武術(shù)教案【范本模板】

1、課次1上課時間教材內(nèi)容.介紹本學(xué)期上課目的，任務(wù)，教學(xué)內(nèi)容，考核，能力等.學(xué)習(xí)手型和手法.學(xué)習(xí)壓腿方法課的任務(wù).了解武術(shù)基本內(nèi)容及本學(xué)期教學(xué)需知.學(xué)習(xí)武術(shù)套路中的基本手型部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù)二、課的導(dǎo)入簡要介紹武術(shù)課程的教學(xué)內(nèi)容、特點、練習(xí)方法與基本要求三、慢跑800米四、游戲游戲名稱：捕魚游戲規(guī)則：略五、準備操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.體前屈.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)8.下蹲運動9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.上

2、課要求運動服、鞋.見習(xí)生認真觀摩,進行適當活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師先示范后領(lǐng)做，學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求:動作舒展，使各關(guān)節(jié)充分活動開，避免受傷?；静糠忠?、介紹武術(shù)的特點、內(nèi)容及分類.傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)的聯(lián)系和區(qū)別；.上武術(shù)課的意義和課的評判標準；二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型拳、掌、勾三、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手法拳法：沖拳、掌法：推掌、亮掌、架掌、擺掌四、學(xué)習(xí)武術(shù)壓腿方法正壓腿側(cè)壓腿.組織隊形同上.教法：教師講解示范、領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)為主。教學(xué)過程：先完整示范一分解教學(xué)一完整教學(xué)組織：同上教法:完整示范一分解教學(xué)一完整

3、教學(xué).教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿練習(xí)，7-10次.講解動作的生理含義；.按組集體練習(xí)，教師糾正共同錯誤要求:動作正確，出手迅速結(jié)束部分一、放松操2節(jié)二、課堂小結(jié).課堂組織情況.技術(shù)學(xué)習(xí)情況三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)課次2上課時間教材內(nèi)容1.2.復(fù)習(xí)長拳基本手型學(xué)習(xí)長拳基本步型，弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳課的任務(wù)1.2.通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生熟練掌握長拳手型和手法的要領(lǐng)與要求初步掌握武術(shù)長拳基本步型。部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分上二、三、四、1.3.7.五、課堂常規(guī)集合整隊，清點人數(shù)師生互行抱拳禮問好宣布課任務(wù)安排見習(xí)生，檢查服裝慢跑800米游戲游戲名稱：按數(shù)組合游戲規(guī)則：略徒手操（4x8拍）

4、頭部運動2.擴胸運動體轉(zhuǎn)運動4.體側(cè)運動踢腿運動6.腹背運動腕踝關(guān)節(jié)8.膝關(guān)節(jié)專項基本功原地正壓腿弓步壓腿仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動服、鞋.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動.四列橫隊成體操隊形散開，教師領(lǐng)做，學(xué)生集體跟做.四列橫隊教法:教師示范并領(lǐng)做，口令指揮，學(xué)生按節(jié)拍進行跟做。要求：精神飽滿，認真做好身體各肌肉群和關(guān)節(jié)準備活動，預(yù)防發(fā)生運動損傷.基本部分一、武術(shù)基本功練習(xí)（柔韌活動）1、正壓腿X22、側(cè)壓腿X23、正壓肩4、側(cè)壓肩5、仆步壓腿X26、壓踝X2二、學(xué)習(xí)基本組合動作基本步型弓步、馬步、虛步、歇

5、步、仆步三、學(xué)習(xí)弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳組織：成四列橫隊進行練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)組織：四列橫隊教法：.教師邊示范邊講解要領(lǐng).帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí).結(jié)合攻防含義講解動作要領(lǐng)與要求組織：成四列橫隊教法：.原地沖拳.教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿學(xué)習(xí).學(xué)生聽口令集體練習(xí).教師對動作進行講評結(jié)束部分一、放松二、課堂小結(jié).課堂組織情況.技術(shù)學(xué)習(xí)情況三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)課次3上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳.學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿和組合動作.身體素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù).進一步熟練組合動作，提高動作的完成質(zhì)量.學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿

