落實(shí)五項(xiàng)管理及雙減政策睡眠管理制度雙減政策下-“五項(xiàng)管理、雙減”工作方案

1、落實(shí)五項(xiàng)管理及雙減政策睡眠管理制度雙減政 策下“五項(xiàng)管理、雙減”工作方案 為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生睡眠時(shí)間不足，影響學(xué) 生的健康成長(zhǎng)和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面 發(fā)展“的教育理念，根據(jù)進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工 作的通知要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組學(xué)校成立落實(shí) 雙減”“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：XXX （校長(zhǎng)）副組長(zhǎng)：XXX （德育）、XXX （教務(wù)）成員：各班班主任及科任教師組長(zhǎng)及副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)睡眠管理方案制度的制定、實(shí)施及督 查工作。各班班主任及科任教師是睡眠管理工作的具體實(shí)施者及 宣傳者。二、指導(dǎo)思想落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，著眼學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展，構(gòu)

2、建學(xué) 校良好教育生態(tài)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，有效減輕學(xué)生過(guò) 重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。三、具體要求（一）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納 入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn) 代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí) 效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話 , 暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠 道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生 良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（二）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué) 生上午第一節(jié)課上課時(shí)間固定為 &20,學(xué)生在 &20 點(diǎn)前到校不 視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也

3、可以提前到校，學(xué)校 做到隨到隨進(jìn)。學(xué)校 &20 前不進(jìn)行統(tǒng)一授課。（三）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，家 校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。（四）合理安排學(xué)生就寢時(shí)間各學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保 證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況. 午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晩上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管 理. 規(guī)律作息 .按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20;個(gè)別學(xué)生到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠 ; 教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因 加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作

4、業(yè)內(nèi)容和 作業(yè)量。（五）嚴(yán)格招生管理。我校要嚴(yán)格做好就近入學(xué)工作， 減少學(xué)生在上學(xué)路上耗費(fèi)的時(shí)間，從而獲得更多的睡眠時(shí)間。 按省里規(guī)定，盡量讓學(xué)生多睡一會(huì)，并且有時(shí)間吃好營(yíng)養(yǎng)早 餐，保障健康成長(zhǎng)。（六）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和 鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、 視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校 把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家 校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大 力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康 成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思

5、想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好 睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。（七）合理制定作息時(shí)間，學(xué)生每天早晨 7:00 前起床， 晚上 9：00 前就寢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。（八）實(shí)施睡眠監(jiān)測(cè)與干預(yù)。研究建立學(xué)校睡眠監(jiān)測(cè)機(jī)制，學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué) 生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行。對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的 問(wèn)題形成針對(duì)性舉措。深化醫(yī)教結(jié)合，針對(duì)長(zhǎng)期失眠、睡眠 質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個(gè)性化診斷評(píng)估和睡 眠指導(dǎo)；對(duì)于個(gè)別存在嚴(yán)重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和 家長(zhǎng)同意前提下，可轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受進(jìn)一步治療。 構(gòu)建中小學(xué)睡眠管理協(xié)同體系。聯(lián)合家長(zhǎng)協(xié)調(diào)睡眠保障機(jī)制， 告知家長(zhǎng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)線下培訓(xùn)

6、結(jié)束時(shí)間不得晚于 20:30, 線上直 播類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間不得晚于 21:00, 且不得以課前預(yù)習(xí)、 課后鞏固、作業(yè)練習(xí)或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)；網(wǎng) 絡(luò)游戲運(yùn)營(yíng)企業(yè)每日 22:00 到次日 8:00 不得為未成年人提 供游戲服務(wù)。鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極舉報(bào)，學(xué)校接到舉報(bào)后積極向 XX 區(qū)教體局和XX市教育局舉報(bào)。（九）合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的保 障學(xué)生必要的午休時(shí)間；四、制定制度，分工落實(shí)（一）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng) 對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，及時(shí)了解班級(jí)學(xué)生的睡眠 情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)改進(jìn)意見(jiàn)。學(xué)校 加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)

7、展落到實(shí)處。（二）防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。 學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效 , 加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按 照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充 分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū) 面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。按照教育部要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于 20:30, 不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡 等任何形式布置作業(yè)，請(qǐng)家長(zhǎng)做好監(jiān)督和引導(dǎo)。（三）合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。1、學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表， 在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、 午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)體睡眠

8、狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn) 學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。2、學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于 21:20, 個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力 到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜， 確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué) 業(yè)輔導(dǎo)，充分利用課后服務(wù)時(shí)間，輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)完成大部 分書(shū)面家庭作業(yè)；提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容 和作業(yè)量。3、學(xué)校要會(huì)同相關(guān)部門切實(shí)加強(qiáng)對(duì)轄區(qū)內(nèi)注冊(cè)登記 或備案的線上培訓(xùn)網(wǎng)課。平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，采取 技術(shù)手段進(jìn)行監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間不得 晚于 21:00, 每日 22:00 到次日 8:00 不得為未成年人提

