2022年防溺水學(xué)習(xí)體會(huì)范文

1、第4頁(yè)共4頁(yè)2022年防溺水學(xué)習(xí)體會(huì)范文隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄地來(lái)臨。隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳鍛煉身體，增長(zhǎng)體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校_的“防溺水安全教育”系列活動(dòng)，使我受到很大教育和啟發(fā)。下面，我想跟大家一起_我的體會(huì)。游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到：1、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。2、是慎重選擇游泳場(chǎng)所。到-_河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多，、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區(qū)的水域也不

2、宜游泳。3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人來(lái)相助。在游泳中，需要掌握這些安全知識(shí)：1、不要用鼻子吸氣。游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)也難免在池中也喝口水。2、不要在游泳

3、池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，地面很滑。在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。3、切勿倒著身子跳水。有的同學(xué)喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊磕破。4、防止腿抽筋。初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候不要太過(guò)緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，以逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)

4、先喝點(diǎn)淡鹽水。5、不要離開(kāi)家長(zhǎng)的視線。我們都還小，對(duì)安全少有概念，即使學(xué)會(huì)了游泳，我們還是要在家長(zhǎng)的陪同下，在家長(zhǎng)的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長(zhǎng)才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。6、不到-_河湖海和水庫(kù)游泳。盡量不到-_、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，每年都有因單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，不僅有家長(zhǎng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識(shí)，

5、在這炎炎夏日快樂(lè)地享受清水給我們帶來(lái)的絲絲涼爽。2022年防溺水學(xué)習(xí)體會(huì)范文（二）(一)當(dāng)我看完防溺水宣傳片時(shí)，仿佛有千思萬(wàn)緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒(méi)了無(wú)數(shù)兒童的生命說(shuō)到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要。每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí)，總能看見(jiàn)一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚(yú)，結(jié)果淹死在河

6、里，無(wú)一生還這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏。防溺水家長(zhǎng)、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒(méi)有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，防患于未然，雖說(shuō)它是書(shū)面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。同學(xué)們，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)吧。它能讓你受益一生。同時(shí)，也讓我們用健康的童年來(lái)奠基美好的人生。2022年防溺水學(xué)習(xí)體會(huì)范文（三）(二)夏天的腳步近了，越來(lái)越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來(lái)降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇。游泳不僅可以?shī)蕵?lè)，還可以避暑，是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎。游泳雖然可以強(qiáng)身健體，但是溺水這個(gè)安全隱患，你知道有多么_嗎。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年因溺水身亡的有_人，相當(dāng)于每天會(huì)有_人會(huì)死于溺水，而且發(fā)生慘劇的時(shí)間一般都在暑假，年齡大都在_歲以下的小學(xué)生和中學(xué)生當(dāng)中。怎樣預(yù)防溺水呢。預(yù)防溺水要注意以下幾點(diǎn)。不要獨(dú)自一人到-_河湖海游泳；小孩子必須在大人的陪同下游泳；不要游到深水區(qū)；游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動(dòng)；如果身體不適，要立刻上岸；下水后不要逞能；不要在急流或旋渦處游泳水是溫順的，我們可以用它來(lái)救活干旱的莊稼；我們可以用它來(lái)幫助小樹(shù)苗長(zhǎng)得挺拔茁壯；我