6、和組合動作，基本掌握正確的動作要領(lǐng).鍛煉下肢柔韌性，提高身體素質(zhì)部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、慢跑800米三、游戲游戲名稱：按數(shù)組合游戲規(guī)則：略四、徒手操（4x8拍）1.頭部運動2.擴胸運動3.體轉(zhuǎn)運動4.腹背運動5.正壓腿6.弓步壓腿7.仆步壓腿8.腕膝踝關(guān)節(jié)組織:全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.整隊迅速、整齊、安靜.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動組織：由兩路縱隊變?yōu)閳A形，繞場慢跑4圈組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：.教師先示范，后領(lǐng)做.學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)一、復(fù)習(xí)弓步?jīng)_拳

7、、馬步?jīng)_拳.原地沖拳.結(jié)合腿沖拳基二、學(xué)習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿，組合本動作1.正踢腿2.側(cè)踢腿部三、組合動作1.彈腿2.彈腿沖拳分結(jié)一、放松束二、課堂小結(jié)1.課堂組織情況部2.技術(shù)學(xué)習(xí)情況分三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)組織：成四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：.教師提示動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令集體復(fù)習(xí)組織:成四列橫隊教法:完整示范.教師完整示范動作，并講解動作方法與要領(lǐng).教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿學(xué)習(xí).帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該組動作.學(xué)生分兩小組，集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),糾正共同錯誤要求：.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練

8、習(xí)認真積極；組織：學(xué)生分兩組輪換進行練習(xí)要求：認真積極，注意安全課次4上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)組合動作.學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿，組合動作課的任務(wù).能熟練掌握第一、二組組合動作，進一步提高動作的完成質(zhì)量.學(xué)習(xí)內(nèi)合腿、外擺腿，組合動作，基本掌握正確的動作要領(lǐng)部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、慢跑800米三、游戲游戲名稱：老鷹抓小雞游戲規(guī)則：略四、徒手操1。頭部運動2。擴胸運動3.體轉(zhuǎn)運動4。體側(cè)運動5。踢腿運動6.腹背運動7.腕踝關(guān)節(jié)運動8。膝關(guān)節(jié)運動組織:全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：

9、.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課著裝要求運動服與運動鞋.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動組織：四列橫隊成體操隊形站開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師先示范，后領(lǐng)做，學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)一、復(fù)習(xí)組合動作：1、弓步?jīng)_拳2、馬步?jīng)_拳3、彈腿沖拳基二、學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿本三、學(xué)習(xí)歇步?jīng)_拳動作：.歇步練習(xí).歇步?jīng)_拳部四、分組練習(xí)分五、教學(xué)比賽結(jié)一、放松束二、課堂小結(jié)1.課堂組織情況部2.技術(shù)學(xué)習(xí)情況分三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)一組織:成四列橫隊教法：.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)二組織：同上教法：.教師復(fù)述動作要求并示范.教

10、師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)三組織：成四列橫隊教法:完整示范一一分解教學(xué)一一完整教學(xué).教師邊講解動作方法邊示范.按先上肢動作，后下肢動作的教學(xué)順序，教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、模仿學(xué)習(xí).學(xué)生聽口令提示集體練習(xí)要求：.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極；課次5上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)組合動作和腿法.學(xué)習(xí)五步拳動作.五步拳套路練習(xí)課的任務(wù).通過復(fù)習(xí)，提高動作的熟練度和完成質(zhì)量.學(xué)習(xí)五步拳動作，初步掌握運動路線與方法部分教學(xué)內(nèi)容教法措施一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX準備.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二

