小學(xué) 二年級 體育 武術(shù)基本腿法 教學(xué)設(shè)計

1、ICDE云課程 水平一武術(shù)基本腿法教學(xué)設(shè)計授課教師姓名羅曉琴單位深圳市龍崗區(qū)平安里學(xué)校知識點來源R學(xué)科：體育與健康 R年級：一、二年級 R教材版本：人教版一二年級全一冊 R所屬章節(jié)：第七章 第二節(jié)錄制工具和方法手機、相機錄像課的名稱武術(shù)基本腿法設(shè)計思路武術(shù)類活動一直以來是孩子們喜歡的活動之一。想要練好功夫是一件不簡單的事，基本功是習(xí)武的基石，手型、步型、腿法的學(xué)習(xí)與練習(xí)是習(xí)武的基礎(chǔ)。本次課教學(xué)重點為武術(shù)的基本腿法，將結(jié)合多媒體、直觀教具、情景游戲等教學(xué)媒介來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在愉快的教學(xué)過程中學(xué)會基本技能，調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，并在此過程中體驗學(xué)習(xí)的快樂。教學(xué)設(shè)計內(nèi) 容學(xué)習(xí)目標(biāo)初步

2、學(xué)習(xí)武術(shù)運動的基本腿法及練習(xí)方法，認(rèn)識到腿法在武術(shù)學(xué)習(xí)中的重要作用。發(fā)展腿部柔韌性，增強腿部力量。在練習(xí)中積極參與，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、勇于克服困難的精神。重點難點重點：基本腿法的用力方法。難點：腿法動作的連貫、到位。安全提示1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼鏡，發(fā)夾等。2.注意觀察居家環(huán)境，與墻角、桌椅保持距離，避免碰撞。教學(xué)流程一、武術(shù)文化簡介武術(shù)在華夏大地上延綿發(fā)展數(shù)千年，這幅漫長的歷史畫卷，受到了中華古老文化絢麗色彩的點染，它不僅包含多種技術(shù)流派，還包含了內(nèi)容深邃的哲學(xué)思想。武術(shù)是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)之一，在我國的體育史上占有舉足輕重的地位。武術(shù)活動集強身、健體、防身、防病、磨煉意志等功效于一

3、體。武術(shù)基本動作是武術(shù)運動的基本方法之一，是武術(shù)套路最基本的組成單位。它由沖、推、彈、蹬、擺、撩、教學(xué)流程穿、架、騰躍等多種形式組成，既可單練也可組合練習(xí)。二、少林英雄熱身操三、武術(shù)基本腿法正踢腿教學(xué)講解（動作方法）兩腿并立，兩臂側(cè)平舉立掌，左腳上步，右腳尖鉤起向前上踢腿，左右腳交替進行。（視頻）（動作要點）踢腿時要挺胸立腰，鉤腳尖，踢過腰后加速，下落時繃腳面。（旁白提示）正踢腿是鍛煉下肢韌帶、爆發(fā)力和身體平衡能力的綜合練習(xí)。練習(xí)時應(yīng)力求姿態(tài)端正，由低到高、由慢到快，循序漸進，逐步加大上踢的幅度和力度。正踢腿練習(xí)：左右各10次3、彈腿教學(xué)講解（動作方法）支撐腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸向前彈出，高不過腰，膝部挺直，腳面繃平，小腿彈出快速有力，力達腳尖。（視頻）（動作要點）踢腿時要挺胸立腰，屈膝繃腳背，支撐腿盡量伸直。彈腿練習(xí)：左右各10次5、蹬腿教學(xué)講解（動作方法）支撐腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸，腳尖勾起用腳跟向正前方猛力蹬出。（視頻）（動作要點）踢腿時先屈后伸，重心保持在后腿。蹬腿練習(xí)：左右各10次四、體能加油站立掌提膝高抬腿弓步跳沖拳仰臥起坐沖拳立掌提膝高抬腿弓步跳沖拳仰臥起坐沖拳超人式兩頭起四、放松拉伸全身伸展腿部拉伸（左）腿部拉伸（右）跨欄步壓腿（左）跨欄步壓腿（右）旁腿壓前俯身側(cè)壓腿（左）側(cè)壓腿（右）橫叉俯身課