如何確保教師自身的心理健康

1、如何確保教師自身的心理健康一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。而教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。然而，作為教師的我們也是一個(gè)普通的人，同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，那我們?cè)撊绾握{(diào)整自己的情緒，確保自身的心理健康呢？首先，就像我們無(wú)條件接納自己的孩子一樣，我們首先要無(wú)條件接納自我，建立積極的自我概念。雖說(shuō)學(xué)高為師，身正為范，但并不是說(shuō)教師就應(yīng)無(wú)所不知，就沒有缺點(diǎn)和不犯錯(cuò)誤。我們都明白“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”的道理，既然不完美是必然的，就沒有必要苛求自己完美無(wú)缺，更不應(yīng)該輕率地否定自己，而要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，了解自己

2、的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)及成績(jī)，及時(shí)給予肯定和積極的心理暗示。當(dāng)我們擁有樂觀積極的心理時(shí)，才會(huì)對(duì)教師工作充滿信心。其次，我們要熱愛自己的工作。只有當(dāng)我們真正視教師為神圣而光榮的職業(yè)時(shí)，才會(huì)用充滿愛和欣賞的眼神注視學(xué)生，才會(huì)在講課過(guò)程中內(nèi)心充滿由衷的愉悅，自身的潛能才能得到充分的發(fā)揮，由此體驗(yàn)到自我價(jià)值感、幸福感與滿足感。當(dāng)我們把教學(xué)視為一種享受時(shí)，走上講臺(tái)就會(huì)精神抖擻，暫時(shí)忘卻日常生活中的一切瑣屑與煩惱。當(dāng)我們帶著微笑，懷著喜悅的心情走進(jìn)教室時(shí)，學(xué)生也會(huì)倍感親切、溫暖。因此，教師只有認(rèn)同自己的職業(yè)角色，才能保持心情舒暢，并感受到職業(yè)的崇高和學(xué)生的可愛之處，享受職業(yè)所帶來(lái)的樂趣，為自己的心理

3、健康打下堅(jiān)實(shí)的認(rèn)知基礎(chǔ)。當(dāng)然，作為一名教師，要想擁有職業(yè)幸福感，更重要的還是要不斷給自己充電。隨著2022版課標(biāo)的頒布和深度課堂改革的推進(jìn)，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)，聆聽專家解讀，不斷更新理念，把握最新的教育教學(xué)動(dòng)態(tài)。學(xué)生的數(shù)學(xué)核心素養(yǎng)是學(xué)生通過(guò)數(shù)學(xué)課程的學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，我們的課堂必須圍繞核心素養(yǎng)展開，突出素養(yǎng)導(dǎo)向，基于核心素養(yǎng)設(shè)定每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，選擇和組織課程內(nèi)容，開展教學(xué)實(shí)施，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)的眼光觀察現(xiàn)實(shí)世界，用數(shù)學(xué)的思維思考現(xiàn)實(shí)世界，用數(shù)學(xué)的語(yǔ)言表達(dá)現(xiàn)實(shí)世界。課改當(dāng)下，我們要進(jìn)一步扎實(shí)提升個(gè)人的專業(yè)成長(zhǎng)，注重教育教學(xué)研究，更新教育觀念和教學(xué)方式。新課標(biāo)新理念，為我們教師提供了更寬廣的舞臺(tái)，同時(shí)也對(duì)我們教師提出了更高的要求。教而不研則淺，研而不教則空。在今后的教學(xué)中，我們要做到心中有“標(biāo)”，及時(shí)更新自己的教學(xué)理念，實(shí)施更為科學(xué)、有效的教學(xué)，為學(xué)生的成長(zhǎng)助航?？傊?，教育的目的就是教書育人，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自身的魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及健康的心理將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶及教化作用，真正做到為