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1、吃瓜果要講衛(wèi)生演示文稿第一頁,共二十九頁。飲食衛(wèi)生須注意我們要注意飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手,不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,剩飯剩菜要加熱,生吃瓜果要洗干凈,削皮后才吃,這樣才能身體健康。第二頁,共二十九頁。健康食品垃圾食品第三頁,共二十九頁。第四頁,共二十九頁。back第五頁,共二十九頁。十大垃圾食品奶油制品方便面燒烤類食品冷凍甜點(diǎn)果脯、話梅和蜜餞類 油炸食品罐頭類食品腌制食品加工的肉類食品汽水、可樂類奶油制品方便面燒烤類食品冷凍甜點(diǎn)(冰淇淋、雪糕)果脯、話梅 油炸食品罐頭類食品腌制食品加工的肉類食品第六頁,共二十九頁。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。生吃瓜果要洗干凈。 不吃腐爛
2、變餿的飯菜。 飲水講衛(wèi)生,不喝生冷水。 注意科學(xué)飲食。第七頁,共二十九頁。 盡量購買有下列標(biāo)志的食品第八頁,共二十九頁。back第九頁,共二十九頁。不要到無證、無照攤點(diǎn)上購買食品臟亂第十頁,共二十九頁。有 毒第十一頁,共二十九頁。街頭流動(dòng)攤販鋁超標(biāo)油條第十二頁,共二十九頁。 要到正規(guī)的大賣場(chǎng)、超市、和標(biāo)準(zhǔn)化的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購買食品第十三頁,共二十九頁。了解自己的營養(yǎng)狀況第十四頁,共二十九頁。合理膳食糧食 33%果蔬類31%肉蛋類20%奶豆類12%油脂 4%第十五頁,共二十九頁。日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生呢? 1養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。2生吃瓜果要洗凈。3不隨便吃野菜、野果。4不吃腐爛變質(zhì)的食物。5
3、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。6不喝生水。第十六頁,共二十九頁。 黃金定律食物煮好當(dāng)即吃光(隨吃隨燒)食物必須徹底煮熟才能食用,特別是家禽、肉類和牛奶保持廚房清潔第十七頁,共二十九頁。 黃金定律應(yīng)選擇已加工處理過的食品煮好的食物存放應(yīng)在高溫60或低溫10的條件保存第十八頁,共二十九頁。 黃金定律避免生食品與即食 食品互相接觸存放過的熟食必須重新加熱(70以上)才能食用第十九頁,共二十九頁。 黃金定律處理食品前先洗手避免昆蟲、鼠類和其他動(dòng)物接觸食品飲用水和準(zhǔn)備食品時(shí)所需的水應(yīng)純潔干凈第二十頁,共二十九頁。牙齒健康牙齒健康牙齒健康和合理飲食有著密不可分的必然聯(lián)系。多吃水果、蔬菜等
4、粗纖維的天然食品多喝牛奶,補(bǔ)鈣,堅(jiān)固牙齒不偏食避免頻繁進(jìn)食牙齒健康牙齒健康牙齒健康第二十一頁,共二十九頁。第二十二頁,共二十九頁。第二十三頁,共二十九頁。每天刷牙第二十四頁,共二十九頁。食品衛(wèi)生安全童謠食品安全真重要,病從口入危害大。良好習(xí)慣要養(yǎng)成,食品挑選切注意?!叭裏o”食品莫食用,有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信,衛(wèi)生更是談不上。過期食品切注意,吃了危害大又大。變質(zhì)食品切分清,中毒機(jī)率高又高。油炸腌制要少吃,健康危害正面臨。飲料、冷飲要節(jié)制,損害牙齒的健康 第二十五頁,共二十九頁。洗手六步法第二十六頁,共二十九頁??伎寄闩袛嘁幌拢旅姘咐⒁馐裁??第二十七頁,共二十九頁。1.激烈運(yùn)動(dòng)后,立即用冷水洗頭洗臉 ,這種做法正確嗎?為什么?2.有兩只不明死因的鴨鵝,人們能吃嗎?為什么? 3.大小便后要注意些什么?為什么? 4.為什么喝生水會(huì)生病? 5.一個(gè)小朋友正在吃蒼蠅粘過的西瓜,這種做法對(duì)嗎?為什么? 第二十八頁,共二十九頁。2.發(fā)了霉的過期的月餅我不吃。 3.吃生果時(shí),先洗干凈,再削皮才吃。 4.昨天用過的碗,我今天不用洗又拿來用。 5.吃葡萄時(shí),我先用水沖洗一次,再用開水浸燙幾分鐘后再吃。 6.我剛吃了油
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