以健身為話題優(yōu)秀

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 以健身為話題優(yōu)秀 希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！ 以健身為話題優(yōu)秀作文 導(dǎo)讀：以健身為話題優(yōu)秀作文【一】 8月15日的早上，平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂部健身啦! 剛來到7號(hào)連鎖健身館，就看到一個(gè)巨大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個(gè)“7字。這個(gè)創(chuàng)意真是奇妙無比。 到了健身館里，各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí)，一位教練開始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法?！斑@個(gè)機(jī)器叫蝴蝶機(jī)，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌。教練走上前去為我們示范。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著抓住左邊的

2、伸縮把手，然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，類似一只翩翩起舞的蝴蝶。 還有一部份運(yùn)動(dòng)器械，統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)。由于這類器械對(duì)比安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。其次個(gè)是我，我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個(gè)夾子，一張一合，可好玩兒了。 接下來，我們開始了“跑步比賽。我們?cè)谂懿綑C(jī)上運(yùn)動(dòng)，來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī)，所以我對(duì)它的脾氣已是“了如指掌。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶，一按“開始鍵它就開始不?！皞魉土恕！芭懿綑C(jī)可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運(yùn)動(dòng)20-30分鐘，假如要燃燒脂肪就要1-2小時(shí)了。教練說道。我跑起來不緊

3、不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7.9時(shí)依舊“面不改色心還在跳，大家都夸我體能好。 希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！ “跑步比賽終止后，開始了“平板支撐賽?！捌桨逯螘r(shí)，兩小臂撐地，與大臂成90，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡。教練說道并做了個(gè)示范?！邦A(yù)備，開始!教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼?！?、2、3、4大家數(shù)著，一起過了兩分鐘的“界限，“停!大家立刻齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。 除了這些，還有肚皮舞，動(dòng)感單車，仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。 以健身為話題優(yōu)秀作文【二】 在我家附近的公園里，只要天氣晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身

4、體。 王爺爺雖然已經(jīng)六十出頭,但是卻神采奕奕，誰也想不到他曾經(jīng)中過風(fēng)。據(jù)我媽媽說，他曾經(jīng)開了一家小規(guī)模的工廠，整日都忙進(jìn)忙出的。白天在廠里忙，晚上還要為業(yè)務(wù)的事出去應(yīng)酬。應(yīng)酬嘛,總少不了喝酒。日子一久，王爺爺?shù)钠【贫窃絹碓酱?，還得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導(dǎo)致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人, 每日把自己關(guān)在房間里,不想出來。他整日怨天尤人，恨老天爺對(duì)他的不公。那個(gè)小工廠也只得關(guān)門。 直到有一天，王爺爺?shù)囊晃慌笥褋硖酵?，?duì)他說：“其實(shí)我以前也中過風(fēng)，你看，我現(xiàn)在啊腳步可便捷了。由于，我中了風(fēng)后，聽從醫(yī)生的叮囑，堅(jiān)持鍛煉身體，每天都出去呼吸新鮮空氣，一段時(shí)間下來，身體恢復(fù)了不少

5、。模范就在前面，王爺爺終究計(jì)劃試一試。此后，每天當(dāng)太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時(shí)候，王爺爺 希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！ 就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子攙扶，王爺爺艱苦地走一步，妻子就緊跟一步，圍著院子走上三、四圈，運(yùn)動(dòng)量不太大，但是他感覺卻好了大量。這些變化讓王爺爺有了信心，便增加了運(yùn)動(dòng)量。于是，他每天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子攙扶著圍著廣場逐漸地走，累了就在石椅子上坐一會(huì)兒。公園風(fēng)景如畫，空氣清鮮，加入早鍛煉的中老年人與王爺爺有好多的共同語言。王爺爺每天都樂呵呵的。過了幾個(gè)月,他的腿腳越來越利索了。 王爺爺喜不自勝，逢人便說：“當(dāng)時(shí)多虧我的老友給我忠告

6、啊!不然的話，我現(xiàn)在還悶在房里，不愿出來鍛煉身體呢!那位朋友說：“你是我的朋友，有閱歷當(dāng)然要傳授啦，哈哈! 如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學(xué)會(huì)了打門球，同時(shí)新結(jié)識(shí)了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺生活中不可缺少的一部分，他從鍛煉中尋覓到了好多的樂趣。他的親身經(jīng)歷讓人們明白了：有時(shí)擁有健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)比擁有金錢更重要! 以健身為話題優(yōu)秀作文【三】 我運(yùn)動(dòng)、我健康、我開心看了這個(gè)標(biāo)題，我的眼前又浮現(xiàn)出了兩個(gè)月前的那件事。 兩個(gè)月前的一個(gè)晚上，家庭會(huì)議在餐廳舉行，主要探討的是一家人的身材問題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開，導(dǎo)致逐漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的肚，媽媽腰圍有了“救生圈，爸爸就更不用

7、說了，演豬八戒都不用打扮了。我們探討減肥方法，探討了半天，才采取媽媽的觀點(diǎn)：健身運(yùn)動(dòng)?？稍趺催\(yùn)動(dòng)呢?這又是一個(gè)難題， 希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！ 我們探討來，探討去，也沒探討出個(gè)到底。于是，我場家庭會(huì)議就這樣糊里糊涂地終止了。 一天下午，我放學(xué)回到家，被一陣強(qiáng)勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的寢室，只見媽媽正伴著舞曲聲手忙腳亂地學(xué)跳健美操呢!看著她那手足無措的樣子，我好奇地問：“媽媽，你跳這是干什么?我的話剛落音，媽媽便氣喘吁吁地說：“我買了一盤健美操光盤，每天跳一遍，跳個(gè)滿頭大汗，確定能把這救生圈給卸下來!說完，她紅潤的臉上揚(yáng)溢出自信的神色。我聽了，不由得想：“媽媽都一馬率先了，我還在這楞

8、著干嘛?我也和媽媽一起跳吧!于是我也跟著媽媽后手舞足蹈起來，可是由于天生笨拙，我只好改行換道了?？墒菗Q成什么呢?我又一次愁眉不展起來，無意中搖起了媽媽平日鍛煉用的呼拉圈。真古怪，呼拉圈竟在我的腰上不下來了! 我愉快地想：可能我有這方面的天賦，那就選擇轉(zhuǎn)呼拉圈吧!于是，轉(zhuǎn)呼拉圈成了我的運(yùn)動(dòng)工程。見我倆都行動(dòng)起來，爸爸也不甘示弱。不知在什么時(shí)候，爸爸的寢室里添置了一個(gè)新式武器籃球，這是怎么回事?我和媽媽都丈二和尚摸不著頭腦。于是，在一次午飯中，我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣里帶著驕傲：“哈哈!你們娘倆都運(yùn)動(dòng)起來了，我可也得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我報(bào)了一個(gè)我們單位舉辦的籃球培訓(xùn)隊(duì)，每天下午都去訓(xùn)練，我減肥的效果絕不會(huì)比你們差!想著爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、騰躍、投籃，我不由得抿著嘴笑了。 在以后的日子里，我們每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)，風(fēng)吹雨打，從不 希望對(duì)您有所幫助，感謝下載與閱讀！ 休止。兩個(gè)月后，我們一家人果真瘦了大量大量。現(xiàn)在，媽媽當(dāng)上了幾個(gè)朋友的健美操老師，我加入了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，爸爸成了球隊(duì)的主力隊(duì)員，這可真是一舉兩得呀! 現(xiàn)在，健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運(yùn)動(dòng)中，我們擁有了健康，擁有了開