初中體育與健康人教九年級 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議白雪松改善后腰進(jìn)攻能力教案設(shè)計(jì)

1、天全縣第二初級中學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)天全縣第二初級中學(xué) 體育組 白雪松 訓(xùn)練主題：改善后腰進(jìn)攻能力教 練 員：白雪松場地：天全二中足球場器 材：標(biāo)志服足球、標(biāo)志盤、球門訓(xùn)練時(shí)間：90分鐘出席人數(shù)：36人圖 示: 球 傳球; 運(yùn)球; 跑動; O 防守隊(duì)員; X 進(jìn)攻隊(duì)員; C 教練員; 中立隊(duì)員/自由人; 標(biāo)志物;準(zhǔn)備活動（時(shí)間：10分鐘 ）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：熱身準(zhǔn)備區(qū)域：罰球區(qū)內(nèi)器材：球、標(biāo)志盤人數(shù)：14人方法：2人一組，罰球區(qū)內(nèi)傳接球配合跑動。1.態(tài)度認(rèn)真，迅速進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。2.傳球準(zhǔn)確3.跑動積極練習(xí)1（時(shí)間：10分 鐘 ）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：6人傳接球練習(xí)場地：20m20米人

2、數(shù)：12人器材：標(biāo)志盤、多球 方法：人之間利用中間兩個(gè)隊(duì)員進(jìn)行傳球轉(zhuǎn)移練習(xí)。2.傳完球的隊(duì)員跑到接應(yīng)球隊(duì)員的位置。得分：限制：以上練習(xí)防守方均不搶截進(jìn)攻方球變化：中間離球遠(yuǎn)端隊(duì)員向持球人移動，接球回敲給中路同伴并完成向前的轉(zhuǎn)移。指導(dǎo)要點(diǎn)：1.中間接應(yīng)的隊(duì)員要注意提前觀察、呼應(yīng)接球隊(duì)友。2.中間接應(yīng)隊(duì)員注意兩人相互間的站位（不要平行站位）練習(xí)2（時(shí)間：20分鐘 ）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：2v2+4中間人場地：20m20米人數(shù)：14人分兩組器材：標(biāo)志桶8個(gè)標(biāo)志服4件多球 方法：1.利用中間人向前進(jìn)攻丟球交換攻防。2.中間人1腳球攻防隊(duì)員無腳數(shù)限制1.觀察2.呼應(yīng)3.支援接應(yīng)4.接球身位5.滲透 轉(zhuǎn)

3、移練習(xí)3（時(shí)間：20分鐘 ）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：7V5攻防3門場地：40m50米人數(shù):12人器材：標(biāo)志桶4個(gè) 標(biāo)志服7橙5白色方法：個(gè)橙色攻大門白色攻2小門規(guī)則與要求：后腰隊(duì)員無腳數(shù)限制其他人2腳球進(jìn)攻陣型2-3-2 防守陣型1-3-1得分：白隊(duì)將球帶進(jìn)兩個(gè)小門得一分，紅隊(duì)將球打進(jìn)得一分。1.觀察2.呼應(yīng)3.支援接應(yīng)4.接球身位5.滲透 轉(zhuǎn)移練習(xí)4（時(shí)間：25分鐘 ）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：7V7 分隊(duì)比賽場地：40m50米人數(shù)14人器材：標(biāo)志桶 標(biāo)志服 多球方法 ：規(guī)則與要求 進(jìn)攻陣型1-2-3-1 防守陣型1-3-2-1 1.觀察2.呼應(yīng)3.支援接應(yīng)4.接球身位5.滲透.轉(zhuǎn)移結(jié)束部分（時(shí)間 5分鐘 ）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：慢跑放松+靜態(tài)牽拉人數(shù)