初中體育與健康人教八年級 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議跳遠(yuǎn)

1、體 育 課 教 案總課次：17 年級:八年級 時間：2023.11.14教材1、行進(jìn)間跳遠(yuǎn) 2、身體素質(zhì)（四站循環(huán)練習(xí)）教學(xué)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：學(xué)生知道本年級中學(xué)習(xí)的行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)過程，初步了解學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法，記住助跑起跳的動作要令。2、能力目標(biāo)：60%的學(xué)生能做出輕松自然的助跑，起跳腳踏地快速積極，擺動腿屈腿向上擺動。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能注意聽教師的講解，認(rèn)真看教師的示范，并且認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。4、運動負(fù)荷： 邁步起跳810次，助跑起跳46次，完整練習(xí)45次教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備活動基本部分一.集合整隊二.熱身活動蹲蹲踞式跳遠(yuǎn)1、慢跑學(xué)生按小組分

2、成四大組，由臨時指定的同學(xué)擔(dān)任組長，呈一路縱隊繞操場慢跑教師組織練習(xí)，并哨聲進(jìn)行指揮。2、徒手擊掌操上肢運動 2）全身運動3）踢腿擊掌 4）體側(cè)擊掌 5）腹背運動6）協(xié)調(diào)跳躍運動教師講解示范并領(lǐng)做，同時口令指揮一、教師講解動作要令和技術(shù)特點，并進(jìn)行示范。重點：起跳腳著地時用全腳掌迅速滾動著地起跳，并且擺動腿能做出折疊前擺的動作。二、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。內(nèi)容：（1）原地擺動腿的折疊練習(xí)。（2）上一步模仿起跳練習(xí)。（3）跑三步結(jié)合起跳練習(xí)。（4）短程助跑起跳練習(xí)。學(xué)生練習(xí)過程中及時發(fā)現(xiàn)存在的問題，并幫助糾正。易犯錯誤：起跳時用腳跟先著地。糾正方法：適當(dāng)縮短最后一步的距離。3分3分20分根據(jù)教師的要求

3、進(jìn)行有序的練習(xí)。要求：一路縱隊，快慢適中組織：小組散點 學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。要求：動作有力，幅度大。組織：如圖三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖三）1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動作要令，明確動作的重點和要求。2、認(rèn)真觀察，了解跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)組織：如圖三學(xué)法：1）集體模仿 2）學(xué)生相互學(xué)習(xí)并指正 3）個別示范，集體評價練習(xí)（4）進(jìn)行分組練習(xí)要求：助跑時節(jié)奏強(qiáng)，起跳快速有力。一圈各4*8拍各1012次56次5次結(jié)束部分二、身體素質(zhì) 采用四站循環(huán)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：一站：仰臥起坐二站：啞鈴上舉三站：跳短繩四站：立臥撐 教師講解各站的練習(xí)方法和要求，控制時間及時交換，并巡回輔導(dǎo)。1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們再見”10分5分學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)要求等，由體育小組長組織學(xué)生進(jìn)行各站的練習(xí)。并統(tǒng)一依次輪換。組織：一 二三 四1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。3、值日