11、、慢跑800米三、游戲要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動游戲名稱：搶位置部游戲規(guī)則：略四、徒手操組織：四列橫隊成體操隊形散開分1.頭部運動2.肩部饒環(huán)3.擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動5.體側(cè)運動6.體前屈教法：.教師先示范后領(lǐng)做.學(xué)生按口令節(jié)拍進行練習(xí)學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)7.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿要求：.動作舒展，用力適度.充分活動開各部位的關(guān)節(jié)、肌肉，避免運動受傷一、復(fù)習(xí)組合動作：組織：成四列橫隊弓步?jīng)_拳教法：馬步?jīng)_拳1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范彈腿沖拳2.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)基本歇步?jīng)_拳.分組復(fù)習(xí)，練習(xí)時同組學(xué)生相互觀摩，并指出對方錯誤動作,培養(yǎng)學(xué)

12、生分析、解決問題的能力.按口令集體復(fù)習(xí)二、學(xué)習(xí)五步拳動作：組織：成四列橫隊起勢：教法：完整示范-分解教學(xué)一一完1.摟手沖拳整教學(xué)部2.彈腿沖拳1.教師邊講解動作方法邊示范3.馬步架打2.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做，模仿學(xué)習(xí)分4歇步?jīng)_拳.學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).結(jié)合搠、捋、擠、按基本手法的攻防含義,著重講解示范5.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、三、學(xué)生練習(xí)相互學(xué)習(xí)6.教師各組巡視，糾正動作四、檢查學(xué)習(xí)效果要求：.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極。結(jié)束一、放松二、課堂小結(jié)1.課堂組織情況部2.技術(shù)學(xué)習(xí)情況分三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見課次6上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)五步拳

13、第一組動作.學(xué)習(xí)五步拳第二組動作.整套練習(xí)課的任務(wù).復(fù)習(xí)五步拳第一組動作，提高動作規(guī)格，發(fā)展演練水平.學(xué)習(xí)五步拳第二組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、慢跑800米三、游戲游戲名稱:聽數(shù)抱團游戲規(guī)則：略四、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.體前屈.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動游戲組織：一路縱隊繞場慢跑組織

14、：四列橫隊成體操隊形散開教法：.教師先示范后領(lǐng)做.學(xué)生按口令節(jié)拍進行練習(xí)學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：.動作舒展，用力適度.充分活動開各部位的關(guān)節(jié)、肌肉，避免運動受傷一、專項身體活動1.雙臂交叉繞環(huán)2.前俯腰3.左右轉(zhuǎn)腰基4.原地正壓腿5.弓步壓腿6.仆步壓腿本二、復(fù)習(xí)五步拳第一組動作:1.摟手沖拳2.彈腿沖拳3.馬步架打部4.歇步?jīng)_拳三、學(xué)習(xí)五步拳第二組動作:5提膝穿掌分6仆步穿掌7虛步挑掌收勢四、整套練習(xí)五、分組練習(xí)結(jié)一、放松二、課堂小結(jié)束1.課堂組織情況部2.技術(shù)學(xué)習(xí)情況分三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小組織：四列橫隊成體操隊形站開教法：1.教師對各組動作講解示范，使學(xué)生重溫正確的

15、動作概念.學(xué)生聽提示集體復(fù)習(xí)3分小組復(fù)習(xí)，組內(nèi)相互觀摩，指出不足，培養(yǎng)學(xué)生同伴教育、協(xié)作學(xué)習(xí)的能力.分組練習(xí)后教師請出23名學(xué)生分別完整練習(xí)一次，并指出其優(yōu)缺點.按口令集體復(fù)習(xí)要求：重心平穩(wěn)動作規(guī)范，上下動作配合協(xié)調(diào)組織：成四列橫隊站開教法：.教師邊示范邊講解動作.學(xué)生聽口令提示集體練習(xí).學(xué)生個人練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)要求：1.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范;2.學(xué)生注意力集中練習(xí)認真積極。課次7上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)五步拳.學(xué)習(xí)三路長拳初級三路長拳:第一段14動.身體素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù).復(fù)習(xí)五步拳動作，完善動作細節(jié)，提高演練水平.學(xué)習(xí)拳初級三路長拳，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法.發(fā)展協(xié)調(diào)能力，提高身體

