 告知家長承當必要的賠償責任。小學生防溺水平安知識一、預防溺水的措施1、中小學生應在家長的帶著下游泳；不能擅自下庫、塘、河、 渠游泳；2、不要單獨在河邊、山塘、水庫邊玩耍；3、不去非游泳區(qū)或禁止游泳的地方游泳；4、不會游泳者，不要游到