9、供游 戲服務(wù)。四）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間1、學(xué)生在家階段由家長(zhǎng)和學(xué)生結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況 等實(shí)際，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，合理確定學(xué)生晚 上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，保 證學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)達(dá)到 10 小時(shí)。學(xué)校建議學(xué)生每天 12： 20 13:50 為午休時(shí)間。2、晚上睡眠時(shí)間不能少于 10 小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚 于 21 ： 10, 學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（五）指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，保證學(xué) 生作息有規(guī)律 , 做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。（六）合理確定中小學(xué)校作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間 一般不早于 8:20, 中學(xué)一般不早

10、于 8:00 ；學(xué)校不得要求學(xué)生 提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)；合理安排課間休息和下 午上課時(shí)間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí) 間；特別要兼顧寄宿制學(xué)校實(shí)際情況 , 確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡 眠時(shí)間要求。（七）合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證 學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí) 間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、 規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21： 20o個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按 時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，

11、如有必要可調(diào)整作 業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。五、建立睡眠監(jiān)測(cè)、問(wèn)責(zé)制度（一）學(xué)校不斷努力貫徹“睡眠令”，家長(zhǎng)、學(xué)生卻不 買賬，主要原因在于采用了“頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳”的線性 思維。加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，需要樹(shù)立系統(tǒng)思維。放學(xué)后的校外 時(shí)間是學(xué)生管理的監(jiān)管空當(dāng)，加強(qiáng)睡眠管理，還要注意這些 空當(dāng)時(shí)間。學(xué)校要密切關(guān)注校園周邊的網(wǎng)吧、游戲廳、書(shū)店、 文具店等經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所，并協(xié)調(diào)相關(guān)部門，形成深入宣傳、重點(diǎn) 清理、集中整治、長(zhǎng)效監(jiān)管機(jī)制。（二）根據(jù)工作的需要每學(xué)年召開(kāi)家長(zhǎng)委員會(huì)代表會(huì)， 對(duì)“五項(xiàng)管理”工作開(kāi)展座談、調(diào)研，針對(duì)問(wèn)題調(diào)整工作思 路。（三）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管 理”，是貫

12、徹落實(shí)國(guó)家和省教育工作會(huì)議精神的具體體現(xiàn)， 是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效路徑 , 也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必 然要求。中小學(xué)部要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家長(zhǎng)學(xué)校的家 校溝通紐帶作用，并通過(guò)印發(fā)致家長(zhǎng)一封信、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、 班會(huì)等形式，使“五項(xiàng)管理制度家長(zhǎng)知曉，學(xué)生熟記，讓 學(xué)生、家長(zhǎng)以及社會(huì)各界普遍認(rèn)同并廣泛支持，使家長(zhǎng)盡到 監(jiān)護(hù)責(zé)任，不給孩子布置額外家庭作業(yè)，督促孩子按時(shí)休息， 積極參加體育鍛煉監(jiān)督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的 影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺(jué)遵守“五項(xiàng)管理制 度，形成家校共育合力。（四）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀 物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理”是貫徹落實(shí)國(guó)家教育工作的具體

13、體 現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效路徑，也是教育高質(zhì)量發(fā)展 的必然要求。加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，充分發(fā)揮家校溝通作用，并通 過(guò)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、班會(huì)、班級(jí)群等形式，使“五項(xiàng)管理”工作 家長(zhǎng)知曉學(xué)生熟記 , 讓學(xué)生、家長(zhǎng)以及社會(huì)各界普遍認(rèn)同并 廣泛支持，使家長(zhǎng)盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任，不給孩子布置額外家庭作 業(yè), 督促孩子按時(shí)休息，積極參加體育鍛煉，監(jiān)督孩子不閱 讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩 子自覺(jué)遵守“五項(xiàng)管理”的規(guī)定，形成家校共育合力。備用方案為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康 發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合我校實(shí)際，特制定本制度。一、指導(dǎo)思想為認(rèn)真貫徹主管教育部門文件精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育， 切實(shí)減

14、輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué) 生全面、健康而有個(gè)性地發(fā)展；本著對(duì)學(xué)生未來(lái)負(fù)責(zé)的態(tài)度進(jìn)一步把上級(jí)關(guān)于“雙減”的要求落到實(shí)處，科學(xué)把握“雙 減”的精神實(shí)質(zhì)，特制定本方案。二、工作目標(biāo)睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)小 學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí) 能力與效率至關(guān)重要。我校已把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程 教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與 健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng) 學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣 傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思 想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)

