動(dòng)脈硬化的原因與預(yù)防

1、文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.動(dòng)脈硬化的原因與預(yù)防動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。以下是小編整理的關(guān)于動(dòng)脈硬化的原因和治療的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀和參考!動(dòng)脈硬化的原因與預(yù)防動(dòng)脈硬化的病因主要原因引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他誘因包括諸如肥胖、 糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。營養(yǎng)成因膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物， 是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多， 是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。油脂飲食日常飲食中，

2、一般都含有一定量的油脂， 如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取， 就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上， 誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。動(dòng)脈硬化的預(yù)防1文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.一、戒煙吸煙是引起動(dòng)脈硬化的主要原因之一， 香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁， 受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇， 引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)， 抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。因此，戒煙是預(yù)防動(dòng)脈硬化的主要措施之一。二、預(yù)防三高高血糖，高血脂，高血壓，俗稱三高，由于得病的人群廣泛，形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外， 還會(huì)引來很多并發(fā)癥，

3、動(dòng)脈硬化就是其中的一種， 因此，預(yù)防三高，同樣也能預(yù)防動(dòng)脈硬化。三、減肥肥胖本身就是一種疾病， 同時(shí)還會(huì)伴隨著很多并發(fā)癥， 肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重， 血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。因此，減肥刻不容緩。四、體育運(yùn)動(dòng)俗話說的好，生命在于運(yùn)動(dòng)， 運(yùn)動(dòng)可以把身體把多余膽固醇排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得粥狀動(dòng)脈硬化。五、學(xué)會(huì)減壓現(xiàn)在社會(huì)競爭激烈， 處于其中的人普遍會(huì)存在壓力山大的情況， 當(dāng)人壓力增加的時(shí)候， 隨之而來的是腎上腺素分泌的增加， 從而引起血2文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