16、綜合素質(zhì)部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、游戲游戲名稱:半場接力游戲規(guī)則：略三、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.體前屈.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動游戲組織：一路縱隊繞場慢跑組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：1.教師先示范后領(lǐng)做；2.學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度；2.充分活動開各關(guān)節(jié)以避免運動損傷.基本部分一、復(fù)習(xí)五步

17、拳.摟手沖拳.彈腿沖拳.馬步架打.歇步?jīng)_拳.提膝穿掌.仆步穿掌.虛步挑掌收勢二、學(xué)習(xí)三路長拳：起勢一預(yù)備動作.虛步亮掌.并步對拳.弓步?jīng)_拳.彈腿沖拳三、組合動作大躍步前穿四、分組練習(xí)組織：成四列橫隊體操隊型教法：.教師對各組動作講解示范，使學(xué)生重溫正確的動作概念.學(xué)生聽提示集體復(fù)習(xí)要求：動作規(guī)范、方法熟練,配合協(xié)調(diào)，速度適宜組織:成四列橫隊體操隊型教法：.教師邊示范，邊講解動作方法.教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)要求：.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極；結(jié)束部分一、放松二、課堂小結(jié)三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)課次8上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)三路長拳第一組動作.學(xué)

18、習(xí)第二組動作課的任務(wù).復(fù)習(xí)三路長拳第一組動作，進一步熟練掌握動作要領(lǐng)，提高動作完成規(guī)格.學(xué)習(xí)第二組動作，初步掌握正確的運動方法與要領(lǐng)部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、游戲游戲名稱：聽數(shù)抱團游戲規(guī)則：略三、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.體前屈.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織:全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課著裝要求運動服、運動鞋組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：1.教師先示范后領(lǐng)做；2.學(xué)生按節(jié)

19、拍進行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度；2.充分活動開各關(guān)節(jié)以避免運動損傷。一、專項身體活動組織：成四列橫隊散開1.雙臂交叉繞環(huán)教法：1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范2.前俯腰2.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)基3.左右轉(zhuǎn)腰3.分組復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決4.原地正壓腿問題的能力本5.弓步壓腿組織：成四列橫隊6.仆步壓腿教法：1.教師邊示范，邊講解動作.部二、復(fù)習(xí)三路長拳14動2.教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、模仿學(xué)習(xí).3.學(xué)生聽口令提示集體練習(xí)。分三、學(xué)習(xí)三路長拳58動4.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、（5）彈腿沖拳相互學(xué)習(xí)（6）大躍步前穿5.教師各組巡視，糾正動作（7）弓步擊掌要求：（8）馬步架掌1.教師

20、講解簡潔，示范正確規(guī)范；四、練習(xí)一、二組動作2.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極；五、檢查學(xué)習(xí)情況一、放松結(jié)束二、課堂小結(jié)部分三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)課次9上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)第二組動作.學(xué)習(xí)三路長拳第三組動作課的任務(wù).復(fù)習(xí)三路長拳第二組動作，進一步熟練掌握動作要領(lǐng)，提高動作完成規(guī)格.學(xué)習(xí)第三組動作，初步掌握正確的運動方法與要領(lǐng)部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、游戲游戲名稱：拍肩游戲規(guī)則:略三、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.腹背運動.跳躍運動8.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

21、9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXX義XXXXXXX要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課著裝要求運動服、運動鞋.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：.教師先示范后領(lǐng)做.學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：.動作舒展，用力適度.充分活動開各部位的關(guān)節(jié)、肌肉基本部分一、復(fù)習(xí)三路長拳第一段.虛步亮掌.并步對拳.弓步?jīng)_拳.彈腿沖拳.彈腿沖拳.大躍步前穿.弓步擊掌.馬步架掌二、學(xué)習(xí)三路長拳第二段1-4動(1)虛步栽拳(2)提膝穿掌(3)仆步穿掌(4)虛步挑掌三、綜合練習(xí)(分組練習(xí))組織：成四列橫隊成體操隊形散開教法：.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范.學(xué)生聽口令提