15、生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做 好孩子睡眠管理。三、睡眠管理監(jiān)督小組為統(tǒng)疇推進(jìn)學(xué)校 雙減”工作全面、高效、有序進(jìn)行， 學(xué)校成立“雙減”“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體名單如 下：組長(zhǎng)： XXX副組長(zhǎng)： XXX、 XXX組員：XXX XXX XXX XXX XXX 全體教師四、具體實(shí)施工作（一）早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提 前到校。2、因天氣影響、學(xué)?；顒?dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn) 入校園時(shí)，必須告知門衛(wèi)，同時(shí)通知值班教師提前到崗，避 免因無(wú)人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家 長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須在門衛(wèi)處登記并 與

16、學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開(kāi)，確保學(xué)生在校有 人管護(hù)。4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻， 無(wú)處不在 , 做到“零空隙”。（二）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合 力，加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生睡眠的重要性，提 高思想認(rèn)識(shí)，配合指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌利用好回家后時(shí)間、營(yíng)造溫 馨舒適的生活就寢環(huán)境等。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠 情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡 眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整 改意見(jiàn)。三）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求， 從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的

17、落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常 規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合 的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的 睡眠時(shí)間達(dá)到要求。（四）廣泛開(kāi)展睡眠管理宣傳教育，納入課程教學(xué)體系； 嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時(shí)間，禁止要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的 教育教學(xué)活動(dòng)；建立家長(zhǎng)反映意見(jiàn)的渠道；告知并督促家長(zhǎng) 保證學(xué)生按時(shí)就寢；寄宿制學(xué)校保障學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（五）學(xué)校全體教師積極響應(yīng)教育部規(guī)定，家校攜手共 同推進(jìn)，將愛(ài)與責(zé)任付諸于行動(dòng)，播種希望，用愛(ài)澆灌，用 心培育。學(xué)校將提高站位，全面領(lǐng)會(huì)“睡眠管理”的精神實(shí) 質(zhì)，把握好主要內(nèi)容和具體要求，進(jìn)一步落實(shí)“睡眠管理” 相關(guān)政策規(guī)定，并把此項(xiàng)工作納入

18、學(xué)校常態(tài)管理，努力通過(guò) 強(qiáng)化學(xué)校管理等措施，切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身心健 康發(fā)展，為學(xué)生的快樂(lè)健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航?。┮ＷC學(xué)生課間和課外活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生在校 活動(dòng)時(shí)間充足。（七）要積極指導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生早睡早起，教育學(xué)生少 看電視、少玩手機(jī)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間在8至 10 小時(shí)。（八）推遲早晨上學(xué)到校時(shí)間，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定 學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。（九）高中部一般不晚于 23:00 。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保 充足睡眠。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群 打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時(shí)間。（十）嚴(yán)格把控作

19、業(yè)時(shí)間。一、二年級(jí)不布置家庭書(shū)面 作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；三至六年級(jí)書(shū)面作業(yè)平 均完成時(shí)間不超過(guò) 60 分鐘。五、加強(qiáng)監(jiān)管（一）提高思想認(rèn)識(shí)。抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管 理”是關(guān)系學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長(zhǎng) 的煩心事。中小學(xué)部要站在為國(guó)家為民族培養(yǎng)高素質(zhì)建設(shè)人 才的高度，增強(qiáng)工作使命感、責(zé)任感、緊迫感，細(xì)化工作措 施，做細(xì)做實(shí)各項(xiàng)工作，確保工作有序推進(jìn)，取得實(shí)效。（二）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。（三）強(qiáng)化督導(dǎo)問(wèn)責(zé)，將五項(xiàng)管理作為主要內(nèi)容，常態(tài) 化開(kāi)展督導(dǎo)

20、檢查。六、落實(shí)睡眠管理實(shí)施措施一）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間按照省級(jí)教育行政部門要求，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不 早于 8：20o 學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教 學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提 前開(kāi)門、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時(shí)間， 家長(zhǎng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間 要求。（二）教師嚴(yán)格按照上級(jí)部門要求，學(xué)生盡可能在校內(nèi) 基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正 常睡眠時(shí)間。（三）防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。1、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按 照有關(guān)規(guī)定要求 , 合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充 分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，盡量輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完 成書(shū)面家庭作業(yè)。2、促使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、避免學(xué)生回 家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。3、校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于 20:30, 不得 以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式 布置作業(yè)。（四）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。上午： 8:20-11 ： 15;中餐時(shí)間 :11:15-11 ： 50；下午： 13：30 16： 00；課后服務(wù)時(shí)間