22、示集體復(fù)習(xí)組織：成四列橫隊成體操隊形散開教法：.教師完整示范動作，并講解動作方法與要領(lǐng).教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿學(xué)習(xí).帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該組動作.學(xué)生自由組合分若干小組，集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),糾正共同錯誤要求：.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極結(jié)束部分一、放松二、課堂小結(jié)三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)課次10上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)三路長拳第三組動作.學(xué)習(xí)三路長拳第四組動作課的任務(wù).復(fù)習(xí)三路長拳第三組動作，完善動作名細節(jié)，提高演練水平.學(xué)習(xí)第四組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問

23、好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、游戲游戲名稱：貼燒餅游戲規(guī)則：略三、徒手操1.頭部運動2.擴胸運動.肩部饒環(huán)4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.體前屈.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課著裝要求運動服、運動鞋.見習(xí)生認真觀摩,進行適當活動游戲組織：全部參加者圍成一個圓圈組織：全班學(xué)生成四列橫隊站立教法：.教師領(lǐng)做.學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：.動作舒展，用力適度.充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，避免運動中受傷一、專項身體活動組織：成四列橫隊成體操隊形散開1.雙臂交叉繞環(huán)教法：2.前俯腰1.教師

24、對各組動作講解示范，使學(xué)3.左右轉(zhuǎn)腰生重溫正確的動作概念基4.原地正壓腿2.學(xué)生聽提示集體復(fù)習(xí)5.弓步壓腿3分小組復(fù)習(xí)，組內(nèi)相互觀摩，指出6.仆步壓腿不足本要求：動作規(guī)范、方法熟練，配合協(xié)二、復(fù)習(xí)三路長拳1段調(diào),速度適宜部組織：成四列橫隊成體操隊形散開三、學(xué)習(xí)三路長拳第二段5-8動.教法：(5)馬步擊掌1.教師完整示范動作，并講解動作分(6)叉步雙擺掌方法與要領(lǐng)(7)弓步擊掌2.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿學(xué)習(xí)(8)轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘3.學(xué)生自由組合分若干小組，集體練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤四、綜合練習(xí)要求：(分組練習(xí)).講解簡潔,示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極結(jié)束一、放松二、課堂小結(jié)

25、部三、布置課下練習(xí)內(nèi)容四、師生互行抱拳禮再見分小結(jié)課次11上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)三路長拳第四組動作.學(xué)習(xí)第五組動作課的任務(wù).復(fù)習(xí)三路長拳第四組動作，進一步掌握動作細節(jié)，提高動作規(guī)格.學(xué)習(xí)第五組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、慢跑800米三、游戲游戲名稱：過橋游戲規(guī)則：略四、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.踢腿運動.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課

26、堂紀律和要求.上課著裝要求運動服、運動鞋.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.教師先示范后領(lǐng)做;2。學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：1.動作舒展，用力適度；2.充分活動開各關(guān)節(jié)以避免運動損傷。一、復(fù)習(xí)三路長拳1一2段組織：成四列橫隊體操隊型教法：1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范二、學(xué)習(xí)三路長拳第三段1-4動2.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)基(1)歇步掄箍拳組織：成四列橫隊體操隊型(2)仆步亮掌教法：(3)弓步劈拳1.教師邊示范，邊講解動作方法本(4)換跳步弓步?jīng)_拳2.教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、模仿學(xué)習(xí)3.學(xué)生

27、聽口令提示集體練習(xí)三、綜合練習(xí)4.教師針對練習(xí)中的共同問題著重部(分組練習(xí))講解示范1.分組、分段練習(xí)5.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、2.集體練習(xí)相互學(xué)習(xí)6.教師各組巡視，糾正動作分四、分組比賽要求：1.教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；2.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極；結(jié)束一、放松部二、課堂小結(jié)三、布置課下練習(xí)內(nèi)容分四、師生互行抱拳禮再見小結(jié)課次12上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)三路長拳第五組動作.學(xué)習(xí)第六組動作課的任務(wù).復(fù)習(xí)三路長拳第五組動作，進一步掌握動作名細節(jié)，提高動作規(guī)格.學(xué)習(xí)第六組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.

28、宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、游戲游戲名稱：長江黃河游戲規(guī)則：略三、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán).擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動.體側(cè)運動6.踢腿運動.下蹲運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿四、復(fù)習(xí)武術(shù)基本功、基本動作1、正踢腿2、側(cè)踢腿3、外擺腿4、里合腿5、大躍步前穿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課著裝要求運動服、運動鞋.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法:學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，避免運動中受傷組織：二路縱隊一、專項

29、身體活動組織：同上1.雙臂交叉繞環(huán)教法：2.前俯腰1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范基.左右轉(zhuǎn)腰.原地正壓腿.弓步壓腿.仆步壓腿2.學(xué)生聽口令提示集體復(fù)習(xí)組織：同上教法：本二、復(fù)習(xí)三路長拳1一3段.教師邊示范，邊講解動作方法.教師逐個教授新動作，學(xué)生跟做、三、學(xué)習(xí)三路長拳第四段1一4模仿學(xué)習(xí)部動.3.學(xué)生聽口令提示集體練習(xí)(1)弓步頂肘4.教師針對練習(xí)中的共同問題著重(2)轉(zhuǎn)身左拍腳講解示范(3)右拍腳5.學(xué)生分組練習(xí)，組內(nèi)相互觀摩、分(4)騰空飛腳四、綜合練習(xí)(分組練習(xí)).分組、分段練習(xí).集體練習(xí)相互學(xué)習(xí)6.教師各組巡視，糾正動作要求：.講解簡潔，示范正確規(guī)范；.學(xué)生注意力集中，練習(xí)認真積極；結(jié)束一

30、、放松二、課堂小結(jié)部三、布置課下練習(xí)內(nèi)容分四、師生互行抱拳禮再見課次13上課時間教材內(nèi)容.復(fù)習(xí)三路長拳第三段動作.學(xué)習(xí)第七組動作課的任務(wù).復(fù)習(xí)三路長拳第三段動作，進一步掌握動作細節(jié)，提高動作規(guī)格.學(xué)習(xí)第七組動作，初步掌握正確的動作要領(lǐng)與方法部分教學(xué)內(nèi)容教法措施準備部分一、課堂常規(guī).集合整隊，清點人數(shù).師生互行抱拳禮問好.宣布課任務(wù).安排見習(xí)生，檢查服裝二、慢跑800米三、游戲游戲名稱：單腿接力游戲規(guī)則：略四、徒手操1.頭部運動2.肩部饒環(huán)3.擴胸運動4.體轉(zhuǎn)運動5.體側(cè)運動6.正壓腿7.踢腿運動8.膝關(guān)節(jié)饒環(huán)9.弓步壓腿10.仆步壓腿組織：全班學(xué)生成二列橫隊站立要求：.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課著裝要求運動服、運動鞋.見習(xí)生認真觀摩，進行適當活動組織：四列橫隊成體操隊形散開XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：.教師先示范后領(lǐng)做.學(xué)生按節(jié)拍進行練習(xí)要求：充分活動各部位關(guān)節(jié)、肌肉，避免運動中受傷一、專項身體活動組織：四列橫隊1.雙臂交叉繞環(huán)體操隊型2.前俯腰教法：3.左右轉(zhuǎn)腰1.教師復(fù)述動作要領(lǐng)并示范基4.原地正壓腿2.